Innholdsfortegnelse for Uke 32 2025 i Allers Norge

I SKRIVENDE STUND ser jeg ut over fjorden. Det er en solfylt dag i slutten av juli – og jeg sitter foran hytta til moren min på Nesodden. Vi er midt i årets mye omtalte hetebølge, men med en lett bris fra sjøen blir hyttekontoret behagelig denne morgenkvisten. I går hadde vi besøk av gode venner og familie. Mamma serverte laks med sandefjordsmør og agurksalat. Praten går lett og latteren sitter løst når vi møtes. Jeg «frøs» mange øyeblikk – tenkte for en lykke det er å ha gode venner og familie man er glad i. Noen man kan snakke med om små hverdagshendelser, men også de tyngre tingene vi baler med i livet. I denne utgaven skriver Allers-lege Rolf Luneng om akkurat dette – hvordan nære relasjoner og sosialt…

La oss begynne med det viktigste først: Åsta er ikke syk. Joda, hun har en kreftdiagnose, men hvem bestemte at det skulle være den eneste sannheten? Så det er det altså ikke. Men en tøff reise, det kan hun innrømme at det har vært. Helt fra hun var liten av har Åsta hatt mange baller i luften. Man kan si det sånn at hun alltid har vært opptatt av å få ting til å skje. Som student studerte hun først statsvitenskap, så språk og etter hvert teologi. Skulle hun bli politiker? Prest? Begge deler? Men så ble det ingen av delene. For med tiden ble Åsta klar over at det var kreativ hun var. – Derfor begynte jeg med Hip Hop, yoga og teater, sier Åsta, som var aktiv og…

EN NY GJENNOMGANG av nesten 100 studier viser at periodisk faste er like effektivt for vekttap og helse som tradisjonell kalorireduksjon, Det betyr at du fint kan velge det som passer deg best – enten du liker å telle kalorier, eller foretrekker faste-perioder uten mat. De vanligste faste-metodene er 5:2-dietten (to fastedager i uka), tidsbegrenset spising (f. eks. et spisevindu på 8–10 timer), og faste annenhver dag. Sistnevnte ga litt større vektnedgang enn kalorikutt, men forskjellen var liten og neppe avgjørende for helsen. Begge metodene førte til forbedringer i blant annet blod-sukker, kolesterol og insulin-resistens. Men ekspertene bak studien konkluderer tydelig: Det finnes ingen «beste» diett, og den mest effektive er den du klarer å følge i hverdagen. Noen synes faste er enklere enn kaloriregimer, fordi reglene er tydelige og…

SOMMEREN KAN BY på utfordringer for hud og hår. Noen får tørrere hud av sol og hav, mens andre får uren hud av all solkremen. Leggene som du ikke barberer så ofte om vinteren, kan bli nuppete av å bli barbert annenhver dag. Håret kan bli mer uregjerlig når vi oppholder oss ute i vær og vind. Om det er store eller små utfordringer, det finnes som regel noe som kan fikse problemet. Her er noen av våre beste tips og triks! 1 Fine bryn Visste du at du kan bruke såpe for å forme brynene dine? Bruk en ren maskarabørste, eller en brynskost og gni den mot et fuktig, fast såpestykke. Form brynene dine sånn du vil, og såpen gjør at brynene holder seg på plass. Et annet tips er…

Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

1. Hva heter skogen hvor Ole Brumm og vennene hans bor? 2. Hvilket agentnummer har James Bond? 3. Står nevneren over eller under streken i en brøk? 4. Fullfør tittelen på barneboken av Alf Prøysen: «Geitekillingen som kunne telle til …» 5. Hva heter låten den østerrikske artisten JJ vant Eurovision Song Contest i 2025 med? 6. Hvilket varselrop i golf brukes til spillere eller andre på banen om at det er fare for at de kan bli truffet av en ball? 7. I hvilket år skal de olympiske vinterlekene arrangeres i De franske Alpene? 8. Hvem ble i 2025 ny leder for LO? 9. Hva står MMA for i kampsportsammenheng? 10. Hva kalles retten som består av poteter som er skåret i biter, og krydret og stekt til de…

DE FØRSTE FLASKENE skal ha blitt laget i Egypt rundt år 3000 f.Kr. som oppbevaring for vin, olje og essenser. Siden den gangen har bruksområdene utviklet seg til å dekke stort sett alle behov når det gjelder emballasje, avhengig av transport, bruk og opp bevaring. Der hvor glassflasker har vært mest uslåelige er for oppbevaring av olje, øl, vin og sprit og ikke minst etsende væsker. Der holder flaskene stand mot papp, plast, tre og metall, og det har de gjort gjennom flere tusen år. Det har vært laget millioner av glassflasker gjennom tidene. I moderne tid har de aller fleste blitt resirkulert, og hadde de ikke vært for samlere, er det ikke sikkert vi hadde hatt noen flaskehistorie i det hele tatt. Da er det ganske forståelig at en…

VÆREN 21.3.-20.4. Du er vant til at det er du selv som setter dagsorden og får ting gjort, men slik er det ikke denne uken. Det er i samarbeid og i partnerskap du finner styrke, og det er slik du får fart på flere prosjekter. Det som har stått stille, begynner igjen å bevege seg. Det gir stor tilfredshet, og mot slutten av uken kjenner du virkelig på begeistringen over alt som lykkes for deg. Det kommer gode og gledelige nyheter fra familien, og det gir grunnlag for fine stunder. KREPSEN 22.6.-22.7. Dette er den beste tiden på året for deg til å lade opp, og du nyter å være i kontakt med folk du liker og har det skikkelig moro sammen med. Er du ute og reiser, er det…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Allers 2006 Hei, Allers! Jeg har et litt rart spørsmål, men jeg fikk barn 18. oktober 2006, og nå er jeg i gang med å lage et album/scrapbook som hun skal få neste år når hun fyller 20. Ja, jeg vet jeg er tidlig ute, men sånt tar jo tid, og jeg har tre barn til som også skal få til sine 20-årsdager! Så det jeg lurer på er om dere har en forside av Allers fra rundt den tiden hun ble født? Ville blitt veldig takknemlig for det! Hilsen…

I sin nyeste bok, «Kampen mot kreft», løfter spesialist i indremedisin, Fedon Lindberg, fram nettopp det Åsta har erfart, nemlig betydningen av livsstil og mental innstilling både under og etter en kreftdiagnose. Han forklarer at det i tillegg til livsstilsendringer i dag også finnes to avanserte tester som kan være til stor hjelp for dem som har hatt kreft. Den ene er Oncotrace, en flytende biopsi som analyserer sirkulerende kreftceller (CTCs) i blodet. Hvis testen er negativ, er det svært liten sannsynlighet for aktiv kreft. Den kan dermed bidra til trygghet – og ved positivt funn kan man fange opp behov for videre utredning tidlig. Hvis man imidlertid påviser slike CTC, kan neste trinn være testen Onconomics Plus. Den andre testen er Onconomics Plus, en mer avansert test som analyserer…

Varmt kantarellostesmørbrød (4 porsjoner) En deilig soppstuing på surdeigsbrød med hvitløkssmør. ◗ 4 skiver surdeigsbrød Hvitløkssmør: ◗ 50 g smør, romtemperert ◗ 2 hvitløksfedd, presset ◗ 3 ss hakket persille ◗ 1 ss kapers Kantarellstuing: ◗ 200 g kantareller ◗ 2 ss smør ◗ ½ ts salt ◗ 2 krm pepper ◗ 3 ss hvetemel ◗ 1 ½ dl melk ◗ 1 dl fløte ◗ 1 ss hakket frisk timian ◗ 1 dl revet ost Pynt: ◗ persille Sett ovnen på 250°. Bland ingrediensene til hvitløkssmøret. Rens soppen og stek den i smør. Krydre med salt og pepper. Visp sammen mel, melk og fløte i en gryte og kok opp under omrøring. La stuingen småkoke så den blir tykk. Bland inn sopp og timian. Legg brødskivene på en stekeplate med…

– Det var aldri planen å forelske seg. Jeg visste jo at han var gift. Likevel skjedde det, sier kvinnen vi har snakket med. En ny undersøkelse publisert i Sci-Tech Today viser at halvparten av alle arbeidstakere har hatt et forhold til noen på jobben. Flest forelskelser og utroskap oppstår blant personer mellom 45 og 54 år. Og det skjer oftest i yrker innen HR, varehandel og teknologisektoren. En tredel svarer at forholdet påvirket arbeidsforholdet negativt. – Det er ganske vanlig å bli forelsket i en kollega. Vi tilbringer mye tid på jobb, ofte mer enn vi gjør med venner og familie, sier sexolog Marthe Elini Singstad. «Den første grenseoverskridende atferden er at man prøver å få jobbe mer sammen.» HEMMELIGE MELDINGER Kvinnen vi har snakket med ønsker å være…

Frukt og bær tilsetter en friskhet og syrlighet til søtt bakverk. Nesten alle bær og all frukt kan brukes til baking og desserter, men det er lurt å følge oppskrifter fordi mange frukttyper inneholder mye væske som kan slippes under steking og som kan gjøre at kaken ikke blir gjennomstekt. Bærsesongen er i full gang, og norske blåbær og bringebær er selve smaken av sensommer, og de er fulle av godsaker som er godt for kroppen. Så her er det bare å fråtse! Bilag til Allers uke 32/2025 Ansvarlig redaktør: Bente Grønnevik Bilagsansvarlig: Hanne Remberg Foto: Stine Christiansen, Anders Norrsell, Betina Hastoft, Olof Abrahamsson, Pontus Ferneman, Maria Tegner, Lea Kaae, Lars Ranek Trykk: Stibo Complete Utgiver: Aller Media Sommerdessert (4 porsjoner) En enkel og hurtiglaget form for ostekake, som er…

Allers møter henne i kolonihagen på Øysand, noen steinkast unna ei lang sandstrand. I kjøkkenhagen begynner kål og gulrøtter å spire, og jordbærplantene vitner om en potensiell god innhøsting så langt. Hilde Olga Dromnes smiler og forteller at hun faktisk ble døpt Olga Mathilde, etter bestemora. – Bestemor døde rett før jeg ble født, og jeg fikk hennes navn. Men jeg følte meg aldri som noen Olga og bestemte meg for å skifte navn da jeg var rundt 30 år. Jeg kuttet ut «Mat», satte Hilde først og deretter Olga (for slekta). Jeg elsker å være Hilde, det er meg. Hun hadde alltid hatt en reisedrøm i seg, og livet ga etter hvert rom for å realisere planene. Så langt har hun vært i over 100 land, i tillegg til…

Smoothie-bowl med mango og banan (1 porsjon) Både leskende og mettende! Yoghurten kan byttes ut med mandelmelk eller usøtet juice. ◗ 1 dl frossen mango ◗ 1 banan ◗ 1 dl yoghurt naturell Topping: ◗ pasjonsfrukt ◗ kokoschips ◗ mango ◗ blåbær ◗ peanøttsmør Ha mango, oppdelt banan og yoghurt i en blender. Kjør til en glatt blanding. Legg over i en skål og legg på topping. Server med det samme. Spinatomelett med røkelaks og avokado (1 porsjon) Denne er laget med vann, men væskemengden kan byttes ut med melk. ◗ 20 g frisk spinat ◗ 2 egg ◗ 2 krm salt ◗ 1 krm nymalt pepper ◗ 1 ss vann ◗ olje til steking ◗ 3 ss kremost naturell ◗ 50 g røkelaks ◗ 1 moden avokado Kjør sammen spinat,…

Se forhandlerliste bak i bladet. Stylistens tips: Burgunder og rødtoner, samt hele skalaen av brunt blir stort i høst. Se opp for rutemønster. Dyriske mønstre oser feminin eleganse – leopardprinten fortsetter å være på motetoppen. Dresskoden er sentral – blazer er ett av høstens viktigste nøkkelplagg.…

Han vil noe mer Jeg har endelig klart å roe meg ned – helt alene – etter at jeg ble skilt for fire år siden. Nå kjenner jeg at jeg koser meg i mitt eget selskap, og at jeg faktisk ikke ønsker meg en kjæreste. Jeg har en elsker som jeg møter et par ganger i måneden, men han har sagt klart ifra at han ønsker noe mer. Jeg er imidlertid ikke interessert i noen forpliktelser, og dette sårer ham hver gang temaet kommer opp. Burde jeg bryte med ham? Hilsen Kristin Det første som slår meg, er at du er veldig heldig. Noen ville mene at du snakker om luksusproblemer. For deg er det ikke det. Jeg vil tro at han er viktig for deg, og at du verken ønsker…

Liljeknopp Genser Alle tiders flettegenser! Ensfarget er herlig enkelt og anvendelig. Genseren har rett passform, rund halsfelling med høy hals, og rette ermehull. Strikkes i glattstrikk, med fletter foran, og vridd vrangbord langs alle kanter. Bolen strikkes rundt, nedenfra og opp. Ved ermehullet deles arbeidet til for- og bakstykke, som strikkes ferdig hver for seg. Ermene strikkes nedenfra og opp, og sys deretter i. Garnet, TREND MERINO fra Viking Garn, består av 100 % ekstra fin merinoull. Fargen benyttet her heter rosa. Oppskrift på størrelser fra 2 til 12 år. DESIGN: VIKING GARN V/CAMILLA HAUGEN FOTO: STUDIO HJELM Late Bud Hat Søt og lun lue! Strikket rundt, nedenfra og opp – i glattstrikk med oppbrettet vrangbord nederst. Garnet, DROPS AIR fra Garnstudio, består av alpakka, polyamid og ull. Fargen benyttet…

Ane Mone: 33 45 48 99/www.miinto.no B. Young: www.byoung.no Clou Comfort/Din Sko: www.dinsko.no Cream: 21 09 02 30/www.creamclothing.com/nbno Ellos Collection: www.ellos.no Fransa: 815 03 918/www.fransa.com/nbno Haust Collection: www.haust.no In Wear: 815 03 919/www.inwear.com/nbno Kaffe Curve: 21 09 02 30/www.kaffeclothing.com/nbno Lindex: www.lindex.com Part Two: 41 22 40 81/www.parttwo.com Saint Tropez: 815 03 930/www.sainttropez.com/nbno Unisa: www.unisaeuropa.com Vagabond: www.vagabond.com Zara: www.zara.com…