Innholdsfortegnelse for Diciembre 2022 i Clara

SIEMPRE PERFECTAS Alisado de cejas: lo último para llevarlas impecables El alisado de cejas es un tratamiento que rediseña y da una forma más permanente a las cejas. Se recomienda para los casos de asimetría de la ceja en la dirección del pelo o si esta tiene tendencia a despeinarse. Se hace en centros de belleza. Un moldeado que las fija El objetivo de esta técnica es dejar las cejas lo más lisas y peinadas posible. “Lo primero que hay que hacer es depilar la ceja correctamente –explica Beatriz Alcoba, especialista en cejas y pestañas de Cosmeceutical Center (Sevilla)–. Después, se aplica un limpiador de grasa, a continuación líquido fijador con un microcepillo y se coloca un film para fijar la forma. Tras retirarlo, aplicamos un neutralizante que finaliza el…

BLANCO CON TONOS CLAROS Los tonos claros aportan dulzura y calidez al color blanco. Estas son las mejores combinaciones: Blanco y rosa pastel. Ambos colores favorecen mucho, sobre todo a las rubias. Blanco y camel. Una mezcla ideal para resaltar una piel clara. Blanco y oro. No solo dará luz a tu rostro, sino que hará cualquier look más sofisticado. BLANCO CON TONOS OSCUROS El color blanco queda muy bien con el negro, pero hay otros tonos oscuros con los que también te sentirás muy favorecida. Blanco y marino. El blanco combina muy bien con toda la gama de azules, incluyendo el tejido vaquero. Blanco y gris. Una mezcla idealpara construir un fondo de armario básico. Blanco y plata. Si tienes la piel oscura, haz que destaque combinando blanco con joyas…

Versatilidad. Puede ser el bolso más original por su forma o su material, pero cuando lo compres mira más allá del evento que tengas. Imagínate con él puesto en al menos 5 looks distintos. Características. ¿Prefieres de mano o bandolera? El material también es importante. La piel es muy duradera, aunque hay que cuidarla. Vigila con el terciopelo, porque se suele manchar. Si es de lentejuelas o plumas, que sea de calidad. COMPRA EN UN CLIC…

TACONES CON MUCHO ESTILO La sujeción, inclinación, el tacón, el cierre, el material… Hay tantos diseños de zapatos de tacón como formas de llevarlos. Consejos para no fallar: Para que no duelan. Fíjate en la diferencia de altura entre el tacón y la suela delantera: cuanta más, más presión para el empeine. También es importante que no resbalen. Sujeción. Si no estás muy acostumbrada, mejor dar estabilidad al pie. ¿Cómo? Con tiras cruzadas, cierre pulsera o un talón más estrecho y alto. Test de estabilidad. Coloca el zapato en una superficie plana y firme. Dale un golpecito seco pero suave y observa si el zapato se mantiene estable. Si se tambalea es que te costará andar con él. ZAPATOS DE FIESTA “SENSATOS” Los zapatos planos, con poco tacón o plataforma…

Descubre cómo son las tuyas 1. MARRONES Son un tipo de ojera común entre las personas de piel más oscura. Son de color marrón o incluso anaranjado y no desaparecen aunque descanses. 2. AZULADAS Son azules porque hay mala circulación de la sangre en la zona. Se acentúan tras una noche de insomnio o en periodos de estrés continuado. 3. HUNDIDAS Son las ojeras que asociamos a envejecer. También aparecen por pérdida de peso. La piel pierde volumen y firmeza y el surco de la ojera se hunde. Ojeras marrones Este tipo de ojeras, marrones o tirando a anaranjadas, son la consecuencia de un exceso de pigmentación de la piel debido a un aumento de la producción de melanina. ¿POR QUÉ APARECEN? En muchos casos, el principal responsable es el…

Para perder peso no solo hay que reducir las calorías, también hay que modificar la dieta para influir así en el funcionamiento metabólico del organismo. De esta forma podremos perder tejido graso con facilidad en lugar de seguir acumulándolo. Realizar durante un tiempo determinado la dieta keto clean nos puede ayudar a lograr este cambio metabólico. La dieta keto se realiza confeccionando los menús con alimentos muy grasos pero saludables. Alimentación rica en grasas y baja en carbohidratos La dieta keto clean es una variedad de dieta cetogénica o dieta keto. Esta palabra hace referencia a las cetonas o “cuerpos cetónicos”, unas moléculas producidas por el hígado cuando el cuerpo necesita energía y no puede conseguirla a través de los hidratos de carbono. Generalmente tu cuerpo descompone los hidratos de…

@gymvirtual_com @gymvirtual Gymvirtual.com Cuando hablamos de ejercicios de fuerza nos referimos a todos aquellos que generan una tensión en los músculos que contribuye a tonificarlos y definirlos. Un efecto que puede lograrse de varias maneras. • CON MÁQUINAS Son una buena opción para iniciarte en este tipo de entrenamiento si vas al gimnasio. Están diseñadas para controlar con precisión la fuerza que deben resistir los músculos que se pretenden trabajar, lo que reduce el riesgo de lesiones. • CON PESAS LIBRES Son los que se hacen con mancuernas, pesas rusas, barras… Una de sus principales ventajas es que permiten tener fácilmente en casa un kit completo de musculación. • CON RESISTENCIA En ellos, en vez de usar un peso trabajamos el músculo gracias a la resistencia que se genera, por…

EVITAR ALERGIAS LIMPIA TU DORMITORIO DE MANERA NATURAL VENTILA Es imprescindible para mejorar la calidad del aire de tu dormitorio y evitar malos olores. Deja abierta la ventana entre 15 y 20 minutos al día, como mínimo. PON PLANTAS Potos, monstera, ficus o sansevieria filtran el aire. FUERA QUÍMICOS Hay que introducir la menor cantidad posible de sustancias químicas en casa. Para la limpieza, utiliza productos ecológicos; los químicos, al vaporizarlos o incluso al aplicarlos al suelo, acaban pasando al aire. Limpia con vinagre blanco, bicarbonato o jabón neutro. DESCANSARÁS MEJOR SÁBANAS PERFECTAS Y SIN ARRUGAS 1. LAVADO Aunque con agua fría se estropean menos, lava tus sábanas al menos a 40 grados para eliminar ácaros y bacterias. Tiéndelas bien estiradas y sin sol directo para evitar que queden tiesas.…

CREMA CON PROBIÓTICOS Atashi lanza el pretratamiento energético antiedad, revitalizante y multicorrector formado por un sérum y una crema. Para pieles sin descanso debido a estilos de vida agotadores. atashicellular.com/es CAPTURA TUS RECUERDOS Canon mejora su gama de cámaras instantáneas con impresora con el nuevo modelo 2 en 1 Zoemini S2. Combina una aplicación de edición y diferentes opciones de disparo. canon.es JEANS CON EFECTO PUSH UP Bajo el concepto Never Stop Pushing, Salsa crea una colección de jeans con un diseño muy especial inspirado en mujeres reales. salsajeans.com/es UN REGALO PARA REGENERAR LA PIEL Maystar Group presenta sus cofres de cosmética Merry Christmas, pensados y elaborados para cuidar tu piel y lucirla suave, hidratada, tersa y sana en estas fiestas. maystar.com BELLEZA DELICIOSA Con las Beauty Gummies…

Aries Del 21 de marzo al 19 de abril Si te sientes cansada, comer más sano te ayudará a remontar. Ten paciencia, las cosas no siempre salen como una quiere. Una buena noticia está al caer y te llenará de felicidad. No le tengas miedo al cambio, tu situación sentimental pasará por una transformación muy positiva. Tauro Del 20 de abril al 20 de mayo Estás en un buen momento para recuperar los proyectos que te motivan. No te rindas ahora, lo mejor está por llegar. Eres valiente, no temas a la verdad y enfréntate a tus problemas. Una sorpresa te hará recuperar la ilusión en el amor y hará que te sientas más segura que nunca. Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio Tu cuerpo pide a…

JOYAS CON PERSONALIDAD Este elegante traje de chaqueta con mangas japonesas pasa de sobrio a glamuroso si le sumas un collar dorado y un buen anillo. Una fórmula perfecta para romper la monotonía del negro. DE BLAZER A “VESTIDO” Este blazer se convierte en un look festivo incorporando una camisa, unas botas altas y un cinturón. Para remangar bien la camisa, súbela ligeramente hacia el codo, haz un doblez sobre el blazer y no la abotones. BOTINES JAULA La sensualidad de los botines jaula radica en que dejan entrever el pie. Un accesorio muy sexy capaz de elevar a otro nivel un sencillo esmoquin negro. El toque final de estilista: remangar la chaqueta. ZAPATOS BRILLI BRILLI Los accesorios siempre son clave, pero en un look negro tienen aún más relevancia…

Un bolso todoterreno. Al ser para el día a día, apuesta por un material ligero y cómodo y con tejido de calidad. Ten en cuenta que el cierre de cremallera o imán sea seguro. Y que esté forrado, para evitar que se estropee al poco de comprarlo. Color y tamaño. Si estás indecisa, opta por un color neutro como el negro o el camel. Y de un tamaño sensato que sirva para todo. COMPRA EN UN CLIC…

¡LLÉVATE ESTE NECESER! Si quieres llevar tus productos RIMMEL a todas partes, tenemos el regalo perfecto para ti. Un neceser de diseño que te dará pena guardar en el bolso. ¿Cómo conseguirlo? Haz una compra de productos de la línea Kind and Free de Rimmel superior a 10€, entra en https://www.perfumesclub.com/es/rimmel-london/m/ añade el cupón RIMMELCLARA y… voilà! Date prisa porque solo estará activo este mes de diciembre. *Hasta agotar existencias…

El uso del Retinol, aún siendo uno de los ingredientes más recomendados en las rutinas antiedad y el que más búsquedas registra en internet, sigue generando muchas preguntas. La farmacéutica Carmen Toledo, nos aclara todas las dudas. ¿Para qué sirve el Retinol? ¿Son todos iguales? Los retinoides (derivados de la vitamina A) son de notoriedad contrastada dadas sus múltiples aplicaciones o beneficios. Una vez el retinoide entra en contacto con la piel se transforma en ácido retinoico. En cosmética, se pueden formular diferentes tipos de derivados y a diferentes concentraciones: así, encontramos el famoso retinol, el retinaldehido o el retinyl palmitate, que es el derivado más interesante para las pieles más sensibles o sensibilizadas o incluso aquellas que van a iniciarse con un procesos de retinización. Atraviesan de manera muy…

ELI HINOJOSA Educadora canina y terapeuta del comportamiento (ECTC). También es psicóloga y socióloga y psicomotricista. Es habitual pensar que pasear a los perros tiene dos funciones: que el animal queme energía y, sobre todo, que haga sus necesidades fuera de casa. Pero la realidad no es tan sencilla. Los dueños olvidan o desconocen la importancia del tiempo de paseo en la salud mental y emocional de sus peludos. Sin duda, es uno de los momentos más importantes del día y si no se hace bien, se sufrirán las consecuencias en casa. Tengo muchos clientes que me cuentan que sus perros pasean muchas veces al día, o que hacen paseos larguísimos, de hasta tres horas, pero no notan que el animal se canse. Estos modelos de paseo – muy habituales–…

APUESTA POR EL BRILLO Si compras un vestido de lentejuelas, fíjate en el tejido. Busca caídas livianas o composiciones con elastano para que te favorezca al máximo. HAZLO ESPECIAL, CON VOLUMEN Elige el detalle del volumen de tu vestido según el efecto que quieras conseguir. Los drapeados y lazos en la cintura disimulan barriga. El vuelo suaviza las curvas. TRANSPARENCIAS Y BROCADOS La gasa es un tejido ligero, delicado, que cae sobre el cuerpo. El encaje es más voluminoso y suele dar lugar a vestidos más estructurados. ¿Cuál te gusta más?…

Es el momento para brillar. Comidas familiares, paseos navideños, fiestas con amigos… C&A te acompaña estas Navidades para que celebres las fiestas sacando tu mejor versión con la moda al mejor precio. ¿Cuáles son tus prendas y complementos favoritos? www.c-a.com…

Hace unos años, la mayoría de expertos consideraban que el ejercicio cardiovascular (correr, nadar, etc) era el más importante para mantener nuestro cuerpo saludable y en forma. Pero cada vez hay más evidencias de que los ejercicios de fuerza juegan un papel fundamental en la salud, sobre todo en las mujeres. De hecho, la OMS aconseja dedicar al menos dos días a la semana a trabajar específicamente nuestros músculos. Y trabajar la fuerza no se limita únicamente a levantar pesas o ejercitarte con máquinas. Los ejercicios con resistencia (gomas, bandas), los ejercicios isométricos y los que haces con tu propio peso (sentadillas, por ejemplo) también son ejercicios de fuerza. Y si los practicas de forma habitual, obtendrás muchos más beneficios de los que puedes pensar en un primer momento.…

● ZONA PROPIA. Si tienes espacio, es mejor que no guardes los zapatos en el mismo armario de la ropa. Así evitarás malos olores. Un lugar especial en el vestidor o un zapatero en la entrada son las opciones más óptimas. ● MEDIDA CORRECTA. Si guardas los zapatos en estanterías normales, ten en cuenta que las baldas deben medir unos 40 cm de fondo para que los puedas poner bien. ● PORTIPO. Es muy práctico ordenar los zapatos por tipología y, además, así quedará más estético si están a la vista. Si los prefieres guardar en cajas, mejor que sean todas iguales. ● FRECUENCIA DE USO. También es muy útil colocar a tu altura los que más uses. Pon los zapatos de otra estación o, por ejemplo, las botas de…

Las nuevas fórmulas de las pastillas de jabón sólido cuidan, hidratan y perfuman la piel con suavidad. Guárdalas en una cajita para poder transportarlas. Con la llegada del otoño y la caída de las temperaturas, quizás has notado que el cabello está más débil de lo normal y se cae más. No te preocupes, es un problema muy común. Es normal que con el cambio de estación y con el descenso de horas de luz durante el día, se altere el ciclo de vida del pelo. He descubierto un producto muy efectivo para fortalecer el cabello: un tratamiento con péptidos. Los péptidos son ricos en aminoácidos esenciales para el cabello. Para incorporarlos en mi cuidado capilar, utilizo este tratamiento sin aclarado. Me lo aplico con el cabello mojado, justo después…