¿ Eres de los que come sano pero de repente te cae mal la comida? La combinación que haces de alimentos es muy importante, ya que crea una química favorable o desfavorable en tu cuerpo. Aquí te mostramos las combinaciones que no debes de hacer para que tengas una mejor digestión. Además, te aconsejamos no comer hasta estar lleno, y evitar tomar líquidos mientras comes, para no interferir con los jugos gástricos.
NO SE MEZCLAN PORQUE LE HARÁN MAL A TU DIGESTIÓN:
CÍITRICOS CON
yogur, leche, pepinos y jitomate.
INCOMPATIBLE CON LECHE
Pescado, melón, yogur, frutas ácidas, kitchari y pan de levadura.
YOGUR CON
frutas ácidas, leche, melón, bebidas calientes, queso y plátano.
FRIJOLES Y
fruta, queso, huevo, pescado, leche, carne y yogur.
HUEVOS CON
leche, yogur, queso, fruta, papas…