Innholdsfortegnelse for No.413 i Avantages

Que peut-on espérer de mieux qu’un magazine 100% vitaminé pour finir l’hiver en beauté? Puisque les Français ont décidé d’aborder le début d’année avec un moral quasi au top (48% se montrent nettement plus optimistes qu’en 2022* – mais comment font-ils?), Avantages a décidé d’accompagner allégrement le mouvement. Avec un zeste d’agrumes ou de superfruits pour doper nos assiettes (p. 96), nos soins de beauté (p. 10) et notre santé (p. 66); des couleurs acidulées pour une déco coup de pep’s (p. 124); un jardin effet soleil (vive les fleurs précoces) en attendant le printemps (p. 118); une foule de pistes pour retrouver la sérénité et restaurer notre confiance dans l’avenir (p. 38)… Sans oublier les astuces pour faire baisser nos coûts d’abonnements en tout genre (p. 50). Car, si…

La petite histoire En 2012, surprise sur le podium Céline: la claquette défile poilue! Oui, bon, bof… Le grand public reste perplexe. Mais les créateurs crient au génie. La « moumoute » devient incontournable. Et se glisse même dans nos sabots. Petit à petit, les modèles se transforment, jusqu’à devenir ces chaussons douillets à boucles et bouts arrondis, qui rencontrent aujourd’hui un franc succès. Où les trouver? Modèle culte chez Birkenstock: « Boston », en fourrure d’agneau, 180 €. On aime aussi les chaussons « Coquette », en peau de mouton, UGG, 120 €. On craque ou pas? Qui n’a jamais rêvé d’aller acheter sa baguette en pantoufles? Souhait exaucé, la caution mode en plus. Les mules fourrées, c’est le graal du style comfy, le cocooning assumé. Et on adore…

La petite histoire. Irène Lupin, descendante du gentleman, a besoin d’aide pour retrouver la Pierre philosophale et accéder à ses nombreux pouvoirs. On raconte que ce talisman est caché dans l’opéra Garnier. La gente dame fait appel à nous pour le débusquer. C’est parti! Muni d’un dossier complet (plan, consignes, livret), on doit fureter dans tout le majestueux palais pour relever les indices et trouver la clé du mystère. Gare, il faut ouvrir l’oeil, s’armer de patience et faire travailler ses méninges. Il faut même partager ses infos avec le reste du groupe pour ne surtout pas rater le final et la rencontre avec la belle Irène. Mais, ouf! des valets sont là pour nous aider. En pratique. Cette visite ludique et immersive permet de découvrir l’opéra Garnier, à Paris,…

IL MONTI Se perdre dans le rione (quartier, en italien) Monti, est ce qu’il peut vous arriver de mieux. Situées en plein centre de la ville, entre le Colisée et la gare Termini, ses ruelles cartes postales, colorées et fleuries, fleurent bon la dolce vita. Ici, on prend le temps. Au hasard des rencontres, des statues de vierges protectrices, des églises, des mosaïques: la plus émouvante sans doute, la mosaïque de l’abside (fin IVe siècle) est située dans la basilique Santa Pudenziana (via Urbana, 160), l’une des plus anciennes de Rome. Dans le registre sacré, la basilique Santa Maria Maggiore est un passage obligé. Majestueuse, elle veille sur le quartier depuis plus de dix-sept siècles. Son clocher époustouflant, ses fresques et ses chapelles valent le détour. Quelques centaines de pas…

L’optimisme, c’est bon pour la santé! Voir le verre à moitié plein fait (aussi) du bien au corps. La preuve par trois. ➔ Un coeur en pleine forme Les plus optimistes d’entre nous ont jusqu’à deux fois moins de risques de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire, dixit les scientifiques de la prestigieuse Harvard School of Public Health, qui ont passé au peigne fin plus de 200 études. Selon les chercheurs, un état d’esprit positif nous pousserait à faire davantage de sport, à mieux manger, à dormir suffisamment, et contribue ainsi à éloigner caillots, infarctus, AVC et autres troubles cardiaques. ➔ Moins de douleurs La pensée positive, aussi efficace qu’une dose de morphine? Sans aller jusquelà, l’imagerie médicale a permis de constater que les zones de notre cerveau impliquées dans la perception…

« On unit nos forces et on se tire vers le haut! » Deborah, scientifique, guide naturaliste en Antarctique et fondatrice d’Earthship Sisters « Mon asso Earthship Sisters* propose un programme d’accompagnement aux femmes qui souhaitent devenir éco-entrepreneuses. Pendant un an, elles se soutiennent et s’encouragent mutuellement pour créer et prendre les rênes de leur projet en faveur de l’environnement. Ainsi, Flora est devenue architecte écologique, Mathilde a lancé un club de plongée pour les jeunes éco-anxieux et Julia a mis au point un sac écoconçu pour ramasser les déchets marins. J’ai eu le déclic après avoir moi-même passé trois semaines en mer entourée de femmes scientifiques. Découvrir la puissance de la sororité, alors que j’avais toujours travaillé dans un monde masculin, ça m’a ouvert les yeux sur mes capacités……

Interpellé par la douane, suis-je obligé d’ouvrir le coffre de ma voiture? Dans l’espace Schengen*, les douanes peuvent contrôler les papiers, effectuer des « palpations » ou fouiller personnes, bagages, véhicules pour prévenir ou rechercher des fraudes (quantité d’alcool ou de cigarettes, détention de stupéfiants, etc.) dans un rayon de 20 à 60 km de la frontière, d’un port, d’un aéroport, d’une gare. S’y opposer, c’est encourir 3 750 € d’amende et 2 ans d’emprisonnement (art. 43, 44 et 67 du Code des douanes). Si l’on estime le contrôle abusif, on peut demander à remplir le cahier de plaintes qui doit être accessible au poste de douane ou déposer un signalement auprès du médiateur (economie.gouv.fr/mediateur). À SAVOIR Les distances sont calculées à vol d’oiseau, c’est-à-dire qu’elles ne tiennent pas compte…

Mode-beauté Mode égérie Zoom bijoux Leçon de style Tentations SOS beauté Banc d’essai Beauté story Voyage olfactif Saviez-vous que Jicky (1889), de Guerlain, fut à ses débuts si avantgardiste qu’il plaisait plus aux hommes qu’à la gent féminine? Que le sulfureux Scandal (1933), de Lanvin, l’un des plus beaux cuirs de la parfumerie, fut lancé avec toute une vague de parfums décadents face à la crise et aux tensions internationales? Car, étonnamment, la parfumerie a souvent puisé son inspiration dans les grandes métamorphoses de notre époque. Cet ouvrage retrace la fabuleuse saga des parfumeurs et de leurs grands succès. Une histoire de parfums, de Yohan Cervi, éd. Nez, 30 €, sur shop.bynez.com…

Adresses en fin de journal…

1900 LE MAQUILLAGE NE SE CACHE PLUS. Les femmes s’émancipent. Après avoir été l’apanage des comédiennes, le rouge à lèvres devient le porte-drapeau des garçonnes et suffragettes du monde entier. 1927 DÉSIREUX DE LE DÉMOCRATISER, Paul Beaudecroux, chimiste français, invente le premier tube de rouge à lèvres longue tenue qui résiste à tout, même aux baisers. La griffe Rouge Baiser voit le jour. 1930 RÉVÉLATEUR DE MOEURS plus libres, le slogan publicitaire de la marque « Le Rouge Baiser permet le baiser » fait de plus en plus sensation auprès des lectrices des magazines féminins biberonnées au cinéma hollywoodien. 001 LE ROUGE N° 1, un rouge mat puissant (aujourd’hui réf. 405), fait un tabac. Avec son mécanisme pivotant, son bâton facile à appliquer et à glisser dans une minaudière, il…

UNE NOUVELLE BIBLE Ce grand livre jaune ne présente qu’un péril, celui de rendre addict aux précieux et délicieux agrumes. Complet, précis, varié et alléchant, il a inspiré tout notre dossier par ses recettes originales et accessibles, même celles des chefs! Indispensable. « Le Grand Livre des agrumes », d’Anne Etorre, photos de Claire Curt, 384 p., 35 €, éd. Flammarion. 1 J’utilise les feuilles Parfaites pour parfumer des polpettes! On fabrique ces boulettes italiennes en mélangeant 1 échalote hachée revenue dans 20 g de beurre, 400 g de veau haché, 1 oeuf, 50 g de mie de pain trempée dans du lait et égouttée, 100 g de parmesan râpé, le zeste de 1 citron non traité, sel et poivre. On confectionne avec cette préparation 8 polpettes ovales et un…

Raffiné BOEUF WELLINGTON À LA TAPENADE Facile POULET À L’ESPAGNOLE Familial ROULÉ DE VEAU AUX PISTACHES Originaux CHOUX FARCIS FAÇON NEMS Familial ROULÉ DE VEAU AUX PISTACHES • 1,5 kg de poitrine de veau sans os • 150 g de sauté de veau • 4 tranches de jambon blanc • 80 g de pistaches émondées non salées • 1 oeuf • 2 carottes • 2 pommes de terre • 2 navets • 1 échalote • 1 gousse d’ail • 1 brin de thym • 1 feuille de laurier • 10 cl de vin blanc • 25 cl de fond de veau • 1 cuil. à s. d’huile d’olive Pelez et coupez en cubes les carottes, pommes de terre et navets. Épluchez et coupez l’échalote en quatre dans la longueur. Pelez…

Jardin DIY nature Déco DIY couleur DIY tricot DIY facile SOS maison Longue vie à Longwy! Dior Maison, la designer India Mahdavi, Habitat et bien d’autres encore, ont récemment poussé les portes de la Manufacture des Émaux de Longwy. Des collaborations prestigieuses qui mettent en lumière ce savoir-faire de plus de 220 ans! Et, bonne nouvelle, la manufacture se visite, l’occasion de (re)découvrir le travail des émaux cloisonnés sur faïence, où chaque pièce est entièrement faite (même les moules) et peinte à la main. À ne pas manquer: deux fois par an, sont organisées des ventes d’usine, de quoi s’offrir une pièce d’exception à prix doux. Infos au 03 82 24 30 94 et sur emauxdelongwy.com…

UNE MONTRE AU CHOIX 24 numéros VERSIONS NUMÉRIQUES INCLUSES soit 51% de remise 79,90€ AU LIEU DE 164€* L’ICE Solar Power puise uniquement son énergie dans la lumière naturelle et artificielle. Un geste vers le changement, tout en affichant gaiement cet engagement écoresponsable! Offrez un cocktail de couleurs vitaminées à votre poignet avec la montre ICE Watch rainbow! Grâce à son bracelet d’une blancheur immaculée et à son cadran dégradé, révélez toute la beauté d’un coucher de soleil 100% farniente! Pour être tendance, en festival comme en vacances!…

Composition du kit (25 € sur chamade.paris) • Fils Contrepoint®, un procédé innovant breveté composé de Lycra et polyamide. Une fois qu’il est tricoté, sa texture souple et galbante est résistante aux UV et au chlore • Tutoriel papier illustré sous forme de livret • Aiguille circulaire • Aiguille à laine Les étapes MONTER LES MAILLES. 1. Dérouler environ 80 cm de fil et réaliser un noeud coulant sur une des aiguilles pour monter les mailles de base. 2. Monter au total entre 30 mailles (poignet enfant), 35 mailles (poignet adulte petite taille) et 40 mailles (poignet adulte grande taille). Commencer à tricoter avec le fil déroulé à gauche et le fil de la pelote à droite. TRICOTER LES MAILLES MONTÉES. 3. Pour tricoter la 1re maille endroit: piquer l’aiguille…

en édition limitée sur SOTRENDOO.COM 34€90* valeur 249€20 86% de réduction MATIS GLOW-SERUM, Sérum révélateur d’éclat Ce sérum est formulé avec de l’acide hyaluronique associé à de la vitamine C optimisée reconnue pour stimuler la synthèse de collagène, unifier le teint et révéler son éclat. Il contient un actif éclaircissant pour renforcer l’action de la vitamine C et raviver l’éclat du teint. 30 ml. 72,20 € WELEDA Contour des Yeux raffermissant à la Grenade bio Ce soin quotidien préserve la beauté du regard en atténuant les signes de l’âge par son action raffermissante. Il protège la zone très fragile du contour de l’oeil des agressions extérieures grâce à des anti-oxydants naturels. 10ml. 23,90 € LABORATOIRE BIOCYTE Autobronzant Gummies Un joli teint lumineux, naturellement hâlé toute l’année, pour un effet bonne…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 6 TROUSSES BEAUTÉ CHIEN OU CHAT ANJU BEAUTÉ À chaque poil sa routine! Anju Beauté, la marque française experte dans le toilettage des chiens et chats vous fait découvrir sa nouvelle gamme de shampooings et soins. Des produits parfaitement adaptés aux besoins spécifiques du pelage de l’animal, conçus et fabriqués en Bretagne, avec des ingrédients d’origine naturelle. www.anju-beaute.com (Valeur: 40 €). Codes*: AVACHAT OU AVACHIEN *3 trousses pour chat et 3 trousses pour chien 10 ROMANS 1803, LA NUIT DE LA SAGE-FEMME, D’ANNE VILLEMIN-SICHERMAN Aux premières heures du XIXe siècle, au coeur de Metz, un mort serait revenu à la vie! Victoire Montfort, sage-femme, et…

Votre cadeau LE SAC À MAIN BELEM MAC DOUGLAS Silhouette graphique et allure élégante, design épuré avec son grain « saffiano », en refente de cuir de vachette, couleur vison. Modèle « Belem », ligne Élodie, valeur 309 €. macdouglas.fr 1 sac à main Mac Douglas sera offert par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTBELEM par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal. Adresses en fin de journal…

Culture Récréa’kids Envie de lire Balade en France City guide Entrée des artistes Corseté et pourtant libre, moulé et pourtant pudique, flou et pourtant précis. Le costume qui habille le danseur est comme un révélateur: il répond aussi bien aux besoins du rôle qu’à la vision d’un chorégraphe et, enfin, à celle de la costumière, du couturier ou encore du designer de mode. La création finale sera le résultat de cette alchimie que l’exposition « Danser l’image » nous donne à voir: 50 ans de spectacles, 130 costumes, des vidéos, des photos, des croquis, des décors… Un puzzle à reconstituer pour se laisser éblouir. « Danser l’image », Ballet national de Marseille, direction (LA)HORDE, Centre national du costume de scène, à Moulins, jusqu’au 30 avril.…

YVES ROCHER L’Oléo Infusion de Rose Riche Crème reconstitue la barrière lipidique de la surface de la peau et permet de lutter contre la fragilité et la sécheresse des peaux matures. Véritable concentré de nutrition, il redonne à la peau toute sa souplesse et son confort. Jour après jour, la peau est réparée, intensément nourrie et les rides sont lissées. 43,90 €. yves-rocher.com L’ORÉAL PROFESSIONNEL Conçu pour créer toutes les coiffures et une infinité de looks, le lisseur-boucleur vapeur professionnel SteamPod 4 permet de lisser, onduler et désormais boucler tous types de cheveux. Il offre un respect optimal de la fibre tout en réduisant la durée de coiffage. De plus, un QR code présent sur l’outil donne accès à un espace dédié à des tutoriels coiffures. CASAMANCE Découvrez l’exquise collection…

Véronique Gallo « Femme de vie » Divorcée, trois enfants, une mère… et une vie très remplie. Pas le temps de s’ennuyer, pas le temps de se regarder le nombril non plus, l’humoriste a le chic pour nous embarquer dans ses tranches de vie qui ressemblent tellement aux nôtres! Tour à tour tendre, exaspérée ou pleine d’allant, elle instaure un ton complice et, franchement, on n’est pas loin de lui piquer ses reparties pour clore le bec de nos chérubins. Toutes les dates de sa tournée sur veroniquegallo.com Diane Segard « Parades » On l’imagine bien dans la file de la boulangerie ou à la terrasse d’un café, à observer autour d’elle et noter les bons mots que nous lui inspirons. La secrétaire médicale, la maman de Garance, l’influenceuse, la…

Trier, comparer, résilier Papernest, Ideel, Origame, Balio, Cherpas… Derrière ces noms se cachent des applis gratuites qui aident à lister ses abonnements, les optimiser et, au besoin, s’en débarrasser sans casse-tête. Elles scannent l’ensemble de nos dépenses, détectent celles qui relèvent des abonnements, et nous proposent si besoin des offres équivalentes plus compétitives. Bon, les premiers pas peuvent être assez fastidieux, car il faut transmettre toutes nos références client, mais ça permet de réaliser combien nous sommes accros aux abonnements en tous genres (on peut aussi relier directement notre compte bancaire à ces applis pour gagner du temps sur cette étape): de Netflix à Spotify, en passant par les forfaits mobiles et Internet, gaz, électricité, etc., surtout si l’on est du genre à souscrire sur un coup de tête juste…

Parcours vitalité On bouge Nutrition Santé Carnet de santé Aromathérapie La consult’ Ça fait rire les oiseaux Si marcher dans la nature booste notre moral, il n’y a pas que les fleurs et les arbres qui font du bien à notre tête. Grâce à une appli, des chercheurs britanniques ont pu démontrer qu’observer des oiseaux ou entendre leur chant – même de loin – améliore davantage la santé mentale qu’une simple balade au vert. Des bénéfices que l’on ressent illico, même quand on est triste. Selon cette étude, mésanges, rouges-gorges, hirondelles et autres oiseaux redonnent même (un peu) le sourire aux personnes souffrant de dépression. Source: Scientific Reports, oct. 2022.…

LA CHEMISE Esprit british, avec un blazer en tweed et un jean blanc roulotté en bas. LA COMBI-PANTALON Tout confort version streetwear, avec des runnings et une pochette banane. LE PANTALON On le modernise avec un trench et des derbies pour casser son côté détente. LA ROBE Facile à vivre avec des bottes à talons et un col roulé bien douillet. LA VESTE Idéale avec un jean brut style boyfriend, des boots à talons (ou pas) et un pull flashy. Conseil mode Matière chouchou de nos dressings, le velours côtelé nous plonge dans la nostalgie des années 70, où les chemises casual, combipantalons et robes courtes avaient la cote. Plus tendance que jamais, il se fond dans des allures citadines, twisté avec des derbies, un trench ou une veste légèrement…

SÉCHERESSE ET INCONFORTS INTIMES? RETROUVEZ LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN! La crème nettoyante hygiène intime OZALYS est riche en acide lactique favorisant la croissance des lactobacilles protecteurs. Ce soin lavant est véritablement innovant. Hydratant et apaisant, le Soin Délicat diminue les sensations de tiraillement en formant un film protecteur à la surface de la muqueuse vulvaire pour un confort immédiat et durable. ● Pharmacies & partenaires agréés - Prix conseillé 18€ TTC Découvrez notre gamme, boutique en ligne sur ozalys.com POUR UNE CHEVELURE DE RÊVE! Retrouvez des cheveux forts et brillants grâce à SUBLIMES CHEVEUX BIO, les premières gummies* 100% naturelles et BIO fortement dosées en plantes BIO (Ortie qui stimule la Kératine, Roquette et Myrtille) et en bourgeons BIO (Cassis, Orme blanc, Chêne).Les gummies SUBLIMES CHEVEUX BIO sont VEGAN et…

BERGAMOTE Issue d’un croisement entre citronnier et bigaradier, elle est ronde, et jaune à maturité. Son parfum puissant est prisé par les parfumeurs et en huile essentielle – c’est celui du thé earl grey ou du bonbon de Nancy. Son zeste (chantilly, madeleine) et son jus (cake) aromatisent les desserts et s’associent à merveille avec les fruits de mer. (De novembre à février) CÉDRATS Une famille nombreuse de forme plutôt ovale, mais parfois extravagante, comme la variété main de bouddha, qui brandit ses doigts. Les plus classiques (dont celui de Corse, délicieux) ont une peau bosselée et un albédo très épais, laissant peu de pulpe au centre. L’albédo se garde pour être confit, ou utilisé en confiture, en liqueur, etc. Son zeste est très délicat. (De décembre à mars) CITRON…

À LIRE Ancienne candidate de Top Chef, Chloé Charles est une cheffe indépendante et nomade, engagée en faveur de la transmission des connaissances et des gestes culinaires aux petits et grands. Cette BD est à son image: pédago, rigolote et bouillonnante. Une chouette invitation à enfiler le tablier, notamment pour une super recette d’oignons farcis au pain grillé… « Tiens, goûte! », de Chloé Charles, dessins de Tiphaine de Cointet, 176 p., 22,95 €, éd. First. Nouveautés en rayon TOUT DOUX. Beurre au lait de brebis Le Petit Basque. Avec sa couleur pâle et sa texture souple, ce beurre de baratte justifie doublement son appellation de doux: bien plus fin et discret que celui au lait de vache. Pour tartiner, cuisiner, pâtisser, il a tout bon. 2,89 € les 125…

Originale POTIMARRON-CREVETTES Asiatique POULET-CITRONNELLE Asiatique POULET-CITRONNELLE • 300 g de filets de poulet • 100 g de champignons de Paris • 1 petit chou pak-choï • 2 tiges de citronnelle • 1 échalote • 1,5 cm de gingembre • ½ petit piment rouge (facultatif) • 1 combava (facultatif) • 20 cl de lait de coco • 50 cl de bouillon de volaille • 3 cuil. à s. de nuoc-mam • 2 cuil. à s. d’huile de sésame • 1 citron vert • 8 brins de coriandre Émincez le gingembre et l’échalote. Coupez les tiges de citronnelle en tronçons de 5 cm et écrasez-les un peu au pilon. Ciselez le piment. Coupez les champignons en lamelles. Détaillez le poulet en morceaux. Émincez grossièrement le pak-choï. Zestez le combava. Faites chauffer gingembre, échalote…

Côté fleurs Coquettes et précoces Les premiers à braver l’air encore frais, ce sont les bulbes. Avec les crocus, c’est une farandole de petites fleurs jaunes qui s’animent aux premiers rayons de soleil. Les narcisses sont précoces, avec le bien nommé ‘February Gold’, puis ‘Jet Fire’, la vraie jonquille (Narcissus pseudonarcissus) et l’amusant Narcissus bulbocodium avec ses fleurs en trompette. Dans les potées, les petits iris bulbeux à fleurs jaunes (Iris danfordiae) font des merveilles. Parmi les tulipes, les botaniques sont les premières à pointer, avec des fleurs simples portées par des tiges plus courtes que chez les variétés horticoles d’avril-mai. Elles se naturalisent facilement, comme Tulipa turkestanica, Tulipa tarda, Tulipa clusiana, Tulipa greigii. Si on a oublié de planter ces bulbes à l’automne dernier, on se rattrape avec les potées…

Les tendres LA GAIETÉ DES TONS MACARONS Fraîches et délicates, les teintes pastel nous mettent l’eau à la bouche. Rose poudré, bleu céleste, menthe à l’eau, parme ou mimosa… On aime les mixer pour mieux les savourer. Jouées en solo, elles peuvent être fades. Mais dès qu’elles s’associent, elles irradient. Dans la chambre, on tente les camaïeux roses – blush, nude, lilas… Mariées à un vert mousse ou céladon, ces teintes-là nous font du bien. Apaisantes, elles savent aussi nous dynamiser quand il le faut. On les teste en format rayures, sur un fond blanc bien frais. Papier peint, coussins ou tapis: au salon, c’est l’explosion! Les nature FRAÎCHEUR VÉGÉTALE Aubaine pour les urbains stressés: on peut se mettre au vert sans sortir de chez soi. Le vert, justement, ici…

Sur un nuage Superposer, c’est gagné! Il faut • Velours de laine (Toto Tissus) • Papier kraft ou calque • Ciseaux • Craie • Spray effet antiglisse « Grippy » (Odif) • Machine à coudre (ici, Ambition 610, Pfaff) Les étapes 1. Dessiner ou décalquer en 2 exemplaires la forme d’un nuage sur le tissu à l’aide d’une craie. Découper. 2. Superposer et coudre les 2 nuages à la machine à coudre. 3. Passer le spray antiglisse sur la face arrière du tapis. Bien coiffé Spécial récup, ce tapis tressé est stylé. Il faut • Chutes ou vieux morceaux de tissus (nappes, draps…) • Ciseaux • Fils solides • Aiguilles 90/100 • Machine à coudre (ici, Ambition 610, Pfaff) Les étapes 1. Repasser les tissus et découper des bandes de…

Acuitis acuitis.fr Afflelou afflelou.com Ambiance & Styles ambianceetstyles.com André andre.fr Aosom aosom.fr Apaches Collections apaches-collections.fr Asos asos.fr Atelier Kat H atelierkath.fr Balaboosté balabooste.com Balzac Paris balzac-paris.fr Bijou Brigitte bijou-brigitte.com Bobbies bobbies.com Boss hugoboss.com Burberry burberry.fr But but.fr C&A c-and-a.com Caroll caroll.com Charlie Joe charlie-joe.com Clockhouse C&A c-and-a.com Côté Table cote-table.com Deichmann deichmann.com Dolce & Gabbana dolcegabbana.com Éram eram.fr Esprit esprit.fr Francine Bramli francine-bramli.com Gas Bijoux gasbijoux.com Gémo gemo.fr Gérard Darel gerarddarel.com Go Mademoiselle go-mademoiselle.fr Grace & Mila graceandmila.com Guess guess.eu H&M hm.com Herbelin herbelin.com Hindbag handbag.fr Histoire d’Or histoiredor.com Ikita ikita.fr InExtenso par Auchan auchan.fr Interdee interdee.com Jardiland jardiland.com Jeanne Bessis jeannebessis.com Jimmy Fairly jimmyfairly.com Kiabi kiabi.com La Cerise sur le Chapeau lacerisesurlechapeau.com La Petite Française la-petite-francaise.com La Redoute laredoute.fr Lafont lafont.com Laurence Tavernier laurencetavernier.fr Les Néréides Paris lesnereides.com Lili…

Poissons 20 février - 20 mars L’année qui s’ouvre s’annonce parfois compliquée. Le 7 mars, Saturne, planète synonyme de rigidité, de retards et d’approfondissement, pose ses bagages chez vous: attendez-vous à devoir puiser dans vos réserves d’énergie et à mieux cibler vos priorités. Heureusement, à partir du 16 mai, Jupiter vous offre son soutien. Quoi que vous viviez, vous réussirez à dépasser les oppositions. De début avril à mi-juin, et de fin juillet à début octobre, restez concentrée. Exposez vos idées, parlez de vos émotions, de vos sentiments ou de vos désirs. Ce mois-ci, Mercure et Saturne entrent dans votre ciel. Pas question de partir dans tous les sens, vous allez devoir rester concentrée et rassembler vos idées. Faites preuve de davantage de logique et de méthode. Au travail, vos…

Superfruits, superpouvoirs. Souvent affublés de noms imprononçables (açaï, murumuru, noni, goji…), les superfruits se distinguent par une très forte teneur en vitamines, minéraux et antioxydants. Résultat: leurs exceptionnelles propriétés cosmétiques sont les championnes de la lutte contre la fatigue cutanée. Pas étonnant que la mannequin Miranda Kerr vienne de choisir le noni (un fruit cultivé sous les tropiques) comme actif phare de sa gamme de cosmétiques Kora Organics, ou que l’actrice Millie Bobby Brown, star de Stranger Things, ait infusé la sienne (Florence by Mills) d’açaï (fruit d’un palmier d’Amazonie)… Cocorico! Inutile d’aller chercher la précieuse matière première au bout du monde, les superfruits made in France, comme le cassis, la myrtille ou le kiwi breton, n’ont rien à envier à leurs cousins exotiques et déboulent en force sur le…

La petite histoire. Avant d’être rapatrié dans la cuisine de grand-maman, le garde-manger, ou plutôt « garder pour manger », était à l’extérieur et faisait office de frigo ou de chambre froide. Dans cette armoire grillagée, on y mettait, à l’abri des animaux et des insectes, la plupart des victuailles de la famille, boissons comprises. Mais il faudra attendre le XIXe siècle pour qu’il intègre la cuisine ou le cellier de la ménagère. Couteau suisse. Décoratif et pratique, ce meuble est un véritable condensé de bon sens, et s’il avait, ces trente dernières années, perdu de sa superbe, il répond aujourd’hui à toutes les problématiques du mieux consommer et du mieux conserver. Car, oui, dans ce meuble qui ne consomme pas d’énergie, on stocke, on sèche, on conserve produits frais…

Étretat Dans les pas d’Arsène Lupin Dandy insouciant au charme redoutable, Arsène Lupin incarne l’élégance. À l’image de la maison qui abrita l’inspiration de son créateur, Maurice Leblanc (photo). Une maison au toit pentu, ornée d’un balcon en bois, nichée dans Étretat. Une demeure où l’âme du gentleman cambrioleur plane partout. Dans le cabinet de travail en rotonde de l’écrivain, dans les pièces aux meubles d’époque et, enfin, dans le jardin planté de grands arbres et de rosiers. C’est là, au Clos Lupin, que sont nées les histoires rocambolesques du plus grand des voleurs. Dans la quiétude de la maison, l’auteur coucha sur le papier villas, falaises… et la célèbre aiguille creuse. Depuis la plage de galets ronds, les falaises ou les jardins d’Étretat mêlant art paysager et sculptures land…

DOSSIER Y’a de la joie Initiatives Témoignages Conso Débrouilles Au nom de la loi C’est quoi l’amour? Les guerres, les famines, la montée des extrémismes, la prostitution… Elle les connaissait bien, ces sujets, Stefania Rousselle. La journaliste parcourait le monde avant d’être « engloutie par la tristesse », le coeur brisé. Sa planche de salut? Partir à la recherche de l’amour. Pour savoir ce qu’il en reste et à quoi il tient. Elle a enquêté, partout en France, pendant deux ans. Charlotte, Linette, Lucien, Delphine et beaucoup d’autres lui ont ouvert leur coeur. Et guéri le sien. « Oui, l’amour existe », les témoignages qu’elle a recueillis, – réunis dans le livre Amour (éd. Actes Sud, 270 p., 28 €) – en sont la preuve indélébile. Ça fait toujours du…

Je me réveille épuisé malgré une nuit de 8 heures D’où ça vient? Si on est K.-O. la journée, c’est que la nuit n’a pas été suffisamment réparatrice, la plupart du temps à cause d’un manque de sommeil lent profond, qui recharge les batteries. Le(s) responsable(s)? Peutêtre une apnée du sommeil, qui fragmente nos nuits, notamment si on a pas mal de kilos en trop ou qu’on est en pleine ménopause (une étude parue l’an dernier confirme que le bouleversement hormonal favorise les apnées). Notre sommeil peut aussi être perturbé par des impatiences dans les jambes (plus fréquent après 50 ans, en cas de diabète ou d’hypothyroïdie), par un excès d’excitants en fin de journée (café, thé, alcool…) ou par des soucis de vessie ou de prostate. Comment en avoir…

1 La plupart du temps, c’est de l’arthrose, qui se traduit par une destruction progressive du cartilage et touche une personne sur six environ (en constante augmentation). Ceci dit, plus de 200 autres troubles peuvent faire mal aux articulations, dont la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante… Un examen clinique, de l’imagerie médicale et, parfois, une analyse sanguine permettent de poser le bon diagnostic. 2 C’est une vraie maladie. L’arthrose – dont les causes restent mystérieuses – s’attaque au cartilage, mais aussi aux os, aux tendons et au tissu synovial qui entoure l’articulation. Elle provoque douleurs et gonflements… et une perte de mobilité. Toutes les articulations peuvent être concernées, mais mains, rachis, genoux et hanches sont le plus souvent touchés. 3 Ils ne sont pas réservés aux séniors. Dans…

Adresses en fin de journal…

23 € DYNAMISANT Soin Hydratant Activateur d’Éclat, The Body Shop Aussi frais qu’un sorbet, ce gel crème revitalise la peau. Son joker? Des baies de camu camu d’Amazonie, l’un des superfruits les plus riches en vitamine C. + Bonne nouvelle pour les peaux sèches: avec ce sérum, fini l’épiderme qui tiraille. Place au confort grâce à l’effet superhydratant de l’aloe vera. - Son pot en verre sans opercule pourrait mettre en péril la stabilité de la vitamine C, réputée fragile. 30,80 € SPÉCIAL PEAUX SENSIBLES Pure Vitamin C Riche, La Roche-Posay Un cocktail musclé de vitamine C pure, d’acide hyaluronique et de neurosensine (un peptide calmant), qui comble nos ridules et renforce l’éclat de la peau. + Sa formule haute tolérance permet aux peaux les plus sensibles de profiter des…

Agrumes à gogo La cuisine ch’ti Infos-astuces Star de saison Les plats du dimanche Par ici, la bonne soupe Oui au kiwi! Viva la harissa! La célèbre purée de piments rouges de Tunisie a fait son entrée fin 2022 au patrimoine culturel immatériel de l’Unesco. Pile en même temps que l’emblématique baguette française, mais l’info est passée plus discrètement chez nous… Ce condiment, préparé le plus souvent par des femmes, est fait de piments séchés au soleil, d’ail et d’épices (carvi, coriandre, cumin…), le tout lié et conservé dans l’huile d’olive pour en atténuer un peu le piquant. Au quotidien comme pour les plats de fêtes, cette pâte-là, elle est extra!…

Glacé SEMIFREDDO Express QUATRE-QUARTS Convivial PANCAKE GÉANT Légère MOUSSE À LA VANILLE Convivial PANCAKE GÉANT La crème • 3 kiwis + 2 pour le service• 1 citron• 100 g de sucre• 3 oeufs• 1 cuil. à s. de fécule de maïs Le pancake • 2 gros oeufs• 12,5 cl de lait• 60 g de farine• 1 cuil. à s. de sucre• 15 g de beurre• Sucre glace Préparez la crème. Pelez 3 kiwis, pressez le citron. Mixez les kiwis et le jus de citron. Versez dans une casserole avec la moitié du sucre et portez à ébullition. Fouettez les oeufs avec le sucre restant et la fécule, ajoutez la pulpe de kiwis. Mélangez et reversez dans la casserole. Faites épaissir en fouettant 2-3 min. Laissez refroidir, réservez au frais. Préparez…

Il faut • Tamis de terreau en bois (à petites mailles pour bien retenir le substrat) • Jolie ficelle • 5 à 6 mini-plantes, vendues dans de petits pots (au rayon terrariums des jardineries ou, sur le Web, chercher « plantes pour terrarium humide ») • Grillage à poules • Agrafeuse • Substrat Choisir le bon substrat. C’est important, car c’est lui qui va retenir les racines et une bonne humidité. Prendre uniquement de la mousse de fleuriste et/ou des cubes Oasis (pour retenir l’eau). On peut placer ceux-ci en formant de petites cavités où insérer les mottes des plantes, puis, pour camoufler, ajouter une couche de mousse de fleuriste. Plantes utilisées pour cette composition à 2 étages. De gauche à droite, en haut: une fougère Pteris ou Nephrolepis, une…

Une frise qui défrise Il faut • Lé de papier peint, ici « Copabanana », fond bleu et tigre rose, Alex & Marine (shop.alexetmarine.fr) • Cadre « Accent » en aluminium, 80 x 60 cm, Nielsen chez Leroy Merlin • Règle de coupe • Cutter Les étapes 1. Découper le papier peint aux mesures du cadre et l’encadrer. 2. Déterminer la hauteur et l’entraxe entre les points d’accroche pour avoir une régularité et créer ainsi une frise façon galerie. Une manière originale de réinterpréter la pose de papier peint. La chaise pop Il faut • Chaise blanche • Bombe aérosol à base d’eau, ici « Aquaéo », coloris Lime 3 et Cactus 5 satin, Luxens chez Leroy Merlin • Marqueur permanent • Ruban de protection (Tesa) • Feuille Canson •…