Innholdsfortegnelse for August 2025 i Clara

01. Análisis OPCIONES PARA ESCOGER Sabemos que las explosiones cromáticas no son para todo el mundo. Por eso, para las menos arriesgadas recomendamos el uso del dibujo solo en los complementos, bolsos, zapatos o bisutería, siempre mezclados con prendas básicas de tonos neutros. Para las más atrevidas, sin miedo al éxito, la combinación de colores primarios en ropa y accesorios será un acierto asegurado. 02. Camisetas CON DISEÑO DE AUTOR Prácticas y sin muchas complicaciones (mejor de amplio tallaje), que las clásicas y cómodas camisetas sean un hit de la temporada es una ventaja. Inundando escaparates, las hay con infinidad de diseños con elementos gráficos y muy divertidos. 03. Mini accesorio EL DETALLE ES IMPORTANTE Los hemos visto de la mano de celebrities, en el streetstyle y en las pasarelas…

01. Botas XXL súper altas La altura no será un problema para las botas en los próximos meses. La medida ideal será por encima de la rodilla, y cuanto más altas, muchísimo mejor. Así lo han anunciado marcas como Sportmax, Michael Kors, Khaite o Patou, entre muchas otras. 02. La chaqueta de napa En diseño corto o largo, ajustado o XXL, pero lo importante es la combinación de piel y pelo en la misma prenda. Juego por el que han apostado casas como Dolce & Gabbana, Kenzo o Miu Miu, entre otras, pero cada una, con su propia esencia. 03. Hombros estructurados Maxi hombreras y cuerpos estructurados, con una inspiración de silueta masculina para el cuerpo femenino. Es una tendencia que ya vimos en temporadas anteriores, pero que vuelve de…

Aquién no le apetece tomarse un helado cuando aprieta el calor? Está frío, sabe dulce y nos produce una profunda satisfacción, quizá porque nos traslada a esos veranos de nuestra infancia en los que comerlo era sinónimo de libertad, vida sin horarios ni clases, y tardes compartidas con amigos. NO ES ORO TODO LO QUE RELUCE Mientras asociamos este dulce al placer, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte de que “la gran mayoría de los helados analizados son productos ultraprocesados, pobres en grasas lácteas y ricos en aromas, jarabe y aditivos”. De hecho, asegura que en 28 de los 32 helados de tarrina analizados se han encontrado aditivos no recomendables. Solo por ello ya sería bueno optar por hacerlos en casa o comprarlos artesanos, que los hay y muy…

En el pasado, no había farmacias, sino que se recurría a las plantas, las flores, los frutos o las raíces que algunas mujeres conocían y aplicaban como curas a diferentes enfermedades. La ciencia fue avanzando y llegaron las empresas farmacológicas. Gracias a ello, nuestra esperanza de vida es muy superior a la de entonces. Pero muchos de los remedios basados en plantas siguen siendo efectivos para ciertas molesy eso ha hecho que volvamos la vista a esa sabiduría. LA FITOTERAPIA, AL ALZA El uso de las plantas para tratar, aliviar, incluso, prevenir ciertas dolencias está en auge. Según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), durante el año pasado uno de cada tres españoles recurrió a la fitoterapia para tratar algún problema relacionado con su salud. “Su empleo depende…

Es época de eventos y fiestas al atardecer que se prestan a lucir outfits escotados y estilosos. El instant glow body oil Goddess Elixir de Women’secret es el aliado perfecto para aportar a tu piel suavidad, hidratación y un acabado luminoso y jugoso, gracias a sus partículas de glitter de origen natural que se funden en la piel. EFECTO INMEDIATO Su fórmula, con un 98% de ingredientes naturales, combina cinco aceites vegetales: de almendra dulce, nuez de macadamia, semilla de uva, soja y karité. Y su textura ligera se absorbe al momento, dejando tu piel jugosa, radiante y satinada. EL TRUCO DEFINITIVO Aplica unas gotas del aceite corporal en clavículas, piernas y brazos para realzar estas zonas con un irresistible brillo dorado. Incluso puedes usarlo en el cabello, de medios…

01 MARINERA. La pantalla a rayas blancas y azules casa con el estilo decididamente náutico que se ha querido imprimir a este salón. La lámpara se coordina a la perfección con los textiles y hasta con el jarrón que la acompaña en la mesa auxiliar. 02 ENGAMADA. La tonalidad de la base de la lámpara se combina con el color del decapado de la cómoda, creando un conjunto armónico. El gran espejo que tienen detrás viene a reforzar esta sensación de unidad. 03 RIBETEADA. La pantalla blanca con bordes negros actualiza una base vintage de los años 70, aportando contraste y desenfado a un mueble de madera de oficio que hace las funciones de aparador. 04 SERENA. Una lámpara de sobremesa de formas clásicas y color blanco contribuye a tranquilizar…

01. Escapadas DISFRUTAR DEL HOTEL Hay establecimientos que no son para pernoctar, sino para vivirlos como una experiencia en sí mismos • Alojamientos únicos. Para disfrutar de unas vacaciones tranquilas, nada como alejarse de destinos masificados y escoger enclaves poco frecuentados en los que alojarse, como en masías, casas señoriales, castillos restaurados con todas las comodidades del siglo XXI o en joyas arquitectónicas singulares. • El lugar es la experiencia. Además de un entorno sugerente, estos alojamientos suelen disponer de piscinas acondicionadas, spas, restaurantes gourmet o clases de yoga para sus huéspedes. Recurrir a cuentas especializadas como theaficionados.com o a grupos hoteleros como salleshotels.com soluciona la búsqueda. 02. Libros LECTURAS DE VERANO Estas son algunas propuestas de novedades pensadas para enfrascarse leyendo • Loch Down Abbey. En la residencia de…

Cuando nos desplazamos en coche, en tren o avión, puede darse una falta de sincronía entre la información que le llega al cerebro a través de diversos receptores que tenemos en los ojos, el oído interno o los pies, entre otros. Este desajuste es el responsable del mareo que podemos sentir al viajar o al exponernos a experiencias de realidad virtual en videojuegos, por ejemplo. • Cómo se supera. Una solución consiste en viajar más, ya que se ha visto que con la edad, el mareo es menos frecuente porque se ha ido entrenando la habituación vestibular-visual (oído-ojo). Esto explica por qué es más habitual en niños que en adultos, aunque estos no están a salvo de ello. • Abordaje tradicional. Se suele recomendar sentarse erguidos y mirar el paisaje…

Practicar yoga sobre una tabla de paddle surf no es solo divertido, sino recomendable para la salud. • Beneficios para el cuerpo. “Activa toda la musculatura, ya que se trabaja en una superficie inestable y en movimiento. Esto mejora el equilibrio y previene futuras caídas. También permite la descongestión visual, lejos de la ciudad o de la sala de un gimnasio, observamos el horizonte y conectamos con la naturaleza de una manera más pura, más sana”, asegura Helena Ribas, directora de Espai Mar. • Beneficios para la mente. “Al practicar yoga en el mar, se activa lo que hoy conocemos como ‘salud azul’. Estar en contacto con el agua reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la sensación de bienestar. Al unirlo con la respiración y el…

01. Con contraste ELEGANTE Tejidos como el brocado, el jacquard o el damasco antiguamente se asociaban a la riqueza o la realeza. Característicos por su distinción y elaboración, actualmente han perdido parte de su formalidad, pero siguen siendo una opción que viste. Una manera eficaz de rebajar su sofisticación para trasladarlos al día a día es contrastarlos con escogidos complementos de rafia. Damasco Famoso por su alta calidad, se trata de un tejido que destaca por diseño y brillo Brazaletes En dorado, son el complemento de la temporada porque dan luz. La clave, que destaquen por tamaño y textura. Las mules más ligeras Diseño ideal, sobre todo porque con solo cambiar su tejido, es capaz de pasar de invierno a verano. En su versión más fresca, trenzada y de tonos…

01 ROSTRO REHIDRATADO Y REJUVENECIDO En verano necesitamos más hidratación. “Yo la consigo con esta crema que no solo me deja la piel aterciopelada, sino que difumina visiblemente las arrugas. Al ser muy regeneradora, la uso tanto de día como de noche”. Empar Prieto, directora editorial 02 TONO UNIFICADO Y SIN IMPERFECCIONES El calor invita a usar bases de maquillaje mucho más ligeras. “Esta le va genial a mi piel porque tiene una agradable textura de sérum, su cobertura es total, incorpora factor de protección solar 20 y el acabado es mate, por lo que no me deja brillos”. Maite Ducun, maquetadora 03 UN AROMA OPTIMISTA Y RECONFORTANTE La elección de las fragancias es muy personal, aunque lo habitual es que sean más frescas en la época estival. “A mí…

En El equilibrio perfecto, Marta León divulga sobre cómo cuidar de nuestro equilibrio hormonal desde la microbiota, donde las recetas ocupan un papel central. Por ello, le propusimos incluir el libro en esta sección. La primera pregunta es obligada: ¿por qué le das tanta relevancia a cocinar? Porque las recetas son una herramienta real de transformación. Son como los ejercicios prácticos con los que aplicamos la teoría. En consulta, muchas mujeres me dicen: “Vale, ya sé que tengo que comer más fibra, más omega 3, menos ultraprocesados… pero ¿qué cocino?”. Y esa brecha entre la teoría y la práctica puede generar frustración. Si comemos “bien”, ¿podemos dejar de estar sujetas a los altibajos hormonales? Ojalá fuera tan sencillo, pero las hormonas no funcionan con una receta mágica, y mucho menos…

01. Labios 10 GLOSS, EL BRILLO QUE ATRAPA Si hay una época en la que apetece llevar un toque de brillo en los labios, esa es el verano. Los glosses y los aceites con color nos proporcionan una sensación de hidratación y jugosidad muy apetecible. La ventaja añadida es que los labios se ven más carnosos y ganan volumen ópticamente. El color preferido y el más favorecedor es, sin duda, el rosa. Sienta bien a todas. 02. Confort BAÑADOR FUNCIONAL La menstruación no tiene por qué ser un impedimento para disfrutar de un día de playa o piscina. El tejido especial de estos bañadores es antifugas y antiolor. Además, su elegante diseño se adapta a todos los cuerpos. 03. A tiempo RELOJES CON GLAMOUR Es un complemento que nunca pasa…

Naked dress y encaje Entredoses, calados, delicados encajes con efecto tatting… Detalles sensuales en piezas que nos transportan a las prendas íntimas del siglo XIX. Un estilo que Chloé ha sabido actualizar como nadie. Flecos Ceñido al cuello y con acabado enrejado de flecos, este vestido, inspirado en los tradicionales mantones de Manila, es todo fluidez y un buen ejemplo de cómo una inspiración clásica puede resultar en un diseño moderno, sutil y, a la vez, con un toque desenfadado. Volúmenes Con un cuerpo drapeado y ceñido al torso, que va acompañado de una falda de amplio vuelo y tejido tipo voile, este vestido encarna la quintaesencia de una feminidad envolvente. Claroscuro Hombros al aire y detalles enjoyados, en un patrón de corte imperio pero de tejido reciclado y que…

Si hubiera un concurso al primer plato más socorrido del verano, seguro que ganaría el gazpacho en tetrabrik. Y es normal, porque en el mercado se encuentran versiones muy sabrosas y saludables de este producto que nos evitan tener que hacerlo. Pero no nos podemos alimentar durante un mes solo de esta deliciosa crema fría. • ¿Hay otras opciones igual de fáciles? Sí, disponemos de latas y botes de conservas, vasitos de cereales precocidos, verduras como ensaladas en bolsas con atmósfera protectora, además de congelados. Todos ellos nos dan mucho juego cuando lo último que queremos es cocinar. No estamos hablando de ultraprocesados, estamos hablando de espárragos, atún o mejillones, por poner tres ejemplos, listos para consumir tras una elaboración mínima. • ¿Qué hacer con ellos? Con estos productos y…

Cuando suben los termómetros, el cuerpo activa mecanismos naturales para mantener el equilibrio térmico: se suda más y, en consecuencia, aumentan las necesidades de hidratación y de minerales. En su esfuerzo por regular la temperatura, el organismo reacciona ante estímulos externos como el calor o el frío. Por ello, una de las primeras cosas que hacemos para combatir el calor podría no ser la mejor solución. CONSUMIR BEBIDAS FRÍAS NO REFRESCA Al tomar una bebida helada se puede sentir un alivio momentáneo, pero luego se genera un efecto rebote de calor. Esto ocurre porque el cuerpo compensa el consumo de algo frío generando más calor interno para restaurar su temperatura ideal, que intenta que esté en un margen de 36,1° C a 37° C. Por esta razón, las bebidas frías…

Aunque muchas personas usan su hidratante facial y su loción corporal habituales tras la exposición al sol, los dermatólogos recomiendan utilizar productos específicos. ¿Por qué? Los aftersun calman la piel, además de reforzar su función barrera y ayudar a regenerar las capas más profundas. UNA EXPERIENCIA MUY SENSORIAL Los laboratorios no solo perfeccionan continuamente las fórmulas de estos productos. A sus cualidades reparadoras y embellecedoras de la piel, se les unen unas texturas muy placenteras que aportan un confort extra. • Mimarse en vez de “curarse”. El objetivo es usar siempre productos solares con FPS altos para que, cuando recurramos al aftersun tras la ducha, sea con la intención de rehidratar profundamente, en vez de aliviar irritaciones causadas por el sol. ELEGIR EN FUNCIÓN DE LAS NECESIDADES El punto en…

Una ducha refrescante antes de dormir para combatir el calor de las noches estivales, el secador relegado a un cajón porque la temperatura invita a dejar la melena al aire, largas jornadas de playa o piscina con el pelo mojado, y algún que otro peinado con el pelo empapado tras salir de la ducha. Son escenas habituales durante esta época del año, gestos aparentemente “inocentes” que acaban pasando factura a la melena a medio y largo plazo. 01 DORMIR CON EL CABELLO HÚMEDO El cabello mojado es especialmente vulnerable porque tiene la cutícula abierta y dilatada temporalmente, lo que lo hace más propenso a la rotura. La fricción con la almohada mientras nos movemos de forma involuntaria al dormir puede producir una tensión que provoque la caída o la rotura…

Para muchas personas, Finlandia es sinónimo de frío y oscuridad, pero en esta época del año, nada más lejos de la realidad. En verano, la temperatura media es de 20 o C, incluso algo más alta en las zonas del centro y del sur del país, y se puede aprovechar la luz del día al máximo porque el sol sale sobre las tres de la madrugada y se pone alrededor de las 11 de la noche. La naturaleza y los paisajes son uno de los mayores atractivos del país, con la posibilidad de practicar senderismo, paseos en bicicleta, kayak o pesca, y visitar pequeñas ciudades donde tradición y modernidad se dan la mano. LA REGIÓN DEL LAGO SAIMAA En esta zona se encuentran las localidades de Lappeenranta e Imatra, situadas…