Innholdsfortegnelse for Uke 1 2026 i Allers Norge

JEG BLIR SÅ utrolig glad når jeg får hilsener fra dere kjære lesere. Før jul fikk jeg denne hyggelige e-posten: «Jeg vil bare takke deg personlig for et utrolig flott ukeblad. Jeg er pensjonist, men jeg har det travelt, med en eldre mor og fem barnebarn. Ungene har begynt å bli voksne nå, men jeg passer fremdeles den yngste. I min travle hverdag kommer endelig torsdag, min lykkedag, da går jeg til postkassen min og finner Allers, Se og Hør Kryss og Quiz, og Allers Kryss. Jeg sitter og nyter morgentimene med disse herlighetene, og det er min belønning for strevet som har vært denne uken. Jeg avtaler aldri noe på torsdag, for da bare koser jeg meg med kaffe og mine kjære blader. Jeg vil bare takke deg igjen…

Lærer og forfatter Ann Helen Kolås Ingebrigtsen (45) fikk tred jegrads forbrenning på høyre fot og blodforgiftning da hun var elleve måneder gammel. Skaden førte til at foten vokste saktere enn normalt. De første årene med lange sykehusopphold husker hun ikke noe av. Hun gikk på tå og haltet, og da hun begynte i første klasse, hadde hun oppbygd sko. – Jeg hatet å være annerledes og at de andre barna bemerket skoen min. Jeg løy og sa jeg ikke hadde smerter for å få være med på håndball og fotball, men selvfølgelig gikk det ikke likevel, sier Ann Helen. MANGE KOMMENTARER Da Allers møter Ann Helen, bruker hun en blå stokk og halter svakt. Hun smiler og sier at hun har gode og dårlige dager, dette er en god…

Hva bruker du energi på? Å være menneske betyr å møte utfordringer – eller som Mia Törnblom sier: «Noen ganger suger livet». Men vi kan påvirke hvordan det som skjer former oss. – Når du står i en vanskelig situasjon, spør deg selv om du kan påvirke den. Er svaret ja, bruk energien der. Er svaret nei, er det klokere å akseptere og heller legge kraften på det du faktisk kan gjøre noe med, sier Mia. – Å akseptere noe handler ikke om hva du mener om det, men om å forholde deg raskt til situasjonen og se hva du kan påvirke. Da får du mer kraft i eget liv. Jo mer du øver på aksept som holdning, desto lettere ser du muligheter i stedet for hindringer – og livet…

Kjøttdeiggryte med rosenkål (4 porsjoner) En herlig gryte med kjøttdeig, poteter og grønnsaker. Appelsinkremen gir ekstra god smak når den smelte ned i gryten. ◗ 1 løk ◗ 1 purre ◗ 250 g rosenkål ◗ 500 g poteter ◗ 500 g kjøttdeig ◗ 2 ss rapsolje ◗ 1 hvitløksfedd ◗ 2 ss tomatpuré ◗ 2 grønnsakbuljongterninger ◗ 1 liter vann ◗ 125 g småtomater ◗ salt, pepper Tilbehør: ◗ appelsinkrem (se oppskrift) Skrell og hakk løken. Rens og skyll purren, skjær den i skiver. Rens og del rosenkålen i to eller fire. Skrell potetene og skjær dem i båter. Brun kjøttdeigen i en gryte med olje. Tilsett presset hvitløk, tomatpuré, løk og purre, og la frese i et par minutter til. Legg oppi poteter og buljongterninger, og spe med vann.…

På tapetet Kanskje 2026 blir året man tapetserer kjøkkenet? Mønsteret «Ânggården» er en del av sortimentet «Nature’s Embrace», med en dempet fargepalett i et bredt spekter av grønntoner og en sterk tilknytning til organiske former. Mønsteret har sine aner fra en malt original på 1930-tallet, under modernismen, og er hentet fram i lyset igjen (kr 1149 per rull, Borås Tapeter/borastapeter.com/no). Vilt og naturlig Villbrygg er en oslobasert produsent av alkoholfrie drikker basert på råvarer fra den nordiske floraen. Med perlende botaniske brygg med ingredienser som geitrams, granskudd og tunbalderbrå har de fått innpass på over 30 Michelin-restauranter i Norge, USA og Mellom-Europa, og her hjemme selges de også på Meny, Mega, Oda og Vinmonopolet, for å nevne noe. Drikken Fjell 01 er basert på tyttebær tilført bjørk, rosmarin og sitrongress,…

Ekspertene svarer deg Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

& Other Stories: www.stories.com Aiayu: www.aiayu.com Anne-mi: www.anne-mi.com Apof: www.apof.dk Arket: www.arket.com Bahne: www.bahne.dk Beck Söndergaard: www.becksondergaard.no Beta Studios: www.betastudios.dk Bianco: www.bianco.com Co’Couture: www.cocouture.dk Deichmann: www.deichmann.com Depeche: www.depeche.dk Hést: www.heest.no Lollys Laundry: www.lollyslaundry.com Modström: www.modstrom.com Pilgrim: www.no.pilgrim.net Plissé: www.plissecopenhagen.dk Róhe: www.roheframes.com Samsøe Samsøe: www.samsoe.com Tamaris: www.tamaris.com Velasca: www.velasca.com Velasca: www.vila.com…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Vinternatt Frossen jord, mørk himmel, og tusen funklende stjerner. Lufta er klar, og alt er stille, bare frostrøyken skaper bevegelse. Sånn kan jeg stå og bare observere. Det er vinternatt i Norge. Hilsen Siren B. Hei, Siren! Jeg kan kjenne på følelsen bare ved å lese diktet ditt. Det er noe veldig fascinerende med klare, kalde vinternetter. Hilsen Hanne Lesernes beste tips STRYKE-TIPS Jeg tørker alltid over strykebrettet med en lett, fuktet klut. Det hindrer at støv og hår blir strøket fast i tøyet. Hilsen Rita GJENBRUK Kutt tomme plastflasker…

Torunn Ytrehus (43) har alltid vært en idrettsjente. Fotball, basketball, ski og orientering var blant favorittene, før hun tidlig i 20-årene satset på en profesjo nell karriere i basketball. Men det som lenge hadde vært et naturlig forhold til kropp og mat, ble gradvis vanskeligere for jenta fra Tromsø. – Det begynte med at jeg droppet ut av videregående. Det gikk hardt utover selvtilliten. Plutselig fulgte jeg ikke samme løp som venninnene mine. Da begynte jeg å føle meg annerledes og utenfor, erindrer Torunn. En stadig sterkere følelse av ikke å være god nok begynte å sette seg hos Torunn. Da hun var 18 år, bestemte hun seg for å prøve sin første diett – mest for å føle at hun hadde kontroll. Hun ante ikke at dette skulle bli…

Slutt å kjempe imot: Kapitulér for det du ikke kan endre, så du beholder kraften til det du faktisk kan påvirke. Aksept er ikke passivitet eller å gi opp, det krever både mot og styrke. Vær stolt når du får det til. Øv på tilstedeværelse: Aksept handler om å møte både den indre og ytre virkeligheten uten å flykte, unngå eller dømme – også når det gjør vondt. Tenk på det som å observere virkeligheten, som en nøktern nyhetsopplesning. Vi kan øve oss på å registrere vanskelige følelser uten å la dem trekke oss ned. Gi deg selv en tidsfrist: Sett av en tidsperiode til å bearbeide et budskap eller et tap. Vær gjerne alene med tankene dine, og tillat alle reaksjoner som dukker opp – sjokk, fornektelse, sinne, uro…

Luksusplanke med reker og laks (4 porsjoner) En lekker middag helt uten koking og steking! Eller forrett til en bedre helgemiddag. ◗ 500–600 g store reker med skall ◗ 200 g laksefilet, sushikvalitet ◗ 65 g blandet salat ◗ 1–2 avokadoer ◗ 2 vårløk ◗ 2–3 ts ristede sesamfrø Syltet rødløk: ◗ ½ dl eddik ◗ 1 dl sukker ◗ 1 ½ dl vann ◗ 1 rødløk i skiver Saus: ◗ ¾ dl soyasaus ◗ 1 hvitløksfedd, finrevet ◗ 1 ts sukker ◗ 2–3 krm chiliflak ◗ 1 ½ lime, saften ◗ 1–1 ½ ss nøytral olje ◗ ca. 2 cm fersk ingefær Til servering: ◗ brød og smør Rør sammen eddiklaken til rødløken til alt sukkeret har løst seg opp. Legg opp rødløken og la stå og trekke i minst…

FOR RESTEN AV familien var det en vintermorgen som alle andre. Snøen lå hvit, og den lysegrå himmelen lovet enda mer snø. Men for Janna var det ingen vanlig dag. For Janna var det en dag ulik alle andre. Mikael merket ingenting. Heller ikke ungene. De var akkurat som vanlig, og kravene haglet over henne, akkurat som alle andre morgener. «Vet du hvor slipset mitt er?» «Hvor er gymbagen min?» «Hvorfor har du ikke vasket den røde kjolen min?» Som om Janna skulle være en hjemmeværende husmor hentet rett ut av 1950-tallet. Men hun måtte ta sin del av skylden. I årevis hadde hun tatt på seg den tradisjonelle koneog mammarollen, ikke fordi noen egentlig hadde krevd det, men fordi hun ville være snill og hjelpsom. Hun hadde rett og…

I 2010 VAR Den islamske staten, IS, ennå ikke blitt et fryktet navn på alles lepper. Men trusselen fra radikaliserte islamister var ikke ukjent. Bomber hadde eksplodert i Madrid og London noen år tidligere. I Danmark hadde en 28 år gammel somalier forsøkt å drepe den danske tegneren Kurt Westergaard. Tegneren hadde karikert profeten Muhammed i Jyllands-Posten i 2005, og drapsforsøket var ikke det første. Men Sverige var fortsatt forskånet. «En beskyttet vik i en stormfull verden», som Magnus Ranstorp, terrorforsker ved Forsvarshögskolan, uttrykker det. Sören og Eva-Karin Filipsson følte i alle fall ingen frykt da de dro til Stockholm for å møte barna sine og handle til jul. De, og mange med dem, spaserte opp og ned handlegaten Drottninggatan den 11. desember. DET VAR LØRDAG, sen ettermiddag, og alt…

VÆREN 21.3.–20.4. Kjærlighet og samvær står høyt på prioriteringslisten din nå. Det kan hende dette konkurrerer med tiden du bruker på jobb og karriere. Til gjengjeld har du gode muligheter til å møte mennesker og bygge ut nettverket ditt. Kjærligheten koster, for begge parter har krav og forventninger som gjerne skal innfris. Til gjengjeld er seriøsitet og trofasthet solide følgesvenner. Du er ikke i tvil om følelsene dine, for du merker dem sterkere enn du pleier. KREPSEN 22.6.–22.7. Du er sammen med personer du er glad i, men også blant personer som er glade i hverandre. Det kan både kjennes fint og utfordrende, avhengig av situasjonen. Du kan føle at andre kommer for tett på. Det avgjørende for deg er at du kan trekke deg litt tilbake. Det er ikke…

BLI KJENT MED: Navn: Ingrid Bjørnov Alder: 62 Bosted: Tomter, Indre Østfold Sivilstand: Gift med Terje Holli Yrke: Humorist Aktuell: Det nye soloshowet «Bjørnov tar det piano», fra 28. januar på Chat Noir i Oslo. Hva er ditt morgenrituale? – Jeg trekker en diger bøtte med sterk, svart te, melk og honning, deretter går jeg rett til flygelet uten å lese verken nyheter eller epost. Mine beste kreative stunder finner sted i gryningen når hodet er tomt og verden ligger åpen. Hva er det første du ville gjort om du var statsminister, og hadde makt til å gjennomføre det? – Jeg ville økt bemanningen på alle avdelinger på alle norske sykehjem. Har du et ukjent talent? – Jeg er ganske god til å reparere klær. Når og hvordan slapper du best av? – Foran tv-en…

SILJE ENDRESEN REME er psykologspesialist ved Ullevål sykehus og professor ved Psykologisk institutt ved Universitetet i Oslo. Hun forklarer at hjernen er plastisk – altså at den kan formes. – Hjernen endrer seg gjennom hele livet. Det vi gjør, tenker og føler ofte, blir lettere å gjøre igjen. Ved langvarig uhelse kan gamle mønstre som kroppsfokus, bekymring eller nedsettende selvsnakk bli som motorveier i hjernen, sier hun. Psykologspesialisten forklarer at det likevel er en god nyhet her, nemlig at dette også betyr at det er mulig å bygge nye «sideveier». – Når man systematisk øver på nye måter å tenke, føle og handle på, blir de nye koblingene sterkere, mens de gamle brukes mindre. Over tid kan de nye sporene ta over. Det er hjernens plastisitet i praksis, presiserer Endresen…

DET FINNES EN naturlig forklaring på godfølelsen som kommer med morgenstrekken: I løpet av natten blir musklene lammet under REM-søvnen, og når man aktiverer dem igjen, frigjøres endorfiner – ofte omtalt som kroppens egne lykkehormoner. Å strekke seg stimulerer også den parasympatiske delen av nervesystemet, øker blodsirkulasjonen og setter i gang kroppens iboende smertelindrende og humørstyrkende prosesser. Tøyning er dessuten gunstig for bindevevet, som i økende grad knyttes til ulike sykdommer og smertetilstander når det blir for stramt og fortykket og dermed mister evnen til å gi etter. Fasciaen holder seg mer elastisk når den beveges regelmessig, noe som både mykner kroppen og reduserer stivhet. Legg merke til hvordan dyr alltid strekker seg når de våkner – en naturlig måte å slippe spenninger etter hvile. Få ting føles bedre etter…

En stille stund Vendbar frakk (kr 5600, Apof), skjorte (kr 950, Modstrøm), kardigan (kr 399, H&M), armbånd (kr 650, Plissé), armring (kr 198, Bahne), ring (kr 249, Pilgrim), shorts (kr 1200, Lollys Laundry), gummistøvler (kr 1799, Hunter), pledd (kr 1149, HAY). Lunende plagg Kabelstrikket genser (kr 1695, Anne-Mi, skjorte (kr 800, Modstrøm), slips (fra bruktbutikk), skjørt (kr 349, H&M), skjerf (kr 1099, Beck Söndergaard), armbånd (selvlaget), strømper (kr 199, Plissé), sko (kr 599, Deichmann). En tur i hagen Skjortejakke (kr 2100, Aiayu), skjorte (kr 1500, Samsøe Samsøe), tynn genser (kr 1599, Róhe), armbånd (kr 199, Bahne), ringer (kr 249 pr. stk), skjerf (kr 1099, Beck Söndergaard), bukse (kr 1199, Co’Couture), loafers (kr 3200, Velasca). Androgynt Blazer (kr 2200, Lollys Laundry), bukse (kr 2200, Lollys Laundry), skjorte (kr 1199, Aiayu), slips…

Ukentlig pliktsex Jeg er en kvinne i slutten av 50-årene, og mannen min og jeg har vært sammen i 15 år. Jeg har aldri hatt et stort behov for sex, men med overgangsalderen forsvant mer eller mindre all lyst. Jeg har opplevd mye mas om sex, både fra min tidligere og fra nåværende mann, men nå blir det stort sett pliktsex én gang i uka. Jeg finner heller ikke mannen min tiltrekkende lenger. Jeg har en unnvikende personlighetsforstyrrelse og sliter med tankespinn og bekymringer, uten at jeg vet om det har sammenheng med min manglende lyst. Jeg vet 100 % at jeg ikke hadde hatt det bedre alene, for da ville jeg følt meg veldig ensom. Når jeg leser diverse samlivsspalter om sex og samliv, får jeg følelsen av at…

1. Fullfør uttrykket: «Alle monner …» 2. Hvem sto bak karakteren «vaktmesteren» i underholdningsprogram «LørDan»? 3. Hvilken batteriprodusent forbindes med en lynrask, rosa kanin? 4. Hvilken skuespiller har vært gift med både Jennifer Garner og Jennifer Lopez? 5. Hvilket tresifret nummer er standard nødnummer i USA og flere andre land? 6. Hva heter musikkinstrumentet orgel på engelsk? 7. Hvilket dyr kan man se på pakkene til kremosten Snøfrisk fra TINE? 8. Hva kalles det i bowling når du feller ned alle kjeglene med to kast i én runde? 9. Hvilken norsk iskremprodusent har serien Royal? 10. Hvilken fotballspiller vant Gullballen for herrer i 2025? 11. I hvilken hovedstad ble kunstinstitusjonen Pompidou-senteret innviet i 1977? 12. Hvem ledet TV-programmet «Da Capo!», som gikk på NRK fra 1991 til 2001? 13. Hva…

Å LETE ETTER gaver til spesielle merkedager er en spennende utfordring. Det kan være dyrt, eksklusivt og elegant – eller sjarmerende, personlig og ganske rimelig. Uansett, det finnes gaver der ute som med litt særbehandling og pussing kan bli den aller fineste presangen noen kan ønske seg. Vi har plukket ut noen fine eksemplarer, som vi tror mange blir glad for. Og de passer egentlig for alle som skal feires, uansett alder. Gamle smykker er alltid like morsomt å få, spesielt nå som vintagemoten regjerer. Unike, litt overdådige kaffekopper er kjempekult for den yngre generasjonen. Vinkarafler i en litt elegant form passer like bra til foreldre som til en god venninne. En litt spesiell oppsats for eddik og olje vil sannsynligvis være en kjempesuksess for venner som reiser mye. Og…

• JAKKE • BUKSE • KYSE • LUE • SOKKER • TEPPE Voksebukse «Denne buksen var det aller første plagget jeg strikket til den lille i magen, før vi visste om vi ventet en gutt eller jente. Jeg elsker den myke og fleksible strukturen i patentstrikk – det føles behagelig å ha på og er morsomt å strikke. Den elastiske teksturen gjør buksen enkel å kle av og på, og gir babyen litt å vokse i.» Buksen har linning, kile i skrittet, og seler – og er strikket i halvpatent, med vrangbord langs alle kanter. Plagget strikkes rundt, ovenfra og ned – før det deles til bein som strikkes ferdig hver for seg. Til slutt plukkes det opp m til selene. Garnet, LILLE LERKE fra Dale Garn, består av merinoull…

Kjære leser Dette årshoroskopet er som vanlig delt inn i de 12 stjernetegnene, hvor vi dykker ned i noen av livets hovedpilarer – kjærlighet, familie, vennskap og hverdagsliv. Gjennom disse kjerneområdene vil du få et godt innblikk i hvordan du best vil få utbytte av tid og energi. Du får også vite når på året dette vil gi størst utslag for deg. Teksten er basert på astrologiske teknikker som kan hjelpe deg gjennom hele året – uavhengig av hvilken situasjon du befinner deg i. Så gjenstår det å ønske deg et riktig godt 2026! Hilsen astrolog Cathrine Oppenheim Bilag til Allers 1/2026 Ansvarlig redaktør: Bente Grønnevik Tekst: Cathrine Oppenheim Foto/illustrasjoner: NTB og Jeppe Michael Jensen Grafisk design: Aller Design Trykk: Aller Tryk A/S, Utgiver: Aller Media Væren I 2026 vil…