Innholdsfortegnelse for Uke 37 2025 i Allers Norge

MED ALDEREN DUKKER det opp ulike problemer med denne kroppen vår. Vi får vondt i ledd, magen rumler, stoffskiftet krangler, og alt var bedre før. Heldigvis kan mye leges med et bedre kosthold, litt trening, en effektiv medisin eller samtaleterapi. Men mange kvinner kvier seg for å oppsøke lege – og da spesielt gynekolog. Ifølge kreftregisteret er det nesten 200 000 kvinner som ikke har tatt livmorhalsprøve noen gang. I en undersøkelse fra Respons Analyse svarte to av tre at de har opplevd sjenerende plager med underlivet. Og noen vegrer seg for å bli undersøkt fordi det er flaut, eller av frykt for at det skal være smertefullt. Men tidlig oppdagelse av sykdom redder liv. Celleforandringer, cyster, endometriose, myomer og gynekologisk kreft kan i mange tilfeller fanges opp og behandles…

Hadde forstyrrelse i stoffskiftet – Jeg er faktisk takknemlig for det jeg har vært gjennom. Jeg trengte å bli så syk, og jeg trengte at ingen skjønte hva det var, for ellers hadde jeg ikke blitt det jeg er i dag. For ingen forsto hva som feilte Renate. Så begynte hun selv å stille spørsmål om sin egen helse – og fant både veien tilbake til seg selv og en ny yrkesvei. Den veien gjorde at hun sa opp jobben og startet på en ny utdannelse – som til slutt ledet henne til yrket som biopat. NAVNENE SOM FORSVANT I 2010 jobbet Renate som lærer på en ungdomsskole. Et yrke hun elsket. Hun beskriver seg selv som en arbeidsnarkoman. Hun tok på seg mye jobb, jobbet sent og sov lite.…

18–30 år Vanlige problemer: Sopp Bakteriell vaginose Tenk på: Beskytt deg hvis du har en ny sexpartner Ikke bruk såpe Hvis du barberer eller vokser underlivet – behold gjerne litt hår Spis laktobasiller via kosten 30–45 år Vanlige problemer: Sopp, spesielt under graviditet Tørre slimhinner ved amming – før menstruasjonen er tilbake Bakteriell vaginose Tenk på: Beskytt deg hvis du har en ny sexpartner Ikke bruk såpe Hvis du barberer eller vokser underlivet – behold gjerne litt hår Spis laktobasiller via kosten Behandle med lokalt østrogen ved tørre slimhinner Etter 50 år Vanlige problemer: ● Tørre slimhinner Tenk på: Behandle med lokalt østrogen hvis tørre slimhinner er din eneste overgangsplage.  Har du større plager med hetetokter, nedstemthet og søvnproblemer, kan du trenge annen behandling Unngå såpe og parfymerte produkter Smør…

Eplepizza med karamellsaus (8 porsjoner) Epler, butterdeig og kransekakemasse blir en lettlaget dessert. ◗ 1 butterdeig ◗ 200 g kransekakemasse ◗ 1 egg ◗ 4 epler Karamellsaus: ◗ 3 dl kremfløte ◗ ½ dl sukker ◗ ½ dl lys sirup ◗ 25 g smør ◗ 1 ts flaksalt Rull ut butterdeigen. Brett inn kantene cirka 1 ½ cm. Riv kransekakemassen grovt og visp den raskt sammen med egget. Bre det ut på butterdeigen. Skjær eplene i tynne båter og legg oppå. Stek i midten av varm ovn på 200° til den er gyllen, cirka 20 minutter. Bland alt til sausen bortsett fra salt og smør i en gryte med tykk bunn. Kok opp under omrøring. Kok uten lokk på medium varme til den tykner og blir gyllen, 10–12 minutter. Tilsett…

Modell NAVN: Ayaroze Carolina ALDER: 48 år YRKE: Kroppsterapeut…

Blå negl Mannen min bommet på spikeren med hammeren her om dagen og traff tommelen i stedet, og nå er den skikkelig blå og hoven. Han vil stikke hull for å drenere ut blodet og minske trykket. Men jeg har lært at man ikke skal røre det og la naturen gå sin gang. Hvem har rett? Tiril, Oslo Mannen din har nok rett. Slike skader kalles subunguale (under neglen) hematomer og kan gi sterke smerter på grunn av trykket. Dersom blodansamlingen dekker mer enn halve neglen eller gir store smerter, bør den dreneres raskt av lege, før blodet koagulerer. En kompresjonsbandasje kan også legges på for å unngå videre blødning og dermed utvikling av et nytt hematom. I verste fall er neglen så skadet at den senere vil løsne og falle…

Hvilken nøtt er inni Freia M? Hvilken hovedstad renner elven Seinen gjennom? I hvilken idrett vant Ole Einar Bjørndalen åtte olympiske gullmedaljer? Hva er offisielt språk i Østerrike? Hvilken farge er det mest av i flagget til Tyrkia? Hva kalles de lange og smale robåtene som forbindes med Venezia? Hvilket ord på A brukes om en monark som frasier seg tronen, frivillig eller motvillig? Hvilken årstid heter verano på spansk? Hvilket hav grenser Kenya til? Hva heter den tradisjonelle norske smykketypen med spiral- eller rosettform som ofte brukes som brosje eller anheng til bunad? I hvilket land heter hovedstaden Wellington? Hva het hunden som i 1957 ble det første levende vesenet til å gå i bane rundt jorden som passasjer i Sputnik 2? Hva heter hodeplagget som består av et…

MARC DUTROUX (68) regnes som en av Europas verste pedofile og seriemordere. Han ble født i Brussel 6. november 1956. I 1989, da han var 33 år gammel, ble Dutroux dømt til 13 års fengsel for overgrep mot flere barn og unge jenter, men han ble merkelig nok løslatt etter bare tre år på grunn av god oppførsel. Til tross for at rettspsykiatere advarte om at Marc fortsatt var en ytterst farlig person, og at risikoen for tilbakefall var stor, valgte den daværende belgiske justisministeren Melchior Wathelet å løslate ham i 1991. Det tok ikke lang tid før han begikk nye forbrytelser. I 1995 gjennomførte Dutroux en rekke kidnappinger og drap på jenter mellom 8 og 19 år. Han dopet ned, voldtok og torturerte dem. De fire jentene Julie Lejeune…

Nordlys, hundesledetur og gruver Ifebruar er det fortsatt mørketid på Svalbard. Det blå lyset og solens skinn bak horisonten skaper en trolsk atmosfære. Når vi vandrer gjennom Longyearbyen og kjenner snøen knirke under føttene våre, ja da er det som om vi trer inn i et vintereventyr. Klarer kvelder byr på imponerende nordlys som danser over himmelen, og med litt flaks får vi oppleve dette spektakulære naturfenomenet. På denne reisen får vi muligheten til å dykke dypere inn i både Svalbards natur og kultur. Fra hundesledeturer med eget hundespann og kulturhistoriske møter med Longyearbyen, til opplevelser i Camp Barentz – denne turen har noe for alle. Utforsk gamle gruver, nyt kortreiste matopplevelser, og la deg fascinere av Svalbards unike villmark. Gjør deg klar for en reise til Svalbard – et…

& Other Stories: www.stories.com Akua Objects: www.akuaobjects.com Anni Lu: www.anni-lu.com Arket: www.arket.com Baum und Pferdgarten: www.baumundpferdgarten.com Bead House: www.beadhouse.dk Birgitte Herskind: www.birgitteherskind.com Cos: www.cos.com Culture: www.ellos.no Gina Tricot: www.ginatricot.com H&M: www.hm.com Lee: www.ellos.no Phira: www.phira.dk Rue de Femme: www.ruedefemme.com Second Female: www.secondfemale.no Steve Madden: www.ellos.no Vila: www.vila.com Zara: www.zara.com…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Ut på havet I sommer var jeg og en venninne på ferie i Stockholm, og vi kom tilfeldigvis forbi et sjøfartsmuseum. Der fikk vi se gamle båter og lærte om hvordan livet var om bord. Vi fikk gå om bord og alt var satt i gammel stil, og på et bord utenfor kapteinens lugar lå det et Allers! Det var fra august 1968, og var en svensk utgave, men jeg tenkte det var gøy for dere å vite at Allers har vært med ut på de store hav. Hilsen Kristin…

Tidlig på året starter den nye sesongen i vinmarken med å beskjære alle plantene. Mesteparten av veksten fra forrige sesong klippes bort. Kun en grein står igjen, som utgangspunkt for den nye sesongen. I mars/april, når været blir varmere og sevjen stiger, binder vi denne ene greinen fast til den nederste strengen, så den nye veksten kan vokse oppover fra denne. Fra mai og ut juli tar arbeidet mye tid. Det går i klipping av gress mellom radene og mellom plantene, fjerning av skudd som kommer på feil sted og tynning av blader og skudd. Når første runde er ferdig, starter alt på nytt igjen. I august begynner druene å skifte farge. Da må man vurdere mengden og kanskje tynne litt frukt også, så kvaliteten blir den beste. Dette varierer…

IFØLGE LEGE OG spesialist i indremedisin, Fedon Lindberg, er ikke Renates erfaringer unike. – Skolemedisinen er uvurderlig i akutte og livstruende situasjoner, og har gitt oss fantastiske diagnostiske og terapeutiske verktøy. Samtidig er det ingen tvil om at mange pasienter med langvarige og sammensatte plager – som utmattelse, diffuse smerter eller mageproblemer – ofte ikke blir møtt med den helhetlige forståelsen de trenger, sier han. Lindberg understreker at komplementære tilnærminger som ernæring, stressmestring, urtemedisin og livsstilsintervensjoner kan spille en viktig rolle. – Jeg mener vi trenger mer samarbeid og respekt på tvers av faggrenser. Han poengterer samtidig viktigheten av kvalitetssikring, faglig oppdatering og åpenhet, og at seriøse utøvere av komplementær behandling bør ha dokumentert utdanning, som grunnfaget i medisin. – Det er også avgjørende at komplementær behandling aldri brukes som…

ÅRSAKEN ER OFTE sene kvelder, at man sover mye lenger – og inntak av alkohol. En analyse av mer enn 70 000 personer viste at risikoen for moderat til alvorlig søvnapné var 18 prosent høyere på lørdager enn midt i uken. Bare det å sove 45 minutter lenger enn vanlig økte risikoen med 47 prosent. Men også de uten søvnapné kan merke effekten. Eksperter beskriver dette som «sosial jetlag». Kroppen vår trives best med forutsigbarhet, og når døgnrytmen forrykkes, blir søvnen lettere og mer urolig. Resultatet kan være trøtte mandagsmorgener, søtsug og dårligere konsentrasjon. Dårlig søvn over tid påvirker både hormoner, vekt og humør. Alkohol og store måltider sent på kvelden gjør også vondt verre. For å sove bedre anbefaler forskerne å stå opp til omtrent samme tid hver dag,…

Ekspertene svarer deg Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

Uke 37/2025 NAPP UT! Aller først Vinn skrapelodd eller 200 kroner. Den heldige vinneren får 10 «Griseflax». Tallene danner løsningsordet Godt sagt Vinn drikkeflaske eller 200 kroner. Den heldige vinneren får en drikkeflaske fra BTLD. Flasken har en sil i toppen. Silen gjør det enkelt å kunne smakstilpasse sitt vann med frukter, bær, urter osv. Ordet som dannes i de blå rutene, er løsningen. Slik gjør du det: Finn løsningen på stikkordene. Deretter bruker du samme bokstaver i ruter du ser med samme tall. I diagrammet under kommer det fram et sitat, dikt eller lignende. Helse og sunnhet Vinn gjestehåndkle eller 200 kroner. Den heldige vinneren får et klassisk gjestehåndkle fra Georg Jensen Damask, som er vevd i 100% økologisk dobbelttvunnet bomull og har en innvevd Georg Jensen Damask-logo. Den…

Ingebjørg Genser Pusete, fluffy og ullen – i aldeles deilig mohair! Genseren har oversized, rett passform, raglanfelling og rund hals. I glattstrikk med vrangbord langs alle kanter. Ermer og bol strikkes nedenfra og opp. Ved ermehullshøyde settes alle deler sammen, og bærestykke med raglanfelling strikkes rundt. Garnet, PÅFUGL IN PARIS fra Bæstmor, består av mohair, ull og litt polyamid. Fargene benyttet her heter White, Lavender og Fuchsia. Oppskrift på størrelser fra XS til L. DESIGN: HOUSE OF YARN OPPSKRIFT UTARBEIDET AV: MARI KALBERG SKJÆVELAND FOTO: FABEL MEDIA Bright Rose Genser Lekker, lett og luftig – i mykmykt blow-garn. Genseren har rett passform, rund halsringning, dobbel halskant, buede ermehull, ermer med litt ermetopp, og skrå skuldre. «Skuldersømmen» er ikke plassert midt oppå skulderen, men litt ned på bakstykket. Strikket i glattstrikk,…

Hvor gammelt møter nytt Kina har åpnet sine dører for visumfrie reiser fra Norge, og vi inviteres til å oppleve alt fra eldgamle tradisjoner til banebrytende innovasjoner. I Shanghai lar vi oss begeistre av den spektakulære skylinen fra toppen av Shanghai tower. Vi skal også utforske den idylliske byen Zhouzhuang med sine sjarmerende kanaler. I Xi’an skal vi møte de verdensberømte terrakottasoldatene og oppleve byens historiske murer. I Beijing vandrer vi gjennom Den forbudte by, beundrer Himmelens tempel, og selvfølgelig skal vi oppleve Den kinesiske mur, turens kanskje største høydepunkt. Opplev Kinas fascinerende kontraster med vår norsktalende guide, Erik. Han gleder seg til å vise oss sitt storslåtte hjemland. Reis med Allers 6.–18. mars og 16.–28. mars 2026 DETTE FÅR DU Fly Oslo–Shanghai/Beijing– Oslo Innenlands fly- og togreise 10 netter…

Komme hit Norwegian og SAS har direktefly på enkelte dager til Venezias flyplass Marco Polo. Flyturen tar cirka 2,5 timer. For å komme ut til byen, kan du velge å ta en flybuss – men hvorfor skal du det, når du kan ta flybåt? Følg skiltene til terminalen for vanntransport, kjøp billett til Alilaguna for 18 euro, og ta sjøveien ut i lagunen. Bo Venezia tilbyr hoteller med en fantastisk utsikt og luksus de fleste bare kan drømme om. Det finnes også rimeligere hotelltilbud i sentrum, men felles for mange er at standarden ikke nødvendigvis står i stil med prisen. I Venezia betaler du mye for beliggenheten. Overnatter du litt utenfor sentrum, får du ofte langt mer for pengene. Lido di Venezia og Murano er gode alternativer som lett kan…

VÆREN 21.3.–20.4. En kjærlig og overraskende tendens preger starten av uken. Hvis du vil få mest ut av den, må du skru litt ned på arbeid og andre gjøremål i hverdagen. Enten det handler om kjærlighet til barna, forholdet til partneren, eller et uventet og romantisk treff, setter det i gang mange tanker. Mange spørsmål og like mange svar gjør at dere forstår hverandre bedre. Du får avsluttet noen saker, slik at du allerede nå vet at neste uke blir mindre hektisk. TYREN 21.4.–21.5. Hvis kjærligheten opptar deg fra ukens start, klarer du simpelthen ikke å skjule interessen din. Hvis du allerede er i et etablert forhold, er du nesten garantert en positiv respons. Dersom du skal på date, kan du gjerne vise litt interesse, men pass på at du…

Festivo – Barbera d’Asti DOCG: Italienerne kaller denne typen Barbera «everyday wine». Siesta – Piemonte Rosato DOC: «Bassengvinen vår» er en rosévin med mer farge og mer bærsmak. Diverso – Monferrato Rosso DOC: Ved å blande barbera og cabernet sauvignon er resultatet en kompleks vin som tåler mer lagring. Vignole – Nizza DOCG: Toppvinen! «Nizza» kan bare settes på viner som kommer fra de beste vinmarkene. L’Unico – Nizza Riserva DOCG: Denne er enda et hakk over vanlig Nizza. Kan fint lagres i 10–20 år. Amber: Vårt nyeste eksperiment er denne oransjevinen. Pet Nat: Bobler med mørk rødfarge, perfekt til aperitiff. Triangolo: Ruché er en floral drue med mye duft av blomster. Instagram: @casinaallegria Nettside: cascinaallegria.no…

Dobbelmarinert svinefilet med pestopasta (4 porsjoner) Kjøttet kan du forberede i god tid og oppbevare i kjøleskapet. Pastasalaten er like god varm som romtemperert. Marinade 1: ◗ 600 g indrefilet av svin ◗ 2 hvitløksfedd ◗ 1 dl hvitvin ◗ 2 ss honning ◗ 1 dl olivenolje ◗ 1 potte basilikum, 5 stilker til marinaden Marinade 2: ◗ 2 ss soyasaus ◗ ½ dl hvit balsamicoeddik ◗ ½ dl olivenolje ◗ 3 krm salt ◗ 3 krm pepper Pestopasta: ◗ 300 g fersk tortellini, gjerne med ostefyll ◗ 125 g hel mozzarella ◗ 4 vårløk ◗ 2 dl ferdig pesto ◗ frisk basilikum ◗ sitronskall Rengjør kjøttet for sener. Skrell og riv hvitløken og bland med resten av ingrediensene til marinade 1. Legg kjøttet i marinaden i 24 timer i…

I skyggen av emosjonelle bånd – Det starter som kjærlighet, og ender i lojalitetskonflikter, samlivsproblemer og en grunnleggende forvirring rundt grenser og identitet, sier psykiater Amid David Arden. Nå advarer han mot fenomenet «parentifisering», der barnet får en rolle det aldri skulle hatt. Arden forklarer at han møter mange menn som lever i skyggen av et emosjonelt bånd til moren. Hun har ikke nødvendigvis vært kontrollerende eller vanskelig – ofte har hun vært svært hengiven. – I barndommen ble hun tryggheten hans, men også den han måtte passe på. Han fikk ikke være barn, men ble i stedet hennes fortrolige og støttespiller. Den som forsto, sier Arden. Dette mønsteret kalles parentifisering – når et barn får en rolle det aldri var ment å bære. Ifølge Arden skjer det ikke av…

Med Costa Brava, Côte d'Azur, Korsika og Monaco På denne reisen får du muligheten til å utforske pittoreske havner, nyte kulinariske opplevelser og bade i det krystallklare Middelhavet. Côte d'Azur, kjent for sin himmelblå kystlinje, har fått sitt navn etter blåfargen som speiler seg mellom himmel og hav. Reisen begynner i den livlige spanske byen Barcelona, hvor du kan beundre Gaudís arkitektoniske mesterverk og nyte tapas på sjarmerende lokale kafeer før du går om bord på skipet. Fra Spania setter vi kursen mot Frankrike, svipper innom Calvi på Korsika før vi endre opp i Monaco, Monte Carlo. Azamara har minimum 10 timers stopp i hver havn. Aller travel legger opp egne utflukter underveis som kan kjøpes i tillegg. På skipet er alt inkludert: mat, drikke, underholdning og tips til mannskapet.…