Innholdsfortegnelse for 22 June 2023 i Kuier

Ons voorbladfotosessie met Irshaad Ally en sy dogters, Rahmah (9) en Hanaa (4), is‘n groot bederf hier kort voor Vadersdag. ‘n Mens verkyk jou omtrent aan die skattige foto’s van die drie saam in dié uitgawe. Man, dit vermurwe sommer jou hart. In Suidooster ken ons Irshaad as Rhafiek Samsodien,‘n toegewyde gesinsman wat enigiets vir sy hartsmense sal doen. En in die regte lewe is die akteur Irshaad Ally duidelik presies dieselfde. Hy kan soms‘n regte drilsersant met sy dogters wees, bieg Irshaad. Maar dis net omdat hy die beste vir hulle wil hê. Hy’t nooit ’n emosionele band met sy eie pa gehad nie, vertel hy. Dis hoekom hy ekstra hard werk om daardie hegte band met sy kinders te smee. Irshaad se eerlike, oop onderhoud sal beslis aanklank…

INSPIRASIE Die dag toe sy beste vriend in sy arms gesterf het, het Jerome Samuels se lewe in duie gestort, soveel só dat dié slimkop in graad 11 die skoolbanke verlaat het. In die jare daarna het sy akademiese drome die agtersitplek ingeneem en het hy onder meer winkeltrollies gestoot en as taxi-guardjie en bus boy gewerk om kos op die tafel te sit. Maar ten spyte van uitdagings so groot soos die berge, het hy gewys die skynbaar onmoontlike ís moontlik, en vandag, 34 jaar ná daai noodlottige dag toe hy sy boesemvriend verloor het en sy akademiese drome aan skerwe gespat het, dra hy die titel van“doktor”Samuels – en dít op die ryp ouderdom van 51. Jerome, wat in The Valley of Plenty in Hanover Park op die…

WENK: Loin-, rib-, boud- of selfs bladtjops is ideaal vir hierdie resep. SUURLEMOENLAMSTJOPS MET FETA-EN-ROCKETPESTO EN APPELSLAAI Genoeg vir 4-6 mense BESTANDDELE Pesto 50 g okkerneute 2 knoffelhuisies, gekneus ’n handvol vars pietersielie, fyngekap ’n handvol rocket-blare, fyngekap ½ koppie olyfolie en ekstra vir bo-oor 1-2 wiele feta sap en gerasperde skil van 1 suurlemoen sout en varsgemaalde peper Tjops 4-6 lamstjops van jou keuse sout en varsgemaalde peper sap en gerasperde skil van 1 suurlemoen 2 eetlepels olyfolie Slaai 50 g okkerneute 2 Granny Smith-appels vars rocket-blare METODE Maak ’n vuur met genoeg kole vir braai. Sit ’n staander in die kole en hou ’n toeknyprooster byderhand. Pesto ■ Sit die neute en knoffel in die bak van ’n voedselverwerker en pols tot fyn. ■ Voeg die kruie by en pols tot gekap. ■ Giet die olie, feta, suurlemoensap en -skil…

Alles oor galstene Vraag HET EK GALSTENE? Ek dink ek het dalk galstene. Vertel asseblief meer daaroor. ANONIEM Antwoord BESTE ANONIEM Gal word deur die lewer gemaak en gestoor in die galblaas (net onder die lewer, aan die regterkant van die lyf). Elke keer wanneer vetterige kos geëet word, word gal afgeskei tot in die derm om te help met die vertering of afbreek van die kos. Wat is galstene en wat veroorsaak dit? Galstene is harde klippies wat kan wissel van sandkorrel- tot duifeier-grootte, en in die galblaas of galbuisie kan vorm. As gal te veel cholesterol (vette) bevat, of as die galblaas nie heeltemal geledig word nie, kan galstene vorm. Wie kry dit? Galstene kom dikwels voor by oorgewig, vrugbare vroue ouer as 40 jaar, en dié met…

Mans met testosteroontekortsindroom se selfvertroue en selfbeeld kan só daaronder ly dat hulle alle seksuele kontak begin vermy, sê Riana. Dis daarom dikwels die lewensmaat van so ’n man wat hom aanpor om dokter toe te gaan. Maar jy moet uiters sensitief te werk gaan, maan sy.“Moenie sê: ‘Jy word oud’of‘Jy’s nie meer wat jy was nie.’” Dr. Elmari Mulder Craig, ’n seksuoloog en verhoudingskenner van Pretoria, stel voor dat jy liewer iets sê soos:“Ek het iewers gelees dit kan die simptome van ’n lae testosteroonvlak wees. Jy het nie meer soveel energie om dinge te doen nie. Kom ons laat na jou testosteroonvlak kyk.”…

Die belangrikste is omregtig te luister en nie dadelik te preek of dinge aan jou kind voorte skryf nie.Dit was waarskynlikmoeilik virjou kind om metjou te praat, en dit hetmoed geverg. Selfs al hou jy nie van dít wat jou kind sê nie, gaan dit nou oorjou kind – nie oor die impak van watjou kind sê op jou eie gevoelens nie Stel vas of jou kind net wil hê jy moetluister, en of hulle jou raad of hulp nodig het. Asjou kind net’n bietjie by jou wou afpak,respekteer dit. Maarindien jou kind teenoorjou oopgemaak het en hulp nodig het, analiseer dinge deeglik en dink wat die gevolge kan wees,sê Carol. Indien jou kind iets verkeerd gedoen het,moetjy steeds die situasie met empatie en respek hanteer. Gee erkenning aan jou…

NR. 211 VRAAG: As wie was Anna Mae Bullock beter bekend? SKRYF SÓ IN: Vul die Ster-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord op die vraag te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Ster-blokraainommer na 42508 voor 12 Julie 2023. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe 3 Augustus 2023. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE STER-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 12 JULIE 2023. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE. WEN R1 000!…

NR. 145 afslag balansstaat banknoot bankrot begroting belegging betaling betaaldag beursie deponeer dividend donasie finansier gierig goedkoop inkomste kapitaal kasregister kleingeld kontant koop kredietkaart lening prys rekening rente rykdom salaris sente skuld spaargeld spandabelrig suinig uitgawe winskopie wisselkoers Oplossing verskyn in die uitgawe van 6 Julie 2023. soek vir die speletjienommer.…

MÓÉT-KYK! The Estate (M-Net, Sondag 2 Julie om 20:05) Twee susters probeer hul terminaal siek, moeilik-behaaglike tante oorwin in die hoop om die begunstigdes van haar ryk landgoed te word, net om te sien dat die res van hul gulsige familie dieselfde idee het. NCIS, M-NET, Woensdag 28 Junie om 19:00 Sluit aan by Gibbs (Mark Harmon) en sy span om te sien watter saak die ondersoekers hierdie week met speurvernuf en tegnologie takel. Deal or No Deal, SABC1, weekdae om 19:30 Kom kyk hoe deelnemers groot besluite en risiko's neem in die hoop om groot prysgeld te wen. Katlego Maboe stel die keuses aan hulle. John Wick, E.TV, Sondag 25 Junie om 20:00 Ná gangsters sy hond vermoor, gaan John Wick (Keanu Reeves) op 'n weerwraaktog.…

Elke liewe dag skryf ons aan ’n hoofstuk van ons lewens. Die intrige het sy trauma en drama, hoogteen laagtepunte, ril- en komiese-effekte. Heelwat onnodige akkeltjies. Hoe ook al, the show must go on… Mens kan nie die ander karakters kies nie. Ook kan mens nie vir hulle die script in die hand gee en verwag hulle moet die woorde ken nie. (Of ten minste net lekker saamspeel nie.) Daai perfekte ensemble is niemand beskore nie. Mens kan dan nie eens jou eie familie kies nie. Sommige seisoene loop dinge net skeef. Soveel só, dat jy jou balans verloor en letterlik begin struikel. Jy is op, sat vir die lewe en jy wil uit frustrasie en irritasie ’n byspeler of twee bykom. As een dit net waag om skeef in…

Ek stap al vir baie jare die pad saam met my Kuier-familie en julle ken teen hierdie tyd waarskynlik my hele familie, omdat ek so baie van myself deel. Ek wil egter nou tyd afknyp spesiaal vir my pa. Daddy is iemand vir wie mense nie sommer nader nie, omdat hy ’n sogenaamde “vuil uitkyk”het. Maar daar is iets misterieus omtrent hierdie bruin man met sy ligte gelaatskleur, donker, krullerige hare en ’n mond wat suinig is om glimlagte uit te deel. (Met laasgenoemde is dit een van drie goed: óf hy glimlag glad nie, óf dis net ’n effense glimlag wat aan sy mondhoeke pluk, óf dis die een waar hy sy kop agteroor gooi en oopmond skreeulag). My pa hou van“jak”, soos hy sal sê – lekker aantrek.…

Lekker djy! (“Lewe nou ’n lied vir onse Lyntjie”, 8 Junie 2023). Doenit virrie nasie. Wiese tjind is djy? Lyntjie is haar naam! Ons lief jou stukkend. SOPHIA DE CAIRES Pragtige voorblad. (8 Junie 2023-uitgawe). Ek het my Kuier gekoop. ZAIDA SWART (“Man lê rond en vrou sorg”, 25 Mei 2023). Deesdae soek manne meer ’n comfort zone. Hulle soek ’n staatmaker en vrouens wat ’n beter lewe vir hulle kan skep. Baie manne bly vir jare in ’n eentonige werk. Hulle groei nêrens in die lewe saam met hul lewensmaat nie, terwyl baie vrou altyd sal wil groei om beter te kan voorsien. Baie manne is net plain sleg, want ’n mens kry ook nog daai tipe wat die vrou by die werk gaan aflaai met háár kar en…

Die Weskusdorpie Langebaan is ’n plek waar jy gaan as jy moeg is vir die harwar en rumoer van die stad. Dit is gewild onder mense wat daar aftree en in hul goue jare na die see wil kyk sonder dat enigiets hul bloeddruk onnodig opjaag. Die“Juweel van die Weskus”, noem mense Langebaan – ’n plek waarheen jy jou kinders kan vat om op vakansiedae sandkastele op die strand te bou. Maar nou maak dié dorpie ook naam vir iets wat volgens sommige inwoners minder gesinsvriendelik en darem net te wild is: Bikini Barber. Oë het gerek en monde het oopgehang toe dié nuwe onderneming sy aankoms op die dorp op sosiale media aankondig. Daar, in ’n video, het ’n vrou in ’n bikini smeulend op ’n salonstoel gesit. Mans…

WAYNE PARNELL Dié Kaapse krieketster en sy vrou, Aisha Baker, is ongetwyfeld een van die stylvolste paartjies in die land. Wayne ken van mode en as jy so loer op sy sosiale mediablaaie is dit duidelik: sy klerekas kreun omtrent van stylvolle ontwerpersitems. Dié pa van twee is bekend vir sy sporty looks en gooi gewoonlik joggers en hoodies bymekaar, wat lekker gemaklik én stylvol is om die strate in te vaar. Dié items is perfek vir net ontspan by die huis, of op die pad wees. WENK: Joggers is veelsydig en ’n goeie belegging vir jou klerekas omdat dit met so baie items pas. In die winter werk dit goed met hoodies, bomber- en denimbaadjies. CLINT BRINK As jy lief is vir die buitelewe, is dié utility outfit nét…

Introvert is alleen Vraag WIL ANDER ONTMOET Antie, ek is iemand wat baie tevrede is met my eie geselskap, al van kindsdae af, en ek is fine daarmee om ’n introvert te wees. Die probleem is: ek is ’n enkelma en raak ouer (raak aan my middel 40’s); my kinders raak ouer en het my nie meer so nodig nie, en ek soek volwasse geselskap, maar ek weet nie hoe om vriendskappe te bou nie. Waar en hoe begin ek? SOEK GESELSKAP Antwoord BESTE SOEK GESELSKAP Ai hartjie, dit lyk asof jy deur dieselfde situasie gaan as ek toe ek daai ouderdom bereik het! Nietemin, moenie so desperaat raak vir ’n maat dat jy blindelings vat wat voorkom nie. Introverte soos ons is tevrede met ons eie geselskap, omdat ons…

Asjy jouself heeltemal laat uitbrand of in skuld verval,sal jy jou familie later glad nie kan help nie. Carlien gee dié wenke oméérs na jouself omte sien: •Identifiseerjou eie hulpbronne. • Maak sekerjy isfinansieel ingelig.Jy moet weet hoe en hoeveel omvirjou eie aftrede te spaar en hoeveel nodig is omvirjou en jou gesin te sorg. • Raadpleeg ’n finansiële adviseur om ’n betroubare plan virjou eie finansies te help optrek. •Oorweeg dit om’n beraderte sien omjou diemoeilike emosieste help verwerk watjy beleef wanneerjy nie virjou familie geld gee wanneer hulle vra nie. •Onthou,skuldgevoel isselde ’n nuttige emosie.Daaris niksmetjou verkeerd asjy nie elke keerfinansieel kan bydra wanneeriemand vra nie. •Gun jou broers en susters die onafhanklikheid omvir hulselfte sorg • Farzana Botha, ’n woordvoerder van SanlamSavings,stel voorjy trek ’n deeglike begroting…

Woede, angs, opwinding en blydskap is van die baie emosies wat ons kan ervaar. Party kennerssê daaris 34 000 emosies. Emosies(dít wat ons voel) verander gedurig en isingewikkeld. Metsoveel emosiesis dit verstaanbaar dat’nmens nie netsukkel om te weet watter een jy ervaar nie,maar ook omdie een watjy voel,te beheer. Emosies kan veroorsaak word deur’n gedagte (interne stimulus) of ’n reaksie op iets watmet ons gebeur(eksterne stimulus) en dis dikwels die dryfkrag agter ons aksies,maak nie saak of dit positief of negatief is nie. Emosiesisinterne skakelaars wat onstot aksie laat oorgaan.Ons denke volg kort op die hakke van emosies. Ons vóél eers, dan dink ons. Emosies word geaktiveer om oorlewingstaktieke soos die veg-, vlug-, of vriesreaksie te ontlok.Dít gebeur op ’n onbewustelike vlak. In Amerika het die sielkundige dr. Robert Plutchik…

NR. 263 WEN R350 KONTANT! VRAAG: In watter stad het geloof die mure laat inmekaartuimel? SKRYF SÓ IN: Vul die Bybel-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Bybel-blokraainommer na 42508 voor 12 Julie 2023. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 3 Augustus 2023. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE BYBEL-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 12 JULIE 2023. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD AS INSKRYWING AANVAAR NIE. SMS OM IN TE SKRYF!…

SHAKA ILEMBE Daar is nooit ’n tekort aan lekker kykgenot op die kassie nie. En dié vier reekse bevat iets vir elke smaak. Teen dié tyd het jy seker al op Netflix gewaar dat die Shaka Zuludramareeks van 1986 ewe skielik weer boer onder die mees gekykte reekse op dié stroomdiens. Wel, dís omdat daar ’n splinternuwe reeks oor die Zoeloekoning Shaka die kassie tref, en mense wil nou duidelik inhaal en kyk waaroor al die hype gaan. Hier is als wat jy moet weet. DIE KAMERAS ROL Al ís dit ’n fiktiewe interpretasie van historiese gebeure, het die produksiehuis agter die reeks seker gemaak dat die kultuur outentiek uitgebeeld en gerespekteer word. Die kameras het begin verlede jaar begin rol. KwaZulu-Natal dien as agtergrond vir die storie en dis…

Toe sy ’n paar maande terug daai opwindende oproep kry om deel van een van Afrikaanse televisie se gewildste ontbytprogramme te word, het Charlene Lackay eers stilstil gewonder … Jip, natuurlik was sy gevlei en als, maar sou dit wys wees om ná ’n hiatus van meer as tien jaar weer haar lyf TV-aanbieder te hou? ’n Mens lyk mos immers op 46 heel anders op die skerm. Dis ook nou nie of sy juis lang trane oor die TV-bedryf gehuil het met dié dat sy haar al jare heel snoesig in die korporatiewe wêreld ingewurm het nie. En op Sondae was daar mos lekker afwisseling as kontinuïteitsaanbieder by RSG… Maar toe bou dié voormalige Pasellaaanbieder ewe vinnig ’n bruggie en kom oor haarself, want haar binnestem het harder gepraat.…

Dink lae as dit by winterbeddegoed kom. Dit gee jou die buigsaamheid om jou beddegoed maklik aan te pas: Voeg ’n ekstra oorgooideken by wanneer jy ’n bietjie koud kry, of skop ’n swaar kombers af op ’n warmer nag. “Die geheim tot ’n weelderige winterslaapkamer is om lae te skep – ’n knus, gerieflike duvet om jou warm te hou en fluweelagtige komberse, tekstuurryke oorgooidekens en kussings daarby,”sê Basizakele Mvuyane van Mr Price Home. Ons wys jou hoe om hierdie winter lekker warm in die koue weer te bly en te sorg dat jou slaapkamer nog steeds stylvol is. LAKENS EN DUVETS Verruil koeler somerlakens vir opsies soos katoen of katoenvlies. “Die materiaal langs jou lyf moet asemhaal, veral wanneer jy onder warm winterbeddegoed toegewikkel is,”sê Karen Steyn van…

1 NEEM DIE BESLUIT Dit is moeiliker om ’n emosionele verhouding te stop as 'n fisieke verhouding, aangesien die ander party“met jou siel gepraat het”, verduidelik dr. Gretha Heymans, ’n pastorale terapeut van Bloemfontein.“Die eerste stap weg van ’n emosionele affair is om self ’n bewustelike besluit te neem dat jy dit wil, moet en sal doen ter wille van jou huwelik.” 2 BESPREEK DIE STAND VAN JOU HUWELIK MET JOU HUWELIKSMAAT “Onthou, jou maat sal deur intense emosies soos skok en verwerping gaan,”sê Deon.“Woordewisselings kan ontstaan; daarom is dit noodsaaklik om saam ’n berader te gaan sien. Bespreek ook die tekortkominge wat jy in jou huwelik ervaar, eerlik met jou maat. Dit is immers dié tekortkominge wat gelei het tot die emosionele affair.” 3 KRY BERADING, MAAR ONTHOU … ’n Berader tree…

Jou kind se gedrag het verander. Jou peuterisskielik aggressief, knoumaatjies af ofteken ontstellende prentjies.Jou sonnige tienerkind van vroeërtrek nou net die skouers op asjy vra watfout is.Daardie aansteeklike lag hetstil geraak.Jy weetiets pla jou kind,maar as jy vra wat aangaan, word ditmetstilte, trane of woede begroet.Jy is nie alleen nie – baie ander ouersstap dieselfde pad.Hierisraad. DIE GEVAARTEKENS Kinders beleef nes volwassenes dikwels stresvolle ervarings wat hulle sukkel om te verwerk.Ditsluit alledaagse dinge in, soosskoolwerk of ’n gesukkel ommaats temaak,maar ook donkerder dinge soos afknouery ofselfsmolestering, verduidelik dr. Petro Erasmus, opvoedkundige sielkundige verbonde aan die Noordwes-Universiteit. Kinders praat nie altyd oor dinge wat pla nie,maar wys dikwelsin hul optrede ietsskort “’n Grootteken is asjou kind se persoonlikheid skielik verander, verduidelik Carol Surya, ’n kindersielkundige van Plettenbergbaai. “Die kind sal ook…

SPEEL-SPEEL Kinders, kry julle mammie en daddy dat almal lekker kan saamspeel! BO-AANSIG Watter van a), b) of c) is hoe die vorm van bo lyk? HOEVEEL BLOKKIES VAN ELK? Kan jy verder tel tot die eekhoring by sy middagete uitkom? REGTE ROETE Kan jy verder tel tot die eekhoring by sy middagete uitkom? WATTER EEN PAS HIER? Watter een van die klein blokkies pas in die gat op die groot blok?…

NR. 290 WEN R350 KONTANT! VRAAG: Watter bekende SA joernalis/analis is onlangs skielik oorlede? SKRYF SÓ IN: Vul die Fotoblokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Fotoblokraainommer na 42508 voor 12 Julie 2023. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 3 Augustus 2023. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE FOTOBLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 12 JULIE 2023. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD AS INSKRYWING AANVAAR NIE. SMS OM IN TE SKRYF!…

GEVREESDE BENDEBAAS Hy was een van die mentors in kykNET se talentsoekreeks Maak my famous, en twee jaar gelede het ons hom gesien in die rol van Nathan da Silva, die voorportaalbestuurder en vermaakster in die dramareeks Skemerdans op Showmax. Maar nou sing die veteraan-sanger Alistair Izobell (47) ’n onheilspellender deuntjie in die gedaante van Desmond Galant, die bendebaas oor wie die inwoners van“Arendsvlei”al lank met soveel vrees praat – al het hy maar onlangs eers in die reeks begin gesig wys. “Wanneer Desmond Galant se naam genoem word, kan ’n mens nie anders as om vir hul lewe te vrees nie. Hulle sal liewer die wit vlag hys as om teen hierdie man oorlog te verklaar,”sê Alistair. Dié Kaapse sanger het aanvanklik nie gedink hy gaan die rol losslaan…