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Qué bonito es envejecer, seguir cumpliendo años y compartirlos con quien uno más lo desee, pero sobre todo haciendo lo que a uno le venga en gana. Hay años divertidos y otros más tristes. A lo largo de la vida hacemos y planificamos diferentes actividades: corremos, viajamos, estudiamos, trabajamos… Hay gente que se ha ido y otros que nacen, que vienen. Año tras año, toda una vida corriendo, invirtiendo una buena parte de mi tiempo en practicar una afición por el deporte que a la larga se convertiría en mi profesión. Lo que más valoro es que a día de hoy sigue siendo un pasatiempo, una válvula de escape que me permite gozar cada segundo que me brinda esta vida. Un año es el tiempo que le cuesta a la…

Los congresos internacionales, donde sus colegas no tenían mucho que decir pero sacaban pecho, no eran su fuerte. Él sí tenía muchas cosas que contar sobre esos a quienes veía en las carreras escolares de los sábados, y el modo y manera por el que alguno de ellos devenía en olímpico años después. Pero su prudencia le hacía hablar lo justo. Más bien era un hombre de acción. Sin embargo, como quiera que de la palabra vivía por su oficio de profesor, charlaba con sus corredores aunque lo que decía era tan corto como esos poemas japoneses que parecen ser más buenos cuanto más breves. Había desarrollado una habilidad que los otros no tenían. Podía detectar talentos con tal porcentaje de acierto que no dejaba duda ni a propios ni…

El Zurich Maratón de Sevilla sigue con las inscripciones abiertas de su próxima edición, la trigésimo octava, que se celebrará el 19 de febrero de 2023. Desde el 26 de marzo que se abrió el periodo de inscripciones estas van a ritmo de récord. Se podrán formalizar hasta 13 de febrero de 2023 o hasta agotar los 12 000 dorsales disponibles. En esta nueva edición la organización planteó un renovado formato de inscripciones, con precio reducido de 59,95 euros hasta adjudicar los primeros 2000 dorsales, que volaron rápidamente (para 2024 permaneced atentos para que os podáis beneficiar de esa oferta). Si os queréis apuntar ahora el precio es 69,56€, cantidad que se mantendrá hasta el cierre de inscripciones o hasta completar el cupo de dorsales. Para 2023 el Zurich Maratón…

Thierry Ndikumwenayo y Rodrigue Kwizera parecen dos briznas de hierba empujadas por el viento cuando pasan trotando por la Vía Verde, en Benicàssim. La Vía Verde es un sendero que discurre por donde antiguamente marchaba pesaroso el tren que iba de Valencia a Barcelona a través de una larga e imponente cornisa que cae al Mediterráneo. Y allá abajo el mar brilla en un día de calma mientras va y viene, rítmico, constante, hacia la playa donde se alzan las viejas y señoriales villas donde veraneaba la alta sociedad valenciana y castellonense. Pero eso no lo saben los dos atletas de Burundi, que avanzan sin aparente esfuerzo, tan flacos, tan ligeros, tan ágiles, mientras los paseantes y los ciclistas los observan intrigados al ver que hay un fotógrafo disparándoles sin…

Fascitis plantar, estas dos palabras forman parte del vocabulario de cualquier persona que practique deportes de impacto. Se trata de una afección muy común en corredores. Los motivos de dicha lesión pueden ser muy diversos y cada quien tiene una experiencia al respecto. Aunque su tratamiento puede ser agotador, hay soluciones bastante sencillas, como el descanso, los estiramientos, el frío… que pueden ayudar a mitigar sus molestias. Para prevenir la fascitis plantar es necesario escuchar al cuerpo y es básico aprender la diferencia entre un "dolor satisfactorio y productivo" después de correr, y el tipo de dolor o malestar que indica que algo anda mal. Pero si ya tienes fascitis plantar, lo primero que hay que hacer es analizar las opciones de tratamientos posibles con el médico especialista y luego,…

El modelo para largas distancias con placa de fibra de carbono de HOKA se llama Carbon X. Su primera versión, uno de los modelos pioneros del mercado para maratón que incorporó la placa de carbono, nos enamoró, y destrozamos a base de kilómetros (rápidos y lentos) la suela y su finísimo upper. Después, en la segunda versión, con el ánimo de hacerla más resistente, cambiaron el tejido a otro casi irrompible y endurecieron la parte baja, quitando a la Carbon parte de su elasticidad, y es que no se puede tener todo. Con solo esos dos modelos, esta zapatilla de entrenamiento y competición súper amortiguada se ha convertido en una de las más populares en todo el mundo por todo lo que permite hacer con ella, por lo estable y…

Es hora de hacer balance. Nuestros protagonistas han conseguido pasar de la mitad de un reto que les llevará a sus victorias particulares. Sin duda. Desde este proyecto damos la enhorabuena a quienes depositaron su bienestar en nuestra confianza. Alfredo, Montse y Julián tenían establecidos los 8.5 kilómetros como reto a la vista. Algunos de ellos no corrían desde el instituto. Pero Adoración y Sara ya vuelan sobre la frontera del medio maratón y, Chairma y Roberto se encuentran en la preparación del reto supremo: el maratón. “Desde que di la primera zancada”, menciona Alfredo, uno de los debutantes sobre la zapatilla, “no he dejado de aprender de Pablo Lucero y German Madrazo sobre como entrenar correctamente, la importancia de los estiramientos o de la hidratación” bajo la supervisión nutricional…

El 6 de mayo de 1954, John Landy se preparaba para la cena cuando recibió un telegrama donde leyó que el oro que la historia tenía reservado para su nombre se tornaba cobrizo. Roger Bannister, en la desvencijada pista de Iffley Road de la Universidad de Oxford, había bajado de los cuatro minutos en la milla. Landy, que llevaba una semana en Turku, Finlandia, donde se preparaba para asaltar el por entonces Everest del atletismo, encajó la noticia con tranquilidad. Tras la cena repasó los entrenamientos que un verano antes había realizado al lado de su ídolo, Emil Zatopek, una estadía en Checoslovaquia de la que nació el germen del enorme desafío de romper la barrera más mítica del medio fondo. Y antes de dormir conversó con su entrenador, el…

Traumatólogo deportivo y director de Biclinic. Correr es un ejercicio natural que se remonta a nuestro paso a la bipedestación y a la necesidad de supervivencia (huir, cazar, migrar) de nuestra especie. Precisamente en la era en la que tenemos de todo y no tenemos la necesidad (normalmente) de ninguna de esas cosas, encontramos en la carrera a pie una forma de encontrarnos, de liberarnos y de relajarnos, que la hace única, y en muchos casos se convierte en una necesidad vital. Es el ejercicio físico más sencillo de realizar y que menos logística requiere. Pero (siempre hay alguno), correr es lesivo, y todo corredor tarde o temprano sufre una lesión. Llevo toda mi vida profesional tratando lesiones del corredor, tratando de buscar soluciones para que dejar de correr no…

La METASPEED Sky + es el principal modelo para correr maratón de ASICS. Como salta a la vista es una zapatilla de gruesa media suela, equipada con la amortiguación más reactiva de ASICS, y dentro de ella una placa de fibra de carbono que maximiza las capacidades de la espuma FLYTE-FOAM Blast Turbo y el rendimiento personal. Este calzado es una herramienta perfecta para obtener nuestros mejores registros en las pruebas de carretera de larga distancia como el medio maratón y el maratón. La METASPEED Sky+ se presentó el pasado 24 de abril en Málaga en el evento de ASICS denominado META: TIME: TRIALS donde Mo Katir o Eilish McColgan batieron sus marcas personales de 5 km, y donde también pudimos comprobar cómo sobre la base de lo que ASICS…

En autores como Cervantes o Roberto Bolaño se da esa figura de insertar literatura dentro de la literatura. Y como esto es una columna de opinión de una revista de correr, opinaré de cosas de esta revista de correr. Como habéis comprobado recientemente, disfrutar de esta fabulosa publicación se ha transformado en un evento bimestral. Es cierto que se tarda unos días en saborear todo el volumen, pero seguro que se os queda corto. A mí también. Los tiempos que vivimos son complejos para la creación cultural y su rentabilidad, y nos han dicho por activa y por pasiva que los formatos para las revistas de papel son difíciles de sostener. El carácter de “tiempos difíciles” se aplica igual para los derechos humanos, para el cambio climático y otros asuntos…

El reloj a punto de marcar las 19:00. Stark Arena, Belgrado. En la cámara de llamadas un atleta, vestido con la equipación roja de España Atletismo, simula que es una gallina mientras camina por la zona previa a saltar al tartán para disputar la final de los 800 metros del Campeonato del Mundo en pista cubierta. Cacarea y se abstrae. Cacarea y desconcierta a sus rivales. Cacarea y se convierte en una máquina de ganar carreras. Quince minutos después ya es campeón del mundo. Para definir a Mariano García hay muchas anécdotas, momentos concretos o frases directas y concisas que el murciano suele espetar. A veces callado, otras resolutivo con las palabras, como en la pista cuando se trata de completar 800 metros a la máxima velocidad posible. Su carrera…

Creedme si os digo que para correr un maratón no es necesario comer carne ni pescado. Y si queremos, tampoco leche ni huevos. Y no es que lo diga yo, sino la evidencia científica. Ni siquiera la pasta, el vanagloriado alimento protagonista de la dieta del corredor y de la fiesta que precede la carrera de las carreras, es imprescindible. Y es que tenemos mucha suerte de ser deportistas omnívoros, lo que nos hace posible vivir a partir de muchos tipos de alimentos de los que obtener la energía u los nutrientes que necesitamos para rodar. Cada vez son más los corredores que en su dieta han dejado de lado la carne y el pescado—vegetarianos—, incluso también los huevos, la leche y la miel—veganos—, dando todo el protagonismo dietético a…

María (nombre ficticio) acudió a mi consulta con un dolor lumbar y de glúteo derecho, que debutó poco a poco, hacía ya tres meses. No hay golpe en la zona o caída que lo justifique. Tampoco hay antecedentes personales ni familiares de reumatismos, que ella sepa. Aunque refiere que unas semanas antes de empezar a dolerle se encontraba especialmente cansada. El dolor aumenta con el ejercicio. Corre desde hace seis años, y tiene treinta y dos. Realmente entrenaba duro con un club de corredores, pues corría seis días a la semana durante más de una hora, a veces a ritmos muy exigentes. Y no dejaba de participar casi todos los domingos en alguna carrera de campo a través o asfalto, desde 10K hasta maratón. Es cartera de profesión, así que…