Innholdsfortegnelse for February 2023 i Rooi Rose

redakteursbrief Februarie is die maand van die liefde en ons gesels oor liefde wat wyd strek - van romantiese liefde tot ’n liefde vir jou werk. Ek was bevoorreg om einde verlede jaar ’n beoordelaar by die Mrs Globe-skoonheidskompetisie te wees. Die doel van die kompetisie is om vroue te bemagtig. Ná Zanele Sibiya, wenner van Mrs Globe Suid-Afrika 2022, self deur ’n egskeiding is, ’n geliefde aan die dood afgestaan het en haar werk en huis verloor het, het sy besef daar is baie vroue wat emosioneel en geestelik geknak is. “Dit is iets wat aandag moet kry en dis iets wat my baie na aan die hart lê,” sê Zanele. Haar liefde vir hierdie projek en dit wat sy beoog om te doen, behoort heelwat lewens ten goede…

In 1974 het die redakteur van die Afrikaanse Hoër Meisieskool Pretoria (AHMP) se kwartaalblad, Stroomop, dalk ’n kristalbal gehad. “Brümilda, a famous Affie actress” lui die onderskrif by ’n aksiefoto van ’n meisie met kamma-vlegsels en kniekouse aan, wat by die skool se Engelse gedigteaand aan die voordra was. Dié aktrise was daardie jaar ’n matriekleerder aan die skool en in ’n uitgawe van Stroomop wat vroeër dieselfde jaar gepubliseer is, word berig oor hoe Brümilda van Rensburg en haar medespelers die trofee vir die beste toneelstuk by die South African Council for English Education (SACEE) se kompetisie vir eenbediywe gewen het. “Ons Affies kán toneelspeel” verkondig die opskrif trots oor die toptoneelstuk, Between the Soup and the Savory. Daarin het Brümilda ’n diensmeisie in ’n herehuis vertolk en in…

VIR JOU ORE EN HALS OORBELLE EN HALSSNOERE IS VEELSYDIG EN KAN SELFS ’N INFORMELE UITRUSTING LAAT UITSTAAN…

BLOSEND! Mooi grimering begin altyd by velsorg TIKKIE KLEUR Hou grimering eenvoudig, maar treffend RUIK LEKKER Skep ’n onvergeetlike eerste indruk…

VIR HOM EN HAAR Die nuwe reeks hardloopskoene van Under Armour is gemaak om jou beter, gemakliker en veiliger te laat hardloop sodat jy jou fiksheidsdoelwitte kan bereik. Die skoene is sag en pas amper soos ’n sokkie, wat dit ekstra gemaklik maak. Die voetpaneel het ‘n sagte binnekussing met ’n sterk struktuur vir stabiliteit en die rubbersool het ’n strategiese patroon om traksie te verhoog en duursaamheid te verseker. Women’s UA HOVR Omnia Training Shoes R2 299 & Men’s UA HOVR Phantom 3, R3 199 Beskikbaar by www.underarmour.eo.za WERK & OEFEN TEGELYK WalkingPad is ’n praktiese oplossing tot jou tuisgim en werksroetine wat nie net innoverend is nie, maar ook stylvol in ’n ruimte lyk. Dis deur sportwetenskaplikes, akademici, meganiese en elektriese ingenieurs asook ’n produkontwerpkundige in Chicago geskep.…

Spaarsukses gaan nie altyd oor hoeveel ’n mens spaar nie. Ja, dit is baie belangrik om ’n genoegsame persentasie (gewoonlik tussen 10-15%) in verhouding met jou verdienste te spaar. Dit is ook net so belangrik om seker te maak dat jy daardie geld vir jou laat werk. As jou portefeulje genoegsaam kan groei, hoef jy uiteindelik nie so lank te spaar nie, wat natuurlik finansiële druk kan verlig. Die gesprek oor bateklasse is baie belangrik wanneer ons begin kyk hoe en waar om te spaar. Baie mense dink blootstelling in aandelemarkte is baie riskant, maar ek dink dit is baie belangrik om risiko te definieer. Na my mening is ’n 100% kontantblootstelling (soos ’n spaarrekening in die bank) meer riskant, want inflasie kan hoër wees as die rente wat jou…

Zanele se naam beteken “sy is genoeg” in Zoeloe. “Ek is trots op my naam, want ek weet dit is waar van my. Ek is genoeg. “Ek hoef niks meer of minder te wees nie. Ek wil graag met dit wat ek het om te gee ander se lewe verander,” sê sy. Haar hoop is dat meer vroue sal besef dat ’n kompetisie, soos Mrs Globe Suid-Afrika, ’n groot impak kan hê en dat geen vrou vir ’n ander hoef terug te staan omdat sy voel sy is nie goed genoeg nie. “Ons almal het iets van waarde om te gee. Soms moet jy dalk net dieper delf om te besef wáár jou krag en waarde lê,” sê sy.…

Geroosterde heuning-enmosterd-beesvleis 4 PORSIES HEUNING-EN-MOSTERD-BEESVLEIS 600 g biefstuk 15 ml (1 e) Dijonmosterd 30 ml (2 e) heuning 400 g babawortels, punte afgesny 400 g grasuie, in 10 cm-lengtes gesny 15 ml (1 e) olyfolie 60 ml (4 e) dikroom MAKADAMIANEUTRYS 20 g botter 1 ui, fyngesny 1 knoffelhuisie, fyngedruk 5 ml (2 t) geel mosterdsade 250 ml (1 k) basmatirys 250 ml (1 k) hoenderaftreksel 250 ml (1 k) water 250 ml (1 k) vars pietersielie, gekap 125 ml (½ k) geroosterde makadamianeute, gekap 1. Voorverhit oond tot 240 °C. 2. Meng Dijonmosterd en heuning goed saam in bak. Plaas biefstuk in groot oondbak en smeer helfte van mosterdmengsel oor. Voeg wortels en uie by bak. Bedruip met olie en geur na smaak. Bak vir 35 minute of tot…

Misverstande oor tillandsia: • Ons word dikwels gevra of die plante lewendig is. Tillandsia-lugplante is lewendig. En enigiets lewendigs het versorging nodig. • Die idee dat tillandsia al sy voedingswaarde deur die lug inneem, is nie waar nie. Hulle benodig wel water en voeding aangesien ons humiditeit in Gauteng byvoorbeeld nie hoog is nie. • Groeitoestande verskil van buite na binne, klimaat en seisoen. Humiditeit speel ook ’n rol. Aangesien tillandsia nie inheems is nie, moet ons seker maak ons skep die beste toestand vir die plante om te groei. • Tillandsia kan sonder wortels groei. Hulle ontwikkel wel wortels, maar gebruik wortels slegs om te heg. Hulle is epifities. • Die trigome op die tillandsia word dikwels as siektes of swamme op die plant gesien. Dit is nie waar…

Ons is so ’n paar kilometer buite Bela-Bela toe ons van agter uit die bussie hoor: “Waterbokke links.” Almal klap hul rekenaars toe en sit hul fone neer en dan dring die besef deur: Ons is in leeuwêreld! Ons bestemming vir ’n paar dae is die vyfster- Mhondoro Safari Lodge & ViUa, sowat 280 km van die OR Tambo Intemasionale Lughawe. Dis privaat en eksklusief, en kan net 24 gaste huisves. Die wittebroodsuite met ’n privaat spaswembad en dek met ’n dagbed wat oor die watergat uitkyk, is sekerlik die romantiesste plek om te wees. Die lodge is kindervriendelik: Daar is ’n opelug-speelplek wat deur ’n olifantheining beskerm word en ’n binnenshuise speelkamer met speletjies waar kinders hulself kan geniet sonder om ander gaste te steur. ’n Kinderoppasser en spesiale…

Die kode wat in The Matrix gebruik word, kom van soesji-resepte af. Sean Connery het ’n pruik in al sy James Bondflieks gedra. Die berugte storttoneel in Psycho bestaan uit 78 skote en 52 redigeerpunte en het ’n week geneem om te verfilm. ’n Dubbel is gebruik toe Marion Crane van naby naak in Psycho verfilm is. Een van die vinnigste draaiboeke wat nog geskryf is, was Paul Schrader se Taxi Driver wat in twee weke afgehandel is. Die reeksmoordenaar Ed Gein het drie fliekkarakters geïnspireer: Hannibal Lecter (Silence of the Lambs), Norman Bates (Psycho) en Leatherface (The Texas Chain Saw Massacre).…

Dis gewoonlik so teen Februarie wanneer ek in al hoe groter letters in my dagbeplanner begin skryf. Laat ek by die begin begin. Die meeste van ons koop ons jaarlikse dagbeplanners so teen middel-Desember, soms al in November. Dis gewoonlik ’n hardebandnotaboek met datums in en lyntjies waar jy elke dag se inskrywings maak: Wat jy alles gedoen het of wat jy alles beplan om te doen. En dan klokslag op die eerste dag van Januarie - of soms ’n paar dae later eers, want die newe-effekte van jou vakansie moet eers wyk én jy moet die verkeer op die snelweë trotseer om ná jou vakansie by die huis te kom - begin jy met jou eerste inskrywing van die jaar. Jy skryf dinge neer soos “Onthou om Tossie te…

mense Dis ’n reënerige Kaapse dag toe ons in ’n knus restaurantjie in Kloofstraat ontmoet en Beer Adriaanse is in sy element. “Ek’s 100% ’n watermens. Ek dink allyd aan die Albert Finneykarakter in die rolprent Big Fish wat homself die heeltyd met water lawe, want hy glo hy’s eintlik ’n vis. “Ek sou maklik in die see kon woon. Ek is die laaste en grootste waterbeertjie,” spot hy. “Dis ’n kostelike mikroskopiese diertjie met agt bene wat in die water woon en glo al vier massa-uitsterwings oorleef het,” verduidelik hy. Nee, keer hy, hy’s nie so slim as wat hy klink nie. “Ek’s net verslaaf aan inligting wat geen ooglopende nut het nie. Ek’s die enigste mens wat ek ken wat maandeliks vir Wikipedia geld skenk. My pa, Deon,…

Ek weet nie hoe dit vir ander skrywers voel nie, maar ek ervaar dat hoe langer ek skryf, hoe moeiliker word dit vir my. ’n Mens word geleidelik met elke boek van die verwagtinge bewus en dis soms nogal verlammend. Ek probeer sulke tye vir myself sê ek moet die storie net vir myself skryf. Dit help soms, ander kere nie! Wilna Adriaanse is in die Kalahari gebore en het op Worcester grootgeword. Sy het aan die Universiteit Stellenbosch studeer en saam met haar man, Deon, by die kantoor van die kommissaris-generaal in die deslydse Gazankulu gaan werk. Hulle het terug Kaap toe getrek en oor ’n tydperk van vyf jaar die ouers van drie seuns, Beer, Jaco en Johann, geword. (Lees ook die artikel oor Beer Adriaanse in kierdie…

Nie almal is met ’n sogenaamde perfekte glimlag geseënd nie, maar moderne mondsorgprodukte kan help om jou glimlag helderder te maak, wat vir meer selívertroue sorg. Hierdie tipe produkte maak dit maklik om gesonde tande, tandvleis en mondhigiëne te handhaaf, wat alles tot ’n gesonder en mooier glimlag bydra. Dis noodsaaklik om gereeld tandarts toe te gaan om ernstige kwessies te help voorkom en om jou tuisgewoontes daarvolgens aan te pas. Die tekens is daar Eenvoudige gewoontes soos te veel koffie dnnk, rook en nie behoorlik vlos nie het alles ’n uitwerking op hoe gesond jou mond en tande is. Kollageenproduksie neem elke jaar tot ongeveer 1% at. Dit kan ’n verskil maak aan hoe jou mond lyk en selfs die vorm van jou tande verander. Tande kan met die…

skoonheid Is jy lus vir ’n paar uur se pret en plesier om te leer hoe om altyd op jou beste te lyk? Hannon reis die land vol en wil graag ook op jou dorp kom kuier. Waar moontlik klim rooi rose saam op die bus om in elkeen se hande te beland. Op 16 September 2022 het Hannon vir die Celebration-aftreeoord in die noorde van Johannesburg gaan kuier. Die inligting is op Hannon se kenmerkende ligte en ontspanne manier aangebied, en elke vrou is met ’n rooi rose onder die arm weg om salig by die huis te gaan sit en lees. Hiema het Hannon op 30 September 2022 ’n Kaapse draai gemaak. Die oggend is met ’n radio-onderhoud afgeskop en al die sitplekke by Koffi Terapi in Durbanville…

HARTSAKE Dit mag dalk Valentynsmaand wees, maar dis belangrik om jou eie hart ook in ag te neem en op te pas. Pyrroloquinoline quinone (PQQ), die kragtige voedingstof in dié aanvulling, is spesifiek geformuleer om kognitiewe gesondheid in stand te hou en jou soosjy ouer word, te ondersteun. CoQ10, ’n antioksidant, help verder om jou kardiovaskulêre gesondheid te bevorder en energievlakke te verbeter. Coyne Biomax PQQ with CoQ10 R688, www.phytoceutics.com WAT IS ASHWAGANDHA? Dis kortliks ’n krui wat in Ayurveda (alternatiewe genesing) gebruik word. Dit tree as ’n adaptogeen op. Adaptogene is natuurlike middels wat die liggaam help om op ’n natuurliker manier te herstel en emosionele stressors te verminder. Ashwagandha word spesifiek gebruik om oormatige stres te help hanteer en dit help jou liggaam om beter in sulke situasies…

Gesprekke oor egskeidingsonderhoud kom koud en berekenend voor. Onderhoud is immers ’n regsbegrip. Wanneer ons egter besef onderhoud sorg dat ’n baba melk het om te drink, ’n kleuter met ’n vol magie gaan slaap of’n kind skoolklere en skryfbehoeftes het, verander die prentjie. Talle primêre versorgers - nie noodwendig ma’s nie - moet toekyk hoe hul kinders skade ly omdat die onderhoudbetaler versuim om by te dra. Ontvangers van huweliksmaatonderhoud is dikwels in dieselfde posisie. In ons samelewing word 67% van alle kinders groot sonder albei biologiese ouers in die huis; in Suid-Afrika raak dit sowat 13 miljoen kinders. In ’n groot persentasie van die gevalle waar onderhoud deur die hof toegestaan is, word dit eenvoudig nie betaal nie, en wanbetaling kan jare lank voortduur. “Ons howe het me…

Skermdrukwerk in Limpopo het sy ontstaan in die jare sewentig in die Gazankulu- landelike gebied gehad. Hier het die Tsonga-gemeenskap se tradisionele handwerk en kuns Amanda BrookeSmith, wat van Brittanje af na Suid-Afrika verhuis het, se aandag getrek. Sy het die geleentheid raakgesien om dit op markte in Johannesburg te verkoop. ’n Samewerkingsooreenkoms in 1995 het Tsonga Textiles die lig laat sien, en ’n afsetgebied is vir die Tsonga-werkers se produkte bewerkstellig, wat kon help om hul gesinne te onderhou. Amanda het nasionale en internionale markte ontgin, en die toerisme het floreer. Afrika-ontwerpe was hoog in aanvraag, maar in 2003 het eindelose probleme met infrastmktuur Amanda gedwing om alle bedrywighede na Louis Trichardt te skuif. Joy het in 2012 by die span aangesluit waar Tsonga Textiles voltydse werk en opleiding…

Uit die Tulbagh-vallei Die Krone Vintage Rosé Cuvée Brut 2020 van die historiese Twee Jonge Gezellen-landgoed in die Tulbagh-vallei is beslis ’n verbintenis tot die oesjaar wat die karakter van elke oes ten toon stel en ’n oomblik in tyd en plek vier. Dis ’n versnit van pinot noir (92%) en chardonnay (8%). Krone Cuvée Brut Rosé is ideaal vir ’n eenvoudige piekniek met stukkies charcuterie, suurdeegbrood met ryp, gesmelte camembertkaas. Die wyn proe ook heerlik saam met fynproewerskos, soos salm en wilde swartrys, gerolde porchetta en eend met kersies. Dis by die landgoed, aanlyn by www.kronecapclassique.co.za en uitgesoekte kleinhandelaars teen R190 elk beskikbaar. UITSONDERLIKE CAP CLASSIQUE VAN TOKARA Vier die wonder van die liefde én Tokara Cap Classique se 2014-oesjaar. Die vierde cuvée van hierdie blanc de blancs is…

soet Aarbeie met sjokolade en karamel Aarbeie met sjokolade en karamel 16 PORSIES 16 sosatiestokkies (20 cm) 16 groot aarbeie 250 ml (1 k) amandelvlokkies, gerooster 500 ml (2 k) witsuiker 250 ml (1 k) water 180 g donkersjokolade 1. Steek sosatiestokkies deur bokant van aarbei met blare ¾ in. 2. Kap amandels grof en plaas in bak. Bedek werksoppervlak met vel bakpapier. 3. Roer suiker en water in pot oor lae hitte tot suiker oplos. Bring tot kookpunt. Kook (moenie roer nie) vir 10-15 minute of tot goudbruin. Haal van hitte af. Voeg neute by karamel en draai pot in rondte om te meng. 4. Werk vinnig en doop aarbeie een vir een in karamelmengsel. Laat ekstra sous afdrup. Plaas op bakpapier. Laat staan om te stol. 5. Smelt…

Vandat sy kan onthou, het sy ’n behoefte gehad om aan iemand te behoort. Sy wou nooit eenlopend wees nie en wou altyd iemand in haar lewe hê. “Ek het daarsonder leeg gevoel. Dit was byna ’n obsessie om iemand te vind en dan te hou,” sê Bemie* (46). Sy het 12 jaar terug besluit om hulp te kry omdat sy gesukkel het om in gelukkige en vervullende romantiese verhoudings te wees. Bernie will haar storie deel, want sy glo dit kan dalk ander mense met dieselfde probleem help. “Dit was nie ’n maklike pad om hulp te soek nie en dit was nie maklik om te hoor ek het ’n probleem nie. Ek sê sommer ek was aan romanse of die liefde verslaaf,” sê sy. Bernie vertel toe sy…

Dr Adele Frisby-Lowe, ’n sielkundige by Evexia in Midstream, verduidelik die belangrikste aspek om in enige vriendskap in ag te neem, is of dit jou behoeftes en begeertes bevredig. Sy sê jy moet jouself afvra: Verruim dit jou lewe, of plaas dit stres op jou lewe? “Dit is ook belangrik om jou rede vir jou gevoel te probeer identifiseer.” Dr Adele sê daar is ’n paar dinge waarna jy op die uitkyk kan wees as jy wonder of dit dalk tyd is om jou vriendskap te beëindig: • Jy begin voel jy gee meer in die vriendskap en ontvang niks terug nie. Jy verduidelik jou gevoelens aan jou vriendin, maar dit val op dowe ore. • Julle bring nie meer tyd saam deur nie. • Julle het minimale kontak en…

Jy kan in die veld saam met ’n gids gaan stap, ’n rotskunsuitstappie onderneem, of op een van die twee wildritte daagliks gaan. Gidse pas by die gaste se behoeftes aan. As jy in voëls, bome of gras belangstel, deel hulle ook meer inligting daaroor. Een aand tydens jou besoek, is sterrekyk met ’n reuseteleskoop op die program en nog ’n aand ’n boma-ete by vure met pragtige sang deur die personeel. Mhondoro stel ook vanjaar ’n nuwe produk bekend: Eksklusiewe “overland camping safaris” na Botswana in pasgemaakte safarivoertuie kompleet met ’n gids en/ of bestuurder, sjef en kamptoesighouer. Dié wilderniskampsafari’s is op die meer avontuurlustige reisiger gemik, kan tussen ses en 14 gaste ontvang en vind van Mei tot September plaas. Verblyf sal in gerieflike safaritente met basiese ablusiegeriewe…

Die reeks word in twee 90-minute-episode vertel, amper soos ’n fliek. Die rooftog het op 8 Augustus 1963 plaasgevind en is op die waarheid gegrond. Ronald Biggs, een van die laaste oorlewende treinrowers, is op 18 Desember 2013 oorlede. Sy dood het toevallig met die eerste keer wat hierdie reeks op Britse TV vertoon is, saamgeval. 2,6 miljoen pond is op die trein geroof. Luke Evans, wat die rol van Bruce Reynolds speel, die laaste rower wat aangekeer is, is bekend vir die TV-reeks Nine Perfect Strangers en Beauty and the Beast. Die reeks oor die treinroof is eers einde verlede jaar op BritBox uitgereik en word nou vir die eerste keer in Suid-Afrika vertoon. Dit is deur Robert Ryan se deeglik nagevorste boek, Signal Red, geïnspireer. Die titel is…

VEEARTS BEANTWOORD VRAE INENTINGS Is jaarlikse inentings regtig noodsaaklik? — Johan van Staden van Potchefstroom Troeteldiere is vatbaar vir verskeie ernstige (en selfs dodelike) siektes, soos hondsdolheid, hondesiekte (canine distemper) en katgriep (Parvovirus enteritis). Inentings is die doeltreffendste manier om gesonde troeteldiere teen hierdie siektes te beskerm. Inentings gee jou troeteldier se immuunstelsel die kans om teenliggame te ontwikkel, wat dan help om die liggaam te beskerm as die dier met die werklike virus/bakterie in aanraking kom. Die beskerming wat ’n entstof bied, is nie lewenslank nie en opvolginentings (skraagdosisse) is nodig om immuniteit ten beste op te bou en in stand te hou. Hondsdolheid is ’n soȯnotiese siekte. Dit beteken dat dit van diere na mense oorgedra kan word. Hondsdolheid is dodelik in mense en diere en daar is…

Jou klein hartedief sal te oulik met hierdie hartjiehalsband lyk. Kry die Rogz Small Dogz Classic Collar (Wild Heart) vir R75 by www.petplus.co.za. Kyk so ’n klein Valentyn! Die Sweetheart Valentines Pet Waist Coast is in groot en ekstragroot beskikbaar en vanaf R309 via www.takealot.com te kry. ’n Hond sal beslis opvreetbaar met so ’n spoggerige bandana van www.dearpet.co.za lyk. Die Red Roses Bandana kos R129.99. Moenie van jou kattebol vergeet nie. Hou hom of haar met die oulike kattekruidhartjies besig. Yeoww! Catnip Hearrrt Attack-hartjies kos R189,05 en is by www.canineandco.co.za beskikbaar.…

mense Om swanger te word, was Ivirhulle ’n tyd van wag en bid … Dit is ’n lieflike somersoggend in Pretoria en ek en my gas kuier onder die groot koeltebome by Afro-Boer in die ooste van Pretoria. Melinda Bam, prentjiemooi in ’n rooi skouerlose pakkie, straal behoorlik. Ek gee vir haar ’n klein geskenkpakkie vir haar baba en sy begin onmiddellik oor die nuwe seisoen in haar lewe gesels. Sy en haar man, Adriaan Bergh, verwag hul eersteling. “’n Seuntjie, ’n godgegewe asempie wat in my groei,” vertel sy opgewonde. Melinda sê hulle het ’n moeilike pad tot hier gestap, maar is so dankbaar oor die klein lewetjie wat op pad is en wat van hulle ’n gesin gaan maak. Om swanger te word, was vir hulle ’n tyd…

Hy is bekend vir sy spook- en moordstories wat dikwels vreemde karakters bevat. Benewens Afrikaans en Engels praat hy ook Duits, Nederlands, Frans en Vlaams. Maar sy wortels lê tussen die kliprante van die Karoo - daar waar hy tuis voel. Hy beantwoord ’n paar vrae: Hoe lykjou lesersprofiel en wat is hul terugvoering op jou boeke? Ek is bevoorreg dat ek tot dusver nog nie ’n slegte resensie gekry het nie. Daar is ’n 82-jarige en ’n matriekmeisie onder my lesers. Ek skryf sodat mense dit sal geniet en om kosbare erfenisbrokkies te bewaar. Oor watter eienskappe dink jy moet ’n skrywer beskik? Jy moet dissipline hê en die vermoë om jou voorbereiding en navorsing deeglik te doen. Dit sluit lang vervelige ure in wat jy in argiewe deurbring.…

Dis ’n diep hartseer wat menige vrou ervaar. Elke maand, vir twee en ’n half jaar, was Martie* van Polokwane emosioneel uitgeput nadat sy met hoop in haar hart ’n swangerskapstoets gedoen het. Telkens was die uitslag dat sy nie swanger was nie. “Toe ons ten einde laas na ’n vrugbaarheidskliniek in Sandton verwys is,” vertel sy, “het die hoop opnuut weer opgevlam. Ons het gebid dat ons antwoorde sou ontvang oor hoe om ons swangerskapsreis te begin. Ons het geglo dat ons daar antwoorde sou kry en was ongelooflik opgewonde.” Die resultaat was egter nie wat hulle verwag het nie. Hulle het daar die nuus gekry dat hulle slegs ’n 9% kans het om swanger te raak. Dis minder as 10%. Hulle was verslae. Dit was vir hulle hartverskeurend…

Dis steeds somer en ’n yskoue drankie is altyd welkom. Baie mense begin egter alternatiewe vir alkoholiese drankies soek, maar soek steeds iets verfrissends en lekker. Goodleaf se KBD-drankies is propvol voordele sonder enige alkohol of kunsmatige bestanddele. Dit bevat slegs water, botaniese geurmiddels en KBD, en is boonop suikervry. Dis die ideale drankie vir pieknieks, ’n dag op die strand of vir ‘n braai by vriende. Goodleaf CBD Sparkling Drink (6) vir R125, beskikbaar by gesondheidswinkels…

“Onderhoud behels veel meer as ’n saketransaksie. Ouers wat hul kind se belange op die hart dra, moet met mekaar práát,” sê die mediasiekenner Laurie Greyvenstein. “Regsgedinge dryf mense uit mekaar. Ons doelwit is om geskeide ouers te help om doeltreffend te kommunikeer. Die toep vir mede-ouerskap stoor ’n betroubare rekord van kommunikasie wat tussen die partye plaasvind, verduidelik hy. Dis die eerste stap om geskiloplossing in die hande van ouers te plaas. Dis ’n neutrale platform en kan konflik en misverstande, wat tipies tot gesinsgeweld lei, verminder. Dit kan ook derdeparty-betrokkenheid beperk. • Die toep (Coparenting App) is sover slegs in Engels beskikbaar. • Ouers laai die egskeidingsbevel daarop, die Social Justice-stigting bevestig dit en die inligting gaan na die Consumer Profile Buro. • Die onderhoudsbedrag en betaling of…

Haar dapper skuif om ná vele verliese steeds aan die Mrs Globe Suid-Afrika-skoonheidskompetisie deel te neem, het vir Zanele Sibiya (34) van Katlehong goed geëindig. Vandag dra dié ma van twee die kroon as die eerste Mrs Globe Suid-Afrika, en daar is min wat haar op haar nuwe reis kan stuit. Al wat sy nou wil doen, is om vroue te bemagtig. Sy vertel: “Toe ek besluit het om deel te neem, kon ek nie raai watter impak die ervaring op my lewe sou hê nie.” Zanele het die afgelope twee jaar nie net haar werk as lugwaardin verloor nie, maar is ook deur ’n egskeiding, het haar huis in die proses verloor en moes kort voor die Mrs Globe-kompetisie van haar pa afskeid neem. “Dit was regtig rof. Ek…

Jou wynervaring sal nou soveel geriefliker wees met Polka, die nuwe nefie van Stellenbosch Hills se prettige Polkadraai-reeks. En dit sal jou sommer so in die stilligheid in die kombuis laat polka! Polka is self ’n reeks gehaltewyne, maar nou word dit gerieflik in 250 ml-blikkies verpak. Somertyd is sinoniem met buitelugkuiers en Polka is ideaal daarvoor. Dis liggewig en maklik om te pak. Die nuwe Polka is in Polka Chenin Blanc/Sauvignon Blanc, Polka Rosé en Polka Pinotage/Merlot beskikbaar. Elkeen is gehaltewyn, wat gemaak is volgens dit wat die betrokke oesjaar aanbied. Die Polkas is by Stellenbosch Hills se aanlyn winkel by www.stellenbosch-hills.co.za teen R32,95 per blikkie beskikbaar.…

BAK SONDER DIE BROU Anmar Wilding is al gekonfyt in die kuns van koekbak en het nou ’n boek uitgegee om ander te help om ook dié kuns te vervolmaak. Sy deel in haar boek Cake It Till You Make It talle resepte en allerhande wenke en kortpaaie om jou eie gebakte meesterstukke voor te sit. Anmar is al lank ’n bakker wat in troukoeke spesialiseer en deel nou haar gunstelingresepte met stapsgewyse aanwysings. Haar boek bevat ook veganen glutenopsies. Uitgegee deur Annake Müller Publishing. Bestel die boek by annakem@mweb.co.za Swart mamba se byt Die eienaars van Black Mamba, ’n volhoubare handelsmerk in Eswatini, is gek na branderige kos en hul onderneming het juis met ’n pot warm sous op die stoof begin. Vandag bied hulle ’n reeks rissiesouse, konfyt,…

Mense met die verslawing het dikwels ’n geskiedenis van trauma vanuit hul kinderdae, en dis moeilik om presies te weet of dit ’n sogenaamde verslawing is of ’n versteuring in die persoonlikheid of onvolwassenheid. Ronelle verduidelik: “Die persoon aan die ontvangkant van patologiese liefde voel gewoonlik oorweldig en uiteindelik uitgeput deur die intensiteit en obsessiewe gedrag van die ander party, soos aanhoudende telefoonoproepe, die behoefte aan nimmereindigende versekering en uitdrukkings van liefde, soos fisieke kontak en selfs agtervolging en teistering wanneer die verhouding uiteindelik misluk. Die verslaafde ervaar intense emosionele pyn as ’n verhouding eindig, maar soek dan vinnig verligting daarvan deur op iemand anders verlief te raak.”…

• Neemolie hou talle voordele vir jou en jou plante in. Dit is 100% natuurlik, bio-afbreekbaar en nie giftig vir diere, voëls, visse en ander wildlewe nie. Daar is baie neemprodukte wat net so teen insekte en fungus op jou plante gebruik kan word, maar jy kan ook jou eie mengsel maak wat jy as insek- en onkruiddoder kan gebruik. Dis veilig om op vrugte en groente en jou huisplante te gebruik. • Meng twee teelepels neemolie en een teelepel vloeibare seep in ’n liter water in ’n spuitbottel. Skud goed en spuit jou aangetaste blare. Jy kan dit ook voorkomend spuit as jy weet goggas is lief vir sekere plante.…

WAT HET JY NODIG? • Yarn Art Ribbon • 4 balle elk room (752) en donkerblou (761) • 2 merkers of haakspeldjies GROOTTE Ongeveer 110 cm × 80 cm Doen dit só DIE MINI-BEAN-STEEK (MBS) Steek die pen in die aangeduide plek, haak die draad en trek dit deur. Sit die draad om die pen, steek dit in dieselfde plek, haak die draad en trek dit deur (4 lusse op die pen). Sit die draad om die pen en trek deur al 4 lusse. VERANDERING VAN KLEUR Hekel tot aan die einde van die ry, maar moenie die draad deur die laaste 4 lusse trek nie. Haak die nuwe kleur met ’n paar sentimeter se speling en trek dit deur die laaste 4 lusse. Knip die ou kleur ’n paar…

ANTWOORDE Blokraai 1&2 van bl 114 & 115 Sudoku 1,2 & 3 van bl 119 LEIDRADE DWARS 5. Sendingkunde (11) 7. Spook (4) 8. Woude (5) 10. Hy gedra hom losbandig (11) 12. Joodse godsdiensleraar (5) 13. As (4) 15. Neerlê van ampte (11) AF 1. Lewe (4) 2. Onnosel (3) 3. Stralekrans geskilder om heilige se kop (6) 4. Bedekte verwysing (10) 6. Helling (10) 9. Deelbaar deur twee (3) 11. Verkeersligte (6) 13. Groot boot (4) 14. Huid (3) LEIDRADE DWARS 1. Radio (9) 6. Lank gelede (5) 7. Swartbruin verf van’n inkvis (5) 9. Paradys (4) 10. Met iets begin (6) 12. Kieliebakke (6) 14. Ros (4) 17. Denkbeeldige kwaal (5) 18. Oormaat (5) 19. Helderrooi kleur (9) AF 2. Koers (5) 3. Die eerste man (4)…

“Wees lief vir jou troeteldier”-dag word jaarliks op 20 Februarie gevier. Dis nie moeilik om diere lief te hê nie en hulle is net so goed vir ons ook. Kyk net hier na die voordele van troeteldiere: > Studies het getoon dat interaksie met diere verlaagde vlakke van kortisol (’n streshormoon) by mense tot gevolg het. Daar is ook by mense laer bloeddrukvlakke gevind. > Nog studies het gevind dat diere eensaamheid kan verlig en mense se gemoed 'n hupstoot kan gee. > Honde word gereeld as terapiediere gebruik en besoek pasiënte in hospitale om hulle beter te laat voel. Daar is ook al gevind dat honde kinders met aandaggebrekhiperaktiwiteitsteuring (AGHS) kan help om beter te fokus. Bron: https://newsinhealth.nih.gov…