Innholdsfortegnelse for No. 388 i Avantages

Voyages, voyages… S’il est bien un domaine dans lequel les Français restent résolument optimistes, c’est l’organisation de leurs prochaines vacances. Si possible à l’étranger. 61 % d’entre eux les ont d’ailleurs planifiées pour 20211. Les frontières fermées? La quarantaine? Les assurances santé hors de prix? Ils s’en balancent! Covid ou pas, le voyage figure toujours en 2e position du top 10 des cadeaux de Noël les plus appréciés2. Ok, on peut compter sur le vaccin, vrai passeport immunité, qui devrait légèrement assouplir les règles. Mais sans vouloir casser le rêve, une certaine prudence s’impose. Alors, que faire? Se morfondre? Sûrement pas. Avantages prouve dans ce numéro qu’on peut s’évader… sans trop bouger. Dans sa salle de bains, aussi minuscule soit-elle, en s’offrant un rituel cocooning inspiré d’Asie, du Maghreb ou…

Crème chocolat-avocat. Pour 4 pers. Mixer la chair de 2 gros avocats. Ajouter 85 g de chocolat noir fondu + 30 g de cacao sucré + 25 g de sirop d’érable + 40 g de lait d’amande en mixant régulièrement. Verser le mélange dans des petits pots et réfrigérer au moins 3 h avant de servir (avec quelques fruits secs éventuellement). Gâteau au chocolat et à la courgette. Pour 6-8 pers. Faire fondre 200 g de chocolat noir. Râper finement 200 g de courgettes lavées. Fouetter 4 jaunes d’oeufs (réserver les blancs) avec 85 g de sucre de fleur de coco, puis ajouter le chocolat fondu + 30 g de farine de sarrasin + les courgettes, en mélangeant au fur et à mesure. Monter les blancs d’oeufs en neige et…

EN ROUTE ROULER SANS SAVOIR OÙ ON VA SE RÉVEILLER LE LENDEMAIN MATIN. LE RÊVE! C’est ce que racontent les beaux livres VanLife - Portraits des nouveaux nomades (éd. du Chemin des Crêtes) et Combi - Un art de vivre (éd. E/P/A), qui retracent l’histoire de cet emblème de la liberté. Depuis les années 1970, se mettre au volant d’une maison nomade a inspiré des générations. D’ailleurs, les escapades en van aménagé ou en camping-car connaissent un nouveau boom depuis l’été dernier. Et les adeptes qui partagent leurs récits de voyage en vidéos font un carton sur YouTube: de « FamilyCoste » à « Péripléties », les histoires de ces road trips ont cumulé pas moins de 25 millions de vues en 2020. Et si on se lançait nous aussi…

Les lunettiers nous font de l’oeil Dans les boutiques Droit de Regard, on commande sur place ses lunettes, et on repart sans rien débourser! Le credo de cette nouvelle enseigne engagée: des lunettes de qualité sans aucun reste à charge. Les montures sont au tarif unique de 30 € (pour hommes, femmes et enfants) et les verres ont bénéficié d’au moins 7 traitements essentiels: aminci, antirayures, antireflets, antitraces, antipoussières, anti-UV et antilumière bleue (des options payantes d’habitude). Pour l’instant, l’enseigne compte 2 boutiques à Paris, mais d’autres ouvertures sont prévues en France en 2021. À suivre… Infos et RDV sur droitderegard.com. Si on aime les montures tendance, on jette un oeil aux créations de jimmyfairly.com (moins de 100 €) et à celles de polette.com. Ces dernières sont vendues à prix…

On oublie les astuces de grand-mère. Dentifrice, liquide vaisselle, bicarbonate de soude et Cie restent au placard. Soit ils sont trop abrasifs, soit ils déposent des corps gras qui ternissent les bijoux, qu’ils soient en or ou en argent. On zappe également la brosse à dents: mieux vaut utiliser un chiffon très doux, type peau de chamois. On les chouchoute. Si on porte ses bagues tous les jours (ce qui n’est pas idéal, mais quand on aime…), on prend soin de les rincer à l’eau claire chaque soir et de bien les essuyer. De temps en temps, on peut utiliser le kit de nettoyage Maty contenant – entre autres – une solution « éclat » adaptée et une étoffe imprégnée d’un agent antioxydant (env. 40 €). Dans le monde de…

Adresses en fin de journal…

1 Se maquiller en douceur OK, on a un peu fait l’impasse sur le maquillage ces derniers temps. C’est le moment de renouer – sans casser sa tirelire – avec le plaisir du teint frais et des cils éventail, en adoptant cette nouvelle gamme signée Monop’. Ingrédients issus de l’agriculture bio, textures douces, teintes joyeuses, pinceaux écoresponsables et prix mini: on adore! Monoprix Make-up bio, à partir de 7,99 €. 2 Ne pas faire tache 8 femmes sur 10 se disent concernées par les taches brunes qui surgissent sur le visage, les mains et le décolleté. Pour les éviter et les estomper, ce drôle de sérum biphasé, riche en actifs high-tech et botaniques (extraits d’olive, de fleur d’arbre aux papillons, d’algue arc-en-ciel), est capable de diminuer la production de mélanine…

L’aigle pour étirer ses omoplates Assise, jambe gauche sur jambe droite. Les bras tendus devant soi, on croise le coude droit sur le gauche, on plie les bras et l’on croise les poignets avant de poser ses paumes l’une contre l’autre. Pour étirer le haut du dos, on éloigne le plus possible les triceps de la poitrine et les avant-bras du visage. Après quelques respirations, on change de côté. La déesse pour soulager le bas du dos On écarte les jambes le plus possible, les pieds pointés dans deux directions opposées. On plie les jambes pour les ramener parallèles au sol, puis on bascule le bassin pour diminuer le creux lombaire. On plie ensuite les bras en « cactus », les coudes alignés avec les épaules. À l’inspiration, on tend…

J’ai la gorge en feu, sûrement une angine Plan d’attaque. On prévient la surinfection avec 1 goutte d’huile essentielle (HE) de ravintsara + 1 de tea tree + 1 de thym à thymol sur un sucre ou une boulette de mie de pain, 3 fois par jour pendant 5 jours. En parallèle, on suce des pastilles ou des gommes à la propolis. Cette résine fabriquée par les abeilles est un anti-inflammatoire et un antiseptique naturel. Mieux vaut privilégier un produit à base de propolis bio ou de propolis verte du Brésil, plus préservée, associée à du miel et des plantes adoucissantes comme la guimauve (Gommes bio Gorge Propolis, Herbalgem; Pastilles Bio adoucissantes, Ladrôme; Pâte Suisse propolis et miel, Lehning). Les gargarismes avec le jus de 1/2 citron et 1 cuil.…

VELOUTÉ DE BUTTERNUT, CHÂTAIGNES & PAIN D’ÉPICE • 500 g de chair de butternut • 1 petite carotte • 100 g de châtaignes précuites • 20 g de beurre • 1 gousse d’ail • 75 cl de bouillon de volaille • 10 cl de crème fraîche liquide • 2 tranches de pain d’épice Pelez le butternut, éliminez les graines et coupez la chair en cubes. Pelez la carotte et coupez-la en rondelles. Dans une casserole, faites fondre le beurre avec la gousse d’ail pelée et écrasée, 2 min. Ajoutez le butternut, la carotte et les châtaignes. Remuez pour bien les enrober, salez, poivrez. Faites revenir 3 min, puis ajoutez le bouillon de volaille. Laissez mijoter 20 min env., jusqu’à ce que le butternut soit fondant. Égouttez les légumes et conservez…

TAJINE VEGGIE • 800 g de légumes de saison: carottes, poireaux, oignons, patate douce, courgettes… • 25 g de cerneaux de noix • 1 cuil. à s. de miel • 1 cuil. à s. de jus de citron • 1 cuil. à c. de gingembre râpé • 1 cuil. à c. de sel aux plantes • 4 cuil. à c. d’épices à tajine ou ras-el-hanout • 10 cl de bouillon de légumes Détaillez les légumes en cubes ou en tronçons de taille moyenne. Faites torréfier rapidement les noix (au four à 180 °C ou à la poêle), sans trop les colorer. Versez-les avec tous les autres ingrédients, sauf les légumes, dans un bol supportant la chaleur. Lorsque l’eau bout dans le cuit-vapeur, placez le bol et les légumes sur le…

Art champêtre Naïfs, facétieux ou menaçants, les épouvantails ont égayé nos campagnes. Croque-mitaines éphémères faits de paille, de haillons, de bric et de broc, ils étaient censés effrayer oiseaux et bestioles en tout genre dans les champs ou les potagers. Pas sûr que ça ait jamais marché. Mais la poésie était là… Voilà bientôt 60 ans que le photographe Hans Silvester en a fait son sujet de prédilection en les traquant à travers le monde. Sa galerie de portraits est un hommage à cet art modeste et une source d’inspiration pour tous les jardiniers qui voudraient renouer avec cette épatante tradition. Épouvantails, par Hans Silvester, éd. de La Martinière, 35 €.…

Pour théâtraliser le salon, vive la touche arty! Motifs inspirés, couleurs fortes, découpes atypiques… plutôt que de repeindre les murs, on ose un tapis graphique aussi beau qu’un tableau. Ci-contre, en coton et viscose, 499,99 €, « Alim », laredoute.fr Ci-dessous, en laine et viscose, 669 €, « Flores », Aytm sur thecoolrepublic.com (1). En laine, 449 €, « Mundo », made.com/fr (2). En laine, 439 €, « Rainbow », habitat.fr (3). Pour délimiter le coin bureau Avec leurs dessins noirs sur fond neutre, les tapis forcent le trait. Glissés sous le bureau, ils personnalisent l’espace et boostent notre créativité. À gauche, en jute et coton, 29,99 €, « Como », maisonsdumonde.com À droite, en coton, 149,99 €, bouchara.com Pour réchauffer l’entrée Impersonnelles, les pièces de passage? Pas si on…

Votre cadeau LE MULTIQUICK 7X BRAUN Bien plus qu’un mixeur plongeant, c’est un véritable robot multifonction équipé d’un système de lame à coulisse, d’un moteur de 1 000 W et d’un variateur de vitesse électronique. Dotée de la technologie ActiveBlade, la lame monte et descend pour mélanger les aliments, même les plus durs, en limitant l’effet ventouse et les projections. MQ7025x Braun, 79,99 €. braunmaison.fr 5 Multiquick MQ7025x Braun seront offerts par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTBRAUN par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal. Adresses en fin de journal…

Le noeud du problème. On ne jette pas ses collants parce qu’ils ne sont plus à la mode. On s’en débarrasse parce que, dans 72 % des cas, ils ne survivent qu’à 6 utilisations, selon une étude du collectif HOP (Halte à l’obsolescence programmée). En cause? Des traitements de protection du Nylon modifiés – le rendant plus sensible aux UV et à l’air qu’avant – et des techniques de tissage moins qualitatives. Résiste! Mieux vaut préférer les collants en matière naturelle (coton ou laine) à 40 deniers minimum. Et lorgner du côté des jeunes entreprises françaises qui misent notamment sur du Nylon recyclé et un maillage renforcé: comme Rev Society (rev-society.com) et Yade, dont les collants sont certifiés Oeko-Tex – sans substances toxiques (yade-paris.fr); ou encore Estampille, qui fabrique en…

L’oeil « Avoir l’oeil », c’est une expression qui sacre un photographe, une en l’occurrence. Et Sabine Weiss, née en 1924, l’a assurément, elle qui a promené son appareil partout, sauf en zone de guerre. Son travail, dans la lignée humaniste des Cartier-Bresson, Willy Ronis ou Doisneau – tous des hommes vous remarquerez – reçoit cette année un coup d’éclairage et plusieurs coups de chapeau. Le prix Women in Motion des rencontres d’Arles, une expo à la galerie Les Douches, à Paris (jusqu’à fin janvier), et un livre, Emotions, aux éditions de La Martinière (photo). De quoi s’ébaudir.…

La maison des Hollandais C’est un manoir néoclassique à seulement un jet de Philadelphie. Réplique d’un château hollandais avec ses pièces majestueuses, ses plafonds dorés à l’or fin, ses faïences de Delft. Mais c’est surtout une épine dans le coeur de Maeve et Danny, abandonnés par leur mère, chassés plus tard de la maison par leur belle-mère. Le lieu de l’inconsolable abandon où ils reviendront adultes en pèlerinage, sans jamais en franchir les grilles… En jouant à saute-époques, Ann Patchett nous embarque dans un roman plein de rebondissements et brûlant d’émotion. I. B. Par Ann Patchett, éd. Actes Sud, 320 p., 22,50 €. Le dernier enfant Et voilà, le petit dernier quitte le nid. Le jour de son déménagement dans un studio près de la fac est venu. Cette journée,…

FORTÉ PHARMA Forté Flex Flash D-Contract’Muscles vous aide à décontracter1, apaiser et détendre2 vos muscles. Sa formule complète de 14 ingrédients réunit 6 plantes, des minéraux, des vitamines et un acide aminé pour soulager ou prévenir vos contractures musculaires. Ce complément alimentaire vous offre une libération rapide de ces actifs en 15 min. En parapharmacies et pharmacies. fortepharma.com 1. Le quinquina contribue à la transmission de l’influx nerveux et à la contraction musculaire normale. 2. La prêle est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. GRAINE CRÉATIVE La marque française du DIY et FIMO® signent une nouvelle collab’ avec un kit pour réaliser un joli terrarium, incluant la célèbre pâte polymère. Ce mini-jardin d’intérieur restera vert toute l’année! Il contient 1 vase en verre ø 15 cm, 1 bouchon en…

Depuis le 1er janvier 2019, de nombreux soins sont aujourd’hui intégralement remboursés par les mutuelles et l’assurance maladie. OPTIQUE GRATUITE. Le coût d’une paire de lunettes (monture + verres) est désormais intégralement remboursé, à condition de les choisir dans la gamme « 100 % Santé », obligatoirement proposée par les professionnels. DU CHOIX POUR SES LUNETTES. La gamme estampillée « 100 % santé » que doivent proposer tous les opticiens comprend au minimum 17 montures pour adultes (10 pour les enfants) et des verres (amincis, antireflets, antirayures…) pour toutes les corrections. À noter: il est possible de « panacher » en choisissant, par exemple, des verres « 100 % Santé » et une monture hors gamme – correspondant davantage à nos goûts – mais qui sera moins bien remboursée. PROTHÈSES…

La tête au carré Avouons-le, avec ces longues semaines passées à la maison, jamais nos cheveux n’ont été aussi beaux – à eux les bains d’huile et autres soins nourrissants laissés posés devant l’ordi. Mais côté coupe… c’est plutôt la Bérézina. Alors changeons de tête! Coupons court, franc, rectiligne et au-dessus des épaules pour alléger et valoriser la sensualité d’une nuque. Et pourquoi pas ce joli carré graphique* ultrastructuré et sa longue frange droite qui souligne le regard et donne un max d’allure. * Signé Jacques Dessange…

On a repéré… Adresses en fin de journal…

Cannabis médical, c’est parti! Déjà autorisé dans 22 pays européens, le cannabis à usage thérapeutique va (enfin!) être évalué en France. 3 000 malades en soins palliatifs ou souffrant de douleurs neuropathiques, d’épilepsies résistantes, de contractions musculaires douloureuses causées par une sclérose en plaques ou de complications liées au cancer ou à la chimio vont ainsi recevoir gratuitement pendant 2 ans un traitement expérimental. Pas question de fumer des joints, les patients – sélectionnés par les centres hospitaliers de référence pour les maladies retenues – pourront se fournir, auprès de certaines pharmacies, en huiles à laisser fondre sous la langue, en fleurs séchées à vaporiser ou en gélules, sûres, traçables, et fabriquées selon les standards de l’industrie pharmaceutique.…

1 Contrairement à la thalasso, la cure thermale est prescrite par un médecin. Certes, dans les deux cas, on se fait du bien grâce aux vertus de l’eau, on profite de la piscine, et un personnel attentionné s’occupe de nous. Mais la comparaison s’arrête là. Dans la cure thermale, les soins ne sont pas à la carte: ils sont programmés par un médecin thermal pour soigner une affection précise, et on a intérêt à être assidue si on veut que la Sécu les rembourse. 2 Elle soulage les problèmes veineux, respiratoires, articulaires ou dermato. Et elle peut aussi être prescrite après une chirurgie ou un cancer, dans le traitement de l’obésité, de la dépression ou encore des troubles gynéco. Chaque centre thermal dépend d’une source d’eau minérale naturelle associée à…

Grâce au site covid19-medicaments.com. On a des symptômes du coronavirus (perte de goût, d’odorat, fièvre…) ou notre test de dépistage est revenu positif? Il suffit de taper les noms des médocs que l’on prend (en automédication ou sur prescription) dans la barre de recherche du site pour savoir si ceux-ci peuvent aggraver l’infection. Si c’est le cas, on ne stoppe pas le traitement mais on demande vite l’avis du médecin ou du pharmacien. Avec l’appli Medicamentum. En répondant à une série de questions pertinentes (âge, sexe, mais aussi antécédents de maladies rénales, cardiaques, allaitement, risque de grossesse, contrôle anti-dopage…), on peut savoir si le médicament que l’on s’apprête à prendre est adapté ou pas à notre situation. Ça ne remplace pas la notice, qu’il faut lire impérativement, mais ça la…

POURQUOI C’EST MIEUX FAIT MAISON? ✓ Moins d’ingrédients. ✓ Pas d’additifs: colorant, émulsifiant, épaississant, acidifiant, exhausteur, conservateur… ✓ Pas d’ajout chelou (polyphosphates, lécithine, dextrose, glucose…). ✓ Moins de gras, de sel, de sucre. ✓ Plus de goût, plus de satiété. ✓ Zéro culpabilité… C’EST VRAIMENT PAREIL? Oui, et même mieux: hyper-bon, avec un contraste de textures, du fondant, du croustillant, et des saveurs bien identifiables (surtout si l’on ajoute une pointe végétale, comme des pousses d’épinards). CORDONS BLEUS • 4 escalopes de poulet (ou de dinde, de veau) • 4 tranches de jambon sec (ou 2 tranches de jambon blanc) • 120 g de fromage (comté, emmental, gruyère…) • 1 oeuf • 150 g de chapelure (ou de pain rassis mixé) • 100 g de farine • 25 g de…

Les coups de cœur de la rédaction ILS ONT DES CORNICHONS, VIVE LES BRETONS! Consommer de la charcuterie et des fromages locaux accompagnés de cornichons qui ont traversé la planète (Inde et Asie lointaine le plus souvent)? C’est fini! La production française du plus petit des cucurbitacées repart, et ceux-ci, venus de Bretagne, sont excellents, bien croquants, peu salés et dans une saumure très agréablement parfumée. 4,90 € le bocal (300 g), Guyader, en GMS. CHIC, UNE INFUSION! Un mariage, une naissance… on peut annoncer les choses autrement, par le biais de ces tisanes et thés extras (bio, français et sans plastique), dont le packaging raffiné se fait messager. La collection de plantes « Pour l’amour de nos vices » (5 parfums dont « Coup de fouet », « Gueule…

crousti-moelleuse ÉVENTAILS FAÇON MENDIANTS raffinée AUX POMMES ET AU CIDRE écarlate AUX POIRES CARAMÉLISÉES ET MIEL sans gluten WRAPS DES ÎLES écarlate AUX POIRES CARAMÉLISÉES ET MIEL • 125 g de farine• 2 oeufs• 50 g de beurre + 15 g pour la poêle• 25 cl de lait• 10 l de crème liquide• 4 cuil. à s. de miel• 1 pincée de sel• 4 petites poires• 80 cl de jus de cranberries• 4 cuil. à s. de sucre• 1 gousse de vanille Pelez les poires en conservant la queue. Portez à frémissements tout le jus de cranberries, le sucre et la gousse de vanille fendue et grattée dans une casserole. Plongez-y les poires et faites cuire 25 min à feu doux. Laissez les fruits refroidir dans le sirop de cranberries.…

J’adopte une plante. Règle n° 1: ne pas faire n’importe quoi! La plante est vivante et on la choisit en fonction de ce qu’on a à lui offrir. Kit indispensable: un peu de temps pour la bichonner – mais pas trop puisqu’on la veut increvable –, de la lumière, de l’eau. En fait, rapidement, c’est la plante qui va nous adopter. Elle va orienter ses feuilles vers la lumière, lancer des signaux quand elle a soif (les feuilles s’affalent, leurs pointes sèchent) et, parfois, s’animer d’une jolie floraison. De la lumière, mais pas que… En général, la plante préfère être bien exposée, tout près d’une fenêtre, mais pas non plus en plein cagnard, où ses feuilles pourraient griller. Les feuilles panachées et les variétés pourpres demandent davantage de lumière que…

Coucou calme Exit l’oiseau sur la branche, place au coucou sur l’étagère. Il faut • Boîte à mouchoirs en bois « maison » 13 x 13 x 18 cm (megacrea.com) • Mécanisme d’horloge standard, canon central L. 10 mm • Aiguilles: trotteuse 90 mm rouge, aiguilles 60/80 mm en plastique noir (le tout chez monhorloge.fr) • Mini-figurine oiseau • Peinture « Atomic Red » (Little Greene) • Ruban de masquage • Feutres permanents (Edding) • Planche en chêne ép. 20 mm (Castorama) • 4 anneaux de jonction + 2 chaînes jaseron argentées 3 mm (creavea.com) • 2 pitons à visser • 2 pommes de pin • Colle glu • Perceuse avec mèche à bois 8 mm et foret à bois ø 10/13 mm (en fonction de la taille de l’oiseau)…

21 janvier - 19 février Cette année, Jupiter prend ses aises dans votre signe et ce n’est pas pour vous déplaire. Il vous offre pour la peine une confiance insolente, qui vous poussera à vous investir dans les domaines qui vous tiennent à coeur, avec optimisme et sérénité. Votre ambition paraît démesurée? Et alors! À coeur vaillant, rien d’impossible, et du coeur, vous n’en manquez pas. Ni de détermination, d’ailleurs. Mais ne négligez pas vos exercices d’assouplissement, car vos entreprises pourraient vous faire adopter des postures inconfortables, et votre souplesse fera la différence. En clair: une année sportive! Ce mois, Mercure vous aide à avancer masquée (mais, cette fois, vous serez la seule à le savoir!). Vous jouez sur les apparences et cela porte ses fruits. Sur le plan professionnel,…

Une crème pansement. Son nom, Cica, vient de cicatrisation. Et pour cause. Son job consiste à assurer la réparation et la régénération express des tissus cutanés. Un besoin essentiel face à une liste d’agressions extérieures – pollution, froid, port du masque, lavages et applications répétés de gel hydroalcoolique – qui ne cesse de s’allonger. Un constat qui a incité les labos à plancher sur des formules réparatrices pour peaux fragiles, aussi efficaces que sensorielles. Leurs actifs stars? La Centella asiatica, l’acide acéxamique, les eaux thermales ou le panthénol aux vertus réparatrices, mais aussi le bisabolol, la glycérine ou l’acide hyaluronique, apaisants et hydratants. Des formules tout confort. Elles se déclinent dans des textures très variées: gel ou crème à absorption rapide pour redonner du « moelleux » à une peau…

Du pain sur la planche. Grand succès pour le pain (parfois même le levain) fait maison pendant le confinement. On a le temps de pétrir, de laisser pousser la pâte… et on se découvre des talents d’artisan boulanger! Si l’on a aussi une âme d’artiste, on conjugue les deux en créant des focaccias paysages: ces pains italiens à l’huile d’olive sont simples à réaliser (400 g farine + 1 cuil. à c. de sel + 25 cl d’eau + 4 cuil. à s. d’huile d’olive + 1 sachet de levure de boulanger, pétris 6 min, puis levés pendant 1 h) et à décorer, avant d’être enfournés 20 min à 180 °C. Et leur grand format est propice à la création picturale. #gardenfocaccia (ou #gardenscapefocaccia): sous ce hashtag fleurissent sur Instagram…

Hips! Le Dry January* qui commence et les messages de prévention** qui se succèdent sur les ondes devraient nous aider à prendre du recul sur notre consommation d’alcool (après les fêtes, ça ne peut pas faire de mal). Des ratés? On peut toujours tester une des meilleures recettes de chefs pour lendemains difficiles, à découvrir dans Cuites, de Victoire Loup (19,90 € sur cuiteslelivre.com). Ou Alcoool, un nouveau remède anti-gueule de bois à base de poire nashi coréenne (36 € les 6 bouteilles, alcoool.fr). Et se promettre de ne pas recommencer… * Traduction: « Janvier sec ». Défi qui consiste à ne pas boire d’alcool pendant un mois. dryjanuary.fr ** « Pour votre santé, l’alcool, c’est maximum 2 verres par jour, et pas tous les jours. »…

« J’aime créer la magie pour que les gens soient heureux. » Magali, 48 ans* « J’avoue, j’ai quelques mariages et bébés à mon actif. Je suis une fille du Sud, je n’ai honte de rien, et je me dis que les gens passent leur temps au cinéma à s’enivrer de films extraordinaires, alors qu’un brin d’audace pourrait transformer leur vie. Je ne peux m’empêcher de forcer un peu le destin, comme une petite fée. Quand deux personnes ont un intérêt à se rencontrer, il y a toujours un moment où je vais ‘‘magouiller’’ un truc: susciter l’intérêt de l’un et l’autre en soulignant une qualité ou une passion, les mettre dans une situation inconfortable pour qu’ils se parlent, partir au bon moment dans la soirée… Ce n’est pas grand-chose,…

Adresses en fin de journal…

UN BILLET POUR LA SUÈDE Plonger dans les algues À Varberg, ville côtière de l’ouest de la Suède, les rituels beauté sont intimement liés à la nature sauvage environnante. Pour tonifier leur corps, les habitants ont l’habitude de faire des bains d’algues. Du varech, riche en oligoéléments, des vitamines et des sels minéraux, qu’ils frottent ensuite sur leur peau pour la rendre plus douce. Dans la salle de bains. On s’inspire de cette tradition en laissant infuser une grosse poignée d’algues séchées* et 300 g de sel de mer dans une bassine d’eau chaude, pendant 20 minutes. À mesure que les algues ramollissent, elles libèrent leurs nutriments. On les ajoute ensuite à l’eau d’un bain bien chaud dans lequel on barbote 20 minutes, le temps idéal pour reminéraliser sa peau…

4,95 € SECOURISTE Crème Mains Nourrissante, Lab. Mercurochrome Sa promesse? Restaurer le film protecteur de la peau avec un trio ultra-nourrissant: beurre de karité, glycérine et huile d’argan. + Riche et onctueuse, elle sauve effectivement les mains les plus abîmées sans laisser de film gras. - On aurait rêvé qu’un brin de féminité se joigne à une telle efficacité. 5,50 € DEUX-EN-UN Crème Mains Hydratante & Antibactérienne Baccide, Lab. Cooper Avec son complexe hydratant et ses agents antibactériens, elle laisse les mains soyeuses et évite la prolifération des germes. Réunir hygiène et hydratation, une première! Autre atout: son mini-tube qui nous suit partout. - Une noisette de crème après s’être lavé les mains garantit 4 h d’hydratation et non 12 h comme il est indiqué. 6,90 € GLAMOUR Crème Mains…

Évidemment, notre salon n’est pas aussi bien équipé que le cabinet d’un cardiologue. Et une appli, ou un site Internet, ne peut pas nous en apprendre autant sur notre santé qu’une prise de sang. Il n’empêche, on peut quand même profiter du temps qu’on passe plus ou moins coincée chez nous pour se faire une (bonne) idée de notre forme. Si les tests suivants ne remplacent pas une consultation, ils ont l’avantage de nous alerter sur un éventuel pépin de santé qu’on aurait loupé. Mesurer son tour de nuque pour évaluer son risque de diabète Le test: avec un mètre ruban de couture, on relève la circonférence de son cou, là où il est le plus épais. Ça m’apprend quoi? Selon une étude parue l’année dernière, un tour de cou…

1 Bannir les produits transformés. Consommer les aliments « bruts » évite l’ingestion d’additifs et l’excès de sel, sucres et graisses de qualité médiocre. 2 Se mettre au vert. On mise sur de belles rations de fruits et légumes à chaque repas, de toutes sortes et de toutes couleurs, crus et cuits. 3 Faire une croix sur les toxiques. À commencer par l’alcool, bien sûr, mais aussi – si possible – la cigarette et le café. 4 Boire beaucoup. L’eau évacue les toxines hydrosolubles, fluidifie le sang et favorise le transit en s’associant aux fibres alimentaires. 1,5 à 2 l par jour, sous forme d’eau, thés, infusions, bouillons… 5 Manger bio et de saison. C’est un bon moyen de faire le plein de nutriments reminéralisants sans ingérer trop de pesticides.…

Je ne peux vraiment pas y couper? Avant 50 ans, on n’est généralement pas concernée: « À moins d’en avoir besoin pour poser un diagnostic, en cas de douleurs digestives chroniques qu’on n’arrive pas à expliquer et qui peuvent être dues à des maladies inflammatoires comme la maladie de Crohn », précise le Pr Thierry Piche, gastro-entérologue au CHU de Nice. En revanche, passé cet âge, impossible de squeezer la coloscopie si on a des antécédents familiaux ou si le test effectué à la maison révèle la présence de sang dans les selles: c’est le seul moyen d’explorer l’intérieur du gros intestin en détail pour dépister le cancer colorectal. On utilise quel instrument pour aller regarder « là-dedans »? Un endoscope, c’est-à-dire une petite caméra placée au bout d’un long…

Crêpes party Comme un rayon de soleil au coeur de l’hiver, la chandeleur apporte son lot de gaieté et de convivialité. On adore cette option généreuse, décontractée et vitaminée, qui a l’avantage de se préparer à l’avance: on enroule les crêpes sur elles-mêmes, puis on les découpe en cylindres de même taille. On les dispose bien serrés à la verticale pour garnir une assiette ou un plat à rebord. Au dernier moment, on disperse des fruits (graines de grenades, dés de poire, mangue ou kiwi…), on arrose si l’on veut d’un filet de sirop d’agave ou d’érable et, hop, chacun pique à son tour… Parfait à l’heure du thé, au petit déj’ ou sur une table de brunch!…

par SOPHIE LEBAS. Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 30 DUOS HYALU B5 VISAGE ET YEUX DE LA ROCHE-POSAY Sérum gel ultra-frais, Hyalu B5 Sérum, composé d’un duo d’acides hyaluroniques et d’actifs apaisants et réparateurs, repulpe, restaure la barrière d’hydratation de surface et active la régénération cutanée. La peau paraît plus rebondie, elle est plus souple. Enrichie en pigments minéraux flouteurs pour un résultat correcteur immédiat, la texture légère et vite absorbée de Hyalu B5 Yeux constitue une excellente base de maquillage. Votre regard est reposé, défatigué. www.laroche-posay.fr (Valeur: 65 €). Code: AVAHYALUB5 8 CHÈQUES CADEAUX LES POULETTES.FR Pour bien démarrer l’année, la boutique en ligne Les Poulettes.fr a imaginé des…

Brèves de comptoir La cuisine se la joue rustique-chic avec sa crédence lambrissée. Un ancien comptoir de métier à tiroirs (d’apothicaire ou de mercerie), juste patiné, fait office de meuble bas. Couteaux et planches en bois s’exhibent comme des pièces de collection. Planches à découper en bambou, 6,95 €, « Soubaye », gers-equipement.fr (1), et en manguier, 28,90 €, comptoir-de-famille.com (2). Couteau de poche en Inox et padouk, 18,90 €, Opinel, monoprix.fr. Un confort au poil Pour donner plus de moelleux à nos assises, on joue l’accumulation: jetés de canapé à motifs tartan ou Inca + plaids en fourrure + coussins en velours. On n’est pas bien, là? Fauteuil en chêne, 299 €, « Tacoma », made.com/fr. Décoration murale en fibres végétales, 39,99 €, « Pampa », maisonsdumonde.com. Lampe LED…

LA DÉCOUPE, C’EST SON TRUC C’est le phénomène DIY. La machine connectée Cricut emballe les créatives. Multitâche, elle imprime, dessine, réalise des effets décoratifs (débossage, gravure…) et, surtout, elle découpe. Papier, cuir, bois, vinyle, liège… elle est d’une précision exemplaire (épaisseur maximum 2,4 mm). À partir de 189,99 €. Infos sur start2cricut.com/fr Il faut • Machine Cricut Maker • Lame pour découpe en pointillé • Lame découpe pour papier épais • Feutre pointe fine • Tapis de découpe adhésif Standardgrip Cricut • Papiers épais: bloc 30 x 30 cm kraft et bloc 30 x 60 cm couleurs neutres (Cultura) • Perle en bois • Cordelette • Colle 1. Charger tous les fichiers « Impression mois » dans le logiciel Cricut Design Space. Sélectionner la fonction « Dessiner » pour chaque…

AIGLE aigle.com Aline Schmitt 06 50 90 87 47 Alinéa alinea.com André andre.fr Asos asos.com Bella Jones bellajones.eu Bensimon bensimon.com Besson Chaussures besson-chaussures.com Bijou Brigitte bijou-brigitte.com Blancheporte blancheporte.fr Bocage bocage.fr But but.fr C&A c-and-a.com Caprice zalando.fr Caroll caroll.com Casino casino.fr Centrakor centrakor.com Chehoma chehoma.com Deichmann 08 05 08 15 00 Derhy derhy.com Doré Doré boulevard-dore.fr EDC by Esprit esprit.fr Eram eram.fr Esprit esprit.fr Etam etam.com Face to Face Paris facetofaceparis.com From Future fromfuture.com Fuchsia fuchsiaparis.com Gémo gemo.fr Gloria Balensi gloriabalensi.com H&M hm.com Hema hema.com/fr-fr Isotoner isotoner.fr Kiabi kiabi.com Kickers kickers.com La Redoute laredoute.com La Redoute x Soeur laredoute.fr Le Bourget lebourget.com Les Tropéziennes par M. Belarbi lestropeziennes.fr LXH lxhbrand.com Madeleine madeleine.fr Maisons du Monde maisonsdumonde.com/FR/fr Mango shop.mango.com MARLO Porto-Vecchio 04 95 70 23 66 Minuit sur Terre minuitsurterre.com MKT Studio…