Innholdsfortegnelse for No. 393 i Avantages

Comme un bijou. On a vu les foulards en soie s’enlacer à nos cheveux dès l’été dernier. Cette fois, c’est au tour des headbands de se nouer au sommet de nos crânes. Juste de quoi accessoiriser une coiffure ou peaufiner une tenue. Indémodable. Enturbanné, le bandeau se la joue rétro. On aime son style années 1940 quand il maintient une double tresse dans le creux de la nuque et laisse échapper quelques mèches sur le front (comme sur le dernier défilé Dior). Mais il s’adapte à toutes les morphologies et à toutes les coupes de cheveux (même courtes). Tête haute. Pour dégager le visage, donner de l’allure à un port de tête, mettre en valeur le regard (que l’on soulignera de khôl pour l’occasion), plus besoin d’avoir la dextérité d’un magicien:…

À chacun son flacon. On choisit son parfum d’intérieur comme sa fragrance corporelle. Il peut varier en fonction des saisons, mais on lui reste fidèle. Sa conception est de plus en plus complexe, les maisons faisant même appel à des nez. Les bougies et les brumes, talonnées de près par les bâtonnets, tiennent le haut de l’affiche, tout en tendant vers des formules plus vertes et des contenants rechargeables. Des nouveaux « jus » d’intérieur. Des maisons mythiques comme Diptyque subliment leur savoir-faire avec des créations telles qu’un sablier ou un diffuseur électrique. D’autres, comme Kerzon, remettent au goût du jour le petit pochon à la lavande de mamie. Des pochettes nomades ultra-lookées et aux senteurs divines (Place des Vosges, Super Frais…) à glisser partout, jusque dans nos valises. L’avenir:…

Fil de joie Pour une ligne de sourcils parfaite, vive l’épilation au fil! Cette technique indienne ancestrale, qui consiste à emprisonner et à retirer chaque poil avec un fil de coton torsadé, fait de plus en plus d’adeptes. Et l’on comprend pourquoi: moins de traumatismes qu’avec une cire, zéro ingrédient chimique, une ligne régulière et un fini ultra-soigné. Le must? Le Blink Brow Bar du Bon Marché Rive Gauche, Paris 7e, et partout en France via le site treatwell.fr…

23,30 € TONIQUE Gel Crème Minceur, Body Minute En favorisant la dégradation naturelle des graisses, son tandem musclé de caféine et de lotus marin permet aussi d’estomper l’aspect peau d’orange. + La présence de Coleus forskohlii, une plante tropicale raffermissante qui préserve aussi les fibres dermiques. – Frais comme un glaçon, il a tendance à être desséchant. Le responsable? Son taux d’alcool un peu trop élevé. 33 € HIGH-TECH Body-Slim, Concentré Cryoactif Cellulite Incrustée, Lierac Pour combattre la cellulite incrustée, sa nouvelle formule s’enrichit de caféine-gingembre. Résultat: un déstockage des graisses 20 fois supérieur. + Intègre dans sa formule un actif breveté qui transforme les adipocytes blancs, stockeurs de graisses, en adipocytes bruns qui activent leur combustion. – Ni gel ni crème, sa texture très fluide et sans parfum mise…

MEILLEUR SOIN ANTI-ÂGE Crème Cachemire Redensifiante Resvératrol-Lift, Caudalie, 39,90 € Ce best-seller de l’anti-âge revient avec une association inédite brevetée de resvératrol (extrait des sarments de vigne), d’acide hyaluronique naturel et d’un booster de collagène issu d’écorce d’acajou, pour mieux estomper nos rides. Vous aimez: sa texture enveloppante ultra-sensorielle. MEILLEUR SÉRUM PERFECTEUR DE PEAU Sérum Ultraconcentré Effaclar, La Roche-Posay, 28 € Un cocktail puissant de niacinamide antiinflammatoire et d’acides effet peeling, à appliquer avant de filer au lit, pour réduire toutes nos petites imperfections (boutons, micro-kystes, taches…). Vous aimez: son effet « peau neuve » visible dès le premier jour. MEILLEUR SOIN CORPS Gel Douche Bio Feuille d’Olivier, Le Petit Marseillais, 3,40 € Certifié bio, ce gel douche à la mousse enveloppante et au parfum de feuille d’olivier nous transporte…

Mains croisées derrière la nuque, on commence par la stimuler, la revasculariser et la réchauffer en levant alternativement vers le haut le coude droit, puis le gauche. D’abord simplement en effleurant, puis en frottant plus fort. On pince ensuite la peau entre le pouce et l’index, et on la fait rouler entre nos doigts. Un point est particulièrement douloureux? Presser avec le pouce pendant 15 secondes contribue à évacuer les toxines présentes et à limiter l’inflammation. Dès que l’on sent le doigt s’enfoncer légèrement, on réappuie un peu plus fort durant 15 secondes. On finit par quelques étirements: assise, la main droite accrochée sous le siège, on met la main gauche sur le côté droit du crâne et on penche doucement la tête sans l’amener en avant (ça ne doit…

À presser en continu pendant 2 minutes ou à stimuler en massant avec le pouce dans le sens des aiguilles d’une montre, toujours des deux côtés du corps. 1. Anti-hémorroïdes, le vessie 58. Point situé à l’arrière du mollet, un peu en dessous du V renversé formé par les muscles jumeaux. Il est fréquemment sensible à la pression. 2. En cas de crampes, le foie 3. À presser avec le bout du pouce pendant une minute, sur le dessus du pied, à la jonction entre le premier et le deuxième os métatarsien. 3.Stop au mal des transports avec lemaître-coeur 6 (Nei Guan), situé à deux travers de doigts en dessous du pli du poignet, au milieu des deux tendons. Presser de plus en plus fort pendant 2 minutes (jusqu’à ce…

www.lesproduitsdumois.com notre sélection de juillet MAGNÉGINSENG + VITAMINE D3 Nouvelle formule enrichie en vitamine D3. Grâce à l’association unique de Magnésium, Ginseng et Vitamine D3, MAGNÉGINSENG®.: ✔ Aide à améliorer la résistance à la fatigue physique et nerveuse ✔ Aide à lutter contre les états de stress ✔ Aide au fonctionnement normal du système immunitaire. 1 mois de cure indispensable pour retrouver forme, sérénité et bien être • En pharmacie et parapharmacie.: 3701063807885 AGETI France.: 04 96 15 42 80. www.ageti.fr SYNTHOLKINÉ, ADOPTEZ LE GESTE ROLL.ON Syntholkiné s’est appuyé sur une méthode traditionnelle, simple et naturelle, utilisée par les kinésithérapeutes. L’association de la bille de massage et des huiles essentielles vous procure une sensation agréable d’échauffement et favorise ainsi la détente. Pratique d’utilisation, avec sa bille large, le Roll-on Syntholkiné…

Ingrédients: feuilles de thym, sommités fleuries de lamier blanc, feuilles de busserole, fleurs de bruyère. Mode d’emploi: dans une casserole, porter à ébullition 1 l d’eau. Ajouter 4 cuil. à s. d’un mélange composé de ces 4 plantes à parts égales et laisser infuser 10 min, à couvert (pour éviter que certains actifs volatils ne s’échappent). Filtrer. Le jour J, et le lendemain de l’infection, boire 1 l de cette infusion en plus de 1 l d’eau nature. En cas de cystites à répétition, 2 tasses par jour agissent en prévention. Contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes. Le thym terrasse les infections Riche en thymol et linalol, le thym est la plante antiinfectieuse et antibactérienne par excellence! Non seulement elle détruit les bactéries qui attaquent les organes du système urinaire,…

Viva la piadina! C’est le nom d’une galette venue d’Italie (de Romagne, plus précisément). Une sorte de pita ou de pizza extra-plate faite de farine, de saindoux (ou d’huile d’olive), de levure, de sel et d’eau, parfois enrichie de lait (recette détaillée sur bonneterre.fr). Cuit à la poêle, ce « pain des pauvres » se garnit de charcuterie (miam, un jambon aux herbes!), de légumes crus ou marinés, de basilic et de fromages… Une chouette recette à tester pour nos pique-niques, buffets et apéros d’été!…

FESTI SPRITZ (pour 1 verre) 1 ORANGE (SANGUINE SI POSSIBLE) + 2 CL DE SIROP DE PAMPLEMOUSSE + 10 CL DE VIN PÉTILLANT SANS ALCOOL (FESTILLANT OU AUTRE) + 8 CL D’EAU PÉTILLANTE + 3 PETITES BRANCHES DE ROMARIN On prélève une rondelle au centre de l’orange avant de la presser. On mélange au shaker le jus d’orange, le sirop de pamplemousse et les brins écrasés au pilon de 1 branche de romarin. On filtre au-dessus d’un verre, on ajoute des glaçons, la rondelle d’agrume et 2 branches de romarin avant de compléter avec eau et vin pétillants. Le + L’amertume du bitter alcoolisé est remplacée par le duo pamplemousse/romarin. FIZZY MISS (pour 1 verre) 5 CL DE NECTAR DE GOYAVE + 4 CL DE NECTAR DE LITCHI + 1…

1. J’ai une bonne base d’ingrédients du placard. Une diversité de farines (petit épeautre, seigle…) et de sucres (muscovado, rapadura, dattes…) pour éviter le blé et le sucre blanc raffinés. De la sauce soja, de la pâte miso, du tahini (et autres purées d’oléagineux) et des épices, pour réveiller des recettes toutes simples. 2. J’anticipe un peu pour me simplifier la tâche. Je pratique la « mise en place », comme on dit dans les restos, ou le batch cooking: cuisson en amont des céréales, confection de pâtes à tarte, découpe de légumes, préparation de sauces et vinaigrettes qui se conservent une semaine… Ça permet d’improviser poêlées, riz sautés, tartes, salades complètes, avec des ingrédients sains. 3. Je sème des graines à tout-va. Pavot, sésame, tournesol, courge, lin ou chia…

À Rome, les gladiateurs victorieux recevaient une couronne de fenouil. Plus besoin de bouclier pour s’enivrer du parfum anisé de ce drôle de légume ombellifère (comme la carotte) qu’on se procure au marché. Ce n’est pas dangereux et très avantageux. Choisi dodu, blanc, sans gnons et aux tiges chevelues, vertes et pimpantes, le fenouil est un champion toutes catégories. Pour la santé, il offre fibres et vitamines à gogo, et presque pas de calories. Pour sa docilité, tout cru, il s’entend avec oranges, pêches, radis, avocats, feta, quinoa ou calamars; cuit, il fricote avec un tajine de poulet, un gratin au chèvre, se blottit dans le ventre d’un poisson rôti et s’éclate dans la bouillabaisse. Confit, sauté, braisé, en salade, en soupe, en tatin, en crumble… ce Méditerranéen n’attend que…

Anti-sèche La déco, c’est comme la mode: un éternel recommencement. Et quand on a vu les fleurs séchées refleurir nos intérieurs, on n’a pas été trop étonnées. En bouquets ou en couronnes, pour décorer le cannage d’une commode ou d’une chaise, suspendues sur un mur en plein soleil… elles ont ce charme désuet dont on ne se lasse jamais. Alors, on s’y met, on choisit des fleurs bien ouvertes et on ôte les feuilles de la tige, on les suspend tête en bas dans un endroit bien sec et sombre, on attend au moins un mois et voilà, on a la compo parfaite! Hortensias, lavande, roses, eucalyptus, brins de blé et même pivoines, toutes se prêtent au jeu. Ambiance MadamStoltz.dk…

À la table des retrouvailles Des créations simples et colorées, pour ravir l’assemblée. Stand à limonade Il y a tout ce qu’il faut à dispo! Il faut • 3 palettes d’environ 120 x 100 cm (récup) • 1 lot de 6 tasseaux 2,5 x 200 cm (Castorama) • Équerres d’assemblage, vis pour bois, pitons • Peinture multisupport bleu roi (4Murs) • Peinture aérosol rouge et marqueur blanc outdoor (Edding) • Paquet de lettres en bois 6 cm à peindre (La Foir’Fouille) • Colle bois prise rapide (Sader) • Tissu bleu bandeau de 270 x 12 cm, tissu à pois 210 x 25 cm, ruban vichy 270 cm, le tout chez Toto Tissus • Machine à coudre (modèle Ambition 610 de Pfaff) • Agrafeuse Dimensions du stand: 120 x 35 x…

Il faut • Des objets à customiser: paniers, branchages, tabourets… • Des fils et des ficelles colorés de différentes matières et de plusieurs types: chanvre, laine, coton, à couture, à broder, baker twine… 1. Faire un noeud simple en gardant une bonne longueur côté fil libre. 2. Enrouler le plus régulièrement possible la ficelle côté bobine autour de l’objet à customiser (anse d’un panier, piétement de chaise, branchage…). 3. Arrêter le fil en faisant un noeud avec la longueur de garde et changer de ficelle colorée en répétant le même procédé. 4. Rythmer en alternant des couleurs variées et, pourquoi pas, en superposant des fils différents. L’astuce récup’ Utiliser les restes de laine pour fabriquer quelques mini-pompons qui animeront la customisation. Tuto pour réaliser un pompon sur marieclaire.fr/idees…

Votre cadeau PANIER BLUE MOOD Panier Milan à franges avec anses en cuir noir, vendu avec un foulard brodé à la main, 110 €, bluemood-paris.com 5 paniers Blue Mood seront offerts par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTBLUEMOOD par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses en fin de journal. Adresses en fin de journal…

Je vends. Après avoir créé son profil sur le site lepotagerdacote.fr, on indique les produits à disposition (quantité et prix à l’unité) et les horaires de retrait ou de cueillette possibles. L’acheteur paie en ligne au moment de la commande, comme ça pas de mauvaises surprises. Je troque ou je donne. L’appli Trocpot (gratuite sur Google Play) permet d’offrir ou d’échanger des denrées alimentaires en étant géolocalisé. Elle informe les membres en temps réel et intègre une messagerie privée pour avoir des infos sur les produits, les lieux de rendez-vous, etc. Même principe sur lepotiron.fr et sur les-ptits-fruits-solidaires.com: les propriétaires de potagers et de vergers peuvent poster des annonces pour distribuer gratuitement leur trop-plein de récolte. Je transforme. En Bretagne et dans le Centre ouest, le pressoir itinérant Pressi-mobile se…

Sans complexe Cette scène d’À bout de souffle, nous sommes sûrs de l’avoir vue dans le film. Or, il n’en est rien: à la fin de la prise, Raymond Cauchetier a éloigné les acteurs sur les Champs-Élysées… Cet été, les Rencontres d’Arles rendent, entre autres, hommage au photographe de la Nouvelle Vague. Dans les lieux emblématiques de la ville, il y aura foultitude d’expos, d’ateliers, de débats, de conversations organisées et fortuites. Ce festival unique permet l’accès à cette culture de l’image devenue prégnante à notre époque. Du 4 juillet au 28 septembre, programme des expos sur rencontres-arles.com…

SIX-FOURS-LES-PLAGES La mélodie du bonheur Rouge de sero, béu tems espero, « Rouge du soir, espoir de beau temps »… Six-Foursles-Plages, crépuscule d’été. Les figuiers de Barbarie se drapent d’or et de feu. La villa blanche s’assoupit. Il y a le cri d’une mouette, le clapotis de l’eau contre la roche, puis le ronronnement d’un bateau qui avance lentement vers les îles, là-bas. Le quartier du Brusc est un petit monde en soi, une douce mélodie qu’on sifflote du soir au matin. Le bonheur – quelle chance! – tient dans un mouchoir de poche. Sur la corniche, le terrain de pétanque, la lagune et ses barquettes de pêche. Puis la presqu’île du Gaou, ses criques et ses pins penchés où s’affolent les cigales. Il a le parfum du Saint-Trop’ d’avant…

Haut et fort Faire rire, convaincre, avoir de la repartie… Comment prendre la parole en public sans vaciller? Le linguiste Julien Barret, créateur du podcast Flow: l’atelier oratoire, a rencontré quelques maîtres d’éloquence pour leur piquer leurs astuces. De l’humoriste Alex Vizorek à la députée Clémentine Autain, en passant par l’avocat Bertrand Périer: chacun nous livre ses techniques, testées et approuvées. C’est ludique et plutôt bienvenu à la veille d’un premier grand oral (coucou, les candidats au bac)… ou d’un discours de mariage. À écouter sur majelan.com ou à lire: L’Atelier oratoire, éd. First, 16,95 €.…

Les géométriques Les rondes Les carrées Adresses en fin de journal…

J’anticipe avec un balayage, pour une repousse moins visible des racines. Prévoir sa couleur deux semaines avant de partir car le cheveu, devenu poreux, est plus sensible aux UV, au chlore et au sel de mer. Le kit SOS: un shampooing pour cheveux colorés, sans sulfate, qui empêche la couleur de dégorger trop vite + un masque repigmentant pour lui redonner du peps. Je camoufle les racines à l’aide d’un spray retouche éphémère (top, Natural Pigma, Camille Albane) qui s’élimine au shampooing. Ou bien, système D: détourner un mascara waterproof raccord avec sa teinte de cheveux. Je change de coiffure pour dissimuler la repousse: l’idéal, c’est le volume, avec un wavy, une queue-de-cheval haut perchée sur la tête ou un chignon. Sinon, le foulard en bandeau ou façon pirate, c’est…

Une insolation? On ne se rue pas sur le paracétamol! Peau rougie, maux de tête, nausées… Lorsque le crâne reste trop longtemps exposé aux UV du soleil sans chapeau, le cerveau surchauffe et n’arrive plus à redispatcher la chaleur dans l’organisme. On se rafraîchit vite en se mettant à l’ombre, en buvant de l’eau par petites gorgées (ni alcool ni café) et en appliquant des compresses d’eau tiède sur la nuque ou le front. Côté médocs, on évite le paracétamol, peu efficace sur ce type de fièvre et qui agresse le foie déjà en difficulté. Idem avec l’aspirine, qui peut perturber la circulation sanguine. On mise sur l’homéopathie: Natrum carbonicum 5CH et Belladonna 5CH (2 granules de chaque, 3 fois par jour) limitent les maux de tête. Ipeca 5 CH…

J’emballe Rouleaux de printemps aux fleurs 8-10 pièces 25 min Sans • 10 galettes de riz • 1 barquette de chair de crabe (chez le poissonnier) ou 1 boîte • 3 carottes • 1 concombre • 20 feuilles de persil (ou de coriandre) • 10 feuilles de capucine • 1 poignée de fleurs comestibles (pensée, fleur de pentas, sauge ananas, capucine, souci, bourrache…) Pour la sauce • 1 mangue mûre • 1 gousse d’ail • 2 cl de vinaigre de cidre • 1 petit piment rouge (facultatif) Pour la sauce • 1 mangue mûre • 1 gousse d’ail • 2 cl de vinaigre de cidre • 1 petit piment rouge (facultatif) Égouttez et séchez le crabe dans du papier absorbant. Pelez les carottes et le concombre, taillez-les en brunoise en…

POUR 4 PERSONNES 40 min 15 min • 1 kg de petites seiches (de 80 g à 130 g pièce) • 2 cuil. à s. bombées de câpres au sel • 4 anchois en saumure (ou 8 filets d’anchois à l’huile d’olive) • ½ botte de persil • 40 g de chapelure • 2 gousses d’ail • 3 cuil. à s. d’huile d’olive • 1 petit verre de vin blanc Matériel • Des piques en bois 1 Passez les câpres sous l’eau pour enlever le sel, laissez-les tremper dans l’eau pour les dessaler (on les utilisera hachées à la place du sel). Nettoyez les seiches: rincez-les à l’eau, puis tirez la tête avec les tentacules pour les détacher du corps. Faites sortir l’os en poussant avec les pouces du bas vers…

DES MAKIS DE BOUCHOT Chouette, les moules (de Normandie et de Bretagne) sont à nouveau de saison. On se fait plaisir à peu de frais avec ces grands plats simples et conviviaux (marinière, moules-frites…). Et s’il en reste, on les égoutte, on les décoquille et on leur offre une nouvelle recette: en salade froide ou, plus original, au coeur d’un maki. Elles s’y lovent parfaitement, à la place d’un dé de poisson, et côtoient volontiers concombre, algue nori et riz rond vinaigré. Du bouchot (le pieu marin sur lequel elles sont élevées) à la pointe de nos baguettes, elles sont bien dressées!…

Des saveurs à portée de main De la place pour un seul fruit ou légume? Ce sera la tomate cerise! Peu importe la variété, elles sont toutes robustes et ne réclament pas de taille. Pour les grosses tomates, on achète un plant de chaque, pour étaler la production et varier les couleurs: ‘Cornue des Andes’ allongée à chair ferme, ‘Rose de Berne’, ‘Green Zebra’ à chair verte acidulée… On les installe en grands pots ou espacés de 0,50 m dans un carré, au soleil, en terre riche, avec un tuteur solide. On arrose au pied, jamais sur les feuilles, et on taille les jeunes pousses après 6 bouquets de fleurs pour faire grossir les premiers fruits. Côté salades, on tente le mesclun prêt à semer avec moutarde chinoise, roquette, cerfeuil……

Mine réjouie. Pour transformer un renfoncement dans le mur en alcôve cosy, on y intègre une banquette avec coussins et on le colore avec une peinture multisupport satinée (teinte Emerald 2, Luxens sur leroymerlin.fr). Pour tracer le demi-cercle, nouer un crayon au bout d’une ficelle scotchée au milieu de la figure. Peindre d’abord le bord intérieur du cercle au pinceau fin. On dirait le Sud. Pigmentée d’ocre rouge, la terrasse devient flamboyante. On opte pour un enduit de façade monocouche à grain fin, plus contemporain que le crépi. Une truelle, une taloche, et c’est parti pour un peu de maçonnerie! (Ambiance, Castorama.) Choisir des outils de petite taille, plus faciles à manier. Flou artistique. En partie basse du mur, on crée un effet nuageux à l’aide d’une peinture poudrée («…

Il faut:1,5 m de tissu maille maillot de bain • 3 m d’élastique de 5 mm de large • Une boîte d’épingles extrafines ou des petites pinces • Une boîte d’aiguilles spéciale stretch • Un mètre de couturière • 1 bobine de fil assorti au tissu • Une paire de ciseaux • Une machine à coudre. les-coupons-de-saint-pierre.fr Les étapes 1. Pour créer le patron: sélectionner une petite culotte à sa taille, la plier en deux dans le sens de la largueur et décalquer le devant et le dos sur une feuille. 2. Prendre ses mesures: tour de poitrine, tour de taille, tour de hanche et hauteur au-dessus de la poitrine jusqu’aux hanches. Effectuer les calculs suivants et placer les mesures sur le schéma du maillot: X = (tour de…

Un trésor nutritionnel. 12 vitamines, 20 minéraux, 18 acides aminés, des enzymes et des acides gras essentiels en pagaille… l’aloé vera est une vraie armoire à pharmacie (près de 200 nutriments). Dans les années 1980, le must était d’en boire le jus pour garder forme et vitalité. Aujourd’hui, ce sont ses vertus hydratantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires qui en font un ingrédient de référence auprès des labos, notamment ceux des marques bio, mais aussi des adeptes du do it yourself. En 2020, sa cote de popularité a fait un bond de 155 % sur Pinterest. Une nouvelle star de la cosméto. L’aloé vera est présent partout! On le trouve aussi bien dans des formules pour le visage, le corps et les cheveux, que dans les soins solaires ou le maquillage (fond de…

La Barthelasse, le refuge des festivaliers En contrebas du vieux pont d’Avignon, un bac à traille effectue la navette entre la Cité des Papes et la plus grande île fluviale d’Europe (700 ha): la Barthelasse. Pour la découvrir, les passagers embarquent avec leur bicyclette. Sillonnée de chemins buissonniers, elle a conservé une vocation agricole et collectionne les vergers. Dans la perspective d’un pique-nique, on fait étape à la Ferme La Reboule. Pour un déjeuner au bord du Rhône, on choisit le restaurant Le Bercail, sa terrasse qu’ombragent les platanes est pleine de charme. Au coucher du soleil, on peut préférer la péniche Vinotage, reconvertie en bar à vins. Elle est amarrée face au palais des Papes. La maison d’hôtes L’Îlot Bambou est tapie dans la verdure à l’intérieur de l’île:…

Réduire les déchets Aujourd'hui, seules 40 % des pannes(2) des appareils electriques et electroniques donnent lieu a une réparation en France. C'est peu, surtout quand on sait que 71 % des achats de lave-linges(3) ant ete effectues pour remplacer un appareil tombe en panne. C'est pourquoi l'Etat rend desormais obligatoire l'affichage d'un indice de reparabilite pour certains appareils (lave-linge, smartphones, ordinateurs et téleviseurs). Cette note de 0 a 10 permet d'indiquer au consommateur si le produit est reparable, difficilement reparable au non reparable. Le consommateur peut ainsi faire un achat eclaire, lobjectif etant de passer de 40 % a 60 %(4) de taux de reparation pour les appareils electriques et electroniques d'ici 5 ans. Économiser des ressources La réparation permet de prolonger la duree de vie des produits avant qu'ils…

Un massage aux huiles du potager Le secret des mannequins pour sublimer leurs jambes sur les défilés? L’application d’une huile qui, par effet d’optique, donne l’illusion d’une peau moins blanche. On la choisit riche en vitamines, acides gras et caroténoïdes qui, en plus d’offrir une brillance sexy, procurent un effet hâlé instantané et favorisent le bronzage. À masser matin et soir de la tête aux pieds, ou à mélanger à son soin hydratant. Shopping Huile L’Été (carotte, calendula et huile de sésame), Douces Angevines, 33,50 €. Huile de Carotte Bio, Centifolia, 13 €. Soin Préparateur de Bronzage Bio (urucum, carotte et buriti), Acorelle, 18 €. Huile Végétale d’Argousier Bio, Pranarôm, 13,60 €. Une crème bonne mine Fini les fonds de teint effet masque qui marquent les ridules. La tendance est –…

Opération ventre heureux Faciliter le transit. Allongée sur le dos, pieds au sol écartés un peu plus que la largeur des hanches, genoux l’un contre l’autre, on colle la pulpe des cinq doigts ensemble et on les pose en bas à droite du ventre. On tapote avec le bout des doigts pendant 2 à 3 secondes afin de créer des vibrations, puis on remonte jusqu’au niveau du diaphragme, juste en dessous de la cage thoracique, en répétant les tapotements tous les 2 ou 3 cm. Une fois arrivée au diaphragme, on refait la même chose en descendant sur le côté gauche afin de suivre le trajet du colon, et le sens de la digestion! Détendre l’abdomen. Dans la même position que précédemment, on masse le ventre dans le sens des…

Encyclopédie Flammarion du massage, de Jean-Christophe Berlin et Nicolas Bertrand, éd. Flammarion. Malgré son titre impressionnant, ce livre est en réalité tout à fait abordable et ultra-pratique, avec des explications détaillées pour tous les types de massages existants et près d’une quarantaine d’exemples d’automassages à pratiquer partout et à tout moment. Ostéo-gym au féminin, du Dr Marc Pérez et d’Alix Lefief-Delcourt, éd. Leduc.S. Une véritable bible d’étirements, de postures et de gestes qui aident et soulagent en cas de maux de dos, de nuque et d’épaules, mais aussi lorsque l’on souffre de problèmes plus féminins type fibromyalgie, incontinence urinaire ou endométriose.…

1 Il peut compléter une radio ou un scanner, mais n’est pas toujours nécessaire. En effet, une radio suffit quand il s’agit de détecter une lésion sur un os ou une articulation. Un scanner, lui, sert à dépister d’éventuels changements de volume ou de forme des muscles, des os et des vaisseaux (par exemple, une inflammation d’un tendon). Une IRM (imagerie à résonance magnétique) permet de voir plus en détail l’intérieur et le fonctionnement de certains organes (cerveau, muscles, coeur, os…): leur oxygénation, leur vascularisation, leur métabolisme. Elle est utile dans le diagnostic des accidents vasculaires cérébraux (AVC), des cancers, des troubles gynécologiques ou gastriques… 2 L’IRM fonctionne grâce aux champs magnétiques. C’est un peu technique mais, en gros, lorsque les atomes d’hydrogène qui composent l’eau de notre corps sont…

LES 2 MARMOTTES Les infusions Les 2 Marmottes s’apprécient en toute saison. Cet été, changez vos habitudes et infusez-les dans l’eau froide! Sans arômes ajoutés, sans sucres ajoutés, sans calories, facile à faire soi-même, l’infusion froide vous accompagne partout! Parmi les références phares à infuser à froid: Fenouil, Cocktail Digest, Menthe Réglisse, Thé vert à la menthe, Agrumes, Mêlée de fruits. les2marmottes.fr/10-infusions-et-thes CRISTALINE L’eau préférée des Français* présente sa nouvelle gamme de boissons au thé, composée principalement d’eau de source Cristaline captée à l’état naturel, de thé infusé « Rainforest Alliance Certified » cueilli en respectant des normes exigeant la durabilité environnementale, et d’infusion de stevia. Une boisson rafraîchissante et originale pour s’hydrater avec plaisir à tout moment de la journée. moneaucristaline.fr *Source Kantar 21 JAILLANCE Renommé pour son savoir-faire,…

Blancs de poulet au fenouil, sauce moutarde-miel 4 10 min 30 min • 4 blancs de poulet fermier, avec la peau si possible • 300 g de fenouil • 12 échalotes • 1 citron • 6 gousses d’ail • 8 brins de thym frais • Huile d’olive Pour la sauce • 4 cuil. à s. de mayonnaise • 2 cuil. à s. de moutarde • 2 cuil. à c. de miel Préchauffez le four à 180 °C. Émincez le fenouil, coupez les échalotes en quartiers et le citron en demi-lunes, écrasez l’ail. Réunissez fenouil, échalotes, citron, ail et thym dans un grand plat à four et déposez les blancs de poulet par-dessus. Salez et poivrez généreusement, puis arrosez le tout d’un filet d’huile d’olive. Mélangez bien, afin que les légumes…

Spécial assaisonnement COLORÉ. Vinaigre à la pulpe de framboise Le Comptoir de Mathilde. Une pulpe fruitée bien présente, une acidité maîtrisée, une couleur gaie: parfait avec un carpaccio de poisson, en salade, en marinade. 8,90 € les 250 ml, en boutiques et e-shop. JAPONISANT. Tamari vinaigrette sésame Lima. Un concentré de saveurs asiatiques tout en un, bien relevé (soja, sésame grillé, raifort) et bien dosé. Top pour nos woks, salades et poissons grillés. 4,60 € la bouteille de 250 ml, en magasins bio. VIF. Poivre épicé boost Albert Ménès. Poivre, curcuma, gingembre, citron: un mélange bien punchy et parfumé pour un coup de fouet immédiat à nos plats, au fil de la mouture (grains entiers, pulpe et zeste déshydratés). On adore! 4,70 € le flacon-moulin (35 g), en boutiques et…

Moelleux CAKE CERISES-AMARETTO Moelleux CAKE CERISES-AMARETTO • 400 g de cerises • 160 g de farine • 1 sachet de levure chimique • 3 cuil. à s. de poudre d’amandes • 120 g de sucre de canne • 130 g de beurre mou • 2 gros oeufs • 3 cuil. à s. d’amaretto (liqueur à base d’amandes) 6-8 30 min 50 min Nettoyez, équeutez et dénoyautez les cerises. Préchauffez le four à 210 °C. Mélangez le beurre mou et le sucre dans un saladier. Ajoutez les oeufs un à un et l’amaretto en fouettant. Mélangez dans un saladier la farine, la levure et la poudre d’amandes. Ajoutez les cerises. Mélangez puis versez dans la préparation beurre-oeufs. Mélangez. Versez dans un moule à cake beurré. Enfournez pour 5 min puis baissez…

L’agastache est une vivace aux grands épis très mellifères. La variété ‘Arcado Pink’, au port compact, se couvre tout l’été de nombreux épis d’un rose soutenu. Ses fleurs ont une saveur un peu piquante. Les feuilles dégagent un parfum entre menthe et anis. L’oeillet mignardise (Dianthus plumarius) embaume l’air d’un parfum camphré de mai à septembre. Cette vivace de bordure forme des coussins persistants, couverts de nombreuses fleurs blanches ou d’un rose plus ou moins intense, selon les variétés. La cloche de Virginie (Mertensia virginica) se remarque au printemps à ses grappes de fleurs bleues. Et c’est le goût fortement iodé de ses feuilles qui surprend. En terrain sec, on lui préfère la bien nommée plante-huître (Mertensia maritima), vivace également. La mauve en arbre ou lavatère arbustive (Lavatera clementii ‘Kew Rose’) peut atteindre 2 m de…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 10 LOTS CAPITAL SOLEIL DES LABORATOIRES VICHY Les formules de Capital Soleil allient l’efficacité d’un filtre à large spectre, la haute sensorialité et la tolérance optimale. Le meilleur de la protection solaire pour une peau belle et saine. Un Gel Peau mouillée Enfant SPF50 adapté à la peau sensible des enfants. Un Soin Anti-âge Antioxydant 3-en-1 SPF50 qui offre une triple action sur les signes de l’âge. Un Lait Protecteur Fraîcheur SPF30 visage et corps, à la formule fluide et hydratante qui permet une application facile sur la peau. www.vichy.fr (Valeur: 60,30 €). Code: AVAVICHY 1 SÉJOUR THALASSO POUR 2 PERSONNES AUX THERMES MARINS DE…