Innholdsfortegnelse for Uke 24 2025 i Allers Norge

I SKRIVENDE STUND er det bare noen timer til jeg går ut av Aller-bygningen – snart venter en herlig uke i Spania! Reisefeberen kribler i hele kroppen. Hjemme venter sommergarderoben, nyvasket og strykeklar. Flippfloppsene, solhatten og passet er hentet fram, og jeg har en liste på alt som skal med i kofferten for å gjøre uka fullkommen. Det vil si, det som gjør den fullkommen, er reisefølget mitt. Vi er en gjeng med gode, gamle venninner som skal til byen Nerja på solkysten, der vi skal feire 60-årsdagen til en i følget. Vi har reist sammen på mange turer før, og jeg vet at det blir mye latter, moro og gode samtaler. Etter noen festlige dager drar de andre hjem, mens jeg flyr til Palma, der jeg skal møte en…

● Ved inngangen til 2024 bodde det om lag 20 300 personer i Norge som en gang har blitt adoptert fra et annet land. Dette er personer i alle aldre, men siden det er blitt stadig færre utenlandsadopsjoner de siste årene, er det få i de yngre aldersgruppene. ● Det desidert største opprinnelseslandet er Sør-Korea. Tre av ti av de utenlandsadopterte som bodde i Norge ved årsskiftet var adoptert fra Sør-Korea. ● Nummer to og tre på listen er adopterte fra Colombia og Kina med henholdsvis 3900 og 2800 adopterte. ● De fleste utenlandsadopterte ble adoptert som små barn, og hele 8 300 var under 1 år da de ble adoptert til Norge. ● I toppåret 1998 ble det gjennomført 795 utenlandsadopsjoner i tillegg til 210 stebarnsadopsjoner, men i årene…

● Verdens bipolardag (World Bipolar Day) markeres årlig den 30. mars, på fødselsdagen til kunstneren Vincent van Gogh, som antas å ha hatt bipolar lidelse. Dagen har som mål å øke bevissthet og forståelse for diagnosen, samt redusere stigma knyttet til psykiske lidelser. Gjennom arrangementer, kampanjer og personlige historier setter bipolardagen fokus på viktigheten av behandling, støtte og kunnskap for de som lever med lidelsen. ● Bipolarforeningen Norge er en frivillig medlemsorganisasjon av og for mennesker med bipolar lidelse og deres pårørende. ● Foreningen tilbyr en rekke tjenester, inkludert åpne treff, likepersonsamtaler og kurs, for å støtte de som er berørt av bipolar lidelse. De arbeider også for å redusere stigma knyttet til psykiske lidelser og fremme åpenhet og forståelse i samfunnet. ● Bipolarforeningen tilbyr Bipolarlinjen, en gratis og anonym…

● Gå gjerne for en kombinasjon av både frukt og grønnsaker når du lager smoothie. ● Linfrø, chiafrø, usaltede nøtter og havregryn gir fiber, proteiner og sunt fett, og bidrar til jevnere energi. ● Eksperimenter med mer grønnsaker som spinat, grønnkål, agurk, squash eller avokado. Grønnsaker gir enda mer fiber og næring, uten å øke sukkermengden. ● Naturlige proteinkilder som gresk eller naturell yoghurt og cottage cheese kan brukes i stedet for proteinpulver, for et mer fullverdig smoothiemåltid. ● Hvis du ønsker å gå ned i vekt, kan smoothie bidra til et næringsrikt måltid, men vær obs på mengden. Kilde: Unni Coldevin, Grete Roede…

Tips! Lag en jordbærsalat der delte jordbær får marineres i limesaft og kanskje litt honning og mynte. Cookies & cream (8 biter) Bunnen lages av ferdigkjøpte sjokoladecookies, og toppes med en hvit sjokoladekrem med mascarpone. ◗ 250 g sjokoladecookies ◗ 125 g smør ◗ 200 g hvit sjokolade ◗ 250 g mascarpone ◗ 12 jordbær 1. Knus kjeksene til fine smuler. Smelt smøret og rør inn kjekssmulene. Trykk ut bunnen i en rund form, 18–20 cm i diameter, kledd med bakepapir. Sett i kjøleskapet. 2. Smelt den hvite sjokoladen. Rør inn mascarponen, det er enklest med ballongvisp. 3. Hell kremen oppå kjeksbunnen. Rens jordbærene og skjær dem i skiver, legg dem oppå sjokoladekremen. Sett i kjøleskapet, la stå i minst 2 timer. 4. Pynt gjerne med spiselige blomster, mynte eller…

Huske tall og tekst Jeg har en venninne som er utrolig god til å huske lange tekster. Nå har hun selvsagt god trening siden hun er skuespiller, men det er likevel imponerende at hun kun trenger å lese en A4-side to, tre ganger før hele teksten begynner å sitte. Selv har jeg ikke nubbekjangs til å kunne lære så mye tekst utenat. Det jeg derimot er god på, er å huske lange tallrekker. Jeg kan flere av kredittkortnumrene mine og telefonnumrene til mange av mine venner utenat. Bruker vi forskjellige deler av hjernen til å huske tekst og tall? Hilsen B. Andresen Det er ikke slik at én del av hjernen husker tall og en annen husker tekst – det henger mer sammen. Hukommelse består av mange elementer, og avhengig av…

KLOKKEN HADDE PASSERT midnatt, og 16. mai ble til 17. mai i 1900. Noen menn satt i røykekupeen på «Prins Carl», røykte sigarene sine og spilte kort etter et godt måltid. Dampbåten tøffet sakte framover på innsjøen Mälaren etter å ha lagt ut fra Arboga fem og en halv time tidligere, med Stockholm som endestasjon. Nå, ved halv ett-tiden, skvatt mennene midt i et kortspill. Låsen til røykekupeen på andre dekk ble dreid rundt – de ble låst inne. De hørte skrik. Pistolskudd. Tunge dunk og raske skritt over dekkets planker. De forsto at noe fryktelig var i ferd med å skje. Ventilen ble slått inn utenfra, og noen skjøt vilt inn i røykekupeen. De forsøkte å dukke unna kuleregnet, men flere ble truffet. Styrmann Hellström, en av kortspillerne, hadde…

MANGE STØRRELSER Quinn Topp En klassiker! Frisk og forseggjort topp – med rett passform og raglan. I glattstrikk, med hullmønster midt foran. Vrangbord langs alle kanter. Bolen strikkes rundt, nedenfra og opp. Ved ermehullet felles det i siden til ermeåpning, og det legges samtidig opp til de korte ermene, før bærestykket strikkes videre rundt. Garnet, BJØRK fra Viking Garn, består av bomull og bambus. Fargen benyttet her heter sterk grønn. Oppskrift på størrelser fra XS til XXXL. DESIGN: VIKING GARN V/BENEDICTE SKOGERBØ FOTO: STUDIO HJELM Glad i grønt! Xally Slipover Lang og lekker! Vest i luftig hullstrikk – plagget har rett passform, V-hals, buede ermehull, skrå skuldre, og sidesplitter. I hullstrikk, med vrangbord langs alle kanter. Forstykke og bakstykke strikkes hver for seg, fram og tilbake, nedenfra og opp, og…

& Other Stories: www.stories.com Abecita/Ellos: www.ellos.no Becksöndergaard: www.becksondergaard.no Bianco: www.bianco.com/no/no By Malina/Ellos: www.ellos.no Cream: 21 09 02 30 / www.cream–clothing.com/nb–no Ellos: www.ellos.no In Wear: 815 03 919/ www.inwear.com/nb–no Kappahl XLNT: www.kappahl.com Kappahl: www.kappahl.com Kaanda/Ellos: www.ellos.no Lexington: www.lexingtoncompany.com Panos Emporio/Ellos: www.ellos.no Part Two: 41 22 40 81/ www.parttwo.com Vero Moda/Ellos: www.ellos.no Seafolly/Ellos: www.ellos.no So All/Din Sko: www.dinsko.no Tommy Hilfiger/Ellos: www.ellos.no Vagabond: www.vagabond.com Zara: www.zara.com Zizzi: www.zizzi.no…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Fine 17. mai-plagg Tusen takk for oppskrifter på fine plagg og pledd i rødt, hvitt og blått! Dette er fint å bruke for de som ikke har bunad, men de passer jo også fint til for eksempel hvite bukser gjennom sommeren. Jeg rakk ikke å strikke den røde genseren med striper ferdig til denne 17. mai, men til neste 17. mai skal jeg ha genseren ferdig. God sommer til dere! Hilsen Helle Hei, Helle! Så fint at du likte oppskriftene! Jeg er helt enig i at dette var lekre ting,…

HUN FORKLARER HVA som faktisk påvirker sykdomsutviklingen og gir råd til de som sliter med bipolare lidelser. – I befolkningen generelt har 1 av 100 bipolar lidelse. Hvis du har en enegget tvilling med bipolar lidelse, øker sannsynligheten, men bare til omtrent 60 av 100, noe som viser at genetikk alene ikke er en avgjørende faktor, påpeker Sofie Ragnhild Aminoff. Hun er psykologspesialist og forsker ved Oslo Universitetssykehus. Aminoff forteller at selv om lidelsen kan være vanligere i enkelte familier, er den ikke knyttet til ett spesifikt gen. – Det finnes noen genetiske sykdommer der en genvariant er den klare årsaken, men bipolar lidelse er ikke en av dem. Her snakker vi om en kombinasjon av mange genvarianter og miljøfaktorer, sier hun og trekker fram at det ofte kan ha…

Smoothies er en smart løsning for deg som vil ned i vekt – både fordi de er næringsrike og fordi de er så allsidige. De gir deg en enkel måte å få i deg masse frukt, grønnsaker og proteiner på – som både metter og reduserer behovet for overspising. En smoothie kan fungere som et måltid i seg selv, spesielt på travle dager der det ellers kunne blitt et mindre sunt alternativ. Her er noen tips til hvordan du lager smoothies som støtter vektnedgang: 1. Fiber gjør deg mett Bruk frukt som banan, jordbær og appelsin sammen med bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold. Det gir en fiberrik drikk som holder deg mett lenge. 2. Enkel porsjonskontroll Mål opp ingrediensene før du har dem i blenderen – da blir det…

Parmesanpoteter med hvitløkskrem (4 porsjoner) Spis potetene mens de er varme, da smaker de best. ◗ 600 g nypoteter ◗ salt ◗ 50 g parmesan ◗ 2 ts paprikapulver ◗ 2 ts hvitløkspulver ◗ 2 ss olivenolje Hvitløkskrem: ◗ 1 eggeplomme ◗ 1 ts dijonsennep ◗ 1 ts salt ◗ 2 ss hvitvinseddik ◗ 2 hvitløksfedd ◗ 1 dl nøytral olje ◗ 100 g gresk yoghurt ◗ 3 ss hakket gressløk 1. Sett ovnen på 175°. Del potetene i to på langs. Kok dem i en gryte med lettsaltet vann i cirka 6 minutter, til de er så vidt myke. La dem renne av seg, og avkjøles litt. 2. Dryss nyrevet parmesan over bakepapir på en stekeplate. Fordel parmesanen jevnt, og dryss over paprika- og hvitløkspulver. 3. Sett potetene på…

HUN SKLIR PÅ vei ned i lugaren på seilbåten og får tak i kanten på luka. Svetten pipler fram og renner nedover brystet, og den hvite T-skjorten klistrer seg til kroppen. Følelsen av å besvime henger igjen selv etter at hun har kommet seg ned. Hun setter seg på køya, lener albuene mot teakbordet og legger hodet i hendene. Den lille hendelsen – å skli i trappa – kunne ha endt ille, så det var jo en grunn til at hun reagerte. Men hun vet at det er noe annet som gjør henne lett stresset nå. DENNE SOMMEREN BLE noe helt annet enn hun hadde sett for seg. Det begynte med at hun la ut profilen sin på en datingside. Hun hadde lenge unngått slike steder, men det var så…

Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

1. Hvem vant seks gullmedaljer under Ski-VM i Trondheim i 2025? 2. Fra hvilket land kom maleren Anders Zorn? 3. Hva i naturen heter nyckelpiga på svensk? 4. Hvilke store menneskeaper har lang oransje pels, forekommer kun på øyene Sumatra og Borneo – og kjennetegnes av at de største, voksne hannene utvikler store folder av hud rundt ansiktet? 5. Hvilken gruppe sang «Here Comes the Sun» i 1969? 6. Hva slags produkter selges under merkenavnet Redken? 7. Hvilken engelsk betegnelse brukes om en person som står opp veldig tidlig om morgenen? 8. Hvilket ord på V brukes om en kastrert hingst? 9. Hvilket rundt og hermetisk produkt fra Stabburet reklamerer med at den originale versjonen har hatt «samme gode smak helt siden 1949»? 10. Hva het Nazi-Tysklands flyvåpen? 11. Hvilket…

VÆREN 21.3.–20.4. Både forvirring og rastløshet er knyttet til starten av uken. Du befinner deg i en overgangsperiode, og du forbereder deg på nye oppgaver. Det stilles flere krav, og du må gjerne yte litt ekstra i det du presterer. Det gjelder spesielt de oppgavene som hører hjemmet til. Når uken går mot slutten, blir det både tid og rom for festligheter. Du finner deg til rette i ditt nye element. Med mot, vilje og styrke tilegner du deg den friheten du så sårt har behov for. KREPSEN 22.6.–22.7. Nå kan du slippe den ekstra oppmerksomheten du har gitt økonomien din den siste tiden. Har du gjort endringer eller omstruktureringer på dette området, ser det ut til at de har hatt den ønskede effekten. I løpet av uken får du…

Bipolar lidelse er en psykisk lidelse preget av ekstreme stemningssvingninger mellom depresjon og mani/ hypomani. Depressive episoder innebærer lav energi, håpløshet og nedsatt funksjonsevne, mens maniske episoder kan gi intens energi, redusert behov for søvn og impulsiv atferd. Hypomani er en mildere form av mani. Det finnes ulike typer bipolar lidelse, hvor type 1 inkluderer full mani, mens type 2 innebærer hypomani. Type 1 innebærer mani – og hos noen også psykose, samt depresjon. Type 2 innebærer hypomani og depresjon. Alvorlighetsgraden i depresjonene varierer, men kan oppleves som like alvorlig i begge typer. Noen opplever også «rapid cycling», hvor skiftene mellom tilstandene skjer raskt.…

Å MISTE EN forelder er et av livets største tap, uansett alder eller hvordan forholdet var. Sorgen kan komme som sjokk, utmattelse eller en bølge av motstridende følelser – alt fra lettelse til skyld eller sinne. Alt dette er normalt. Det finnes ingen riktig måte å sørge på. Noen trenger kort tid, andre trenger måneder – eller år. Det viktigste er å anerkjenne følelsene, og ikke la andres forventninger presse deg videre før du er klar. Selvomsorg er avgjørende: Sov, spis, beveg deg og sett grenser. Gi deg selv tid. Del minner, snakk med nære – eller skriv brev til den du har mistet. Å gjøre noe i deres minne, som å plante et tre eller støtte en hjertesak, kan lindre sorgen. Hadde dere et vanskelig forhold, kan sorgen være…

Alle størrelser Stylistens figurvennlige tips: ● Volanger er en feminin trend som gir smalnende linjeføring, og et blikkfang som trekker uønsket fokus vekk fra «problemområder». ● Badedrakter og truser med drapering kamuflerer uønskede valker, og har også gjerne et fôr med hold-inn effekt. ● For en kraftig overkropp og/eller store bryster er det viktig med en overdel som løfter og gir god støtte. Brede skulderstropper og V-utringning gir et smalere inntrykk. ● Bikini–bh med push–up og draperinger gjør at bysten virker større ● Halterneck er ekstra flatterende for medium store bryster ● Bikinitruser og badedrakt med høy skjæring i nederkanten gir lengre bein ● Truser med rett skjæring i beinkanten gjør hoftepartiet bredere og beina ser kortere ut…

Ifølge Helsedirektoratet diagnostiseres det i Norge om lag 1000 personer årlig med primær svulst i sentralnervesystemet. I Sverige er det samme tallet rundt 1300 hvert år. Omtrent halvparten er ondartede. De fleste som får en hjernesvulst er over 60 år – men alle aldersgrupper kan rammes, også barn. De vanligste typene er: Gliom Den vanligste typen hjernesvulst. Finnes i flere varianter og graderes fra 1 til 4. Glioblastom (grad 4) er den mest alvorlige. Meningeom Godartet svulst i hjernehinnene, graderes fra 1 til 3. Kan ofte fjernes helt ved operasjon og har god prognose. Hypofysesvulster Godartede og sjeldne, men vanskelige å operere fordi de ligger nær synsnervekrysningen. Neurinom/Schwannom Sjeldne svulster som oppstår i nerver. Sekundære svulster Metastaser som vanligvis stammer fra lunge-, hudeller brystkreft. Kan i enkelte tilfeller opereres hvis…