Innholdsfortegnelse for No.439 i Avantages

Lire Avantages est bon pour le moral (même si ce n’est pas vraiment dit dans la chanson…). Oui, c’est vrai, vous en doutez? À l’heure où j’écris cet édito, j’ai le sourire et une tendre pensée pour Isabelle, qui m’a transmis le relais jusqu’à vous, me laissant comme mission de ne pas vous décevoir. Alors promis, météo ensoleillée ou pas (clin d’œil aux Parisiens, Normands et autres Meusiens…), je peux vous assurer qu’au fil de ce numéro, vous allez le (re)trouver, le moral. Et ça commence par le partage d’un bon déjeuner en famille ou entre amis après un retour de marché animé (les recettes du bonheur sont page 92). Ça passe par un voyage pas si loin d’ici: nos adresses secrètes dans toute la France à prix doux, c’est…

Laquer sans danger. Idéalement, un vernis qui se respecte ne devrait contenir ni phtalate de dibutyle (perturbateur endocrinien), ni toluène (neurotoxique), ni formaldéhyde (cancérigène). Mais, dans les faits, ces produits surnommés « Big 3 » par l’industrie cosmétique sont encore utilisés car ils facilitent la pose ou font durer le vernis. La bonne nouvelle? De plus en plus de marques misent sur des alternatives « clean », en privilégiant des compositions inoffensives voire bienfaisantes… 100 % nail care. Les vernis nouvelle génération ne se contentent pas de laquer en toute sécurité : ils soignent aussi! Enrichis en silice fortifiante, kératine restructurante et vitamines B5 et E régénérantes, ces produits offrent un double bénéfice esthétique et bien‑être en réparant, renforçant et protégeant les ongles tout en les parant de teintes éclatantes. Une…

C’est quoi ? Depuis treize ans, la LPO* et le Muséum national d’histoire naturelle organisent ce grand programme de sciences participatives pour étudier les espèces communes (30000 participants par an). L’observatoire fonctionne toute l’année, avec deux temps forts: un week-end national de comptage au moment de l’hivernage fin janvier, et un autre au moment de la reproduction fin mai. Le but ? Obtenir d’autres données que celles collectées en milieux naturels pour savoir comment se portent les populations. Mais aussi sensibiliser le public: en observant la nature de près, on se sent mieux et ça donne envie de mettre en place de bonnes pratiques (installer des nichoirs, tondre moins, etc.). Et comme on peut contribuer ponctuellement ou régulièrement, pas de contrainte. On se lance ! Mésanges, rouges-gorges, pinsons… Pour ne pas…

RETENIR SON SOUFFLE Le vent se lève et le ciel se pare de mille et une couleurs : la saison des festivals du cerf-volant est lancée ! Du 12 au 21 avril, Berck-sur-Mer* (Pas-de-Calais) invite une délégation de cerfs-volistes sud-américains pour nous en mettre plein les yeux. Puis, ce sera au tour de Châtelaillon-Plage** (Charente-Maritime) et Houlgate*** (Calvados) d’honorer le grand Éole avec leurs démonstrations artistiques et sportives. De quoi nous donner envie de garder la tête dans les nuages pour toujours. * cerf-volant-berck.com ** Du 19 au 21 avril, chatelaillonplage.fr *** Les 10 et 11 mai, houlgatepleinvent.fr…

COUPS DE CŒUR LE GRAND TOUT C’est une maison jaune accrochée à la colline… Son propriétaire, ex-hippie franco-américain et bibliothécaire à l’université de Berkeley, y vit chichement avec un chat sourd comme un pot. Et, pour boucler les fins de mois difficiles, héberge un étudiant. Trois personnages détonants vont venir bousculer son quotidien: Michel, échalas suisse venu enseigner la littérature française, John, gentleman californien persuadé d’être la réincarnation de Jack London, et June, nouvelle colocataire aux projets délirants de start-up. Ajoutez au panorama une poignée de pélicans, un sabre japonais d’une valeur inestimable, un cactus hallucinogène et de sévères secousses sismiques, et vous obtenez un roman où la tendresse le dispute au merveilleux. I. B. D’Olivier Mak-Bouchard, éd. Le Tripode, 256 p., 20 €. REFAIRE L’AMOUR Olivier a tué Bonnie.…

EN VOGUE En 2025, c’est l’année de la mer. Découverte des écosystèmes tropicaux à Nausicaá (Boulogne‑sur-Mer), expo de gréements à Caen, expérience immersive sur le Titanic à la Cité de la mer (Cherbourg)… Près de 150 événements* se tiendront dans le pays pour nous donner envie de préserver les richesses inestimables des milieux marins. Et nous rappeler où que l’on soit que le murmure des vagues nous berce. * Programmation complète sur mer.gouv.fr…

COMBIEN DE JOURS PUIS-JE LOUER MA RÉSIDENCE PRINCIPALE ? La règle est 120 jours par an, mais depuis janvier dernier, les communes peuvent réduire cette durée à 90 jours. En cas de dépassement, la mairie peut transformer le logement en « meublé de tourisme » professionnel ou en « résidence secondaire ». On devra alors s’acquitter de tous les impôts et taxes en découlant (impôts locaux, logement vacant, etc.). À savoir : cette durée peut parfois être dépassée pour raisons professionnelles, de santé, ou en cas de force majeure. MA COPRO PEUT-ELLE M’INTERDIRE DE LOUER OCCASIONNELLEMENT ? Depuis janvier 2025, un vote obtenu en assemblée générale à la majorité des deux tiers suffit pour qu’une copropriété intègre une clause d’interdiction de location type Airbnb à son règlement. À savoir :…

T’AS LE LOOK, ARTISTE ! Les turbans de Rembrandt, les foulards d’Élisabeth Vigée Le Brun, le drapé à la grecque de Constance Mayer-Lamartinière (photo), la perruque d’Andy Warhol, la robe serpent de Niki de Saint Phalle… La mode et l’art ont, de tout temps, été intimement liés. Pour comprendre cette influence mutuelle, on file au Louvre Lens, qui présente plus de 200 œuvres – peintures, sculptures, dessins, photos et créations de haute couture – de la Renaissance à nos jours. Un parcours inspirant soulignant ô combien les artistes racontent l’histoire du vêtement, de la société et comment les créateurs de mode s’inspirent de l’histoire de l’art. Exposition S’habiller en artiste. L’artiste et le vêtement, jusqu’au 21 juillet au Louvre Lens.…

PLUS ILS SONT CHERS, MOINS ILS SONT POPULAIRES ? Taxer davantage les sodas et autres boissons avec du sucre ajouté pour nous décourager d’en acheter, et combattre ainsi l’épidémie d’obésité et de diabète ? C’est ce que viennent de décider les députés français avec, par exemple, une augmentation allant jusqu’à 15 centimes par litre pour certains colas. Une bonne nouvelle en matière de santé publique puisque, selon plusieurs études, cette mesure fonctionne. Mais ce n’est pas forcément le prix qui joue. Une récente étude californienne* montre qu’il s’agit plutôt d’une question d’image : cette taxe « débanalise » les sodas et met en lumière leurs défauts et les rend progressivement moins bien acceptés socialement, notamment chez les jeunes. * BMC Public Health 2024.…

1 ÇA NE CONCERNE PAS QUE LES DROGUES. Le plus souvent, il s’agit d’alcool et de tabac (l’addiction la plus répandue avec un quart de la population). Il y a aussi des dépendances « comportementales » : jeux d’argent, sexe, shopping, jeux vidéo, sport… L’usage intensif des écrans ou certains troubles de l’alimentation ne sont pas encore classifiés comme d’authentiques addictions même s’ils partagent des mécanismes similaires. 2 C’EST UNE VRAIE MALADIE. La consommation de la substance ou la pratique de l’activité concernée par l’addiction entraînent un shoot de dopamine qui active le circuit cérébral de la récompense. Problème: plus la situation se répète, moins le cerveau devient sensible à la gratification. Il faut alors augmenter les doses pour obtenir les mêmes sensations. En parallèle, des modifications interviennent au niveau cérébral, augmentant…

COCOTTE PRINTANIÈRE DE POITRINE DE VEAU • 1,2 kg de poitrine de veau roulée • 1 oignon • 2 gousses d’ail • 1 c. à s. d’huile d’olive • 12 cl de vin blanc • 1 cube de bouillon de légumes • 6 pommes de terre nouvelles • 3 carottes botte • 3 navets botte • 6 asperges vertes • 3 oignons tige • 300 g de petits pois écossés • 1 branche de thym • 1 branche de romarin Préchauffez le four à 180 °C. Épluchez et émincez l’oignon; pelez et hachez l’ail. Salez la viande et faites-la colorer dans une cocotte avec l’huile. Ajoutez l’oignon, l’ail, le thym et le romarin. Déglacez avec le vin blanc et faites réduire 3 min; ajoutez le cube de bouillon et 2…

1 Je le mixe en taboulé. Les petits bouquets crus passent au mixeur (ou blender) pour se muer en semoule immaculée. À assaisonner classiquement (huile d’olive, jus de citron, herbes et crudités) et à laisser mariner 1 h avant dégustation. 2 Je le planque dans une pâte à pizza. La semoule de chou‑fleur se glisse aussi dans une pâte à pizza – sans gluten, donc, et sans goût prononcé. À 1/2 chou-fleur mixé, on ajoute 1 œuf, 30 g de gruyère suisse râpé, 100 g de poudre d’amandes, sel, poivre et un peu d’huile d’olive. Étalée en disque, la pâte cuit 20 min à 200 °C, puis à nouveau 10-15 min avec la garniture (coulis de tomate, tranches d’aubergine et de fromage, rondelles d’oignon, origan, basilic…). 3 J’en fais des…

AUX BISCUITS ROSES CHARLOTTE CITRON VERT-FRAMBOISES • 20 biscuits roses de Reims • 1 paquet de macarons à la framboise • 250 g de mascarpone • 20 cl de crème liquide • 2 jaunes d’œufs • 105 g de sucre • 5 citrons verts • 2 c. à s. de limoncello • 2 feuilles de gélatine • Framboises Pressez 4 citrons verts. Portez à ébullition 25 g de sucre et 9 c. à s. de jus de citron. Ajoutez 1 c. à s. de limoncello, laissez refroidir le sirop. Chemisez un moule à charlotte de papier film. Tapissez-le, bords et fond, de biscuits de Reims trempés, côté non sucré, dans le sirop. Fouettez la crème liquide en chantilly. Déposez les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide. Faites chauffer…

LES COULEURS PROVENÇALES. Doux et faciles à vivre, les pigments terracotta et beige rosé qui illuminent les façades des mas de Provence ont la vedette. On les mixe à un vert feuillage radieux, qui rappelle la nature luxuriante des terres du Sud. Pour la touche d’éclat, vive le jaune citron, fruit de l’été qui s’épanouit côté Méditerranée. LES VASES XL. Pour donner un air de palais italien au jardin, on l’orne de cache-pots monumentaux. On les choisit élancés, en forme de cloche retournée. En brocante, on piste les rééditions du vase Médicis, une antique pièce en marbre à base annelée et rebord mouluré. Ou on choisit un vase d’Anduze, fabriqué par neuf potiers dans les Cévennes (adresses sur vase-anduze.fr). LE RUSTIQUE, C’EST CHIC. Plus élégant que jamais, le style rustique…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 ou en flashant le QR code : 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 5 GO.UP BABY 360 LIGHTS GLOBBER La nouvelle GO.UP BABY 360 LIGHTS couronne 10 ans de succès et d’innovations Globber. Large siège, dossier ergonomique ajustable, petites roulettes arrière qui la rendent plus maniable… De 15 mois à 6 ans, elle évolue en toute sécurité selon les besoins de l’enfant et elle se transforme sans outils, de porteur assisté à draisienne autonome, puis en trottinette 3 roues, pliable. Elle est dotée de roues avant lumineuses et d’un panier amovible. globber.com/fr (Valeur: 149,99 €). CODE : AVA6 1 SÉJOUR DE 2 JOURS POUR 4 PERSONNES À EUROPA-PARK RESORT Europa-Park, élu…

La saleté dégommée. En activant le programme pyrolyse, on fait grimper la température du four à 500 °C. La graisse et les résidus alimentaires n’y résistent pas. À la fin de l’opération (qui dure de deux à trois heures), on passe un coup d’éponge pour ramasser les cendres, et c’est nickel. Même la vitre est décrassée, sans frotter ni mettre de détergent. La bonne fréquence. On lance un grand nettoyage toutes les trois cuissons grasses (volaille, rôti, gratin). Pour économiser l’énergie, on met la pyrolyse juste après avoir cuisiné. Attention, il faut parfois enlever la grille et la lèchefrite avant l’opération (on jette un œil sur la notice pour s’en assurer). Côté sécurité. La porte se verrouille sitôt la pyrolyse enclenchée. Elle est censée rester tiède, mais ce n’est pas…

Votre cadeau CASQUETTE DRAEGER En canvas, disponible dans une variété de couleurs pour s’adapter à tous vos styles, parfaite pour protéger votre visage contre le soleil en apportant une touche de mode à vos tenues ! 19 €, draegerparis.com 30 casquettes seront offertes par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTDRAEGER par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal.…

DEPUIS PLUS DE 35 ANS, LA MARQUE DE COSMÉTIQUES DR. PIERRE RICAUD est plébiscitée par les femmes pour l’efficacité de ses produits et leur sensorialité reconnue. Conçue et fabriquée en France, la marque incarne l’héritage du savoir-faire unique d’un docteur passionné par les plantes médicinales. Dr. Pierre Ricaud poursuit sa transformation en proposant des soins toujours plus proches des attentes des femmes. Sa mission : offrir à chacune le pouvoir de vivre son âge comme le meilleur, en les sublimant jour après jour. Mais Dr. Pierre Ricaud, c’est aussi une marque qui a su se réinventer à travers les années et qui s’inscrit pleinement dans l’air du temps ! Avec une identité modernisée et des innovations toujours plus efficaces, elle s’impose désormais comme une nouvelle pépite à (re)découvrir. Plus connectée…

25 kg C’est la quantité de nourriture que chaque Français jette en moyenne par an. Pourtant, depuis l’inflation, 83 % d’entre nous ont adopté des tactiques antigaspi*. Certains planifient les repas tandis que d’autres subliment les restes. Pas mal ! Et si on continuait sur cette lancée en apprenant à tirer le meilleur de nos achats, alimentaires, ou pas ? Car, en limitant le gâchis, on fait aussi des économies. Un bon plan ! * Source: sirhafood.com Recettes express antigaspi Laitue flétrie ➜ risotto vert. Ébouillanter 3 min à l’eau salée les feuilles de salade, puis les plonger dans de l’eau glacée avant de les mixer. Incorporer cette crème verte à la fin de la préparation d’un risotto, en même temps que le parmesan. Bouts de fromages ➜ apéro mariné.…

AUX RIVES DE LA COURTADE Au bord de l’eau dans le Tarn. L’ambiance : Gaillacoise, Pigeonnier ou Vigneronne? Qu’importe! Les trois chambres de cette maison d’hôtes marient toutes authenticité et personnalité. Quand l’une a gardé ses carreaux de ciment et sa cheminée en marbre, les autres offrent des murs en pierre et une belle hauteur sous plafond ou encore un vieux parquet et des poutres d’origine. Situées à l’arrière du pigeonnier ou au-dessus de la cave à vin, elles sont décorées de meubles relookés et d’accessoires colorés. Ici une commode bleue, là des chaises rouges ou un fauteuil en velours jaune… Le style est classique et de bon goût. L’instant magique : le petit déjeuner préparé par Guylène. Juste pour le plaisir de se régaler de confitures, yaourts et crêpes…

ÉLISE LEBLANC, CUEILLEUSE PROFESSIONNELLE ET TISANIÈRE « Dans ma famille, on ramassait les jeunes pousses de prunelliers pour les infuser dans de l’eau-de-vie avec du vin. Cette tradition m’a permis de savoir que la cueillette sauvage était possible. Lorsque je me suis installée à Montpellier, j’ai commencé à préparer des tisanes, des sirops et des vins aromatisés, d’abord avec du sureau et du coquelicot. En 2019, j’ai quitté mon poste d’ingénieure écologue* pour me consacrer entièrement à cette activité. Je glane aujourd’hui, dans les villages à moins de 50 km de Montpellier, plus d’une trentaine d’espèces tout au long de l’année: arbousier, calament, pourpier, etc. La nature est fascinante, au moins 80 % des plantes sont comestibles ou médicinales, voire les deux. En France, il est illégal de cueillir sans…

L’idée. En sortant de Sciences-Po, Gabrielle est convaincue qu’il faut offrir aux établissements scolaires l’occasion et les moyens de faire découvrir le monde de l’artisanat aux élèves. Pas seulement dans le but d’élargir leurs choix d’orientation mais aussi pour qu’ils se reconnectent à la matière et au vivant, qu’ils s’inscrivent concrètement dans leur environnement. En 2021, De l’or dans les mains voit le jour dans l’académie d’Orléans-Tours. En pratique. « Il faut imaginer que 50 % des élèves n’ont jamais rencontré d’artisans avant notre programme », note-t-elle. Alors pendant les animations, les yeux pétillent. Outillés, encadrés par des pros fiers de transmettre leur savoir-faire, les jeunes fabriquent un nichoir en reprenant le cours de géométrie ou s’essaient à la céramique en parallèle avec celui de chimie. Pendant un an, ils…

GLOSSAIRE DES MATIÈRES APPLESKIN : faite de déchets de pomme. MODAL : fibres artificielles issues de la transformation de la pulpe de bois. GRAPESKIN : obtenue après transformation du marc de raisin. PIÑATEX : fabriquée à partir de feuilles de fibres d’ananas. TANNAGE VÉGÉTAL : technique naturelle dans laquelle on utilise les écorces, les baies ou le bois pour tanner la peau. ECONYL : fibres de nylon recyclées. CORNSKIN : fabriquée à partir de la peau du maïs. TENCEL : produite à partir de pulpe de bois et d’un solvant non toxique. RAMIE : fibre végétale provenant de l’ortie.…

RETROUVER LE SOURIRE Impossible de passer à côté de ce soin pour les lèvres aux allures de fleurette. Joli à dégainer du sac, il est aussi truffé d’acide hyaluronique, d’huile de rose et d’une pointe de piment pour lisser, hydrater et nous offrir un effet volume instantané. Sans compter son petit goût vanillé que l’on a envie de mordiller toute la journée. Plumping Lip Serum, Very Rose, Nuxe, 41 €. DONNER UN COUP DE BOOST À SA PEAU Voilà un sérum qui va réjouir les peaux sensibles en manque de fermeté. Il allie les 3 actifs stars de l’anti-âge – probiotiques, pro-collagène et phytorétinol – dans leur version non irritante et d’origine végétale pour tout lisser et raffermir. Mais aussi des sucres tenseurs qui liftent les traits en une heure.…

ÇA VIENT D’OÙ ? Le bas du dos souffre d’un manque d’activité physique ou – et ce n’est pas tout à fait la même chose – d’une trop grande sédentarité (on ne se lève pas assez ou pas assez souvent). Autre option: un de nos disques lombaires pincé ou abîmé peut comprimer le nerf vertébral et créer une inflammation, d’où la douleur. Dans ce cas, c’est plutôt à cause d’un traumatisme (chute, accident… même ancien), de l’usure (arthrose lombaire, par exemple), d’une déformation type scoliose, d’un mouvement incontrôlé… JE VAIS CHEZ LE KINÉ OU L’OSTÉO? Au début, quand on est complètement bloquée, ça ne sert à rien. Mais après quelques jours, ça vaut le coup. Les manipulations de l’ostéo soulagent en relâchant la contracture musculaire et en permettant de rebouger…

QUELLES ZONES ÇA MUSCLE ? Tout le corps ! En intensifiant la contraction musculaire, les haltères sculptent les bras (biceps, triceps), renforcent les abdos, les tendons et ligaments – y compris des mains –, les fessiers, le dos, les cuisses, les mollets, les pectoraux et les épaules… On limite ainsi la fonte osseuse et musculaire qui s’accélère à la ménopause et on s’assure une plus grande longévité en bonne santé. QUELLES PRÉCAUTIONS PRENDRE ? Pas de crainte pour nos lombaires : les haltères ne font pas mal au dos, ils le renforcent ! En revanche, il faut adopter la bonne posture : en cas de tendinite ou de hernie discale, direction le kiné pour des conseils personnalisés. L’idéal ? Combiner haltères et posture de Pilates pour gainer et protéger le…

NUXE Le Masque Capillaire Réparation Intense Hair Prodigieux® vient enrichir la collection Nuxe avec ce baume réparateur à l’Huile Fermentée de Camélia Rose. En seulement 3 minutes, il répare, nourrit et protège les cheveux de la casse. PVC pot 200 ml: 36,90 €. Disponible en pharmacie, parapharmacie et sur fr.nuxe.com KRÈME Formulée sous contrôle dermatologique, cette Crème Corps Concentrée aux céramides et beurre d’amande répare naturellement les peaux les plus sèches et sensibles tout en délivrant 48h d’hydratation continue. Sa texture permet un habillage rapide et redonne à la peau souplesse et confort. 200 ml, 17,90 €. kreme-paris.fr DAMART Imperméable, coupe-vent et respirante, la parka RainProtect by Damart allie performance et confort pour affronter les caprices de la météo. Avec sa coupe longue ou courte, son tissu 100 % polyester…

SAMOUSSAS VOLAILLE-COURGETTE-CURRY • 8 feuilles de brick • 250 gd’escalope de volaille française (dinde ou poulet) • 2 petites courgettes (400-500 g) • 2 c. à c. de curry • 1 c. à s. de fécule de maïs • 1 c. à s. de sauce soja salée • 1 gousse d’ail • 1 oignon • 25 g de beurre • 2 branches de persil• 70 g de fromage frais (vache ou chèvre) • Huile d’olive Rincez et râpez les courgettes. Séchez-les dans un linge propre pour en extraire un maximum d’humidité. Pelez et hachez l’oignon et l’ail. Coupez les escalopes en morceaux puis hachez-les finement et mélangez ce hachis avec du sel, du poivre, le curry, l’ail, la sauce soja, 1 c. à s. d’huile et la fécule de maïs;…

JARDIN • BONS PLANTS • JARDIN MALIN • REPORTAGE DÉCO • DÉCO TABLE DE PRINTEMPS • DIY ESPRIT NATURE • DIY RETOUR DE BROCANTE • DIY TRICOT • DIY ABAT-JOUR TRESSÉ • SOS MAISON LES TOPIAIRES AU TOP Si vous êtes adeptes de visites de châteaux, vous en avez sûrement aperçu du haut d’une tourelle. Ces formidables sculptures sur arbres et arbustes formant haies et autres massifs ornent nos parcs et jardins depuis l’Antiquité. Les 10 et 11 mai prochains, elles seront à l’honneur dans plus de 100 jardins publics et privés en France, en Europe et même aux États-Unis ! L’occasion de (re)découvrir cet art spectaculaire (ici, jardins de Marqueyssac en Dordogne). Liste des participants et infos sur france.ebts.org…

Le plan du massif Sur un petit espace (1 m x 50 cm) où la terre a été finement préparée en enlevant les herbes indésirables, de préférence au soleil, il est facile d’offrir gîte (hôtel à insectes) et couvert (pollen et nectar des fleurs) à bon nombre d’insectes au cœur du jardin. 1. LE NÉPÉTA (Nepeta faassenii) Cette vivace accueille les butineurs qui se régalent du pollen des nombreuses petites fleurs mauve pâle, au-dessus d’un feuillage très aromatique qui attire les chats. 5 pieds espacés de 20 cm. 2. LE ROMARIN (Rosmarinus officinalis) Ce petit arbuste qui supporte bien la taille, au feuillage persistant très aromatique, se couvre de fleurs violettes dès mars-avril. 2 pieds espacés de 30 cm. 3. LA SAUGE DES BOIS (Salvia nemorosa) Une vivace dont les…

BON À SAVOIR Comment bien faire sécher l’argile autodurcissante ? Préférer un support « buvard » (papier, bois, etc.) sur lequel poser les pièces à sécher. Prévoir un séchage lent sans source de chaleur directe ni courant d’air pour minimiser l’apparition d’éventuelles fissures. Applique nature Plats trop choux Ratisseur de revues APPLIQUE NATURE Il faut • Cabane à oiseau • Barrière en bois • Primaire gesso blanc spécial bois • Peinture à la craie « Vert urbain » (Home Vision) • Perceuse, scie cloche Ø 40 mm • Étiquette ardoise Les étapes 1. Sous la cabane, percer à la scie cloche un orifice centré. Percer aussi une ouverture à l’arrière. Poncer légèrement et dépoussiérer. 2. Passer la primaire gesso à l’intérieur et à l’extérieur de la cabane pour bloquer le…

Il me faut Aiguilles 4 mm, circulaires conseillées pour plus de souplesse (câble 80 cm), ou aiguilles 4 mm droites 40 cm de long 3 pelotes pur coton 9 Fonty blanc (91) Points et techniques utilisés Maille endroit, jeté, diminution = 2 m end ensemble Dimensions 40 cm de hauteur en partant de la pointe × 75 cm de large Échantillon 10 × 10 cm = 20 m × 27 rangs Réalisation Tous les rangs commencent par un jeté. Montez 3 mailles. Rang 1 : 1 jeté, 3 m end Rang 2 : 1 jeté, 4 m end Rang 3 : 1 jeté, 5 m end Rang 4 : 1 jeté, 6 m end Rang 5 : 1 jeté, 1 m end, 2 m end ens, 1 jeté, 1 m…

1083 et Max Vincent x 1083 1083.fr À la mère de famille x Inès Mélia lameredefamille.com Afflelou afflelou.com AGL agl.com Alexandre Turpault alexandre-turpault.com Alinea alinea.com Altermundi altermundi.com Apaches Collections apaches-collections.fr Atmosphera atmosphera.com Atol atol.fr Auchan auchan.fr Betty London spartoo.com Bindi Atelier bindiatelier.com Blancheporte blancheporte.fr Boohoo boohoo.com Bouchara bouchara.com Brémond Fils maisonbremond.com Castorama castorama.fr Chehoma chehoma.com Comptoir de Famille fabriquedestyles.com Conforama conforama.fr Curiosity Lab curiosity-lab.com Cyrillus cyrillus.fr Damart damart.fr Demisel demiselbijoux.com Douka Paris doukaparis.com Draeger draegerparis.com Drawer drawer.fr Dream in Green spartoo.com Ecloz jardiland.com Fragonard fragonard.com Francine Bramli francinebramli.com Frnch frnch.fr Gabrielle Paris x Nénés nenes-paris.com Gémo gemo.fr Gifi gifi.fr Guess guess.eu H & M et H & M Home hm.com Hipanema hipanema.com Ikea ikea.fr Ikita ikita.fr In Extenso inextenso.fr JB Martin jbmartinparis.com Jean-Paul Hévin galerieslafayette.com King Louie kinglouie.com L’Éclair de…

Taureau 21 AVRIL – 21 MAI En 2025, le duo Neptune-Saturne vous invite à faire plus attention à vous. Reprenez en main votre hygiène de vie ainsi que votre santé, faites du sport. À partir de juin, Jupiter vous fait les yeux doux, vous rendant plus sociable et communicative. Sous son influence, les invitations, les sorties mais également les déplacements ou les voyages sont au programme. En juillet, Uranus quitte votre signe. Vous allez enfin vous sentir plus libre et surtout recouvrer une vie un peu plus calme et sereine. Accueillez les bienfaits offerts par Mercure et le Soleil, qui passent dans votre signe. Mettez l’accent sur les amis, organisez des déjeuners entre copines, allez au cinéma, inscrivez-vous à des cours de théâtre, liez de nouvelles relations. Ressourcez-vous en marchant…

C’est en pleine période Art nouveau qu’artistes et designers invitent courbes et ondulations dans nos intérieurs. Inspirés par les lignes fluides et organiques de la nature, ils les reproduisent sur les meubles, pieds et plateaux de chaises, tables et commodes, et bien sûr sur les étoffes, tapis ou papiers peints. Un siècle et demi plus tard, ce besoin de douceur et de connexion à la nature est plus que jamais nécessaire. Exit les formes anguleuses, on opte pour un tapis ovale comme un œuf, les vases tourbillonnent comme le vent, les miroirs jouent les contorsionnistes, et même de simples étagères prennent la vague. Une déco facile à vivre, comme une ode à la féminité et à l’élégance. ON A REPÉRÉ LES POIGNÉES DE PORTE QUI CLAQUENT! Déclinés dans des couleurs…

PARACÉTAMOL ET IBUPROFÈNE Selon des investigations menées l’année dernière par le magazine UFC-Que Choisir, ils sont toujours aussi efficaces au bout de plusieurs années. Les antihistaminiques aussi tiennent longtemps, dixit des recherches indiennes. De manière générale, gélules et comprimés résistent bien aux affres du temps (mieux que les poudres). À l’inverse, haro sur les comprimés cassés, ceux dans des blisters déjà ouverts ou dont la texture a changé, même s’ils ne sont pas encore périmés. LE SIROP CONTRE LA TOUX Attention danger avec les vieux flacons qui traînent dans l’armoire à pharmacie ! Ces dernières années, les autorités de santé ont interdit plusieurs produits (ceux à base de pholcodine, susceptible de causer des allergies mortelles, ou de fenspiride, responsable de troubles cardiaques…), pendant que la revue spécialisée Prescrire en inscrivait…

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Vérifier. 58 % des vols se font par opportunité : une fenêtre entrebâillée, une porte mal fermée… Les malfaiteurs entrent et sortent rapido en dérobant tout ce qui leur tombe sous la main. Avant de partir, même pour une courte durée, on s’assure que tout est bien verrouillé, qu’aucune échelle ne traîne à l’arrière de la maison et que la voiture n’est pas garée sous un ouvrant (alors facile d’accès). Décourager. Certains cambriolages sont plus organisés, avec des repérages en amont. On demande donc à ses voisins de ramasser notre courrier et d’enlever tout « marquage » : un autocollant sous une serrure, un papier glissé sous une porte… On programme l’allumage d’une radio ou d’une lampe afin de simuler une présence. Et on peut aussi rejoindre la communauté Voisins…

UNE ASSURANCE VACANCES OU BILLETS DE TRAIN On oublie. Si on possède une carte bancaire de type Visa Premier, Gold Mastercard, American Express Gold, etc., c’est inutile, car elle fera le job. La plupart des cartes bancaires haut de gamme couvrent la modification ou l’annulation d’un voyage, le retard ou l’annulation d’un vol en avion, d’une location de voiture, la perte, le vol ou le retard de bagages… Il est tout de même préférable de vérifier en détail la couverture proposée, les garanties pouvant varier d’un réseau bancaire à un autre. Et pour obtenir gain de cause, il faut impérativement avoir réglé les dépenses avec la carte de paiement en question. Bon à savoir : les assurances de ces cartes bancaires couvrent également le conjoint du titulaire de la carte…

LA GYM AMBIANCE SATURDAY NIGHT FEVER Chic, boules à facettes, platines et combi à paillettes envahissent nos salles de gym ! La tendance est au « party fitness », un nouveau concept d’entraînement sportif basé sur la danse dans une ambiance clubbing et sur fond de playlist disco. Rien de mieux pour se dépenser en s’amusant, tout en oubliant ses petits complexes. Les clubs qui font le buzz ? Le MVMT (Paris 2e ) avec ses sessions de dance MVMT, du cardio avec alternance de mouvements de haute et basse intensités, suivi d’une choré pour se muscler et réveiller la party girl qui est en nous. Tarif : 54 € les 3 sessions en offre bienvenue. Dans la même veine, le Lulu Club (Paris 2e ) avec cours de cardio danse, nordic…

J’investis dans un miroir grossissant. En général, un modèle qui amplifie le reflet de deux à sept fois fait l’affaire. Et c’est encore mieux quand il est lumineux et équipé de Leds neutres ou froides – certes moins flatteuses, mais qui permettent de gagner en précision. Je travaille tout au khôl. Sur les yeux, ce type de texture tendre et fondante assure un résultat naturellement flou et diffus. Sa mine large glisse facilement sur la peau et s’applique en liner au ras des cils avant de s’estomper au doigt. Dans la même veine, on pense aux crayons jumbo pour les joues et lèvres! Je ruse avec un monocle. L’astuce géniale quand on perd en acuité visuelle? Investir dans un modèle de lunettes à verre « loupe » unique, à basculer…

ÇA VIENT D’OÙ ? La plupart du temps, la sciatique est due à une hernie discale: un morceau de disque intervertébral qui dépasse ou se déplace, pince ou frotte le nerf sciatique et crée une inflammation. Il est possible d’avoir le même type de douleurs sans hernie (on parle alors de sciatalgie). En cause? Un déséquilibre articulaire, de l’arthrose ou même des muscles (fessiers notamment) trop contractés. C’est plus fréquent si on est sujet aux lumbagos à répétition. LES GESTES À ÉVITER Jamais de flexions vers l’avant (pour se baisser, on s’accroupit en gardant le dos droit et en se tenant au mur, au lavabo ou au plan de travail) ni de torsions. On évite de rester immobile plus de deux ou trois heures d’affilée, surtout assise, car ça favorise…

* Ne pas utiliser au-delà de 3 jours ni de manière répétée; ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans; ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement. En cas de troubles hépatiques ou de maladie chronique, demander conseil à un professionnel de santé. Merci à Anne Dufour, coautrice avec Danièle Festy de Ma bible des huiles essentielles (éd. Leduc).…

LA CLASSE DE LA MADELEINE Hommage à Marcel Proust, qui fut un fidèle du palace parisien, la figure de la madeleine est devenue emblématique du chef pâtissier du Ritz, François Perret. Le biscuit, tour à tour fourré ou glacé, se décline en petit et grand formats toute l’année à la boutique, et devient coque en chocolat au moment de Pâques. Agrémenté d’une aigrette, d’une paire d’oreilles ou de nageoires, il se mue en bestiaire gourmand comptant « Mad’poule », « Mad’lapin » et « Mad’poisson ». Aussi beaux que bons ! 55 € pièce, garnie de madeleines chocolat‑praliné, 38, rue Cambon (Paris 1er ) et ritzparislecomptoir.com…

TAJINE DE POULETAUX OLIVES & CITRON GRILLÉ • 4 blancs de poulet 1 citron bio 2 gros oignons 1 gousse d’ail 5 cm de gingembre • ½ citron confit 200 g d’olives vertes 1 c. à c. de gingembre en poudre 1 c. à c. de curcuma 4 brins de persil • 4 brins de coriandre 1 c. à c. de smen (ou de beurre) • 5 c. à s. d’huile d’olive Coupez le citron en rondelles. Faites-les dorer dans une poêle avec 1 c. à s. d’huile, 2 à 3 min par côté; réservez. Faites dorer les blancs de poulet dans la même poêle avec 2 c. à s. d’huile 3 à 4 min de chaque côté; réservez. Pelez et ciselez les oignons et l’ail, pelez et hachez le…

ORIGINALE SOUPE AU LAIT & PETITS POIS • 120 g de petits pois écossés • 1,5 l de lait entier • 3 jaunes d’œufs • 4 tranches de pain de campagne (+ pour le service) • 1 c. à s. de graines de moutarde • 1 pincée de cannelle • 1 zeste de citron 4 brins de thym • 1 pincée de sucre • Huile d’olive Plongez les petits pois dans l’eau bouillante salée. Faites‑les cuire 5 min à partir de la reprise d’ébullition; égouttez et réservez. Portez à ébullition dans une grande casserole le lait, le zeste de citron, les graines de moutarde, la cannelle, le sucre et 1 pincée de sel. Filtrez dans une passoire au‑dessus d’un saladier. Déposez les tranches de pain au fond de la casserole…

LA LONGÉVITÉ DU JARDIN ANGLAIS Avec ses massifs généreux fleuris aux quatre saisons, le style du jardin anglais peut sembler inaccessible, surtout avec les évolutions climatiques actuelles. On s’en inspire pourtant pour créer une bouffée de printemps so british, mais facile à réussir, en associant les meilleures plantes, de préférence en climat doux et humide, en sol riche et bien drainé. Les floraisons bleues dominent, mais le choix s’élargit aux variétés horticoles blanches ou roses (bien lire l’étiquette pour connaître la couleur des fleurs et la hauteur de la végétation). On se fait plaisir avec les joyeuses corolles des ancolies, campanules, lupins, delphiniums, valériane grecque (Polemonium careuleum), pulmonaires, géraniums vivaces (Geranium macrorrhizum, sanguineum et nodosum), pervenches… On ne se prive pas de la touche écarlate des pavots, dont les soyeuses fleurs éphémères se…

L’ART DE L’ACCUMULATION Collectionner les objets déco, c’est bien. Savoir les présenter, c’est mieux. Pour créer une harmonie, mieux vaut choisir un fil conducteur comme un coloris ou un type d’objet. Dans sa maison en pierre où tout a été chiné, Marlène fonctionne au coup de cœur. En vedette, une enseigne de glacier en métal, un buste en plâtre, une sculpture religieuse et une reproduction d’escalier victorien en fonte. Peu importe le style ou l’époque, pourvu que ce soit romantique. La vaisselle en porcelaine fleurie s’affiche sur un vaisselier trouvé dans la rue, remis au goût du jour avec peinture, grillage à poule et boutons en porcelaine. Une collection s’expose devant un miroir ancien. Façon cabinet de curiosités, bougies et autres trouvailles s’exhibent sur des présentoirs à dragées et sous…

EN VERSION ORIGINALE Frotter le bois dans le sens de son veinage avec une laine d’acier moyenne imbibée d’un décireur liquide (Veraline). Essuyer au fur et à mesure avec un chiffon propre avant de laisser sécher env. 2 h. Reboucher les zones endommagées à l’aide du fer à fondre et d’un morceau de cire (Edding). Égrener et dépoussiérer après séchage. Pour unifier le meuble, appliquer dans le sens du veinage la teinte à bois (Blanchon). Laisser sécher 8 h. Appliquer 2 couches de cire avec une mèche de coton. Laisser sécher 30 min, puis lustrer au chiffon doux. Enfin, raviver l’éclat du marbre avec de l’eau savonneuse (savon noir). UN ZESTE DE FANTAISIE Poncer au papier de verre 100/120. Dépoussiérer soigneusement avant d’appliquer 2 couches d’une peinture acrylique blanc mat…

Je me lance Il faut • Bouteille en plastique rigide débarrassée de ses étiquettes • Raphia de divers coloris (Shopbolis) • Cutter, ciseaux, marqueur, perceuse, élastique é Kit électrique pour lustre • Sèche-cheveux Les étapes 1. Couper le fond de la bouteille à l’aide d’un cutter et réaligner la découpe aux ciseaux. 2. À l’aide d’un élastique placé autour du goulot, marquer au feutre le niveau à partir duquel commencer le tressage. 3. Découper le corps de la bouteille en lanières régulières jusqu’à ce repère. Compter un nombre pair de lanières (ici 36 lanières ont été découpées). 4. Placer la bouteille sur un support bombé pour ouvrir les lanières en corolle. Chauffer les lanières à l’aide du sèche-cheveux pour les détendre et former ainsi la carcasse du luminaire. 5. Tresser…

Crème de jour anti-âge Crème onctueuse à l’extrait d’érable rouge : nourrit, fortifie, régénère les peaux sensibilisées par l’âge. Gel nettoyant visage Le gel nettoyant rafraîchissant Weleda nettoie et démaquille en profondeur et en douceur. Eau de Gamarde L’Eau de Gamarde, dermo-protectrice et anti-irritante, apporte confort, douceur et bien-être à votre peau sensible. Masque visage anti-pollution Anti-grise mine immédiat, le masque flash anti-pollution Phyt’s, certifié bio et 100% d’origine naturelle, oxygène votre teint. Shampooing scrub Shampooing détox au sel marin de Guérande pour des cheveux doux, légers et revitalisés. Soin capillaire 17-en-1 La lotion tonique à la kératine hydrate, protège, démêle et sublime tous types de cheveux au quotidien. Pastilles hydratation éclat Hydrate et préserve la beauté naturelle de la peau. Huile essentielle de lavandin bio 100% bio et naturelle,…