Innholdsfortegnelse for Uke 27 2025 i Allers Norge

DET ER NOE helt eget med å ligge i hengekøye. Bare duve litt under trekronene og la skuldrene senke seg, titte mot himmelen og la tankene fly. Og det var drømmen da jeg hetesommeren 1995 gikk høygravid med nummer to. Jeg ba mannen min feste en hengekøye i hagen, så jeg kunne ligge der og dingle i skyggen. Men da han så hvor mye jeg strevde med å komme meg oppi med den store magen, dro han rett ut og kjøpte en solid dekkstol – «så du ikke triller ut midt i svangerskapet», sa han. Trygghet var selvfølgelig viktigere en luftighet … Hengekøya har historie helt tilbake til urfolk i Mellom- og Sør-Amerika for flere tusen år siden. De første hengekøyene ble laget av bark fra trær som hamak-treet (som…

ANNE MARGRETHE MYHRE er overlege og professor ved Oslo universitetssykehus og Universitetet i Oslo. Hun forteller at tilstanden ofte er preget av usikkerhet og sterke indre opplevelser. – Mange opplever ambivalens helt ned til det banale, som å ikke klare å velge mellom kaffe eller te – selv om de egentlig ikke liker kaffe, legger hun til og forklarer at vanlige symptomer inkluderer hallusinasjoner som stemmehøring og vrangforestillinger, men alle sanser kan affiseres. Som med mye annet innen psykisk helse, handler psykose ofte om et samspill mellom gener og miljø. Schizofreni har en betydelig arvelig komponent, mens andre typer psykose kan være helt miljøutløst, ifølge Myhre. – Ved store livsbelastninger, som traumer eller kriser, kan man få det vi kaller en reaktiv psykose. Det er ofte en akutt og forbigående…

Ifølge Folkehelseinstituttet (FHI) er Kronisk obstruktiv lungesykdom (kols) en sykdom som kan gi betydelig funksjonsnedsettelse. De første tegnene på kols er kronisk hoste og oppspytt om morgenen i tillegg til tung pust ved fysisk anstrengelse. De fleste som har kols, har milde symptomer, og mange vet ikke at de har sykdommen. Ved en mer alvorlig grad kan man få pusteproblemer selv i hviletilstand. Tallene for forekomsten av kols i befolkningen er usikre. Ulike diagnostiske kriterier for kols gir derfor ulike tall i de forskjellige befolkningsundersøkelsene som har vært gjort. Det har tidligere vært betydelig overdiagnostisering av eldre og underdiagnostisering av yngre. HUNT og Tromsøundersøkelsen viser at blant deltakerne som var 40 år og eldre, har 6-7 prosent kols. HUNT er en stor, norsk befolkningsbasert helseundersøkelse som omfatter helseopplysninger og biologisk…

Melonis i kjeks med sjokolade (6 porsjoner) Denne kan varieres med honning- eller cantaloupemelon i stedet for vannmelon. ◗ 800 g vannmelon ◗ 1 banan ◗ 1 lime, saften ◗ 2 dl vaniljekesam Tilbehør: ◗ 6 iskjeks ◗ 50 g sjokolade ◗ 4 ss valgfri strøssel 1. Skjær av skallet på melonen og kutt fruktkjøttet i terninger. Legg det på et fat som får plass i fryseren. Skrell bananen og skjær den i skiver, legg den sammen med melonen, og sett alt i fryseren i minst 6 timer. 2. Smelt sjokoladen over vannbad, dypp kanten av kjeksene i sjokoladen og vend dem så i strøssel. Oppbevar dem gjerne i kjøleskapet fram til servering. 3. Ha vannmelon, banan, limesaft og kesam i en kjøkkenmaskin, eller kjør med en stavmikser til glatt…

En regnværsdag Skjorte (kr 2800, Elise Gug), jeans (kr 1100, Arket), kjede (kr 200, Bead House). Se forhandlerliste bak i bladet. Fine striper Skjorte (kr 950, Lollys Laundry), skjorte (kr 1195, Aiayu), silkebukser (kr 2700, Tapis Noir), sneakers (kr 1099, Tamaris), ørepynt 550, Enamel). Miks med mønster Skjorte (kr 950, Lollys Laundry), jakke (kr 1650, Lollys Laundry), skjørt (kr 349, H&M), ørepynt (kr 800, Anni Lu). En litt kjølig dag Skjorte (kr 950, Lollys Laundry), genser (kr 999, Costamani), shorts (kr 850, Lollys Laundry), tørkle (kr 350, Habiba). Gå for grønt Skjorte (kr 2800, Apof), genaer (kr 900, Lollys Laundry), jakke (kr 8500, Elise Gug), ring (kr 895, Helgstrand), ørepynt (kr 95, Bead Head). Modell NAVN: Roseny Evangelista Desousa ALDER: 44 år YRKE: Hypnoseterapeut Søtt og syrlig Skjorte (kr 900,…

Pengekrav Min mann og jeg skal skilles etter mer enn 30 år sammen. For vel et år siden flyttet jeg ut av vår felles bolig til en leieleilighet. Han ble boende. Vi har to døtre. Den ene ble med meg, den andre ble igjen i huset. Nå skal vårt felles hus selges, men han har gitt meg en regning på over 200 000 kroner for min leieandel og for vedlikehold av vårt felles hus for det året jeg ikke har bodd der. I tillegg vil han at jeg skal betale min andel av eiendomsskatten. Jeg på min side har jo betalt leie for en leilighet – og hatt vanlige utgifter der. Jeg synes regningen fra ham er svært urimelig. Er dette lovlig? Hilsen Stine, Porsgrunn Når man skiller seg, må…

1. Hvilken byggmester får god hjelp av traktoren Tralte, dampveivalsen Rulle og kranen Løfte? 2. Hvem mottok i 2025 prisen som Årets Spellemann for året 2024? 3. Hvilket dyr er Disneyfigurene Snipp og Snapp? 4. Hva er det kjemiske symbolet for karbon? 5. Hvilket ord på V kommer fra sanskrit for «viten», og brukes om de eldste kjente hellige skriftene i hinduismen? 6. I hvilket norsk quizprogram kan deltakerne havne i «den røde stolen» og bli utsatt for lynquiz i øvelsen «under pressure»? 7. Hvilken norsk gruppe ga ut albumet «20 Lillos uten filter» i 2025? 8. I hvilket år ble de olympiske leker åpnet av Bill Clinton? 9. Hvilken farge er det mest av i flagget til Belarus? 10. Hva het det årlige TV-showet ble arrangert i Besserudtjernet fra…

• Topper • Skjørt • Nett • Pledd • Sarbu Topp Småromantisk topp i nydelig hullmønster. Plagget har rett og kort passform, korte ermer og raglanfelling. I hullmønster, med vrangbord langs alle kanter. Strikkes nedenfra og opp. Ved ermehullshøyde settes bol og ermer sammen, og bærestykke strikkes rundt. Garnet, BJØRK fra Viking Garn, består av bomull og bambus. Fargen benyttet her heter cerise Oppskrift på størrelser fra S til XXL. DESIGN: TURID STAPNES FOTO: STUDIO HJELM Solvik Skjørt Sprekt skjørt i lekne striper. Plagget er figurnært, har rett tubefasong, rullekant nederst og løpegang for elastikk øverst. I glattstrikk, med strukturstrikkede ruter på de gule stripene. Strikkes rundt, nedenfra og opp. Garnet, BJØRK fra Viking Garn, består av bomull og bambus. Fargene benyttet her heter lyng, lys gul, sterk oransje, lys…

Reise Fly fra Oslo Gardermoen til Manchester Airport, som er den nærmeste flyplassen. Både Norwegian og SAS har avganger flere ganger i uken. Pris tur/retur SAS: Fra kr 1900 tur/retur. Norwegian: Fra kr 1360, – tur/retur. Fra Manchester er det best å reise videre med leiebil. Kjøreturen fra Manchester Airport til Ambleside tar ca. 1t 50 min. Til tross for at offentlig transport er velfungerende i området, gir det også større frihet til å utforske i ditt eget tempo å ha leiebilen gjennom hele oppholdet. Å kjøre fra London tar ca. 4,5 timer. BO Det er mange overnattingsmuligheter i Lake District. Alt fra luksushotell til sjarmerende Airbnb. Hotellprisene ligger fra ca. kr 1100 per natt og oppover. Les mer: www.visitlakedistrict.com, www.visitbritain.com…

VÆREN 21.3.-20.4. Engasjementet ditt og arbeidsviljen er stor når det gjelder det du virkelig brenner for. Du har noen gode ideer du gjerne vil sette ut i livet i jobbsammenheng – og her skjer det allerede endringer. Men forandringene gjelder også livsstil og kanskje også helsen din. Du blir inspirert til å gå en ny vei, og akkurat nå har du både viljen og lysten til å gjøre mer varige endringer. Din teft for handel blomstrer – men prøv deg gjerne på et helt nytt område denne gangen. KREPSEN 22.6.-22.7. Det er i ferietiden du samler energi, og du har det aller best når du er blant dine nærmeste. Du blir lagt merke til, og folk lytter til dine forslag til aktiviteter – du har en naturlig autoritet nå. Du…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Sommer og sol Hei, Allers! Jeg vil sende dere et lite vers mitt barnebarn på 10 år skrev i fjor sommer, jeg synes det var så fint, og setter meg i sommerstemning. Riktig god sommer til dere alle. Jeg liker lukten av regn mot asfalt Jeg liker jordbær og is Jeg liker lukten av solkrem, og sanden som klistrer seg fast Jeg liker å bade og le, og når læreren sier: Nå er det sommerferie! Hilsen Rannveig og Linnea Hei, Rannveig og Linnea! Ja, det verset oser av sommer! Jeg…

Tungpust, slimhoste og tetthet i brystet. Kols finnes i mange alvorlighetsgrader, fra lett nedsatt lungefunksjon til alvorlig kortpustet selv ved korte gåturer. – Det som skjer ved kols, er at luftveiene er trangere. Da tar det lengre tid å puste ut og dermed blir innpusten for kort. Det gjør at det blir en mismatch mellom inn- og utpust som igjen gir tungpust, sier Bente Frisk. Hun har doktorgrad innen fysisk kapasitet og pustemønster for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom, og er spesialist i hjerte- og lungefysioterapi. LEPPETEKNIKK Ifølge Frisk er det spesielt én teknikk pasientene har mest nytte av for å leve bedre med Kols. – Det er ingenting lungelegene får mer tilbakemelding om enn nytteverdien av å bruke leppepust-teknikk, sier hun. Teknikken går ut på at det lages en…

DETTE ER STOFFER kroppen er helt avhengig av for å regulere blodtrykk, væskebalanse og energinivå – og for å overleve stress. Uten behandling kan sykdommen bli livstruende. I rundt 80–90 prosent av tilfellene skyldes sykdommen en autoimmun reaksjon der binyrebarken angripes. Symptomene kommer ofte snikende og blir lett oversett. Typiske tegn er trøtthet, svimmelhet, lavt blodtrykk, kvalme, magesmerter, vekttap og merkelig nok: et intenst behov for salt mat. Mange får også en karakteristisk brunlig hudfarge, særlig i arr, hudfolder og tannkjøtt – selv uten å ha vært i solen. Addison rammer flest kvinner, og sykdommen debuterer som regel i alderen 30–50 år. I Norge regner man med at rundt 400 personer har diagnosen. Behandlingen består av livslang hormonbehandling i form av tabletter, og de fleste kan leve et helt normalt…

NÅR DU BEGYNNER å få en fin brunfarge, er det ikke nødvendig å bruke foundation. Hvis du vil jevne ut huden litt, kan du heller bruke en tyntflytende farget dagkrem, eller en solkrem med farge. Det er fint å la den ekte brunfargen skinne igjennom og ikke dekke til huden for mye. Bruk heller bronzer, eller solpudder, og highlighter for å gi litt ekstra glød og varme til huden. Du kan bruke solpudder i hele ansiktet, men bruk da helst en som er ganske lik hudtonen din og som ikke inneholder shimmer. For mørkt solpudder med mye shimmer ser unaturlig og metallisk ut, og det kan du heller bruke som en effekt enkelte steder i ansiktet. Som regel sies det at solpudder skal brukes der solen naturlig treffer ansiktet, det…

Ekspertene svarer deg Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

VINN flotte premier hver uke! Aller forest Vinn skrapelodd eller 200 kroner. Den heldige vinneren får 20 «Grisesflax». Tallene danner løsningsordet good sagt Vinn drikkeflaske eller 200 kroner. Den heldige vinneren får en drikkeflaske fra BTLD. Flasken har en sil i toppen. Silen gjør det enkelt å kunne smakstilpasse sitt vann med frukter, bær, urter osv. Ordet som dannes i de blå rutene, er løsningen. Slik gjør du det: 1. Finn løsningen på stikkordene. 2. Deretter bruker du samme bokstaver i ruter du ser med samme tall. 3. I diagrammet under kommer det fram et sitat, dikt eller lignende. Helse og sunnhet Vinn gjestehåndkle eller 200 kroner. Den heldige vinneren får et klassisk gjestehåndkle fra Georg Jensen Damask, som er vevd i 100% økologisk dobbelttvunnet bomull og har…

Schizofreni er kanskje den mest kjente, men også schizoaffektiv lidelse, alvorlig depresjon med psykotiske trekk og bipolar lidelse med psykose hører inn under samme paraply. – Vrangforestillinger kan være så overbevisende for den som har dem at det blir umulig å korrigere med logikk. Før trodde vi det ikke var mulig å hjelpe, men i dag har vi terapi som kan gjøre dem mindre framtredende – blant annet kognitiv atferdsterapi, sier Anne Margrethe Myhre, professor ved Oslo universitetssykehus, UiO.…

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) utvikler seg gradvis og skyldes først og fremst røyking. Over 80 prosent av dem som får diagnosen er eller har vært røykere. Men også langvarig eksponering for støv, gasser eller forurensning, for eksempel i arbeidsmiljø, kan gi sykdommen. KOLS skader lungene permanent og gjør det vanskeligere å puste. Selv om KOLS ikke kan helbredes, finnes det muligheter for bedring. Det viktigste tiltaket er røykeslutt – som kan bremse sykdomsutviklingen betydelig. Fysisk aktivitet, riktig kosthold og lungefysioterapi har også dokumentert effekt. Medikamenter kan lindre symptomer og bedre livskvaliteten. Rundt 200 000 nordmenn lever med KOLS, men mange er udiagnostiserte. Tidlig innsats er avgjørende for muligheter for bedring. Kilde: Helsedirektoratet…

Spørsmålet er altså om det er mulig å få inn korte og effektive treningsøkter i løpet av sommeren, og samtidig beholde motivasjonen. Hvilke typer økter forbrenner mest, på minst mulig tid? Tobarnsmor og personlig trener, Natalie Holvik (38) fra Måløy på Nordvestlandet har utdanning fra Norges Idrettshøgskole, og hjelper daglig folk med å komme i bedre form på Måløy Treningssenter. Hun er helt klar på at man ikke trenger å svette seg gjennom pinelange økter på tredemølla for å holde formen ved like i sommer. AVVEKSLING Først og fremst understreker Holvik at det å spise og bevege seg litt annerledes enn du pleier nå når ferietiden nærmer seg, ikke vil påvirke formen negativt. – Litt ekstra mat og en liten pause fra den vanlige treningen kan føre til god restitusjon,…

Sporty ferie! Solen er på vei ned, og himmelen er dekket med de vakreste toner av rosa og oransje idet vi kjører inn i den lille landsbyen Ambleside i The Lake District, Englands største nasjonalpark. Området har, som navnet tilsier, mange innsjøer og vakker natur. Og høye topper – til England å være. Og jo, toppturer her er populært akkurat som i Norge, selv om landets høyeste fjell, Scafell Park, ruver forsiktige 978 meter over havet. ROADTRIP Nasjonalparken er svært populært blant ferierende briter, men også blant internasjonale turister og nordmenn som er glad i natur og ønsker en aktiv ferie i pittoreske omgivelser. Og mange tar turen via Lake District som del av en roadtrip i Nord-England eller Skottland. Lite visste vi at England er hjem til slik natur:…