NØGLEN TIL ET BEDRE LIV
Vores fremtid skabes ikke af store begivenheder og beslutninger, vi træffer. Det er vores små daglige handlinger, der er den gyldne nøgle til et bedre liv, siger Theresa Cheung. Hendes bog indeholder syv små ritualer til henholdsvis morgen, middag og aften, der gør dig gladere, sundere og mere produktiv. De fleste ritualer tager få øjeblikke som at stå lidt tidligere op og gøre noget godt for en anden. Metoden er simpel, men overraskende virksom, siger hun. ”21 små ritualer”, Theresa Cheung, Borgen, 256 s., 300 kr. (ISJ)
Kolesterol i tal
På sundhed.dk angives intervaller for kolesterol, hvor 5 mmol/l er ønskværdigt.
* 5-6,4 let forhøjet
* 6,5-7,9 moderat forhøjet
* Over 8.0 meget forhøjet
* Et triglyceridniveau over 2,3 er forhøjet (AK)
28% af danskerne…
