La palabra “funcional” nos refiere a algo práctico, diseñado para cumplir objetivos. Aplicada al concepto de “fitness”, resulta en un entrenamiento de ejercicios que imitan los movimientos naturales del cuerpo, con el propósito de mejorar el rendimiento en tareas cotidianas.
Paulo Dueñas, presidente de la Federación Mexicana de Funcional Fitness, nos explica que esta disciplina, también conocida como crossfit, es tendencia porque, además de verse bien, las personas mejoran su salud y su capacidad de movimiento.
“Es un deporte inclusivo. Se adapta a las necesidades de cada uno. No hay pretextos para no hacer deporte. Un movimiento normal puede llevarse al alto rendimiento, desde cómo se para o se sienta.”
“¡Queremos activar a la sociedad mexicana!”
Con este deporte, en lugar de trabajar un solo grupo muscular, se activan múltiples…
