Innholdsfortegnelse for OCTUBRE 2018 i Bike México

En algunas ocasiones antes de la competencia siento un poco de nerviosismo y, por lo general, eso provoca que me den ganas de orinar. ¿Existe alguna manera en que pueda hidratarme correctamente y evitar esa fuerte sensación antes de arrancar la competencia? En algunas ocasiones, esas ganas de orinar se deben a una situación estresante del sistema nervioso central. Para este caso es recomendable utilizar técnicas de concentración y control del estrés previo al arranque, algunas formas de respiración son muy útiles. También esas ganas de orinar pueden ser el reflejo fisiológico de un exceso de hidratación. El cuerpo humano asimila en promedio la cantidad de 1.200 litros de agua por hora, de tal manera que si tratamos de ingerir cantidades superiores a ésta, es muy probable que esas ganas…

NO HAY PLAN MEJOR PARA PROBAR UNA NOVEDOSA BICI DE CROSS COUNTRY QUE HACERLO EN UN CIRCUITO DE LA COPA DEL MUNDO XCO. Y esto es lo que hicimos en nuestro último viaje a Albstadt (Alemania), la frecuente sede de la Copa del Mundo XCO, donde logramos realizar un test del más alto nivel a la nueva Cannondale F-Si. El circuito rompepiernas de 3.15 kilómetros de longitud se convirtió en una deslizante trampa de barro tras las copiosas lluvias de los días anteriores, pero por suerte teníamos la herramienta adecuada para no errar en tal situación. OBJETIVO: VELOCIDAD La marca originaria de Connecticut, Estados Unidos, se ha centrado en intentar crear la rígida de carbono y ruedas de 29” más rápida del mundo, enfocando sus esfuerzos en un rendimiento adaptado…

UNA SOLUCIÓN PARA MILLENNIALS De acuerdo con ella, el uso de la bicicleta ha ido tomando fuerza, evolucionando y siendo más eficiente para nuestras necesidades. Por ejemplo, si estamos invirtiendo en vivir en lugares más cerca de nuestros trabajos, también se puede ir tomando en cuenta cómo podemos equilibrar el gasto de una renta cara, si lo compensamos con ahorro en movilidad. Liliana me explicó que una de las cosas en las que más estamos gastando los millennials es en medios de transporte. “Hablo en general en gastos de transportación o el abuso de ellos, en vez de primero considerar todas las opciones como bicicleta, caminar o algún otro transporte de menor costo, etcétera”. Incluso, cuando le pregunté si abusar de aplicaciones de transporte privado tenía que ver con un…

Vamos a darte los 10 consejos más importantes que proporcionaríamos a un biker que nos preguntara: ¿Qué debo hacer para ser el mejor ciclista de MTB que puedo ser? Dentro de las características individuales de cada uno, estos 10 consejos siempre van a servir para guiar nuestro entrenamiento. La idea de este artículo es buscar los 10 consejos básicos para poder entrenar por nuestra cuenta con garantías de mejora. No hay ninguna magia o milagro en ellos. Ya los hemos ido comentando, de forma más o menos directa, en diferentes números de BIKE. Pero aquí los vamos a poner todos juntos y ordenados para que nos sirvan de guía. Al final, lo más importante será el esfuerzo que pongamos y las cualidades innatas que nos hayan legado nuestros padres. Pero…

LA PIVOT FIREBIRD 29 es lo más reciente de la firma americana, diseñada para ser la mejor de su clase tanto en subidas como en bajadas, gracias a su fantástica tracción y ligereza sobre terrenos escarpados. Inspirada en la geometría de la Phoenix DH, que tantos éxitos ha dado a la marca en las Copas del Mundo, la nueva Firebird 29″ cuenta con un alcance más largo de lo habitual y un centro de gravedad muy bajo, lo cual mejora de forma exponencial el curveo de quien la maneje, garantizando por igual una mayor estabilidad a altas velocidades. Es por esto que la definen como una bici apta tanto para enduro como para downhill. El cuadro pesa únicamente 3.2 kilogramos, siendo sumamente rígido y firme, cuenta también con un recorrido…

Mi vida deportiva inició a temprana edad, tenía un gran talento para jugar futbol, desde muy pequeño representé selecciones escolares, estatales, hasta llegar a las menores nacionales y de Estados Unidos. Me formé en la cantera del Atlas de Guadalajara, tuve la fortuna de vestir sus colores durante cinco años, viviendo en la casa club, donde convivimos todos los jugadores foráneos. Llevábamos una rutina de entrenamientos muy demandante y educación, Atlas primero nos formó como seres humanos y después como futbolistas. Ahí viví experiencias que marcaron mi vida para siempre. Recuerdo que en una ocasión, a mis 17 años, en un partido contra River Plate de Argentina, estaba teniendo una actuación majestuosa y acababa de marcar un golazo cuando tuve mi primera lesión de rodilla. El campo estaba muy mojado,…

La nueva Genius es ahora una bicicleta polivalente con una geometría más endurera. TWINLOC, GEOMETRÍA DE ÚLTIMA GENERACIÓN Y MODIFICABLE, APTITUDES ESCALADORAS Y PEDALEADORAS, CAPACIDAD DE SUSPENSIÓN EN LOS DESCENSOS. Podría ser la descripción de cualquier bici puntera de Scott, de hecho encaja a la perfección con la Spark RC que luce Nino Schurter alrededor del mundo y con la Spark “a secas”, con 120 mm de recorrido en ambas ruedas. Pero en esta ocasión se trata de la Genius, el modelo más polivalente y capacitado de Scott, especialmente en su última actualización hace menos de un año, pasando a formar parte de esas bicis ostenta el título de poseer el cuadro de Trail más ligero del mercado (2.249 g en talla M con amortiguador). Pero la gama es muy…

Cada año, durante los festejos de esta fecha, la CDMX se pinta de colores con la rodada del Día de Muertos. Esta actividad, además de fomentar el uso de la bicicleta y un estilo de vida saludable, tiene por objetivo acercar a las familias mexicanas a conocer más toda la historia que rodea a una de las tradiciones más bellas de nuestro país. Durante el recorrido, los asistentes acuden disfrazados de diferentes personajes que hacen alusión a la cultura mexicana, aunque también algunos despistados llevan vestuarios basados en la fiesta de Halloween. Aunado a este paseo por las calles de la ciudad, existen diversas actividades a lo largo del trayecto, una de ellas, y quizá la más representativa del evento, es la premiación al mejor disfraz (siempre y cuando sea…

Este es mi segundo año como Medical Patrol; somos un grupo de cinco rescatistas, paramédicos, en mi caso como enfermera y fisioterapeuta. Rodamos paralelamente a los competidores y nos ubicamos en las zonas más expuestas de la alta montaña, entre pruebas especiales y áreas de riesgo. Por una parte, rodar estos trails sin la presión de competir es un regalo, hasta que llega el momento de trabajar y tener que movilizar a un rider herido o atender lesionados al final del día. Son días que se resumen a más de seis horas sobre la bici y continúan con evaluación de lesiones, curación de heridas al final del día.. DÍAS 0, 1 Y 2 En esta ocasión comenzamos en Rossland BC, una comunidad que desde 1800 mantiene un espíritu competitivo. Red…

1 Primero que nada, es necesario recalcar que este es un truco de gran dificultad y no se debe intentar si no se tienen las habilidades de realizar ambos trucos (backflip y one foot can) por separado. 2 Para este truco es recomendable hacer primero algunos backflips para calar la rampa y el tiempo que tienes en el aire. Ya que estés seguro y tengas ésta bien medida, debes llegar a ella a la misma velocidad que al realizar un backflip normal. 3 La rotación del flip es la misma. Una vez que ambas llantas hayan salido de la rampa, debes quitar del pedal el pie que usas adelante y empezar a levantarlo. 4 El punto más fácil para cruzar el pie y hacer el one foot can, es cuando…

Este belga se convirtió en el primer rider de Enduro de su nacionalidad, que logró arrasar y ganar en una Copa del Mundo DH. Su actuación sorprendió a todos en La Bresse e hizo historia. Literalmente, le pasó la mano por la cara a los mejores riders de DH en su propio terreno. Fue una victoria sensacional. Todo esto comenzó en La Bresse, Francia, durante la prueba final de la Copa del Mundo de DH. Había poco por decidir en la categoría masculina, ya que el título era del francés Amaury Pierron desde la prueba de Mont Sainte Anne, en Canadá. De entrada, esta etapa fue la primera carrera con lodo de la temporada en la última puntuable, el retorno de Aaron Gwin (con una 29’″) y ver de qué…

PUSIMOS LAS MANOS ENCIMA DE ESTA BESTIA EQUIPADA CON RUEDAS DE 29 PULGADAS, Y ENCONTRAMOS QUE LA BICICLETA ES TAN VERSÁTIL COMO TÚ LO QUIERAS. CLARO, CON EL GRAN DESEMBOLSO QUE REPRESENTA ADQUIRIRLA, MÁS LE VALÍA SER EXCELENTE EN CADA DETALLE. EL ARMADO El cuerpo de esta Instinct es de aluminio y también se puede encontrar de fibra de carbono, con rutas de cableado interno y un color único que hace vibrar la vista de todo aquel que la mira por primera vez. Los resaltes en color rojo hacen de ésta una bicicleta elegante, sin dejar de lado el performance. Al frente porta una Fox 34 Float Performance Elite 140 mm de recorrido, tope de gama de la familia Fox para una de las mejores de las Instinct. Detrás, monta…

Desde hace seis años, cada julio viajo a Whistler para el mayor evento de Mountain Bike del mundo, el Crankworx. Siempre aprovecho cada año para prolongar mi estancia unos días y pedalear por los alrededores. Esta vez, después de las Enduro World Series, decidimos salir un poco más a la aventura, siguiendo los sabios consejos de amigos locales que nos ayudaron a encontrar esos caminos que no nos podíamos perder en la Columbia Británica. Todo comenzó al lado de Pemberton. A pesar de que este pequeño pueblo se encuentra a apenas 30 minutos de Whistler, la Meca del MTB, el entorno aquí es completamente diferente, mucho más frío y un poco más salvaje. Después de varios años visitando el Oeste de Canadá, hemos llegado a conocer a algunos riders locales…