Innholdsfortegnelse for Febrero 2016 i Bike México

SE TRATA DE INCLINAR LA BICI HACIA UN LADO LO MÁS POSIBLE, MIENTRAS SE ESTÁ EN EL AIRE. ENTRE MÁS INCLINADA O “PLANA”, MEJOR. Para aprender este truco, debes encontrar una rampa que te separe por lo menos un metro del suelo; esto para tener tiempo suficiente al ejecutarlo. Los pasos para realizar un buen table top son los siguientes: [1] Gira tu muñeca Una vez en el aire, gira tu muñeca hacia delante, al mismo tiempo que inclinas la bicicleta. Por ejemplo, si lo harás hacia la derecha, debes girar tu muñeca derecha, y viceversa. [2] Mete la rodilla Si vas a ladear la bicicleta hacia el lado derecho, gira un poco tus caderas hacia la misma dirección y, al mismo tiempo, trata de empujar el cuadro con tu…

Para 3 pancakes medianos INGREDIENTES • 2 claras de huevo • 1 scoop (una medida) de proteína en polvo (de la marca que gustes) • 1 huevo entero • 1/2 taza de avena (opcional) • 1/2 plátano picado • Aceite en aerosol PROCEDIMIENTO >Servir media taza de agua potable en la licuadora. >Mezclar los ingredientes en la licuadora en un nivel medio. >Rociar una ligera capa de aceite en una sartén de teflón y calentar en la estufa. >Una vez caliente la sartén, servir en ella una pequeña cantidad de la mezcla y esperar a que se infle un poco. >Después de unos minutos, verificar con una espátula que el pancake no esté pegado a la sartén y voltear. >Servir los pancakes en un plato y ¡a disfrutar! **Puedes untarles…

1 MANUBRIO BONTRAGER RACE X LITE ISOZONE VR-SF 210 gramos es lo que pesa este formidable manubrio Bontrager en su versión de 360mm (puedes encontrarlo de esta medida hasta 440mm con aumentos de 20mm). Por si su peso no fuese lo único increíble, entonces también te agradará saber que cuenta con las almohadillas de células cerradas IsoZone las cuales disipan la vibración hasta en un 20% para reducir el “arm-pump” al final de tus rodadas. En calles o carreteras como las de la Ciudad de México esta característica sí aportará mucho a tu rendimiento, por lo cual es una gran inversión. Precio: $4,999 pesos www.trekbikes.com 1 ASIENTO BONTRAGER AJNA ELITE Para chicas experimentadas. Si eres una ciclista con varias temporadas encima de la bicicleta entonces te habrás dado cuenta de…

1 CASCO HTR EXTREME Independientemente de su look sencillo, este HTR cuenta con un diseño elegante, innovador y sorprendentemente ligero, listo para un uso rudo en la montaña y cómodo, incluso para ciudad. Viene con una excelente ventilación, para que no sufras en los días más cálidos y te mantendrá libre de sudor. Dos de sus principales atractivos son su extrema comodidad y la sensación de tener la cabeza completamente protegida el confort. Precio: en punto de venta www.windsorciclismo.com 2 BOMBA SYNCROS Este accesorio lo utilizamos día a día para dejar nuestras bicicletas de prueba con la presión ideal, sin importar la disciplina (ruta, xc, enduro, Downhill, BMX, etc.). Su principal atractivo es su medidor de PSI y su facilidad de uso, tanto en válvulas francesas como estándar. Precio: en…

1 JERSEY BONTRAGER EVOKE Ahora los ciclistas buscamos subir y bajar montañas por igual, queremos una bici capaz de todo y, ¿por qué no querer lo mismo en tu outfit? Bueno, pues ahora puedes tenerlo con el jersey Evoke de Bontrager. Probado en las pruebas de Enduro más exigentes del país, esta pieza es capaz de mantenerte fresco cuando el sol cae a plomo gracias a su tela Profila Dry e inserciones de malla Profila Cool. Guarda tu snack y hasta una multiherramienta en el bolsillo trasero y limpia tus lentes o goggles con la microfibra situada dentro del dobladillo inferior. Precio: 1,205 pesos www.trekbikes.com 2 POTENCIA EASTON HAVEN 35 Los ciclistas de montaña no le dan la importancia suficiente a las potencias, y no solo hablamos sobre la longitud…

SCOTT SCALE 710 PLUS 1RideLoc. Estar en el terreno de las “gorditas”, no significa discriminar para los de Scott. La 710 plus tiene todos los beneficios de su hermana más racing, como el sistema RideLoc, con el que se modifican las opciones CTD de la suspensión Fox. Ahora con su nuevo anclaje, bajo el manubrio y no por la parte superior, acceder a este control es algo que hasta un niño debutante en el MTB podría realizar. Esta palanca es práctica, cómoda y un “must” para que tu bici se adapte a cualquier condición del terreno. 2Fox 32 Float y mazas Boost. 120 mm de recorrido le dan a este pequeño “tanque” una solidez excepcional en terrenos en los que muchas otras sufren. Conquistar una montaña, nunca había sido tan…

DÍA 1 22-12-2015 La propuesta de encontrar el camino día a día, inició sobre la ruta que lleva de México a Cuautla (pasando por Tepoztlán), donde afrontamos un inicio complicado, ya que el equipaje era demasiado y no teníamos experiencia de rodar bicicletas con el mismo. Perdíamos el balance fácilmente y, al ser bicis pesadas, era difícil mantenerlas de pie. La primera noche la pasamos en casa de una tía de Diego, disfrutando y recordando lo rico de comer en casa. DÍA 2 23-12-15 Tras salir muy temprano por la mañana, nos encontramos con un amanecer hermoso que nos encaminaba sobre la carretera amplia, antes de adentrarnos en las montañas de Puebla y cruzar por cuestas muy inclinadas. Este día se trataba más que nada de estrategia, con respecto a…

1 Mide tu poste desde los rieles del asiento hasta el cuadro. Súmale unos 4 centímetros, que ocupa el collar, y calcula el recorrido que puedes instalar. 2 Prepara el cuadro. Limpia los restos de grasa en el interior con un trapo y alcohol. 3 Aplica pasta antideslizante, la cual ayuda a f ijar la tija, sin necesidad de apretar excesivamente el cierre del asiento. 4 Ahora introduce el chicote extra. Un trozo o funda servirá de guía. 5 Mete la funda en el cuadro, empezando de adelante hacia atrás de la bicicleta, para acabar extrayéndolo por el tubo de vertical, el del asiento. 6 Ahora empieza a jalar el chicote guía para ir pasando el del poste desde el tubo vertical hasta la dirección. Cuando salga por el último…

1.¿CÓMO ES TU ENTRENAMIENTO A DIARIO? Por lo regular, hago entre dos y cinco horas de bici de ruta entre 130 y 160 pulsaciones por minuto. Tengo la fortuna de vivir a 2400 msnm, eso ayuda mucho porque casi todos los días subo puertos con pendientes del 5% al 8%. Eso hace que tenga una buena condición física. 2. ¿CUÁL ES TU DISCIPLINA MAS FUERTE? Me gustan todas las disciplinas que practico. Estas son: enduro, ruta, XC y DH. Honestamente, soy muy bueno en todas, pero en la disciplina donde mas logros he tenido, es en el XC, particularmente en las carreras de 24 horas. Estas carreras requieren una resistencia física muy alta, ya que gana aquel que logre dar mas vueltas en un circuito de 13 a 19 kilómetros,…

1.¿CUÁLES HAN SIDO LOS LOGROS MÁS MEMORABLES A LO LARGO DE TU CARRERA COMO DEPORTISTA? Quedar como campeón nacional juvenil y avanzado AA en Cross Country en las temporadas 2005 y 2007, respectivamente. En 2014 fui tercer lugar, tanto en el campeonato nacional de DH como el de Enduro, asimismo, quedé tercer lugar nacional DH en 2015. 2. ¿TRES ASPECTOS QUE NO TE AGRADEN DE LA ORGANIZACIÓN EN LOS EVENTOS QUE FRECUENTAS Y POR QUÉ? Aunque se ha avanzado bastante en los últimos años, seguimos teniendo muchas pistas que no cumplen con las características técnicas y, sobre todo, proporcionen seguridad para el atleta. Saltos, peraltes, etc. mal calculados, tierra mal compactada, uso de palets en lugar de madera sólida, entre otros. Logística en general, desde contar con transporte suficiente para…

1.¿CÓMO EMPEZASTE EN EL CICLISMO DE MONTAÑA? Gracias a mis mascotas. En 2012, tuve la oportunidad de poseer los perros que siempre quise: Alaska Malamute. Los animales de esta raza tienen demasiada energía, así que comencé a practicar el Mushing con ellos, un deporte que se basa en la tracción de un trineo tirado por perros. En mi caso, lo hacía en la modalidad urbana de este deporte y, en vez de trineo, usaba mi bicicleta, que en ese entonces era mi medio de transporte. Pronto, la ciudad no nos fue suficiente, y así llegamos a las montañas. Una cosa llevó a la otra y comencé entonces a practicar el MTB. 2.AHORA ERES CAMPEONA NACIONAL DE ENDURO, ¿CÓMO HAN SIDO LOS ENTRENAMIENTOS QUE TE HAN LLEVADO HASTA DONDE ESTÁS HOY?…

Pero la verdad es, que al parecer, la mayoría de los riders y gente que practica el ciclismo de montaña no tiene una idea muy clara de lo que se requiere para encontrar ese camino por el cual pasar y vivir esa experiencia tan especial sobre la 2 ruedas. La gran mayoría no sabe lo que hay detrás de una excelente pista hecha desde cero, o simplemente un pequeño segmento de algún trazo completamente nuevo. Tampoco están enterados de que este gran esfuerzo que inspira a construir algo nuevo, es motivado por una fuerza llamada pasión, pasión por el ciclismo de montaña, a tal grado, que comienzas a buscar nuevas opciones y casi siempre terminas construyéndolas tú mismo. Si lo ves de esta forma, la montaña es un gran parque…

DE AVILA’S BIKEPARK De Avila’s Bikepark se encuentra en Ocoyoacac, Estado de México, antes de llegar a Toluca, muy cerca de La Marquesa. Este gran evento tenía como objetivo ofrecer una tarde de convivencia y sana diversión para todos y cada uno de sus asistentes, y así fue como se vivió. La atmósfera de amistad y camaradería intoxicaba a cualquiera que entraba en el parque. Esto, y el show de las bicis, ya sea volando por los aires o rodando por las diversas líneas de brincos que este parque tiene, hicieron de éste, un evento del que todos salieron felices y satisfechos, así como en cada espectáculo que se organiza en este lugar. Dentro del mismo, se organizaron concursos como el mejor truco, la mejor línea y uno de salto…

PARA CONOCER MÁS SOBRE ESTA BICI, ENTRA A WWW.BIKEAFONDO.COM.MX. NADA PUEDE DETENER A ESTA BICICLETA. No hay salto tan grande ni camino tan extremo como para frenarlarla. La Focus SAM es una máquina que te llevará hasta la cima de cualquier montaña y te convertirá en el rey de los descensos. La SAM posee una geometría específica de enduro. Fue probada en competencias y los resultados sorprendieron. Su sistema de baleros gemelos en la suspensión trasera es robusto y no requiere mucho mantenimiento, lo que asegura tu diversión por mucho tiempo antes de preocuparte por darle un servicio. Con un recorrido de 160 mm en el amortiguador trasero, esta Focus es perfecta para cualquier situación. Sensible en los descensos, te apoya en los arranques a velocidad y es más que…

Un hydrapack es una mochila de hidratación para andar en bicicleta o cualquier otra actividad de acción al aire libre. Se trata de un accesorio con una bolsa de agua dentro, la cual lleva una manguera que llega hasta tu boca. De esta manera, puedes beber líquido sin bajarte de la bicicleta. En esta ocasión, pusimos a prueba 4 mochilas y te decimos los pros y contras de cada una de ellas. OSPREY PACKS ZEALOT 15 Esta mochila está equipada con una bolsa hydrapack con capacidad de 2 litros. Cuenta con un panel en 3D en la parte de la espalda que sirve para controlar la humedad, así como un cinturón ancho en la parte del abdomen, el cual permite un ajuste confortable. Su tamaño es bueno, ya que es…

MUCHO HA CRECIDO EL CICLISMO FEMENIL EN MÉXICO, CADA VEZ MÁS MUJERES PRACTICAN EL DEPORTE SOBRE RUEDAS. EJEMPLO DE ELLO ES UNA CARA SOBRESALIENTE EN EL DOWNHILL, TANTO POR SU BELLEZA COMO POR SU CONSTANTE APARICIÓN EN LOS PODIOS NACIONALES; ELLA ES XIMENA ROEL, DEL EQUIPO SCOTT SPORTS INTERLOMAS. Licenciada en Comunicación, socia de una agencia de viajes de aventura llamada “Maisha” y atleta oficial del equipo Scott Sports Interlomas, un todo en uno para la próxima temporada de Downhill 2016, que no pueden perder de vista. Más que una simple competencia, para Ximena es un estilo de vida donde realmente haces lo que más amas y aprovechas tus días al límite, ya sea en bici, kayak, montando a caballo, subiendo una montaña o rapeleando. Ella inició en la escena…

Al principio fue bueno contar con una pendiente de raíces y un poco de roca húmeda, esto sirvió para acoplarme lo más rápido posible a la geometría antes de llegar a los descensos. Inmediatamente noté la comodidad de la relación 1-11, ya que la cadena no brincoteaba ni incomodaba el funcionamiento del cambio ShimanoXT, el cual se acopla de maravilla con el casete de 11 pasos, sin importar la inclinación del ascenso. El sistema del poste telescópico, definitivamente no es el mejor, sin embargo trabaja bien y hace lo suyo brindando la fuerza de empuje en el pedaleo a lo largo de la pendiente junto con su RockShox Monarch RL, que cuenta con 2 posiciones de compresión Abierto/pedaleo, el cual brinda un mejor desempeño. Llegando a la punta antes del…

¡QUE VENGAN MÁS CURVAS! Trek ha ido un paso más allá, presentando su nuevo modelo Stache, la primera bici de la historia con ruedas 29Plus. Sus extragrandes llantas de 29x3.00” y su innovador cuadro han levantado gran polémica, corriendo sus fotos como la pólvora y convirtiéndose en la protagonista de webs, foros, redes sociales y publicaciones especializadas de todo el planeta. Su imagen es de “10”, su planta es cautivadora, delicada y poderosa, como juguete de conocedores. LA NUEVA RAZA La renacida Stache no es una fatbike, como sí lo es la Trek Farley –de ruedas de 26x3.80”–, aunque tiene las de mayor diámetro total sobre las que jamás hemos rodado. Tales dimensiones requieren un cuadro adaptado, capaz de suavizar a base de jugar con medidas y ángulos, así como…

KRBO DXT 27.5 EXPERT 1Amortiguador Manitou Radium. No es el mejor cuando se trata de leer el terreno y obtener grip en secciones muy accidentadas, pero vaya que soporta el abuso. Ajustado a la presión correcta para obtener un 10-12% de SAG, el Radium hace muy sencillas las subidas y los tramos extensos de pedaleo, aunque debes ser muy preciso en el ajuste del rebote para que no te lleve de lado a lado, o sea demasiado tragón. Si mantenerse en un precio asequible es lo que se intenta, entonces optar por un X-Fusion sería más acertado. 2Las ruedas (mazas y rines) son muy buenas, no tuvimos alguna abolladura o problema con su rodamiento. Además, el montaje de las RaceKing es un excelente acierto, pues hace más “ligera” a la…

1 RICHIE RUDE > YETI SB6 C 2 Maxxis lleva ya varias temporadas trabajando con Richie para desarrollar nuevos modelos, como esta versión de las Minion DHF, que aun son un prototipo, con goma muy suave. CAMPEÓN DEL MUNDO JUNIOR DE DH EN 2013 (PRIMER ESTADOUNIDENSE EN LOGRAR ESTE TÍTULO), EN 2015, RICHIE RUDE ES EL CAMPEÓN DEL MUNDO DE ENDURO. La bici del campeón del mundo… que tú podrías comprar casi igual. La bicicleta de Richie Rude es prácticamente igual al modelo de serie, a excepción de la transmisión Shimano XTR con guiacadenas e. Thirteen TSR Plus. Destaca el plato OneUp, marca que lo patrocina. En Aínsa, Richie usó un plato de 34 dientes, aunque por lo regular utiliza uno de 36. Es curiosa su combinación de frenos Saint…

Entre nubes y bosques interminables, a simple vista se encuentra Amecameca, un poblado del Estado de México donde lo primero que verás a lo lejos será el volcán Popocatépetl, seguido de un frío ascenso entre montañas y veredas que, después de aproximadamente hora y media (con las paradas obligadas para echar chisme y vitamina), podrás descender entre raíces, lodo y paisajes que, seguro, no encontrarías en otro lugar. Imagínate rodando al pie de los volcanes, bajando entre toboganes naturales de 3 metros de altura, a una velocidad de 45 km/h, peralteando entre raíces, lodo y hojas sueltas que árboles de 25 metros dejan caer desde lo más alto. Si llevas tu GoPro, sin duda sacarás un video muy movido, lleno de colores barridos que únicamente la velocidad te puede dar.…