SUBEN las temperaturas, y estar bien hidratado cobra aún más importancia. Desde el cerebro, hasta la última célula de nuestro cuerpo necesitan agua para poder subsistir. Cuando el clima se vuelve muy cálido, es aconsejable hidratarse, incluso antes de que llegue la sensación de sed. Y ¿qué te parecería hacerlo de forma colorida, deliciosa y nutritiva? Pues es lo que puedes conseguir fácilmente con los licuados, que, además de prepararse rápidamente, te aportan un mix de vitaminas, minerales y otros nutrientes que valen su peso en oro. Un licuado tiene como ingrediente protagonista el H2O, al que acompañan otros ingredientes como hojas verdes, tallos pulposos, frutas acuosas… y puede enriquecerse, además, con especias, semillas, y otros nutrientes. Preparados de la manera adecuada, sin azúcares añadidos ni sal, ayudan a detoxificar…