Innholdsfortegnelse for No.431 i Avantages

À LA RÉDACTION, ELLE FAIT L’UNANIMITÉ. Qui? Quoi? La cuisine italienne, pardi! Généreuse et savoureuse. Surtout quand elle est mitonnée par Luana et Alessandro Belmondo (p. 88). Il y a chez ces deux-là – mère et fils – un goût des bons produits et du respect des artisans qui nous touche. Particulièrement dans ce numéro d’Avantages qui inaugure de nouvelles pages, comme ce portrait de producteur d’artichauts bretons tellement heureux de nous communiquer ses secrets pour les magnifier (p. 100). Optimistes, hédonistes (mais pragmatiques), nous avions envie d’insuffler une brise de nouveauté. Et de gaieté. Entendre par là que tout le magazine a été revu avec délicatesse. D’alléchantes pages cuisine, que vous découvrirez au fil des parutions. Une typo revisitée, tout en élégance et légèreté. Un nouveau cahier art de…

Bilan. En 2021, d’après le réseau national de surveillance dédié*, les produits en plastique constituaient 86 % des déchets retrouvés sur le littoral métropolitain et 23 % contiennent du plastique à usage unique. En mars 2023, l’ONG Surfrider Foundation** a établi le podium des déchets les plus ramassés. Parmi ceux-ci: mégots de cigarettes, fragments d’objets en plastique (bâtons de sucettes), capsules en métal, emballages alimentaires, filets de pêche… On se lance. Les données collectées lors des campagnes de propreté des plages sont importantes car elles permettent de mieux cerner l’origine des pollutions et de soutenir des changements politiques et industriels aux échelles nationale et européenne. Pour participer, on file sur initiativesoceanes.org ou sur fondationdelamer.org, qui recensent de nombreux événements. On peut aussi faire un tour sur cleanmycalanques.fr ou cleanwalk.org Et…

Le bon réflexe quand on sent la pression monter? Boire un grand verre d’eau. L’eau est un conducteur d’énergie et le cerveau a besoin d’être hydraté pour mieux chasser le stress. Ensuite, on place ses doigts sur la partie supérieure du thorax – entre les seins – et, pour stimuler le thymus (l’organe caché juste derrière), on tapote en lâchant un long et profond « bouhou ». Un gros soupir très efficace pour détendre tout le système nerveux. Si on est dehors, on peut se reconnecter à son corps en allongeant la colonne vertébrale, puis en tapant des pieds et en remuant chaque orteil. Quels changements provoquent ces petits gestes? On prend le temps de se poser cette question avant de placer une main sur le front et l’autre au…

Frissons LA MAISON SUR LA FALAISE ❤❤ Pour son enterrement de vie de jeune fille, Jen, 35 ans, a privatisé un luxueux manoir sur une île d’Écosse battue par les vents. Les invitées? Juste une poignée de copines dont certaines ne se sont jamais rencontrées et deux amies d’enfance qui ne s’adressent plus la parole (mais prêtes à faire taire leur inimitié). Pari audacieux… Encore plus quand la bande, légèrement alcoolisée, découvre le cadavre du cuisinier et que tous les moyens de communication tombent mystérieusement en panne. Clin d’œil à Agatha Christie, un thriller addictif parfaitement stressant. I. B. De Chris Brookmyre, éd. Métailié, 384 p., 22,50 €. SE PERDRE OU DISPARAÎTRE ❤❤❤ Emlyn, 28 ans, a mis du temps à panser ses blessures. Garde forestière en Idaho, très prisée…

1. Le Mont-Saint-Michel se situe dans le département: ○ T. De la Manche. ○ E. De l’Ille-et-Vilaine. ○ S. Des Côtes-d’Armor. 2. Les habitants du site portent le nom de: ○ T. Michellois. ○ O. Montois. ○ R. Miquelots. 3. Sur le Mont, une auberge très renommée porte le nom de la Mère: ○ T. Boulard. ○ U. Poulard. ○ B. Roulard. 4. Grâce aux largesses de quel roi, « la Merveille » (l’abbaye du Mont) put-elle être construite de 1203 à 1228? ○ C. Philippe le Bel. ○ A. Saint Louis. ○ R. Philippe Auguste. 5. Les moines installés sur le site par Jean XIII en 966 étaient des moines de l’ordre des: ○ C. Bénédictins. ○ E. Franciscains. ○ S. Dominicains. 6. Quel nom fut donné au Mont…

BAG À PART Plus qu’un simple accessoire, le sac bijou va faire fureur dès la rentrée à nos poignets. Il se porte en bracelet au bout du bras comme un écrin à nos secrets. Repéré sur le défilé automnehiver Chloé (photo), il a aussi fait son show chez Prada, Chanel, Sacai… Une création follement chic et minimaliste. Avec lui, nul besoin d’en faire trop, il signe notre allure.…

Week-end à la cool Star d’un soir City chic ENCORE PLUS DE CHOIX Adresses en fin de journal…

Se faire suivre par un kiné. Les exercices et les mobilisations ciblées sont la clé pour préserver la flexibilité des articulations. Après un trauma, on ne zappe surtout pas la rééducation au risque de s’exposer à des douleurs chroniques. Se supplémenter en vitamine D. À raison de 2 000 UI par jour (ou en doses mensuelles ou trimestrielles, sur prescription médicale), elle veille sur la santé osseuse et limite l’inflammation de l’organisme. Glacer. Le froid entraîne une vasoconstriction des vaisseaux sanguins qui limite le gonflement douloureux de l’articulation. Ça fait du bien en cas de choc, après avoir beaucoup sollicité une partie du corps (kiné, exercice…) ou pour calmer l’inflammation si elle est déjà présente. Faire une cure thermale. C’est prouvé, un programme ciblé de 3 semaines à base d’eau…

M&M’S® MINIS Pour une pause pleine de gourmandise, la marque de billes chocolatées innove avec les M&M’S® Minis! Ils sont petits par la taille, mais grands par le plaisir! Succombez à leur savoureux cœur au chocolat au lait enrobé d’une coque colorée maxi-croquante. PMC: 2,79 €, 176 g. ST HUBERT La marque, qui prône le bien manger, célèbre cette année ses 120 ans et propose une nouvelle expérience incontournable et délicieuse: St Hubert L’Original®. Avec 10 % de beurre et un subtil mélange de matières grasses végétales, cette innovation à la texture tendre et gourmande vous accompagne dans la transition vers une réduction progressive de consommation de matières grasses animales. 100 % plaisir, au bon goût de beurre, St Hubert L’Original® se cuisine, se tartine et agrémente tous vos plats.…

La croquante FIGUES & PANCETTA • 8 figues bio ou du jardin • 2 poires bio mûres mais fermes • 2 petites grappes de raisin blanc et noir (30 grains env.) • 12 tranches fines de pancetta (ou de lard fumé) • 1 c. à c. de graines de fenouil (fraîches si possible) • 2 poignées de roquette • 6 c. à s. d’huile d’olive • 2 c. à s. de vinaigre de cidre • 1 c. à s. de jus de citron Rincez et séchez les fruits et la salade. Coupez les grains de raisin en deux. Épépinez les poires, tranchez-les en fins quartiers et citronnez-les. Coupez les figues en deux ou quatre suivant leur taille. Saisissez les tranches de pancetta 2 min par côté dans une poêle antiadhésive…

1 Je farcis des champignons. Géniale, cette recette qui peut être servie crue ou cuite: on coupe le chapeau de 8 champis. On ôte le bout terreux des pieds puis on les hache avec 1 échalote, on mélange avec 1 burrata écrasée à la fourchette, sel, poivre, ciboulette, puis on farcit les chapeaux. À déguster tels quels crus ou passés 10 min au four à 200 °C. 2 Je la transforme en sauce. Tout simple: on mélange 2 gousses d’ail et 1 oignon émincés, 250 g de tomates cerises, huile d’olive et thym, puis on fait cuire 20 min au four à 200 °C. On mixe cette préparation avec 1 boule de burrata, sel, poivre, et on verse cette sauce sur 350 g de spaghettis al dente. Voici la carbonara…

SANS FARINE GÂTEAU AVOINE & FIGUES RAFFINÉES PANNACOTTAS PISTACHE EXPRESS TARTELETTES ABRICOTS-AMANDES GOÛTER GLACÉ ESQUIMAUX À LA FRAISE EXPRESS TARTELETTES ABRICOTS-AMANDES • 8-10 abricots • 1 pâte brisée • 25 g de poudre d’amandes • 10 g de noix de coco en poudre • 2 c. à s. d’amandes effilées • 4 c. à c. de sucre de canne • 15 g de beurre + un peu pour les moules Préchauffez le four à 200 °C. Déroulez la pâte brisée et prélevez 4 disques de Ø 12-13 cm. Déposez-les dans 4 moules à tartelettes beurrés (de Ø 10 cm environ). Mélangez les poudres d’amandes et de noix de coco. Répartissez le mélange sur les fonds de tarte. Dénoyautez les abricots et coupez-les en lamelles. Disposez-les en rosace sur chaque tartelette.…

Cette fougère japonaise, surnommée fougère peinte (Athyrium niponicum ’Pictum’), fait merveille avec ses fines frondes teintées d’argent et de pourpre et son port évasé. Vivace, elle ne dépasse pas 30 cm en tous sens. La petite pimprenelle (Sanguisorba minor) surprend par son feuillage vert bleuté découpé, comestible au goût de concombre, et ses fleurs en épis dodus vert et pourpre. Vivace, elle s’étale sur 40 cm en tous sens. Ce lamier blanc vivace (Lamium maculatum ’White Nancy’) se remarque à son feuillage panaché d’argent. D’avril à juillet apparaissent de grosses fleurs blanches. Ses tiges souples s’étalent sur 40 cm et supportent bien la taille. La plante curry ou immortelle d’Italie (Helichrysum italicum) offre un feuillage découpé gris persistant, très aromatique, et des fleurs jaunes en petits pompons de juin à…

LA PALETTE IDÉALE. Le choix d’un bleu méditerranéen s’impose. Profond et chaud, il est utilisé en petites touches. Il vient ponctuer un camaïeu de notes sablées et ensoleillées, jusqu’à un blanc doux et velouté. Nos préférés: « Ouzo Calling », Blime (64,90 € les 2,5 l); « Soleil 6 » et « Soleil 3 », Dulux Valentine (en machine à teinter, coll. Crème de Couleur, à partir de 46,90 € les 2,5 l); « Blanc Grèce », Pure & Paint (22,90 € les 0,5 l). LA BONNE IDÉE DÉCO: HABILLER LES MURS On sort des sentiers battus et sempiternelles affiches pour décorer les murs avec des objets inédits, feuilles de palmier géantes ou colliers de raphia. On peut aussi opter pour les moyens du bord en détournant de leur usage…

Niveau débutant UN CACHE-POT ILLICO Il faut • 1 cache-pot en ciment • 1 plaque de mosaïque bleue (Brico Dépôt) • Colle et joints 2 en 1 (Leroy Merlin) • 1 pince coupante • Spatule, peigne à colle U6 • Règle à niveler• Éponge Les étapes: 1. Préparer les motifs qui habilleront les faces du cache-pot. 2. Encoller à la spatule une face, puis passer le peigne avant la pose de la mosaïque. Idem sur les autres faces. À cette étape, si besoin, compléter les angles en coupant des carreaux de mosaïque. Laisser sécher une heure au moins. 3. Remplir les joints à la spatule et enlever l’excès à la raclette. Laisser sécher 30 minutes. 4. Nettoyer les carreaux à l’éponge humide et lisser les joints délicatement. Niveau confirmé UNE TABLE BASSE TRÈS…

Votre cadeau SAC À MAIN NAT & NIN Taille idéale pour emporter tout le nécessaire lors de vos déplacements, design irrésistiblement trendy et citadin, couleur menthe chaude et gaie, sac à main « Macy » Nat & Nin, 230 €, nat-nin.com 1 sac « Macy » Nat & Nin sera offert par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTMACY par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal. Adresses en fin de journal…

** 80 %* des femmes font le ménage ou la cuisine au moi ns une heure s par jour contre 36 % des hommes seulement*. Et même si ces messieurs considèrent désormais que « leur participation aux tâches domestiques fait vraiment partie de leur rôle »**, les femmes sont presque deux fois plus nombreuses qu’eux à se sentir débordées. Car dans les faits, la répartition de la charge mentale reste assez déséquilibrée… Heureusement, on a quelques solutions sous le pied pour gagner du temps, se libérer l’esprit et déléguer plus facilement! *Observatoire des inégalités, 2020 **Ipsos 2018 2 applis pour bien partager les tâches MyFamiliz. Cette appli gratuite en version light (ou à 2,99 €/mois en premium) nous aide à organiser tout le quotidien de la famille en rappelant à…

TAPIS ROUGE De Norma Jean à Marilyn, de la jeune fille mutine au sex-symbol qui affola l’Amérique, cette exposition à 360 degrés dresse un émouvant portrait de la star américaine. Éblouissante en 240 photos, incarnée par des anecdotes, des vêtements et des accessoires – ici une paire de gants, là des bas résille ou encore une robe cocktail –, entourée de ses amis, de ses admirateurs ou de ses partenaires… En tournant autour de l’actrice, l’exposition évoque aussi une certaine Amérique. Marilyn Monroe, le secret de l’Amérique, jusqu’au 3 novembre, Espaces EDF Bazacle, Toulouse. Beau livre de David Lawrence, éd. Maison Templar, 75 €.…

Au Grand-Bornand (en Haute-Savoie). Le festival « Au bonheur des mômes » s’installe dans les alpages du 25 au 29 août 2024, et c’est très chouette. Théâtre, marionnettes, danse et autres performances circassiennes… 300 représentations poétiques, farfelues ou grandioses dédiées au jeune public dans un site entièrement décoré et piéton. Et plein d’ateliers autour de la thématique « Lâche tes écrans ». Pass semaine 23 € ou journée 6 €. Infos: aubonheurdesmomes.com Au bois de Boulogne (en Île-de-France). Jusqu’en septembre 2024, le Théâtre de verdure propose une série de pièces accessibles même aux tout-petits (dès 8 mois). À ciel ouvert, en plein cœur du jardin Shakespeare, on assiste aux grands classiques revisités du dramaturge, mais aussi à des concerts déjantés, des lectures loufoques… Un vrai vivier créatif! Entrée libre ou…

RONDE DES MOTS© Trouvez seize mots grâce à la définition donnée et épelez-les dans le sens des aiguilles d’une montre. La première lettre de chaque mot est au sommet du cercle. Le premier mot est donné en exemple. MOTS CODÉS Remplissez la grille en sachant qu’un nombre remplace toujours la même lettre. TAKUZU© Remplissez la grille avec les chiffres 0 et 1. Chaque ligne et chaque colonne doivent contenir autant de 0 que de 1. Les lignes ou colonnes identiques sont interdites. Il ne doit pas y avoir plus de deux 0 ou 1 placés l’un à côté ou en dessous de l’autre. KEMARU© Remplissez chaque grille en respectant les deux règles suivantes: chaque zone entourée de gras doit contenir tous les chiffres entre 1 et sa taille (par exemple…

ESPRITS DE CORPS Vivre nu, c’est culotté! Certains voient dans l’engouement actuel pour le naturisme la revendication d’une vie plus simple, plus saine et écologique. D’autres l’interprètent aussi comme l’envie de se détacher des diktats pesant sur nos corps. Un peu d’air frais et de liberté que le musée des Civilisations de l’Europe et de la Méditerranée insuffle à travers l’exposition Paradis naturistes*, qui réunit quelque 600 photos, films et sculptures de l’Antiquité à nos jours… Inspirant! * Jusqu’au 9 décembre (informations sur mucem.org). Le catalogue de l’exposition est publié aux Éditions de La Martinière, 240 p., 35 €.…

L’ANNONCE DISAIT « PLAGE À PROXIMITÉ »: IL FAUT MARCHER UN KILOMÈTRE! Description trompeuse? Si on décide de rester quand même dans les lieux, on dépose immédiatement (certains contrats limitent les délais à quelques jours) une réclamation auprès du service client de la plateforme, du loueur ou de l’agence. On y décrit avec précision les manquements constatés par rapport au contrat ou à l’annonce (vue sur la route, absence d’ascenseur, de climatisation, etc.), photos et vidéos à l’appui. Faute de solution amiable, on dépose une plainte sur signal.conso.gouv.fr ou on demande gratuitement l’intervention d’un conciliateur de justice. economie.gouv.fr À SAVOIR: si l’hébergement est situé dans l’Union européenne, on dépose sa demande de médiation sur commission.europa.eu, rubrique Règlement extrajudiciaire des litiges de consommation. CHAISE CASSÉE, JE N’AI PAS EU D’ÉTAT DES…

La bonne équation UN GOMMAGE RÉGULIER + DE L’HYDRATATION EN OVERDOSE JE SOIGNE MA PEAU POUR NE PAS DÉBRONZER Pas de panique, l’exfoliation n’efface pas le bronzage, bien au contraire! Elle élimine les cellules mortes accumulées en surface et rend le hâle nettement plus éclatant, le bronzage se trouvant dans les couches plus profondes de l’épiderme. Peau mixte à grasse? On opte pour un scrub purifiant une fois par semaine afin d’éviter les petits boutons au retour des vacances. Sinon, on choisit une formule exfoliante tout confort qui lisse l’épiderme. On fait suivre d’une bonne dose de soin hydratant, car une peau sèche est terne et ne réfléchit pas la lumière. Le mieux: finir son après-soleil de l’été, parfumé et gorgé d’actifs hydratants et réparateurs auquel on peut ajouter 2…

FAIRE UN CÂLIN À SA PEAU Des actifs hydratants et apaisants nouvelle génération nés des sciences vertes – bisabolol issu de la betterave, acide hyaluronique dérivé du blé, squalane de canne à sucre –, associés à des extraits de rose Centifolia: le soin de jour idéal pour envelopper la peau de douceur au retour des vacances. Crème visage Hydra Zen, Lancôme, 52 € (50 ml). SE LA JOUER SEXY Voici l’huile pour le corps qui ne quittera pas notre trousse de rentrée. Son cocktail d’huiles végétales et ses nacres or rose subliment délicatement notre peau d’été, tandis que son parfum fleur d’oranger et magnolia nous fait décoller à chaque application. Huile Prodigieuse Or, Florale, Nuxe, 28 € (50 ml). AFFICHER DES ONGLES COQUILLAGE On prolonge l’effet blanchissant des vagues et du sable…

CYSTITE: DES ANTIBIOTIQUES SANS ORDONNANCE La mesure, qui avait été annoncée il y a près d’un an, est enfin effective. Depuis mi-juin, les pharmaciens sont autorisés à délivrer directement des antibiotiques aux femmes de 15 à 65 ans souffrant d’une infection urinaire. Autrement dit, lorsque nous irons voir le pharmacien en nous plaignant de brûlures (sans fièvre) lors des mictions, celui-ci nous posera quelques questions avant de nous demander d’uriner sur une bandelette. La cystite est confirmée? On peut repartir chez soi avec de la fosfomycine ou du pivmécillinam sans débourser un euro. Et, bonne nouvelle pour la rentrée, un dispositif similaire existe désormais pour les angines.…

C’EST VRAIMENT LA FAUTE DES HORMONES? Oui et non. La chute des œstrogènes n’a pas d’impact direct sur le désir (c’est la testostérone qui est davantage liée à la sexualité et elle prend plutôt le dessus à la ménopause). Mais le yo-yo puis la carence hormonale entraînent des changements corporels et des symptômes pas toujours faciles à encaisser. Forcément, on a moins envie de faire l’amour quand on souffre de bouffées de chaleur, de sautes d’humeur, d’insomnies à cause des sueurs nocturnes et que, en prime, on se sent mal dans notre peau parce qu’on a pris quelques kilos. À l’inverse, la libido de certaines femmes est boostée par la fin de la contraception, du risque de grossesse… Veinardes! MOINS ON A DE RAPPORTS, MOINS ON EN A ENVIE? Absolument.…

LE FEU DE BOIS, Y A QUE ÇA DE VRAI! Mieux vaut fumer vraiment que faire semblant. C’est le message de la Commission européenne concernant non pas le tabac, mais le fumage alimentaire. D’ici cinq ans, les arômes artificiels de fumée seront bannis des sauces, chips, mais aussi viandes, poissons et fromages, en raison de leurs effets néfastes pour la santé. Le fumage traditionnel, lui, conserve ses vertus et ses saveurs: on ouvre l’œil pour nos achats et on continue à se faire plaisir avec un vrai BBQ au feu de bois!…

Et si on donnait un peu de hauteur à la sage caprese italienne? On pèle et on taille en lanières la chair de 1,5 kg de grosses tomates, qu’on arrose de 2 c. à s. d’huile d’olive ou de marinade tomate, oignon, basilic (Puget). On assaisonne 200 g de mozzarella coupée en tranches (5 mm) avec 3 c. à s. d’huile d’olive, 1 c. à s. de vinaigre balsamique, du basilic ciselé, sel et poivre. On remplit 4 emporte-pièces rectangulaires (9 x 3 cm) ou circulaires (Ø 8 cm) d’une couche de tomates puis de mozza, on presse avec une cuillère et on recommence. On ôte l’emporte-pièce et on décore de filaments de courgette, de cacahuètes concassées et d’un trait de vinaigrette. Et je fais quoi des chutes? UNE POUDRE…

VARIÉTÉS Sucrées ou acidulées, juteuses ou croquantes, les tomates offrent une époustouflante diversité de formes, de couleurs et de saveurs. Il en existe des milliers! Toutes se prêtent à une dégustation crue, en salade, même si les plus rondes et charnues (marmande, cœur-de-bœuf ou ferline) sont idéales à farcir. Les tomates ananas, green zebra, noires de Crimée, osu blue, jaune limmony, purple calabash, white queen apportent de la couleur; la rose de Berne à chair dense offre sa douceur; la cornue des Andes, rouge et allongée, contient peu de graines; la tangerine jaune orangé est sucrée avec des notes d’agrumes. Certaines, plus rares, sont à tester: la téton de Vénus, très sucrée en forme de toupie, la green sausage à la peau bigarrée ou l’étrange tomate voyage aux multiples lobes……

FIL DE JOIE Sortir du cadre, laisser libre cours à sa poésie, c’est tout ce que permet la broderie, autrefois codifiée, aujourd’hui libérée. Avec le retour en grâce des arts manuels, cette discipline ne cesse de faire des émules. En témoigne ce livre, conçu comme une « anthologie curieuse ». Audrey Demarre, l’autrice, elle-même brodeuse, explore les travaux d’artistes du métier et dresse le portrait d’une création contemporaine florissante. Broderies, d’Audrey Demarre, Éditions de La Martinière, 256 p., 35,90 €.…

DANS MA ROULOTTE… … Y a d’la joie! La table danse sur un petit air à la Trenet, à moins que ce ne soit de la samba? En tout cas, les couleurs et les motifs virevoltent. SUSPENSION FLEURIE Il faut Dahlias et baies Lanterne noire Mousse de fleuriste Les étapes. 1. Commencer par réunir quelques branches de baies et une dizaine de fleurs de dahlia dans un camaïeu de tons, dégradés de rouges, de roses ou d’orangés. 2. Couper les tiges à environ 1 ou 2 cm de la tête, garder leur feuillage. 3. Tremper la mousse de fleuriste dans de l’eau pour bien l’humidifier. 4. L’égoutter et la découper pour garnir le fond de la lanterne (« Rattan », Atmosphera, 19,99 €), entre les parois extérieures et le verre…

UNE SUSPENSION D’ORGE ET DE BAMBOU Il faut • 1 beau bouquet d’orge • 36 pailles en bambou • 1 cercle en bois Ø 25 cm (Rascol) • Fil de fer + pince coupante • Raphia • Colle glue florale (Tecarflor) • Guirlande Led enroulée sur une cordelette (Action) Les étapes: 1. Préparer une série de 3 paires de pailles en bambou et une guirlande de 12 pailles en bambou en les enfilant à la suite sur le fil de fer. 2. Solidariser le haut des 3 paires ensemble en les entortillant, puis fixer avec le fil de fer les 6 extrémités basses aux 6 sommets de la guirlande. 3. Rassembler et fixer les 2 extrémités basses de la guirlande pour fermer la cage. 4. Glisser le cercle en bois…

23 Degrés 23degres.com Afibel afibel.com Aline Schmitt alineschmitt.com All The Ways To Say allthewaystosay.com/fr Aosom aosom.fr Armor Lux armorlux.com Atmosphera atmosphera.com/fr Becquet becquet.fr Bella Jones bellajones.eu Bijou Brigitte bijou-brigitte.com Blancheporte blancheporte.fr Blime blime.co Bonprix bonprix.fr Bouchara bouchara.com C & A c-and-a.com/fr/shop Cacatoès mycacatoes.fr Caroline Biss carolinebiss.com Chic Alors! chicalorsparis.com Claudia Ghizzani besson-chaussures.com Conforama conforama.fr Côté Table cote-table.com Curiosity Lab curiosity-lab.com Damart damart.fr Dulux Valentine duluxvalentine.com/fr Eram eram.fr Etam etam.com Fragonard fragonard.com Franck Herval franckherval.com Freya Lingerie freyalingerie.com Frnch frnch.fr Gas Bijoux gasbijoux.com Gémo gemo.fr H & M et H & M Home hm.com Histoire d’Or histoiredor.com Hod Paris hodparis.com Ikea ikea.com Isabelle Toledano isabelletoledano.com Jardiland jardiland.com Jodhpur galerieslafayette.com Kiabi kiabi.com Krys krys.com La Petite Étoile lapetiteetoile.com La Redoute Intérieurs laredoute.fr Les Sabots de Marie lessabotsdemarie.com Lidl lidl.fr Loulou in Marseille loulouinmarseille.com Madam Stoltz madamstoltz.dk Maison 123 maison123.com Maisons du Monde maisonsdumonde.com Massimo Dutti massimodutti.com Mercadier mercadier.fr Monoprix monoprix.fr Nach Bijoux nachbijoux.com Nature Bijoux…

Vierge 23 AOÛT – 22 SEPTEMBRE Jusqu’au mois de juin 2025, Jupiter vous fait de l’ombre. Durant cette période, attendez-vous à voir certains de vos projets contrariés ou reportés. Ainsi, il se peut que vous éprouviez une forme de désappointement. Heureusement, dès juin 2025, vous êtes à nouveau dans les bonnes grâces des astres. Conséquence, tout se débloque. Tout vous semble plus facile et plus simple. Pour nombre d’entre vous, si 2024 vous oblige à davantage de patience, en 2025, vous avez à nouveau le vent en poupe et l’épanouissement fait son retour. Avec le Soleil et Mercure dans votre signe, vous avez les idées claires et vous êtes plus communicative. Ainsi allez-vous plus facilement vers les autres ou exprimez-vous plus aisément vos pensées et vos émotions. Septembre est un…

Duos gagnants. Chocolat? Menthe! Pêche? Verveine! Abricot? Romarin ou thym. Fraise? Menthe ou basilic. Framboise? Estragon! Citron? Menthe ou basilic, encore – ou n’importe quelle herbe tant le citron est bon compagnon. Il y a ainsi des duos formés entre saveurs sucrées ou fruitées et herbes aromatiques qui sont reconnus et approuvés par nos papilles. Mais l’éventail gustatif est bien plus large. Exploration des possibles. Convaincue du potentiel incomparable des herbes en matière de fraîcheur et de parfums, la pâtissière Ophélie Barès leur consacre un livre* passionnant et inspirant. On adopte le taboulé sucré aux herbes et agrumes (photo), on agrémente nos tatins de sauge, on donne à nos desserts ordinaires (cake, madeleine, flan, crème brûlée…) un coup de fouet herbacé du meilleur effet. Précieuses pépites. Sans bouder les classiques…

Qu’est-ce qu’on garde, qu’est-ce qu’on jette? Grâce à la dématérialisation, on a dorénavant moins de documents administratifs à ranger qu’autrefois. Reste qu’il y a des points de repère à avoir: on conserve ses bulletins de salaire toute la vie, les papiers de la banque cinq ans, les avis d’imposition trois ans. Un doute pour les factures de téléphone? Sur service-public.fr, un tableau complet « Durée de conservation des documents » répond à toutes nos interrogations. Coffre numérique, on imprime quand même ou pas? Quel que soit notre choix, le principal est de mettre en place une organisation solide: sur l’ordi, il faut aussi trier ses documents par années et par catégories si on veut les retrouver facilement. On gagne de la place quand on archive tout en numérique, mais il…

LE MONT ET SA BAIE Depuis plus de 1300 ans, le Mont-Saint-Michel et sa baie fascinent. Aux premiers pèlerins venus à pied jusqu’au rocher, comme une ultime étape à leur quête spirituelle, se sont ajoutés, au fil des siècles, des milliers de visiteurs. La destination s’inscrit parmi les joyaux à découvrir au moins une fois dans sa vie. Peu, d’ailleurs, repartent déçus, tant l’attractivité est puissante. Pris d’assaut en été, le site est plus majestueux encore hors saison, lorsque le calme s’harmonise avec la sérénité ambiante. En 1979, l’Unesco inscrit le Mont et sa baie sur la liste du Patrimoine mondial de l’humanité. En 2015, le pont-passerelle redonne au site son caractère insulaire d’origine. Les 750 mètres qui séparent les parkings de la porte d’entrée sont reliés par des navettes,…

1. Poète grec monumental qui utilisa l’hexamètre dactylique.2. Vers de douze syllabes, qui servit pour l’Albatros de Baudelaire.3. Poème où les initiales de chaque vers se lisent verticalement.4. Célèbre élégie d’Alfred de Musset composée en octosyllabes.5. Pause à l’intérieur d’un vers après une syllabe accentuée.6. Poème de quatorze vers composé de deux quatrains et deux tercets.7. Immense poète de La Fin de Satan et des Contemplations.8. Poème japonais de dix-sept syllabes réparties en trois vers (5, 7, 5).9. Telles des rimes qui sont organisées selon le schéma A/B/B/A.10. Poétesse féministe médiévale aux nombreux rondeaux et ballades. Solutions…

Adresses en fin de journal…

5 CRAYONS À SOURCILS MALINS 9,99 € VEGAN CRAYON SOURCILS PRECISE BROW, NOCIBÉ Un crayon double embout doté d’une micropointe rétractable, pour définir et combler nos sourcils, et d’un goupillon permettant d’estomper la couleur. + Les adeptes du no make-up vont adorer ses teintes mates, qui se fondent parfaitement aux poils naturels. − La couleur tient si bien (8 h), que l’on doit faire preuve d’un peu de patience au démaquillage pour dissoudre les pigments. 11,50 € WATERPROOF CRAYON BROW REVEAL MICRO BROW PENCIL, BOURJOIS Sa mine tendre rétractable intensifie le regard en deux coups de crayon, tandis que sa brosse en spirale discipline le moindre poil en déroute. + Grâce à sa formule waterproof enrichie en beurre de karité nourrissant, on peut courir, danser, nager… rien ne bouge! −…

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE 10/10 Les spécialistes sont unanimes: faire de l’exercice est le moyen le plus efficace de limiter les douleurs existantes. « Inutile de se forcer à pratiquer tel ou tel sport réputé bon pour notre pathologie, mieux vaut choisir l’activité qui nous plaît le plus, qui nous fait du bien et que l’on ne va pas lâcher au bout de quelques séances », insiste le Dr Laurent Grange, rhumatologue au CHU Grenoble-Alpes. Flippé à l’idée d’aggraver la situation? Les sports d’eau (natation, aquagym, aquabike…) – qui suppriment les contraintes sur l’articulation – ou les gyms douces (Pilates, yoga…) – qui apprennent à écouter son corps et à reconnaître ses limites – sont toujours une option sûre. « En prévention, l’activité physique est également indispensable. Ce qui fonctionne le mieux…

À L’APÉRO, GINGER BEER OU BIÈRE SANS ALCOOL? Avantage à la bière sans alcool. Malgré leurs noms similaires, ces deux boissons n’ont pas grand-chose à voir. La bière au gingembre – confectionnée à partir de gingembre, de levure et d’eau – a un taux de sucre élevé, équivalent à celui d’un soda classique. On lui préfère la bière sans alcool, en privilégiant les références à 0 % d’alcool plutôt que les ultra-light (1,2 % d’alcool et moins). Ça marche aussi. Le rosé sans alcool. L’alcool ayant été retiré, le résultat final est très peu (voire pas) alcoolisé, et donc peu calorique. POUR SE RÉHYDRATER SANS S’ENNUYER, EAU AROMATISÉE OU EAU DE COCO? Victoire à l’eau aromatisée. À condition qu’elle ne renferme ni sucres ajoutés, ni édulcorants, ni arômes artificiels (Cristaline…

Coupures en tous genres. Verre, couteau ou mandoline ont eu notre peau? Il faut stopper l’hémorragie en appuyant sur la plaie avec un linge propre (ça peut prendre jusqu’à 5 min selon la profondeur). Si, passé ce délai, ça saigne toujours, que la coupure est sur le visage ou au niveau d’une articulation ou proche d’un tendon, il faut consulter. Idem s’il y a des débris dans la lésion que l’on ne parvient pas à retirer ou si on s’est coupé avec un objet sale: un rappel antitétanique peut être nécessaire. Aïe, je me suis brûlé. On place la partie lésée sous l’eau du robinet tiède (de 15 °C à 25 °C) pendant 15 min, puis on applique un gel d’aloe vera ou de la crème cicatrisante avant de recouvrir…

Sicile PASTA ’NCASCIATA • 320 g de macaroni • 2 aubergines • 100 g de jambon cuit en tranche épaisse • 400 g de coulis de tomate • 1 gousse d’ail • 2 œufs • 100 g de caciocavallo (ou scamorza) • 4 brins de basilic • 4 c. à s. de chapelure • Huile d’olive Faites durcir les œufs 10 min à l’eau bouillante. En parallèle, faites revenir la gousse d’ail dans une casserole avec un filet d’huile d’olive. Ajoutez le coulis de tomate et le basilic ciselé, salez, poivrez. Couvrez et laissez réduire 15 min. Pendant ce temps, coupez les aubergines en cubes et faites-les dorer à la poêle 10 min dans de l’huile d’olive, avec sel et poivre. Égouttez-les sur du papier absorbant. Faites cuire les pâtes al…

Quand on pense artichaut, on pense Bretagne et, le plus souvent, grand format avec le camus pommé, emblématique de la région. Mais le petit violet se fait une place « les pieds dans l’eau et la tête au soleil », ainsi que les producteurs bretons désignent leur fertile terroir tempéré où la récolte est estivale – à la différence des poivrades italiens, qui poussent l’hiver. Régis Guéguen (43 ans) est l’un d’entre eux, issu d’une lignée familiale de maraîchers installée à Carantec (Finistère), sur le littoral du Léon. Il consacre 30 de ses 50 hectares à l’artichaut – désormais uniquement le petit violet. « C’est un métier de passion qui nous occupe toute l’année et dont la récolte s’effectue manuellement au couteau. » Bouquet en main, dans ses champs avec…

ANTIGASPI FOCACCIA AUX SARDINES CÔTÉ ESPAGNE PATATAS BRAVAS AU JARDIN FUSILLI AUX LÉGUMES & CARPACCIO APÉRO OU ENTRÉE PIZZA SAUMON-ÉPINARDS AU JARDIN FUSILLI AUX LÉGUMES & CARPACCIO • 350 g de fusilli • 8 tranches de bœuf très fines (découpe carpaccio) • 1 poivron rouge • 1 courgette • 1 gousse d’ail • 8 pétales de tomates séchées • 2 c. à s. de câpres (petites ou à queue) • 60 g d’olives noires dénoyautées • 1 bocal de coulis de tomate (400 g env.) • 1 boule de mozzarella • 1 branche de basilic • 10 cl d’huile d’olive + 3 c. à s. • 3 c. à s. de vinaigre de vin • 1 c. à c. de sucre Pelez le poivron avec un éplucheur spécial peaux fines…

L’ESPRIT BROCANTE C’est le charme de nos trouvailles dans les vide-greniers qui donne le ton. Esprit récup, style industriel ou romantique, à chacun ses coups de cœur. Il suffit ensuite de trouver les plantes qui subliment ces écrins, en leur offrant des conditions de culture adaptées à leurs exigences. Dans les jolies tasses anciennes, l’helxine au fin feuillage ou les fougères aux frondes ciselées soulignent la délicatesse des décors, à condition de les garder à mi-ombre. Les épis colorés des lupins, les fleurs en papillons des gauras, les fines corolles des verveines, des scabieuses (Scabiosa columbaria ’Butterfly Blue’ et Knautia macedonica ’Red Knight’), des sanguisorbes (Sanguisorba tenuifolia) ou des astrances (Astrantia minor) apportent du volume pour équilibrer la rondeur des vieilles bassines. Les floraisons légères de l’euphorbe ’Diamond Frost’, des scaévolas, des…

CHIC EN NOIR Retirer l’ancien abat-jour. Poncer légèrement la surface au grain 180. Nettoyer au chiffon humide et bien sécher. Peindre en 2 couches la lampe (Hardcore noir mat chez Rougier & Plé). Surligner le pied et le nouvel abat-jour noir (ici B & M, 6,99 €) en les entourant respectivement de 2 bouts de ficelle en coton et de ruban adhésif fin blanc. COMME UN BIJOU Retirer l’ancien abat-jour. Poncer légèrement la surface au grain 180. Nettoyer au chiffon humide et bien sécher. Peindre en 2 couches le pied en vert (Maison Déco argile verte), bien laisser sécher. Masquer la partie à garder verte et peindre en or la partie découverte (Crelando or chez Lidl). Couper un morceau de PVC, le peindre avec un apprêt pour plastique (Edding), avant…

Je me lance Il faut • Feuilles cartonnées or, rouge et bleue (Cultura) • Fils de fer dorés Ø 0,4 mm et 2 mm (Søstrene Grene) • Pinces plate, arrondie et coupante • Ciseaux de précision • Pique ou poinçon bien affûté Astuce: si vous possédez une machine Cricut, c’est l’occasion de la sortir pour découper facilement les formes. Les étapes: 1. Reporter les gabarits ou dessiner des formes libres sur les feuilles cartonnées; les découper. 2-3. Organiser à plat les 5 différents modules composant le mobile. 4. Percer les trous de jonction, qui permettent de relier les formes entre elles. 5. Préparer des tiges/attaches avec le fil de fer fin, terminées de boucles ou crochets, pour lier les formes et ainsi créer les modules. Confectionner également des anneaux pour…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 ou en flashant le QR code 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 12 BROSSES À DENTS MYVARIATIONS MyVariations s’appuie sur la technologie sonique qui reproduit le mouvement vertical d’une brosse à dents manuelle. Son brossage respectueux des gencives assure 40 000 vibrations par minute pour un nettoyage en profondeur et une sensation inégalable de dents lisses et propres: prise en main ultra-simple, 5 modes de brossage, minuteur intelligent de 2 minutes, autonomie d’un mois. myvariations.com (Valeur unitaire: 69 €). CODE: AVA7 15 BONS D’ACHAT SPARTOO Spartoo met toute la mode à vos pieds avec un large choix de chaussures, vêtements, sacs et prêt-à-porter, pour tous les styles et toute la famille.…