Innholdsfortegnelse for No. 392 i Avantages

Dire que la France a le moral en berne relève de l’euphémisme. Éreintée par le cycle infernal confinement-déconfinement… 78 % de la population avoue sa lassitude et sa déprime*. Et dans le lot, ce sont les femmes qui trinquent le plus. Comment trouver du temps pour soi quand il faut jongler entre une lessive, un devoir de français et un sauté d’agneau aux petits légumes tout en télétravaillant? Pas simple. Et c’est sans compter sur la pandémie de dysmorphie**. Késako? Une tendance à se trouver plus moche que l’on n’est, non plus dans le miroir, mais sous le regard de nos téléphones et caméras d’ordinateur. Bref, on serait de plus en plus nombreuses à vouloir s’offrir une version améliorée de nous-même. Sans forcément recourir au bistouri. Et si ça commençait…

From India… A priori, la technique du tie and dye (littéralement, « tordre et teindre ») est née il y a plus de 5 000 ans dans l’ouest de l’Inde, sous le nom de bandhani: les tissus étaient étroitement noués à plusieurs endroits avant d’être plongés dans des bains de colorants naturels. … with love. Dans les années 1960-1970, les hippies vadrouilleurs popularisent cet art traditionnel, version arc-en-ciel déjanté. Depuis, la tendance connaît des hauts et des bas. Et cette année, on n’y échappera pas. Les défilés Dior, Isabel Marant ou Paul & Joe en sont la preuve: on affiche son tie and dye avec amour. On craque? Absolument! Parce qu’il s’est assagi et que, dans les tons pastel, il est rafraîchissant. D’ailleurs, on l’aime aussi dans des tonalités naturelles…

Prendre racine à Angers C’est par un petit matin brumeux, quand les écharpes de brouillard commencent à se déchirer, qu’il faut découvrir l’Anjou. Et plus particulièrement à la confluence de la Maine et de la Loire, à La Pointe de Bouchemaine. Là, dans le décor d’un ancien village de mariniers, où gloriettes et tonnelles égaient les villas romantiques, toute l’histoire du végétal en Anjou bruisse entre les branches de 90 arbres majestueux. Ils racontent comment la Loire et ses bateliers essaimèrent, sur ces terres de schiste et de calcaire, des essences exotiques que collectionneurs, pépiniéristes et jardiniers se chargèrent d’acclimater. Au XIXe siècle, Angers devint même la capitale de l’horticulture. De la graine à l’arbre, des fleurs aux légumes, toutes les branches furent représentées, mais c’est surtout les camélias, hortensias…

Mode relooking Mode focus Accessoires Belle à tout âge Tentations Banc d’essai SOS beauté Story Beauté solidaire Guimauve Exit les couleurs sombres! Cet été, on a une énooorme envie de douceur et de voir notre vie sous un prisme rose. Ça tombe bien, c’est LA teinte qui s’impose sur quasi tous les podiums de la Fashion Week Printemps-Été 2021. Du rose tendre avec ce costume masculin fluide ultra-féminin de la maison BOSS, une silhouette en chemise XXL rose indien flashy chez Valentino ou encore le style rose bonbon glitter chez Isabel Marant… C’est sûr, on n’y résistera pas.…

Audrey 40 ans Avec son teint de porcelaine et ses yeux bleu piscine, Audrey fuit le soleil comme la peste. Sa routine beauté? Minimaliste. Un soin hydratant pour garder la peau fraîche et rebondie, une touche de fond de teint fluide et quelques grammes de mascara pour la touche glam. Ce qui la chagrine? Ses cernes bleutés et ses joues un peu rondes… TROIS COUPS DE BLUFF 1 Effacer les cernes. À l’aide d’un pinceau, appliquer de l’anticernes un peu plus clair que sa carnation, en formant un triangle (et non une virgule) du coin externe de l’oeil vers l’aile du nez. Arrêter la pointe au milieu de la pommette pour créer une zone de lumière. Tapoter au doigt, puis fondre ce qui reste sur les paupières, les coins externes…

Craquer pour une pâte d’amande Zéro culpabilité! Celle-ci ne nous fait prendre aucun gramme sur les hanches. C’est une crème exfoliante, gorgée de beurre de pistache, d’huiles végétales (amande, jojoba, abricot) et d’éclats de coques d’amande, qui fait la peau douce et sent bon le calisson. Gommage Corps Amande Délicieux, Payot, 26,50 € les 200 ml. La jouer léger La mignonnerie make-up du moment? Ces palettes de poche aux airs de petits papillons. À l’intérieur, un mini-miroir, une ombre poudre et un fard crème infusés d’extraits de fleur de dahlia, protectrice et anti-âge. À poser aussi bien sur les paupières que sur les joues ou les lèvres. Paradise Dual Palette (Multi), Dear Dahlia, 26,50 € sur galerieslafayette.com Plonger dans le cocktail de l’été Du litchi, de l’abricot, de la rose…

Des vieux grimoires… Notre engouement pour les vertus médicinales de cette fleur des champs ne date pas d’hier. On raconte qu’au XIIe siècle Hildegarde de Bingen, religieuse allemande passionnée de plantes et de médecine, l’employait déjà sous forme d’eau florale pour guérir les peaux irritées des nonnes. Mais c’est à la Renaissance que l’herboriste Pierandrea Mattioli popularisa son utilisation comme remède contre les affections oculaires (sa couleur bleue symbolisait les yeux sains) et que le bleuet prit son nom de « casse-lunettes ». Antiseptique, apaisant, décongestionnant, fortifiant… on ne compte plus les super-pouvoirs de cette fleur qui a vite intéressé nos labos cosmétiques afin de réaliser des soins dédiés aux peaux les plus fragiles. … à nos flacons de salle de bains Fin des années 1960, époque du Flower Power…

Manger ce qui nous fait envie, sans se priver, sans compter les points ou les calories, et surtout sans culpabiliser… un rêve qui peut devenir réalité grâce à l’alimentation intuitive. À contre-courant de la tyrannie des régimes, cette méthode – qui a le vent en poupe – aide à redécouvrir les sensations de faim et de satiété, à écouter son corps et à ne plus diaboliser certains aliments. Bref, à arrêter d’être dans le contrôle face à notre appétit afin d’éviter l’effet yo-yo sur la balance. OK, mais comment fait-on la paix avec sa faim? « Déjà, en apprenant à la ressentir dans le corps, explique Caroline Seguin, diététiciennenutritionniste comportementaliste. Elle apparaît normalement au-delà de trois heures sans manger. Il faut l’accepter, l’apprivoiser et ne pas chercher forcément à la…

Brouillade d’oeufs printanière 6 20 min 15 min • 12 oeufs • 60 g de beurre • 5 cl de crème liquide • 30 g de parmesan râpé • 100 g de pousses d’épinards • 12 asperges vertes • 5 g de gros sel Rincez et équeutez les asperges. Plongez-les dans une casserole d’eau bouillante salée 4 à 5 min, puis dans l’eau glacée pour stopper la cuisson et fixer leur couleur. Égouttez et taillez-les en tronçons. Lavez et séchez les pousses d’épinards. Cassez les oeufs aux ⅔ de leur hauteur (comme si vous enleviez le chapeau d’un oeuf à la coque) et conservez les coquilles inférieures. Fouettez les oeufs dans un saladier avec du sel et du poivre. Faites mousser le beurre dans une casserole, ajoutez les oeufs battus.…

POUR 4 PERSONNES 30 min 1 h 5 min Pour la pâte • 100 g de semoule fine de blé dur (en épicerie italienne) • 100 g de farine (+ pour le travail) • 2 oeufs • 1 cuil. à s. d’huile d’olive • 5 g de sel • 1 bouquet de persil ou de cerfeuil Pour le service • 30 g de beurre • 1 oignon rouge • 4 branches de persil, coriandre ou cerfeuil • 1 morceau de parmesan Matériel • 1 machine à pâtes (laminoir en métal) • 1 roulette avec disque ondulé (facultatif) Réunissez dans un saladier les ingrédients de la pâte: semoule de blé dur, farine et sel d’abord, puis incorporez les oeufs entiers et l’huile d’olive. Mélangez bien, ajoutez un peu d’eau pour favoriser…

Jardin Bons plants SOS maison Déco outdoor DIY de saison DIY technique DIY couture Hissez la toile! Ou plutôt la tenture. Cet art, présent dans la déco depuis l’Antiquité, fait à nouveau parler de lui. Bien sûr, les tapisseries nouvelle génération ne vantent plus les prouesses des habitants de la maison et ne réchauffent plus au sens propre les intérieurs, mais révèlent leur fort potentiel décoratif. On les aime dressées à la verticale (attention, belle hauteur sous plafond obligatoire), décalées – un beau rideau tendu est bluffant – ou encadrées comme un tableau, en tête de lit ou au-dessus du canapé. Ici, rideau à coulisse « Pilar », h. 250 cm, création Filippa Edghill pour Madura, 159 €, madura.fr…

IL FAUT En commun: • Lot de 10 tiges papier épaisses de 50 cm (Adeline Klam) • Lot de 20 tiges papier fines blanches de 30 cm (Adeline Klam) • Ciseaux • Pince coupante • Plioir à papier • Pots + bloc polystyrène ou mousse de fleuriste • Paillage, gravier, mousse… LES ÉTAPES: 1. Reporter et découper les gabarits de feuilles sur les papiers correspondants à chaque plante. 2. Plier à l’aide du plioir pour mettre en relief les nervures et souligner les nuances de couleur à l’aide de marqueurs permanents ou acryliques. 3. Découper et habiller les tiges et/ou le fil d’acier avec le floratape ou le masking tape. 4. Assembler les feuilles sur les tiges à l’aide de floratape, de colle à prise rapide ou de ruban adhésif toilé. 5.…

Votre cadeau UN ROBOT SUR SOCLE Esthétique années 50 et jolie couleur crème pour ce robot multifonction d’une puissance de 800 W. Robot SMF02, Smeg, 449 €. smeg.fr robot SMF02 Smeg sera offert par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTSMEG par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses en fin de journal. Adresses en fin de journal…

Louise et Louis Un enfant naît dans le Maine en 1978. Fille ou garçon? De son sexe biologique va dépendre sa destinée… Et c’est sur ce postulat que l’auteure bâtit son roman, en alternant les chapitres Louise ou Louis. Mêmes cheveux roux, même grain de beauté sur la cuisse, même myopie. Des parents aimants: Peggy, une ex-miss, fille d’ouvriers, épatée d’avoir épousé Irving, le fils du patron de l’usine à papier. Des copains: les jumeaux Allie et Benny… Le roman cueille Louise et Louis en 2010, au moment où leur vie va basculer. Et ce serait vraiment dommage d’en dire plus car la construction, virtuose, ménage des surprises révélant les fêlures, les joies et les coups du destin (pas forcément les mêmes). Ce roman est une petite merveille. I. B. Par…

Maryline 40 ANS Une silhouette longiligne, un brin androgyne, qui lui permet de tout porter. À condition de faire les bonnes associations. DANS SON VESTIAIRE… C’est un peu le « royaume » de la blouse, des chemises légères, des jupes longues plissées, des robes longues bohème. Les imprimés sont rares. Un Perfecto par-ci, du sportswear par-là, des baskets et des boots. ELLE N’OSE PAS… les tuniques longues et les combipantalons, de peur que cela ne la tasse, et pourtant… LES CONSEILS DE NOTRE STYLISTE. On féminise un peu et on bouscule les idées reçues. La tunique longue est, au contraire, parfaite pour rétablir un équilibre! Bien sûr, on la choisit fluide et on ne la ceinture pas. On peut rentrer uniquement un côté (c’est la tendance) dans son jean flare.…

TROIS COUPS DE BLUFF 1 Corriger un sourcil tatoué. Camoufler les pigments rouges au pinceau avec une micro-touche de fond de teint. Souligner ensuite le contour du sourcil avec l’embout poudre du Brow Duo (Clarins), puis crayonner l’intérieur par petites touches. Terminer en brossant le sourcil vers le haut avec l’embout mascara, pour densifier et fixer la teinte. 2 Lifter la paupière. Appliquer une touche de fard brun sur l’angle externe de l’oeil et au-dessus du pli de la paupière, pour donner l’illusion d’une paupière plus légère. Étirer l’ombre au creux de la paupière avec un pinceau propre. Pour maximiser l’éclat, superposer d’une touche de fard prune et déposer un confetti de fard nacré rosé au coin interne de l’oeil. Accentuer l’effet lift avec un trait de crayon prune le…

5,90 € À LA SAUGE Eau Micellaire Purifiante Certifiée Bio, N.A.E. Conçue pour les peaux mixtes à grasses, cette eau micellaire renferme de l’eau de sauge bio, astringente et anti-microbienne. + Avec elle, les peaux grasses se la « coolent » douce: très fraîche, elle élimine l’excès de sébum et matifie sans dessécher. - Pour frôler la perfection, il suffirait qu’elle soit un peu plus hydratante, pour un maximum de confort. 5,90 € AU BEURRE DE KARITÉ Eau Micellaire Rafraîchissante, Diadermine Sa particularité? Renforcer la barrière cutanée avec des prébiotiques d’origine naturelle, tels que le beurre de karité ou l’huile de tournesol. + Certifiée bio et présentée dans une bouteille recyclable, elle respecte autant la peau que l’environnement. - Pas facile de glisser un flacon de 400 ml dans sa…

Être confiante dans son apparence, dégager une énergie positive, ça commence dans la tête! Or, la peau reflète notre état émotionnel, notamment le stress. Pas si simple de se sentir forte, belle et lumineuse quand on recherche un job. Des ateliers make-up qui font du bien. Force Femmes, qui accompagne chaque année 2 000 femmes de plus de 45 ans dans leur recherche d’emploi ou la création de leur entreprise, propose, en partenariat avec Sephora, des Classes for Confidence animées par des expertes beauté de la marque. Pour Luzia Altayrac, responsable des partenariats pour l’association fondée par Véronique Morali en 2005: « C’est une manière concrète de les remettre en selle et de faire bouger les mentalités, en luttant contre les stéréotypes et les recrutements trop uniformes en entreprise. »…

Pour en finir avec les rougeurs Joues cramoisies, sensation de chaleur, voire de brûlure… Si ces symptômes peuvent être causés par un changement brusque de température, un plat trop chaud, une émotion forte ou le grand chamboulement hormonal de la ménopause, la conséquence est toujours la même: les capillaires sanguins du visage se dilatent brutalement et on vire au rouge écarlate. Limiter les excitants. Gare à l’alcool, au café et au tabac qui stimulent le système nerveux et favorisent l’afflux sanguin au niveau du visage. On y va mollo également avec les épices de type moutarde, piment, paprika et gingembre qui dilatent les petits vaisseaux sanguins. Mais inutile de bannir tous ces condiments de notre alimentation, on peut être sensible à certains mais pas à tous: il faut observer attentivement…

Pourtant, je me douche tous les jours… Se laver les pieds matin et soir aide à réguler les populations de bactéries et champignons présentes sur la peau et les ongles, qui dégradent la sueur et causent les mauvaises odeurs. On frotte avec un gel moussant antiseptique type Cytéal (Pierre Fabre) ou Cicaplast Lavant B5 (La Roche Posay) pour réduire la colonisation bactérienne, puis on sèche minutieusement (surtout entre les doigts de pied). Évidemment, on change de chaussettes tous les jours et on les lave à 60 °C afin d’éliminer les indésirables. Mieux vaut faire une croix sur les chaussures en toile Oui. Celles en cuir naturel (au moins la semelle intérieure) génèrent moins d’odeurs que celles en synthétique. Dès que les températures grimpent, on zappe espadrilles, ballerines ou mocassins au…

Zâalouk (purée d’aubergines) 4 20 min 40 min • 2 aubergines • 3 tomates • 1 gousse d’ail • 6 branches de persil plat • 1 cuil. à c. de cumin en poudre • 1 cuil. à c. de paprika • 3 cuil. à s. d’huile d’olive Rincez et séchez les aubergines, coupez-les en dés. Plongez-les dans une casserole d’eau bouillante salée et laissez cuire 20 min; égouttez-les. Plongez les tomates dans l’eau bouillante 30 s, puis pelez-les; épépinez-les, puis coupez-les en dés. Pelez et hachez l’ail. Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, faites-y revenir les dés de tomates avec le persil plat effeuillé et haché, l’ail, les épices, sel et poivre, 10 à 15 min, en remuant constamment jusqu’à ce que la sauce soit bien réduite. Ajoutez les…

léger BOUILLON THAÏ sain et gourmand RISOTTO D’ÉPEAUTRE & POIS gastronomique ASPERGES EN CROÛTE D’AGRUMES multicolore TARTINES CROQUANTES gastronomique ASPERGES EN CROÛTE D’AGRUMES • 12 asperges blanches des sables des Landes• 90 g de magret de canard fumé tranché• 4 jaunes d’oeufs• 6 cuil. à s. de sauce soja + 1 cuil. à c.• 1 orange• 1 citron vert• 1 yuzu (ou citron jaune)• ½ botte de ciboulette• ½ botte de coriandre• 20 g de mélange trappeur• 2 cuil. à s. d’huile d’olive• 2 kumquats 4 40 min 20 min 5 h Versez les jaunes d’oeufs dans un ramequin. Arrosez-les de sauce soja. Filmez et réservez 5 h au frais. Pelez et faites cuire les asperges 15-20 min à l’eau bouillante salée, égouttezles et réservez au frais. Râpez fin les…

Composer avec la couleur Les goûts et les couleurs, on le sait, ça ne se discute pas. Au jardin, il y a pourtant quelques principes faciles à appliquer qui signent les ambiances (romantique, contemporaine, méditerranéenne…), assurent des floraisons harmonieuses et permettent d’animer les coins sombres. Un outil tout simple aide à y voir plus clair pour associer les couleurs: la roue chromatique. On y repère les teintes proches qui vont bien ensemble, ainsi que les couleurs opposées qui créent d’heureux contrastes. On y va par petites touches, ou bien on joue la carte des grandes vagues monochromes? Les lignes d’une seule couleur ont un effet d’allongement, soulignent une allée, guident le regard pour approfondir la perspective. Ça fonctionne bien pour les bordures, moins bien dans les massifs ou les grandes…

Adidas adidas.fr Alolas aux Galeries Lafayette galerieslafayette.com Apaches Collections apaches-collections.fr Asos asos.com Atmosphera atmosphera.com AU PRINTEMPS PARIS 01 42 82 50 00 Balaboosté balabooste.com Becquet becquet.fr Bershka bershka.com Besson Chaussures besson-chaussures.com Bijou Brigitte bijou-brigitte.com Blue Mood bluemood-paris.com Bocage bocage.fr Boohoo boohoo.com C&A c-and-a.com Claire’s claires.com CollectionIRL by Showroomprivé showroomprive.com Darsala darsala.com/collections/jewellery Dear Charlotte Paris 01 77 18 45 20 Derhy derhy.com Épice Paris epiceparis.com Esprit esprit.fr Etam etam.com Francine Bramli francine-bramli.com Fuchsia fuchsiaparis.com Galeries Lafayette galerieslafayette.com GAS Bijoux gasbijoux.com Gémo gemo.fr Guess guess.eu H&M hm.com Harmony Textile harmony-textile.com HERBERT Frère Soeur herbert-freresoeur.shop Ikita ikita.fr Imprévu Belgium imprevubelgium.com Jardin d’Ulysse jardindulysse.com Jonak jonak.fr Kerzon kerzon.paris Kiabi kiabi.com Kurt Geiger sur Sarenza sarenza.com La Petite Française la-petite-francaise.com Les Fées de Bengale chez Besson Chaussures besson-chaussures.com Levi’s levi.com Luc Kieffer luckieffer.fr Macon & Lesquoy…

Le pouvoir de la respiration Avec ce contexte stressant, on ne compte plus le nombre de cours de méditation (breathwork, spirothérapie, kundalini, yoga) basés sur l’hyper-ventilation pour améliorer notre équilibre physique et mental. Tout comme les exercices de respiration proposés en spa pour lâcher prise et profiter pleinement du soin. À la maison, face au miroir, ça marche aussi! Respirer profondément par le ventre joue sur le système lymphatique, aide à évacuer les toxines, oxygène le sang, les tissus, et stimule la microcirculation. À la clef, des joues roses, des traits détendus et de la fatigue en moins. Le top? Comme en méditation, l’accompagner d’une intention – j’inspire et je rajeunis, j’expire et j’efface les taches… – pour en maximiser l’effet. Les cures effet haute montagne Dernière folie en instituts,…

Culture Envie de lire Récréa’kids Balade en France Escapade Haut les bulles! 1 500 libraires, 200 auteurs, 10 éditeurs, 500 animations et un chiffre à retenir: 2 € l’album! Parce que cette grande fête de la bande dessinée doit permettre à tous de découvrir le 9e art, les éditeurs proposent une sélection de BD à tout petit prix chez les libraires partenaires. On file découvrir le programme sur www.48hbd.com et on se concocte son super marathon: entre rencontres avec les auteurs, petit tour en librairie, masterclasses virtuelles… sûr que les vendredi 4 et samedi 5 juin vont être chargés.…

Témoignages Initiatives Conso Au nom de la loi Débrouilles Wesh Que celle qui ne comprend rien au langage fleuri des ados et aux acronymes à la mode lève la main! Pas de panique, on se sent moins seule (et on se marre) en écoutant Tout fout le camp, le nouveau podcast d’Arte Radio signé Manon Prigent, qui confronte nos djeun’s aux archives croustillantes de l’INA. De l’argot des blousons noirs aux accents des banlieues, un méli-mélo de voix d’hier et d’aujourd’hui – et quelques éclairages bienvenus de spécialistes des mots – pour nous aider à délier notre langue. Et comprendre pourquoi on a toujours l’impression qu’on parlait mieux avant… Pour aller plus loin, on plonge dans le livre d’Adèle Bréau: Je suis choquée! De ouf! J’avoue – Et 100 expressions malaisantes…

J’épargne grâce à mes achats Pour qui? Les aficionados du shopping en ligne, les fidèles aux grandes enseignes. Le cashback permet de récupérer un pourcentage des sommes dépensées chez des marques partenaires. Chez Capital Koala (capitalkoala.fr), par exemple, 5 % des achats réalisés auprès de 2 200 e-commerçants et magasins partenaires sont reversés sur le livret d’épargne des enfants, quelle que soit notre banque. Il est possible d’inscrire plusieurs enfants (ou filleuls, petits-enfants…) et l’argent est transféré quand on a atteint 20 € de remboursements. Exemple: en achetant un téléphone 500 € sur fnac.com, 25 € sont directement versés sur le livret d’épargne de l’enfant. Encore plus malin, inviter les grands-parents, les marraines, les parrains… pour créer une KOAlition familiale: chacun fait grossir l’épargne et, si les enfants sont nombreux, on…

MÊME Les vernis MÊME détiennent la formule la plus respectueuse de nos ongles. Elle ne se contente pas de les embellir, elle les renforce efficacement, même quand ils sont abîmés, striés ou dédoublés. La formule opaque protège également nos ongles des rayons UV tout en les fortifiant grâce au silicium naturel qu’elle contient. Craquez pour l’édition limitée printemps-été Lavande Evelyne. 9,50 €. En pharmacie et sur memecosmetics.fr LABORATOIRE INDEMNE Enrichi en huile essentielle de feuilles d’Eucalyptus dives, qui favorise le drainage de l’eau dans les tissus et le déstockage des graisses, ce soin minceur combine également les propriétés des huiles essentielles d’Immortelle et de Pamplemousse pour lutter efficacement contre les 3 types de cellulite et se débarrasser visiblement de l’aspect peau d’orange. Libérez l’Orange! Huile Anti-cellulite, flacon de 100 ml,…

Chemise en coton, 19,99 €, Bershka. Pantalon taille haute en similicuir, 39,99 €, Mango. Collier cadenas en métal, 19,95 €, Bijou Brigitte. Sandales en similicuir effet reptile, 29,99 €, Gémo. Après la fête. Je porte le pantalon avec un tee-shirt et des derbies. Veste de tailleur en polyester, 31,99 €, Asos. Longue nuisette en polyester effet satin, 39,99 €, Etam. Sac en cuir, 50 €, Bocage. Sandales en similicuir, 55 €, Vanessa Wu. Après la fête. J’ose la nuisette avec un pull loose en maille et des chaussures plates. Chemisier court en viscose mélangée, 45 €, Morgan. Jupe crayon en coton mélangé, 45,99 €, Esprit. Sac en similicuir irisé, 14 €, Kiabi. Sandales en cuir, 59,95 €, Tamaris. Après la fête. La jupe sera parfaite portée avec un sweat pastel…

TROIS COUPS DE BLUFF 1 Retrouver l’éclat. Avec l’âge, la vascularisation sous-cutanée devient paresseuse et la peau est plus terne. Pour lui redonner de la fraîcheur, ajouter au soin hydratant une noisette de base rosée Primer (Clarins). Appliquer ensuite le fond de teint au pinceau par mouvements circulaires et allonger la matière jusque dans le cou. Pour un fini naturel, plaquer les mains sur le visage pour fondre la matière. Balayer de la terre de soleil sur l’ovale du visage et sous la mâchoire pour adoucir le contour, puis une touche de blush rose sur le rond de la joue étiré légèrement vers les tempes, pour lui redonner du volume. Finir ce qui reste de blush sur le bout du nez et l’arcade sourcilière. 2 Étoffer des sourcils XXS. Surligner…

Préparer l’ongle avec un bloc polissoir. Pour garantir une bonne accroche, on lisse une fois par mois avec la tranche abrasive d’un bloc multiface. Et, avant chaque pose de vernis, on fait place nette en passant un coton de dissolvant sans acétone. Respecter la règle de 4. D’abord, une couche de base protectrice (éventuellement adaptée aux besoins des ongles: antistries, hydratante…). Ensuite, deux couches de vernis, les plus fines possible, en insistant sur la bordure extérieure de l’ongle. Et, enfin, une couche de fixateur, pour la brillance et la protection. L’astuce: repasser du top coat tous les trois jours pour maximiser la tenue. Jouer la sécurité avec le semi-permanent. Les formules ont fait du chemin depuis leurs débuts! En institut ou à domicile, avec un kit (Le Mini Macaron) ou…

Parcours santé Médecine douce Nutrition On bouge Tabou/pas tabou Carnet de santé 1 personne sur 2 déclare souffrir d’au moins une allergie. Un chiffre en nette augmentation depuis quatre ans, et qui ne devrait pas s’arranger suite à l’allongement du temps passé à l’intérieur au cours des différents confinements et couvre-feux. Car, si les pollens rôdent à l’extérieur, les allergènes, eux, sont omniprésents dans nos maisons: acariens, fumée de cigarette, poussière… L’air y est ainsi 5 à 10 fois plus pollué que dehors! Pour respirer plus librement, on aère matin et soir pendant 20 minutes (et quand on cuisine), on sort pour fumer (ou, mieux, on arrête) et on évite de faire flamber bougies et encens, qui irritent les voies respiratoires et aggravent les allergies. allergies-interieur.org Source: Journée française de…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 2 SÉJOURS POUR 2 PERSONNES À L’HÔTEL LES FLAMANTS ROSES**** 2 nuits en formule petits déjeuners et 2 demi-journées de remise en forme à l’Hôtel Les Flamants Roses****, à Canet-en-Roussillon. Le cadre idéal pour vos vacances, avec son centre de bien-être et de thalasso, son restaurant panoramique, et une vue sur sa grande plage de sable fin. Un séjour de rêve, entre détente, bien-être et évasion. www.hotel-flamants-roses.com (Valeur unitaire moyenne: 860 €.) Code: AVACANET 2 TABLETTES FACILOTAB L10 CDIP Connectez vos proches avec cette tablette simplifiée. Ils pourront se débrouiller pour les appels vidéo, messagerie, vidéos, photos, Internet simplifié, jeux… Une assistance à distance est…

Cuisine créative Envies d’ailleurs Dîners express Pas à pas Infos-astuces Star de saison Cuisine du marché Recettes du placard Des barquettes qui font bêê… Chocolat ou fruits rouges? Ni l’un ni l’autre! On crée la surprise avec ces bouchées finger food inspirées des célèbres biscuits, élégamment détournées en version salée. Ce sont des restes d’agneau (ou autre viande), confits longuement avec des oignons, qui sont appelés à voguer vers d’autres aventures au sein de ces barquettes faites de cercles de pâte brisée, roulottés sur les côtés et soudés aux extrémités. Pour renforcer l’aspect oriental de la croisière, on les parsème, après cuisson, de graines de grenade et de feuilles de coriandre, voire d’un voile de sumac, cette épice acidulée et mystérieuse……

SALADE THAÏE 4 15 min sans • 1 carotte • ½ chou chinois • ½ oignon rouge • ½ concombre • ½ botte de radis • ½ botte de coriandre • 2 cuil. à s. de cacahuètes salées • 1 cuil. à s. de graines de sésame grillées Pour la vinaigrette 20 g de gingembre frais • ¼ de bâton de citronnelle • 2 gousses d’ail • 1 petit bout de piment rouge (ou quelques gouttes de Tabasco) • 10 cl de sauce soja • 5 cl d’huile de sésame grillé • 5 cl d’huile d’arachide • Le jus de 2 citrons verts Préparez la vinaigrette thaïe en mettant tous les éléments dans un blender (ou bol de mixeur) et en mixant fortement; passez au chinois, réservez. Épluchez et rincez…

1. Je maîtrise le vocabulaire saucier. Le fond (parures et os de viande ou poisson + garniture aromatique), coloré, déglacé, puis réduit longuement, constitue la base. Le roux (matière grasse + fécule ou farine) lui est souvent associé pour apporter de la texture. La sauce peut ensuite être montée (au beurre, le plus classique). Plus light, le jus est réalisé sans ajout de matière grasse, avant d’être mouillé (bouillon, vin, eau…). 2. Je comprends le principe de « sauces mères ». Dans la cuisine française, ce sont 3 recettes fondamentales: la sauce brune, le velouté et la béchamel. De celles-ci découlent ensuite nombre de sauces dérivées, diversement assaisonnées, mais qui se réalisent selon le même procédé. Exemples: mornay = béchamel + fromage; aurore = béchamel + sauce tomate; soubise =…

Le tablier des beaux jours Avec ses bretelles croisées dans le dos, on l’enfile et on file au jardin! Il faut • Lin imprimé feuillage vert (Stof chez Toto Tissus) • Lin lavé jaune (Toto Tissus) • Fil jaune • Machine à coudre (ici, modèle Ambition 610 Pfaff) • Gabarit tablier Un matelas douillet Avec ses petits capitons, il a tout bon. Il faut pour un matelas L. 120 x l. 60 cm • Lin lavé texturé losange blanc/rose, 160 x 150 (atelierdelacreation.com) • Tissu en seersucker vichy rose 160 x 150 (atelierdelacreation.com) • Lin gris à pois 160 x 130 cm (buttinette.com) • Lin beige à rayures roses 160 x 150 (Marché Saint-Pierre) • Pel. de fil à crocheter épais 100 % coton dans 2 tons de rose (atelierdelacreation.com) • Oreillers à recycler ou ouate de rembourrage • Longue…

22 mai-21 juin Cette année, plus que jamais, vous avez la bougeotte… Envie de découvertes, de nouvelles rencontres, de nouveaux projets? Banco! Jupiter et Mars vous offrent une énergie nouvelle, une volonté de fer et une aptitude à saisir les opportunités. La chance sera aussi de la partie pour tempérer les risques liés à vos entreprises audacieuses. Ça tombe bien, car vous allez au bout de vos envies sans aucune appréhension… Avec votre nature d’hyperactive, sensible aux rencontres en tout genre, l’éparpillement n’est jamais loin et pourrait compromettre votre réussite. Concentration et organisation sont donc de rigueur. Enfin, juste ce qu’il faut pour vivre cette année… doublement. Ce mois, vous serez très demandée et, en société, vos talents feront merveille. Vous saurez convaincre et séduire, et vous saurez saisir sans…