Innholdsfortegnelse for No.430 i Avantages

Jouer, c’est bon pour les neurones. Et pour le bien-être mental en général. Difficile de l’ignorer, vu que les études scientifiques de tous les labos du monde se bousculent sur le sujet. L’enfer du jeu est pavé de médicales intentions. Qu’on se le dise! Pourtant, dans nos emplois du temps surchargés, caser un mot fléché, un sudoku, un jeu de société ou un ruzzle sur nos téléphones demeure un petit plaisir coupable. Alors, profitons de la pause estivale et lâchons-nous sur les mots mélangés, textes à trous et quiz à gogo. Ils dopent la mémoire, augmentent nos compétences linguistiques, favorisent la concentration et… Avantages en regorge dans ce numéro (p. 40). Cerise sur le cerveau, ils nous offrent la possibilité de devenir imbattables en conso (p. 52), en nutrition (p.…

Elle est sur toutes les lèvres! C’est le produit qui fait s’enflammer les réseaux: Gisou, Typology ou e.l.f. Cosmetics ont ainsi, tour à tour, fait imploser la planète beauté – et comptabilisé plus de 20 millions de vues sur TikTok – avec leurs « lip oils »* ultra colorées et hydratantes. Car cet hybride, à la frontière du maquillage et du soin, a la particularité de combiner confort et pigmentation, l’aspect rebondi en prime. L’huile, c’est le nouveau gloss. Le tout avec une consistance poids plume grâce à une formule enrichie en cires végétales et en actifs hydratants (squalane, acide hyaluronique) pour flouter les ridules verticales et repulper sans coller. Résultat: une brillance naturelle et un effet soin qui améliore l’aspect des lèvres application après application. * Huiles à lèvres…

Le Crozet, dans la Loire À une heure de Lyon et quarante minutes de Paray-le-Monial en Saône-et-Loire, la plaine roannaise est une jolie contrée vallonnée. Parmi les 12 villages qui jalonnent sa route des vins, on a craqué pour Le Crozet, à la restauration cousue main et au point de vue légèrement en hauteur. De son donjon, on découvre aussi bien les massifs du Beaujolais, du Mâconnais que du Morvan. Son jeune maire, Nicolas Chargueros, éleveur de bovins et apiculteur, a aussi transformé une ancienne ferme fortifiée (les Jolards) en gîte pouvant héberger 12 personnes à petit prix (450 € la semaine). Étape idéale pour les marcheurs, puisque la Via Sancti Martini et le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle passent par les monts de la Madeleine, non loin de ce village qui…

PROFITEZ DU BREAK ESTIVAL POUR VOUS OFFRIR UN NETTOYAGE MENTAL ET POUR CHASSER PENSÉES ET ÉMOTIONS ENVAHISSANTES GRÂCE À LA MÉDITATION. ON VOUS DONNE HUIT CLÉS POUR RÉUSSIR VOTRE PRATIQUE À TOUS LES COUPS, C’EST CADEAU! MAIS IL VOUS FAUDRA D’ABORD DEVINER LES MOTS MANQUANTS ET LES REPORTER DANS LA GRILLE. EN BONUS: LES CASES COLORÉES VOUS RÉVÉLERONT UN OUTIL PRÉCIEUX POUR APPROFONDIR VOTRE PRATIQUE. Texte Réussir sa méditation en 8 points! Ne confondez pas 1 et relaxation! En méditation, on ne cherche pas à s’endormir, mais à 2 ce qui se passe: on n’est pas 3. Autre idée reçue: méditer, ce n’est pas arrêter de 4. Au contraire, durant une méditation, on est 5 de penser ce que l’on veut, on observe ses pensées sans les alimenter puis, 6…

MIDI SONNE, LE SOLEIL EST AU ZÉNITH, NI UNE NI DEUX, ENFILEZ VOTRE CASQUETTE DE CINÉPHILE! COMBINEZ LES LETTRES DES MOTS FOURNIS POUR FORMER HUIT TITRES DE FILMS DANS LESQUELS LA STAR DU SCÉNARIO N’EST AUTRE QU’UN BATEAU. PRÊT POUR UNE PETITE VIRÉE? Blue mind theory Selon le neuroscientifique marin Wallace J. Nichols, nous bénéficierions d’un état méditatif, marqué par un sentiment de calme, de paix, d’unité et de bonheur général, lorsque nous nous trouvons sous l’eau, dans l’eau, à son contact, ou même à proximité de l’eau. Pour profiter de ce cadeau naturel, privilégiez les activités aquatiques en vacances: plongée, baignade, paddle, longe-côte, kayak, promenade au bord de la mer… Et, à votre retour de vacances, tout n’est pas perdu, prolongez ces bienfaits en vous inscrivant à l’aquagym, à…

Heureux hasard. Alors qu’ils peaufinaient leur projet de ferme associative et sociale, Aline Colleu et Martin Nagel récupèrent les quatre hectares de terrain en friche du centre médico-social Jacques-Cartier à Saint-Brieuc. L’idée d’installer une bergerie urbaine, ouverte à tous, prend forme quand le destin leur donne un coup de pouce: d’autres terres voisines se libèrent, de quoi envisager un complément d’activité intéressant (maraîchage, vergers…). Participatif. L’association Sors tes moutons voit le jour en 2021. Dans leur bergerie, Aline, encadrante de chantiers d’insertion, et Martin, berger éducateur, accueillent des personnes fragilisées ou en situation de handicap, des jeunes en décrochage scolaire, ainsi que des retraités et des étudiants. « Le public est très varié, on s’adapte aux capacités de chacun. Tout le monde participe aux soins des animaux, à l’entretien des…

Adresses en fin de journal…

Nutrition Parcours santé On bouge Carnet de santé Bien-être Consult’ Pour ou contre les Birkenstock? Ces sandales « orthopédiques » à la semelle en liège préformée – et leurs (nombreuses) imitations – font carton plein depuis plusieurs étés. Une bonne nouvelle pour nos petons puisqu’elles évitent l’affaissement de la voûte plantaire, apportent un soutien au talon et assurent la stabilité du pied contrairement aux sandales plates. On privilégie un modèle avec au moins deux lanières (sinon les orteils se crispent) et on ne fait pas de zèle: même si on se sent hyper bien dans nos « birks », on préfère toujours des chaussures fermées, avec un bon amorti, pour les longues balades. Seul hic, outre le look qui fait débat, le confort n’est pas au rendez-vous pour les pieds…

1 C’est dû à un manque d’oxygène. Un malaise vagal, une baisse de tension ou encore un problème cardiaque peuvent provoquer une baisse du débit sanguin dans le cerveau pouvant aller jusqu’à l’évanouissement. Heureusement, on reste inconscient peu de temps (voir ci-dessous) et il n’y a pas de dommages pour les neurones. 2 Elle dure généralement moins de 2 minutes et n’entraîne heureusement pas d’arrêt cardiaque. Si quelqu’un s’effondre devant nous, on vérifie s’il respire en plaçant la main devant son nez et sa bouche. C’est le cas? Il faut simplement attendre que la personne revienne à elle spontanément (cela prend rarement plus de 3 minutes), en la laissant allongée (ça aide à mieux respirer) et en la plaçant si possible en PLS, s’il n’y a pas eu une chute…

SALADE CROQUANTE DE HARICOTS VERTS, VINAIGRETTE AUX FRAISES • 400 g de haricots verts • 250 g de fraises • 30 g de noisettes décortiquées • 2 ciboules • 5 brins d’estragon • ½ citron • 3 c. à s. d’huile d’olive • 1 c. à c. de gros sel • Fleur de sel • Poivre du moulin Placez les noisettes 10 min dans un four à 150 °C pour les torréfier, puis frottez‑les pour retirer la peau et concassez‑les. Équeutez les haricots d’un seul côté, en conservant l’extrémité pointue; rincez‑les. Portez une casserole d’eau à ébullition avec le gros sel. Faites cuire les haricots 6 min à partir de la reprise de l’ébullition; égouttez‑les et plongez‑les dans un saladier d’eau froide. Écrasez 120 g de fraises à la fourchette…

ENSOLEILLÉES. Marinades Puget. Des alliées de choix pour faire mariner en 10 min poissons, viandes et légumes, mais aussi en guise de vinaigrette. Les aromates sont bien présents dans les 3 déclinaisons (citron, poivron, tomate), reste juste à ajouter plein d’herbes fraîches! 2,40 € la bouteille (180 g), en GMS. IMBATTABLE. La passata di pomodoro La Vie Claire. Bien sûr, en pleine saison, on peut la faire maison… Mais pour dépanner et à ce prix-là, on ne va pas se priver d’une purée 100 % tomates sans additifs, top pour improviser bruschettas, pasta et parmigiana. 1,80 € la bouteille (680 g), en magasins La Vie Claire. ALTERNATIF. Furikaké gingembre FuriFuri. Ce condiment aux algues et aux graines de sésame, qui remplace avantageusement le sel, se décline désormais avec du gingembre,…

Cuisson basse température LAPIN CONFIT AU ROMARIN Sans beurre TARTE RUSTIQUE VÉGÉ Ensoleillé CRUMBLE LÉGUMIER AU VALENÇAY Terre-mer SALADE MOULES-CHORIZO Ensoleillé CRUMBLE LÉGUMIER AU VALENÇAY • 1 chèvre valençay • 1 aubergine • 2 courgettes • 3 tomates • 1 oignon • 2 gousses d’ail • 3 brins de thym • 150 g de farine • 100 g de beurre • 6 brins d’herbes mélangées (origan, basilic…) • 4 c. à s. d’huile d’olive Taillez l’aubergine, les courgettes et les tomates en cubes. Émincez l’ail et l’oignon, faites-les fondre dans une cocotte avec l’huile d’olive. Ajoutez les légumes, le thym, du sel et du poivre. Mélangez et laissez compoter à feu doux 40 min. Préchauffez le four à 180 °C. Ciselez les herbes. Coupez le valençay en dés. Mélangez du…

Maîtriser l’ombre Les arbres du jardin sont les premiers alliés auxquels on pense pour déjeuner dehors sans risquer le coup de chaleur. L’ombre y est plus agréable que celle d’un parasol car l’air est moins sec et l’effet de fraîcheur est évidemment plus durable. On choisit une espèce dont on connaît la taille à l’âge adulte, en respectant les distances de plantation et en tenant compte du développement des racines et de l’ombre portée, pour garder la luminosité dans les pièces de la maison, surtout si le feuillage est persistant et fait obstacle aux pâles rayons du soleil hivernal. Le port de l’arbre est également important. Les plus connus sont aussi ceux qui tiennent de la place, habitués des places de villages, avec leur ramure évasée comme le pin parasol…

Un banc de marin pour petits et grands moussaillons Il faut • Planche de sapin L. 120 x l. 30 x ép. 2,5 cm • 4 traverses en sapin L. 22 x l. 6,5 x ép. 2,5 cm • 4 montants en sapin L. 32 x l. 6,5 x ép. 2,5 cm • Visserie et visseuse • Peinture à la craie blanche • Peinture acrylique bleue • Pinceaux • Ruban de masquage Les étapes 1. Peindre en blanc l’assise, les montants et les traverses, puis visser les pieds en encadrant les traverses. 2. Visser les traverses sous l’assise du banc. 3. Poser le ruban de masquage sur le haut des pieds du banc et peindre les parties non masquées en bleu pour former le graphisme marinière. Un chariot de plage…

Votre cadeau MULTIGRILL BRAUN Polyvalent grâce à la combinaison de 3 positions de chauffe et 3 types de plaques, afin de faire des grillades parfaites, mais aussi sandwichs, bruschettes, wraps, burgers, gaufres… pour chaque repas de la journée. Également muni de 2 contrôles de températures indépendants pour réaliser différentes cuissons simultanément. MultiGrill 9 Pro Braun, 269,99 €, braunhousehold.com 2 MultiGrill 9 Pro Braun seront offerts par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTGRILL par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal. Adresses en fin de journal…

Toutes voiles dedans. Si les foutas trouvent leur utilité originelle en habillant les femmes berbères pour se rendre au hammam, cela fait bien longtemps qu’on les a détournées en draps de plage ou de bain. Leur coton très absorbant et leur temps de séchage rapide étant des atouts indéniables. Tout comme le paréo, exemplaire par sa légèreté qui rend bien service. Mais il serait dommage de les réserver à ces usages. Quand vient la fin de l’été. Leurs imprimés et leurs teintes de plus en plus travaillés en font des éléments de déco à part entière. Alors pourquoi pas les transformer en tête de lit, en voilages (pour les paréos) ou même en tenture dans le salon, la grande tendance du moment. Leurs dimensions généreuses en font de parfaits tissus…

Culture Envie de lire Récréakids Balade de charme Évasion à Chypre Escapade en Corse Jeux de l’été À l’amitié! Sans Pierre Bonnard, Aimé Maeght n’aurait peut-être pas osé faire ce virage vers l’art contemporain. Sans Henri Matisse, il n’y aurait pas eu cette amitié indéfectible. Sans Marguerite enfin, certains tableaux n’auraient pas vu le jour. L’été 1964, une fête somptueuse inaugurait la fondation Maeght; cet été, des concerts, de la danse et bien sûr une grande exposition vont célébrer ses 60 ans. Dans un lieu agrandi et embelli, il était évident de convoquer les deux « parrains », Matisse et Bonnard, de mettre en miroir leurs visions du monde et de dévoiler des trésors intimes à côté d’oeuvres qui ornent les plus grands musées de la planète. Chère fondation, on…

En série Le Monde véritable ♥️♥️♥️ On dit que les écrivains ne racontent jamais qu’une seule histoire, Jim Fergus assume cet adage. Ainsi Mille femmes blanches a enclenché un cycle romanesque dont chaque personnage est une voix qui rejoint les autres pour mieux dénoncer l’oppression qu’ont subie (et encore aujourd’hui) les peuples autochtones. Ici, on découvre Molly qui, pour s’être défendue et avoir occis son mari, est condamnée: on ne tue pas impunément dans l’Amérique du XIXe siècle. Molly est libérée en acceptant d’épouser un Cheyenne, et découvre dans cette culture ce qu’est la véritable liberté. F. F. De Jim Fergus, éd. Le Cherche-Midi, 160 p., 16,50 €. Romans Les Forêts de Waldenstein ♥️♥️ Un médecin vient de lui annoncer sa mort prochaine, alors, Wald, sculpteur de talent, décide de…

On dit que Chypre compte 12 000 ans d’histoire. Une histoire si riche et mouvementée qu’il vaut mieux être accompagné pour comprendre la résilience de ce peuple de marins, commerçants et grands voyageurs. Un guide s’impose(1), en effet, si l’on ne veut rien manquer du parc archéologique de Paphos – Kato Paphos, comprenant des mosaïques superbement conservées – inscrit au Patrimoine mondial de l’Unesco. Ou pour découvrir, près de Limassol, les fortifications médiévales de Kolossi et les ruines de Kourion, une ancienne cité habitée par les Égyptiens, les Perses ou encore les Romains avant d’être détruite par un tremblement de terre au IVe siècle… L’idéal est de ponctuer ces visites avec la rencontre d’un artisan local recensé dans le programme Heartland of legends(2) conçu par l’office de tourisme. À coup…

L’ÉTÉ, SAISON DE L’AMOUR, VOUS CONNAISSEZ LA CHANSON? JUSTEMENT, RECONSTITUEZ SIX VERS DE CHANSONS D’AMOUR EN REMETTANT DANS L’ORDRE LES MOTS EN VRAC. UNE FOIS QUE VOUS LES AVEZ, IL NE RESTE PLUS QU’À DONNER LES TITRES ET LEURS INTERPRÈTES. Réponses 1. « Juste deux ou trois mots d’amour. Pour te parler de nous. » La Déclaration d’amour, France Gall. 2. « Parce que c’est toi, parce que t’es là. Je n’ai plus peur du dimanche soir. » Dimanche soir, Grand Corps Malade. 3. « Comme un fou, comme un soldat. Comme une star de cinéma. » Je t’aime, Lara Fabian. 4. « Elle n’a qu’à ouvrir l’espace de ses bras pour tout reconstruire. » Je l’aime à mourir, Francis Cabrel. 5. « J’irais jusqu’au bout du monde. Je me…

Témoignages Initiatives Quiz conso Débrouilles Au nom de la loi Paradis des oiseaux Le lac du Der, près de Saint-Dizier (Haute-Marne), fête ses 50 ans. Avec ses 80 km de circonférence, c’est le deuxième plus grand lac artificiel d’Europe. Le grand réservoir conçu pour réguler les eaux de la Marne se présente désormais comme une zone naturelle protégée. Plus de 300 espèces d’oiseaux peuvent y être admirées toute l’année sur cinq sites d’observation dédiés: grues cendrées, aigrettes, sternes pierregarin… Ça tombe bien, les nombreuses festivités prévues durant les prochains mois permettent de (re)découvrir cette pépite de biodiversité en s’amusant. Tout le programme sur extralac.com…

Mode rétro Accessoires Dressing Quiz beauté Tentations Zoom Banc d’essai Ohé, ohé, matelot! Dans les valises de nos vacances, la marinière donne envie de larguer les amarres. Blanche avec des rayures bleues, elle est introduite officiellement en 1858 dans le vestiaire de la Marine nationale. Où que l’on soit dans le monde, elle nous identifie, aussi sûrement que le béret ou la semelle rouge des Louboutin. De Biarritz à Nice en passant par Saint-Malo, la marinière est de tous les étés. À travers le défilé Chanel été 2024, les rayures mènent la barque comme bon leur semble! Changeant de style, naviguant entre plage et ville, pour notre plus grand plaisir.…

ON AIME Son décolleté cache-coeur qui souligne la poitrine, son lien ton sur ton qui marque légèrement la taille et sa longueur pile sous le genou. Citadine ON AIME Ses volants sur les manches, qui floutent les bras, et son décolleté cache-coeur qui valorise la poitrine. Chic ON AIME Sa forme portefeuille avec un large lien à nouer qui assure un confort sur mesure, et toujours le décolleté cache-coeur qui habille joliment toutes les poitrines. Champêtre ON AIME Sa longueur cheville pour un look ultra-bohème, ses smocks qui révèlent la taille en douceur et ses manches. Adresses en fin de journal…

RANDONNÉE AU DÉSERT D’ATACAMA, CHILI. Un bouquet exubérant de tubéreuse, de rose, de violette et d’iris, inspiré du « superbloom » ou floraison éphémère du désert, et un accord gourmand de mangue souligné par la puissance du santal. Aqua Allegoria, Forte Flora Bloom, Guerlain, 116 € (75 ml). GOÛTER À MARRAKECH, MAROC. Un souffle de néroli* tendre et léger, de la bergamote verte et pétillante, associés à la rondeur miellée du jasmin et des muscs poudrés. Comme une gourmandise de peau à porter à l’heure du thé et des cornes de gazelle. Ni. Néroli, Olibanum, 87 € (50 ml). *Huile essentielle de fleur de bigaradier, l’oranger amer. RÊVERIE À TOKYO, JAPON. Un zeste de kumquat, le plus japonais des agrumes, et une pincée de sésame doré, réchauffé par un absolu…

Troubles digestifs, plaques rouges, urticaire, nez qui coule, voire difficultés respiratoires et gonflements… Ces symptômes peuvent apparaître lorsque l’organisme considère un aliment inoffensif comme un intrus dangereux et déclenche une série de réactions immunitaires pour se défendre: c’est l’allergie alimentaire, et elle peut aller jusqu’à l’arrêt cardiaque. Une augmentation de 300 %! Si les allergies au lait de vache, au blé, aux fruits de mer ou aux cacahuètes sont connues depuis longtemps, leur fréquence ne cesse d’augmenter ces dernières années: de 6 % à 8 % des enfants en souffrent désormais alors qu’ils n’étaient que 2 % il y a encore vingt ans(1). Au global, c’est 10 % de la population qui est maintenant concernée par la maladie. De nouveaux aliments sur la sellette Le Réseau d’allergo-vigilance (RAV) suit de…

Fantaisie au menu Les fruits en salé Infos & astuces Houmous hauts en couleur Cuisine du marché Recettes du placard Le bar des amis Deux compagnons, fenouil et kiwi, un assaisonnement léger, et le bar en carpaccio est prêt. Voici une des recettes simples et rapides partagées par la cheffe étoilée Stéphanie Le Quellec dans son dernier livre, le plus accessible. Une source d’inspiration bienvenue pour la cuisine du quotidien, avec la famille et les copains. Parfait pour l’été… et pour enchanter la rentrée! Mon carnet de cuisine, éd. Solar, 24,95 €.…

Les coups de coeurde coeur de la rédaction Avec ou sans bulles MES BOISSONS CHICS 1. La bière blanche 1664, qui nous séduit par sa fraîcheur et ses notes d’agrumes, sort cet été dans une robe griffée par le créateur Castelbajac (5,25 € les 6 x 25 cl). 2. Brassée artisanalement dans le Jura, La Belle Blonde française (c’est son nom) débarque avec une jolie couleur paille, une étiquette cocorico et de délicates saveurs ambrées (3,50 € les 33 cl). Pas fan de bières? 3. On opte pour une infusion fruitée glacée, avec une nouvelle gamme à infuser à froid en 15 min (Thés de la Pagode, pêche, cerise ou cassis-menthe, 9,60 € les 6, pour carafe de 75 cl). 4. En version haut de gamme, la maison Kusmi s’est associée à…

DES TUILES Du commerce ou faits maison, les gâteaux en format long finissent par sécher s’ils ne sont pas consommés rapidement… Autant les faire franchement s’assécher au four, coupés en tranches fines, 5 min à 200 °C. Dès la sortie, on pose les tranches sur une bouteille ou un rouleau à pâtisserie pour leur donner une forme incurvée. Et on obtient ainsi de croustillantes tuiles, parfaites pour accompagner salades de fruits ou desserts glacés. Pour plus de gourmandise, on les parsème d’éclats d’amandes ou de pralin avant de les enfourner.…

Leur contact peut laisser des traces. La sève des euphorbes et de la rue des jardins (Ruta graveolens), ainsi que le feuillage des berces lorsqu’on le frôle, provoquent des brûlures. Toucher les bulbes de jacinthes ou de colchiques est très irritant, mieux vaut donc mettre des gants. Leurs fruits peuvent être dangereux à consommer. Les baies rouges du chèvrefeuille, les perles blanc rosé de la symphorine, les boules violettes du mal nommé arbre aux bonbons (Callicarpa), les billes noires de la vigne vierge, du troène et du lierre, le fruit rouge de l’if sont de redoutables faux amis qui provoquent des troubles digestifs, cardiaques ou neurologiques. C’est la dose qui fait le poison! Heureusement, certains sont si amers qu’ils sont vite recrachés. Certaines sont toxiques par ingestion. On se méfie…

SOLAIRE OU BATTERIE, QUE CHOISIR? Les deux fonctionnent sans fil, mais les usages diffèrent. Les solaires. Pratiques et écologiques, ils fonctionnent grâce à un minipanneau photovoltaïque intégré à la lampe, la batterie stocke l’énergie et la restitue à la nuit tombée. Cependant, l’intensité lumineuse excède rarement les 250 lumens. C’est parfait pour créer une ambiance, baliser une allée, mais pas pour éclairer toute une tablée. Les rechargeables. Si on pense bien à les charger (via une prise ou un câble USB), côté autonomie ils se substituent aisément à une lampe classique. Pour qu’ils vivent aussi bien dehors que dedans, on vérifie leur indice IP (indice de protection), au minimum 24, voire 44 si le climat est humide. Adresses en fin de journal…

Un bracelet ruban Il me faut • Biais vichy multicolore (etissus.com) • Colle à bijoux • Kit fermoir mousqueton avec embout griffe 5 mm • Serre ruban et chaînette de rallonge • breloques soleil • coquillage et anneaux de jonction (laperlerie22.com) • Pinces pour bijoux Les étapes 1. Mesurer et couper deux fois le tour de poignet + 5 mm. 2. Ouvrir les embouts, mettre une pointe de colle et les placer aux extrémités du biais. Serrer à l’aide de la pince plate. 3. Ouvrir deux anneaux de jonction, en passer un dans le double biais et un autre pour attacher la breloque. 4. Ajouter la breloque sur l’anneau du biais. Une ceinture froncée Il me faut • Élastique plat H. 6 cm • Bande de tissu vichy • Boucle…

4 Murs 4murs.com Afflelou afflelou.com Afibel afibel.com Algo peinture-algo.fr Alinea alinea.com Anang Handicrafts etsy.com Ann & Line annetline.com Anne de Solène anne-de-solene.com Aosom aosom.fr Apaches apaches-collections.fr Artmeta artmeta.fr Atelier Granit ateliergranit.com Atelier Lucile Viaud atelierlucileviaud.com Atmosphera atmosphera.com Bershka bershka.com BHV bhv.fr Bindi Atelier bindiatelier.com Bocage bocage.fr Boohoo boohoo.com Bouchara bouchara.com Bougie Wabi-Sabi bougiewabisabi.fr Brico Dépôt bricodepot.fr Canopea canopea-paris.com Cap d’Arsène capdarsene.com Céramiques de Cornouaille ceramiquesdecornouaille.com Conforama conforama.fr Damart damart.fr Demisel demiselbijoux.com Dinastore etsy.com Eram eram.fr Essence du bois essence-du-bois.com Etam etam.com Feeka Accessoires feeka-accessoires.com Fermob fermob.com Feuerhand feuerhand.com/fr Fragonard fragonard.com Freya freya.com Frnch frnch.fr Gamm Vert gammvert.fr Gémo gemo.fr Gifi gifi.fr Grand Sable grandsable.fr Gwilen gwilen.com H & M hm.com Henriot-Quimper henriotboutique.com Hindbag hindbag.fr Histoire d’Or histoiredor.com Ikea ikea.com Ikita ikita.fr Jade & Julie jade-julie.com Janine Robin janinerobin.com Je suis…

À la recherche de la médaille d’or On craque pour ce « cherche et trouve » format XXL, très coloré et loufoque, où des hippopotames barbotent à côté de pros de la natation synchronisée, où un Père Noël fait du saut d’obstacles près d’un cavalier monté sur une licorne arc-en-ciel… Bref, la 33e édition des Jojo (Journées officielles des joueurs en or) vient de commencer! Qui arrivera à repérer les médailles d’or dans tout ce foutoir? De Romain Gallissot et Lionel Serre, dès 6 ans, éd. Little Urban, 28 p., 22 €. Frissons, la musique du diable Patatras… Pablo, le jeune prodige du violon qui devait être le clou du spectacle du Colombo Circus, a été kidnappé. Camille et Aram, ses meilleurs amis, mènent l’enquête: depuis quelque temps, ils avaient…

PUISQUE VOUS ÊTES UNE QUEEN VOUS-MÊME, QUE DIRIEZ-VOUS DE TESTER VOS CONNAISSANCES SUR VOS PAIRS, LES FAMILLES ROYALES ET PRINCIÈRES ET LES REINES DE TOUS HORIZONS, EN RÉPONDANT À QUELQUES QUESTIONS? BIENVENUE À LA COUR, MAJESTÉ! 1. De quel pays était originaire la reine Marie-Antoinette? A Suisse B Allemagne C Autriche 2. De quelle princesse Stéphanie de Monaco est-elle la fille? A Grace Kelly B Charlene Wittstock C Charlotte Casiraghi 3. Quelle série très primée met en scène l’histoire de la reine Elizabeth II A Downton Abbey B The Crown C La Chronique des Bridgerton 4. À quelle artiste doit-on le titre Royals, sorti en 2013? A Miley Cyrus B Lorde C Birdy 5. Quel(le) souverain(e) a eu le règne le plus long d’Europe? A Louis XIV B Elizabeth II…

En France, les noyades accidentelles sont responsables chaque année d’environ 1 000 décès, dont près de la moitié pendant la période estivale. Et contrairement aux idées reçues, les noyades suivies de décès concernent les adultes essentiellement: de l’ordre de 9 noyades sur 10 durant l’été 2023, selon Santé publique France. Elles touchent tous les âges lorsqu’elles se produisent en rivières et plans d’eau, davantage les moins de 6 ans en piscine privée, et les 65 ans et plus en mer. Les personnes qui ne savent pas nager sont bien sûr les plus exposées, mais les bons nageurs qui surestiment leurs capacités le sont aussi… Gare à l’épuisement face au courant, à la distance mal évaluée, aux vagues, etc. PLOUF! Chaque été, les pouvoirs publics multiplient les recommandations: entre autres, s’informer…

Adresses en fin de journal…

1. Mon vernis s’écaille trop vite sur le sable, je fais quoi? ❍ A. À la prochaine pédicure, je le blinde avec deux couches de top coat. ❍ B. Je le remplace par un vernis parsemé de paillettes. ❍ C. Je me rabats sur un vernis chair, moins visible lorsqu’il se craquelle. 2. Ma peau voit rouge après la rando. Je la rafraîchis comment? ❍ A. En passant un glaçon à l’eau florale d’hamamélis. ❍ B. Avec un masque extra-frais avocat-fraiseyaourt nature. ❍ C. Avec un mix de gel d’aloe vera, d’huile de calendula et d’HE de lavande aspic. 3. Quand on me dit: « Va soigner ta zone T », on pense à… ❍ A. La partie du visage qui se marque au contact de la taie d’oreiller. ❍…

6,49 € BIO 48 H Déocrème, Énergie Fruit Avec son beurre de karité crémeux, son bicarbonate de soude anti-odeur et sa fécule de maïs absorbante, nos aisselles sont bien au sec. + Bien vus, sa composition 100 % naturelle, sa texture confort à appliquer au doigt et son pack alu recyclable à glisser dans la poche. – C’est le complice parfait de celles qui transpirent peu, mais pour les autres, prévoir une retouche dans la journée pour garantir un max de fraîcheur. 9,90 € EXTRA DOUX Etiaxil Anti-Transpirant, Tolérance 48 H, Cooper Une formule haute tolérance sans alcool ni parfum, enrichie en agents apaisants pour maximiser le confort des peaux les plus sensibles. + Grâce à la terre de diatomée qui absorbe les molécules de transpiration en douceur, il peut…

JE CHOPE UN COUP DE SOLEIL EN MOINS DE CINQ MINUTES Ça va parfois très vite si on a un phototype (peau, cheveux et yeux) clair et qu’on s’expose rarement le reste de l’année. Certains médicaments photosensibilisants (anti-inflammatoires, antidépresseurs, certains antibios ou diurétiques) favorisent aussi les rougeurs. Pour éviter le look écrevisse, pas de soleil entre 11 h et 16 h, et pas plus de trente minutes d’exposition le premier jour (puis on augmente progressivement). Vive la crème SPF 50, qu’on retartine toutes les deux heures et après chaque baignade, mais aussi vingt minutes avant de sortir de la maison, le temps qu’elle commence à faire effet. Aïe, j’ai brûlé! On cache la zone concernée sous des vêtements couvrants, on reste à l’ombre et on convoque une crème antigrattage, antidouleur et…

RESTER DES HEURES ASSIS SANS AVOIR MAL PARTOUT Les muscles du dos et les fascias (sortes d’enveloppes qui entourent toutes les structures du corps) détestent les stations assises prolongées: moins oxygénés et non sollicités, ils se raidissent et provoquent des douleurs. Le geste indispensable: faire le chat. Évidemment, l’idéal pour prévenir l’engourdissement et relancer la circulation du sang dans tout le corps est de faire quelques pas. À défaut (en voiture, par exemple), on s’étire comme un chat (dos creux, dos rond), on fait quelques rotations de la tête, des poignets, des mouvements d’épaules de bas en haut, des ouvertures et fermetures des coudes, doigts croisés derrière la tête… Pause obligatoire toutes les deux heures pour le conducteur afin de s’étirer et mobiliser – grâce à des fentes – les…

TERRINE DE FROMAGE FRAIS, SAUMON ET CRUDITÉS • 150 g de pavé (ou dés) de saumon fumé • ½ poivron jaune • ½ pomme • ½ avocat • 1 mini-concombre • 1 citron vert bio • ½ citron jaune bio • 1 radis • 5 branches d’aneth • 5 brins de ciboulette • 12 tomates cerises rouges et jaunes • 300 g de fromage frais • 200 g de crème fraîche épaisse • 2 feuilles de gélatine Matériel Mandoline • Terrine ou moule à cake Taillez le concombre en fines rondelles, si possible à la mandoline. Chemisez la terrine de film et tapissez le fond et les côtés avec les rondelles, en les faisant se chevaucher comme des écailles de poisson. Faites ramollir la gélatine dans un bol d’eau froide.…

1. Je concocte un tiramisu salé à la tomate. Les tomates juteuses se prêtent à la compotée, avec de l’ail, des tomates séchées et un trait de vinaigre balsamique. Une fois refroidie, on l’étale en couche sur un lit de crackers émiettés. Puis on couvre avec un appareil salé mascarpone, jaunes d’oeufs, blancs en neige et on ajoute piment d’Espelette et basilic effeuillé. 2. Je monte ma César en club sandwich. Pas de bonne salade César sans laitue romaine, bien verte et croquante, ni sans sa sauce spécifique alliant mayo, ail, anchois, jus de citron et parmesan. L’originalité est d’en faire la garniture d’un club sandwich, avec des filets de poulet et d’anchois, et un oeuf sur le plat glissé sous la dernière tranche de pain évidée à l’emporte-piece. 3.…

Orange PATATE DOUCE & AGRUMES Rose BETTERAVES & PISTACHES Jaune POIS CHICHES & MAÏS Vert PETITS POIS & MENTHE Jaune POIS CHICHES & MAÏS • 130 g de pois chiches en boîte + 1 poignée (de 30 g à 40 g) • 200 g de maïs en boîte • 1 citron (jus) • 1 gousse d’ail • 1,5 c. à s. de tahini • 1 c. à s. de cumin + 1 c. à c. • 1 c. à c. de graines de sésame • 3 c. à s. d’huile d’olive Pressez le citron. Mixez dans un blender le maïs et les pois chiches égouttés, l’ail pelé et dégermé, le jus du citron, le tahini, 1 c. à s. de cumin, 2 c. à s. d’huile d’olive, du sel et…

Jardin Bons plants Déco Bretagne DIY marinière Déco luminaires DIY vichy La balancelle nous donne des ailes Est-ce la vague vintage ou une folle envie de se la couler douce qui est à l’origine du grand retour de la banquette « mobile par suspension »… Peu importe, le fait est qu’elle est bel et bien là dans nos jardins, sous nos porches et nos terrasses. Les sites de seconde main et les magasins de mobilier outdoor ont noté une progression significative des demandes. Visiblement, sa silhouette un brin désuète nous séduit, look 70’s à fleurs et structure en acier, ou plus chic à coussins rayés bleu et blanc et ossature bois très Nouvelle-Angleterre. Son sens du rythme va à coup sûr bercer notre été.…

BALADE ENTRE TERRE ET MER Les pieds dans l’eau, la tête sous les pins, le bruit du ressac et le chant des oiseaux, l’odeur des embruns… vous êtes bien en Bretagne. À Dinard, Cancale ou Pont-Aven, le long des grandes plages de sable fin ou au détour des ruelles habitées de granit, partout on reconnaît les codes authentiques de ce pays celte. Grès, corde et ardoises règnent en maîtres, tandis que les ciels embrasés et la mer vivifiante inspirent créateurs et artisans, nous invitant à une promenade entre tradition et modernité. Sans transition et avec plaisir, on passe des représentations charmantes de Bigoudens en faïence de Quimper aux innovations les plus pointues, comme celle de l’artiste Lucile Viaud, lauréate du prix Liliane Bettencourt pour l’intelligence de la main (avec Aurélia…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 ou en flashant le QR code 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 1 SÉJOUR EXCEPTIONNEL AU PUY DU FOU Un séjour de 2 jours/1 nuit au Puy du Fou pour 4 personnes (adultes ou enfants) dans l’hôtel La Villa Gallo-Romaine, en pension complète avec accès au spectacle Les Noces de Feu. Vivez des aventures riches en émotions fortes devant des spectacles inoubliables. (Valeur du séjour: 778,20 €). CODE: AVA4 3 SÉJOURS EN CAMPING CHEZ HOMAIR Choisir homair, le spécialiste des vacances en plein air en famille et en mobil-home, c’est miser sur une expérience vous offrant la proximité avec la nature, le confort d’hébergements tout équipés, la richesse des activités et animations…

Lion 23 juillet – 22 août Jusqu’à la fin de l’année 2024, vous bénéficiez de la force et de l’énergie de Jupiter et Pluton. Ainsi, les deux astres vous offrent la possibilité d’élargir vos horizons, de définir des projets plus audacieux et passionnants, de donner à votre vie sociale ou amoureuse une nouvelle impulsion et de vous épanouir en société. Reste Uranus qui viendra encore perturber votre quotidien en le ponctuant d’imprévus et de changements de dernière minute. À vous de rester adaptable et de retomber sur vos pattes lorsque la nécessité l’obligera. Avec Mercure rétrograde qui croise le chemin de Vénus et du Soleil durant votre période anniversaire, les échanges sont à l’honneur. Que ce soit en famille, avec vos amis ou votre partenaire, tout vous incite à exprimer…