Innholdsfortegnelse for No.414 i Avantages

Connaissez-vous la « cheapflation » ? C’est le concept du moment révélant une tendance à acheter moins cher et moins bon. Autant dire qu’il ne fait pas rêver… Et quitte à égayer le panier de la ménagère (comme on disait à l’ère pré-féministe), on préfère imaginer celui de « bestflation », consistant à consommer mieux sans sacrifier la qualité. Certes, l’augmentation des prix (hélas, tous azimuts) a sérieusement écorné notre budget, mais elle a au moins eu un mérite : celui de nous transformer en consommatrices avisées, aptes à décrypter les étiquettes, déjouer pièges et arnaques, et repérer le produit qui remportera tous les suffrages. À savoir : bon pour notre santé, pour la planète, pour notre porte-monnaie… Le hic, c’est que ce job de fin limier prend du temps.…

#thinbrowsareback. Si le hashtag comptabilise déjà plus de 138 millions de vues sur TikTok, bon nombre de beautystas avaient déjà haussé le sourcil devant les nouvelles arcades des icônes de la culture pop. Bella Hadid, Kendall Jenner et Nicola Peltz Beckham en tête, arborent depuis quelques mois des lignes considérablement affinées. Après le come-back du gloss et du crayon à lèvres marron, la génération Z semble bien décidée à les réhabiliter… Du sourcil à se faire ? Gros bémol ! Passer de Cara Delevingne à Pamela Anderson n’est pas sans risque, comme peuvent en témoigner toutes celles qui tentent de faire repousser leurs sourcils depuis 1993. Moralité, si vous cédez à la tendance, épilez très progressivement et n’hésitez pas à couvrir la partie à débroussailler au correcteur afin de guider…

« Slurper », c’est permis. Les ramens sont ultra-populaires au Japon, même si le plat est originaire de Chine. Aujourd’hui, leur succès grandit chez nous, où se multiplient petits et grands restos, ateliers culinaires et livres sur le sujet. Ce qui plaît ? Le côté simple et pratique, tout-en-un, varié, réconfortant et pas cher. Mais aussi décomplexé : on a le droit de « slurper » (aspirer en faisant du bruit) les ramens, qui ne se gênent pas pour nous éclabousser au passage. La base umami. Au sens strict, les ramens sont des nouilles de blé, séchées (en bloc compact à l’aspect crépu) ou fraîches (en épicerie asiatique). Mais le plat se prépare aussi avec des nouilles udon plus épaisses, ou soba (au sarrasin), des vermicelles de riz, etc. Voilà…

HAUTE-VILLE, BASSE-VILLE, MON COEUR BALANCE La statue de Louis XIV veille sur l’harmonie de la place Royale et on hume l’air de la Nouvelle-France avec délectation, comme soudainement transporté au XVIIe siècle. Reste à se laisser séduire par l’accent chantant des Québécois, et particulièrement celui d’un guide d’un genre un peu particulier. Chapeau tricorne, cape et chaussures à boucles, c’est avec bagou et une érudition sans forfanterie que Monsieur se présente : Bernard Gagnon, l’un des deux patronymes, avec Tremblay, les plus répandus dans la province. Le voilà qui nous entraîne à sa suite dans les rues de la ville, contant force anecdotes : les bisbilles des architectes en charge de la construction de l’hôtel de ville, dont le résultat datant des années 1800 est un compromis que l’on peut…

➜ Comment l’inflation modifie-t-elle nos modes de consommation ? Depuis le mois de décembre, les Français se serrent la ceinture. L’inflation sur les produits alimentaires a atteint 13 % en fin d’année. Et va se poursuivre sur le 1er semestre 2023. Alors, ils sacrifient leurs budgets habillement, restos et loisirs. Et ils adoptent de nouvelles stratégies de consommation. ➜ Lesquelles semblent les plus fréquentes ? Ils descendent en gamme, par exemple, en privilégiant les « premiers prix », délaissés jusque-là. Les produits à valeur ajoutée comme le bio et le frais (viande, poisson, légumes) pâtissent de la situation. Les Français cherchent les promos, les bons plans, alors ils se tournent vers les enseignes qui communiquent là-dessus : E.Leclerc, Lidl ou encore Aldi… ➜ Nous reste-t-il des leviers pour se faire…

C’est ma plaque d’immatriculation, mais pas ma voiture ! On conteste – sans la payer – la contravention reçue en expliquant les faits. Simultanément, si l’infraction a été constatée par radar, on demande la photo du flash (contactsdemarches.interieur.gouv.fr/saisine-par-voie-electronique/demande-de-cliche-de-controle-automatise). Une fois cette dernière reçue, on la joint à la plainte que l’on dépose au commissariat pour usurpation de plaques d’immatriculation. On demande ensuite à changer sa carte grise gratuitement pour obtenir un nouveau numéro d’immatriculation. À SAVOIR Déclarer à tort ses plaques volées, c’est encourir jusqu’à 45 000 € d’amende et 3 ans d’emprisonnement (art 441-1 du Code pénal). On m’a volé ma carte Vitale, c’est grave ? On la déclare immédiatement volée sur son compte ameli.fr, car le voleur peut usurper le numéro de Sécurité sociale (inscrit sur la carte)…

L’hypnose permet de stopper la cigarette Grâce à l’imagerie cérébrale, les chercheurs de l’Université de Stanford ont observé que les messages délivrés par l’hypnothérapeute lors d’une séance (par exemple, « la cigarette est un poison pour le corps ») s’impriment directement dans le cerveau et modifient la connectivité de certaines zones cérébrales, notamment celles destinées à la régulation comportementale (1). Comment ça se passe ? Grâce à la parole, l’hypnothérapeute nous plonge dans un état de conscience modifiée qui nous rend très réceptif aux suggestions. Il peut alors renforcer notre aversion pour le tabac et nos sensations négatives à propos de la cigarette afin de nous aider à décrocher. Une seule séance suffit parfois, sinon deux autres peuvent être nécessaires le mois suivant, en consolidation. Pour trouver un professionnel de…

Les accessoires…

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Adresses en fin de journal…

Je trouve son alter ego. Pour remplacer celui qui a disparu des rayons – faute de succès ou à cause de la saturation de l’offre –, il faut fouiller du côté des réinterprétations (les flankers), ou se diriger vers les senteurs de la même famille. Soit avec l’aide d’une conseillère en parfumerie, ou en farfouillant sur WikiParfum, une « bibliothèque » digitale de fragrances. Je déniche des fins de série. Mïron, Vinted, Leboncoin, Geev… Il existe pléthore d’annonces sur ces plateformes de seconde main, mais il faut vérifier les conditions de conservation, car le jus peut « tourner » avec le temps. On privilégie donc un conditionnement jamais ouvert. Si la photo est de bonne qualité, la couleur peut être un indicateur… Trop foncée ? Méfiance. Je m’en fais créer…

L’attiéké nous embarque Nos envies d’évasion nous mènent en Afrique, précisément en Côte d’Ivoire, pour découvrir cette semoule issue de la racine de manioc. À grains fins ou moyens, elle ressemble à du couscous de blé ou à du quinoa, mais son goût est moins fade, marqué par une légère acidité liée à sa fermentation. À tester, par exemple, dans cette salade bassamoise (de la ville de Grand Bassam, sur la côte ivoirienne) avec du thon et du maquereau en conserve, une poignée d’épices et un assortiment de crudités pour la fraîcheur et le croquant. (Recette complète à retrouver dans nos pages Infos-astuces.) Cuisine évasion À l’heure du thé Infos-astuces Star de saison Fiches hop ! au four Recettes du placard…

Originales CÔTES D’AGNEAU AUX BLETTES Raffinée TARTE POIRES & CHAOURCE Ça change ! MINI-TOURTES AU CASSOULET Crémeux GRATIN DE TOPINAMBOURS Ça change ! MINI-TOURTES AU CASSOULET • 1 boîte de cassoulet de Castelnaudary (avec saucisses et confit de canard, 500 g env.)• ½ boîte de tomates concassées• 1 pâte brisée• 1 gousse d’ail• 1 jaune d’oeuf• 4 brins de thym• 4 pincées de romarin haché• 1 cuil. à s. d’huile d’olive• 1 noix de beurre Étalez la pâte et prélevez 4 cercles de Ø 12 cm et 4 autres de Ø 3 ou 4 cm. Beurrez 4 ramequins (de Ø 8 ou 9 cm) et foncez-les avec les grands cercles en laissant déborder la pâte. Versez le cassoulet dans un saladier. Séparez viande et haricots blancs. Coupez les saucisses en…

Avec les plantes vivaces, on assure des floraisons généreuses et qui durent Avec la tendance du retour au naturel, on retrouve aussi le plaisir des fouillis poétiques et des mélanges d’arbustes et de fleurs vivaces inspirés des fameux mixed-borders anglais. Ces belles photos de massifs où les couleurs s’épanouissent harmonieusement sur plusieurs niveaux, comme dans un tableau, peuvent décourager le jardinier débutant… mais pas d’affolement, on peut réussir un beau massif sans y passer trop de temps et avec un budget réduit. Premier principe, ne pas voir trop grand. On s’entraîne sur un petit espace bien exposé, à mi-ombre, préalablement nettoyé, en limitant le nombre de plantes : mieux vaut cinq pieds d’une même plante qu’un seul de cinq espèces différentes. Idem pour les couleurs : on garde l’unité avec,…

Il faut • Bloc de papier cartonné décoratif 30,5 x x 30,5 cm (Craft Sensations chez Action) • Ficelle en papier (Søstrene Grene) • Perforatrice • Règle • Cutter • Ciseaux • Adhésif double face Les étapes 1. Couper 8 bandes de 3,5 cm de large et de 8 longueurs différentes : 18 cm (tête), 24 cm, 26 cm, 30 cm, 28 cm, 24 cm, 20 cm et 14 cm (bas du poisson). Garder dans cet ordre, puis perforer comme suit : • L 18 cm : perforer à 4,5 cm des 2 extrémités et à 1 cm des bords haut et bas • L 24 cm : à 6 cm des 2 extrémités et à 1 cm des bords • L 26 cm : à 6,5 cm des 2…

Une rallonge façon macramé Il faut • Rallonge électrique • Bobine de fil de coton câblé vert d’eau, L 80 m et Ø 2,5 mm (Graine Créative) • Pince Noeud utilisé : le noeud plat. Les étapes. Couper 2 longueurs de fil, l’un correspondant à 4 fois la longueur de la rallonge, et l’autre à 2 fois. Les plier en deux et les nouer au début de la rallonge. Maintenir avec une pince les 4 brins. Les fils de travail, les plus longs, sont placés à l’extérieur et vont s’entrecroiser sur les 2 fils porte-noeuds au centre pour réaliser une série de noeuds plats. Un cordon en madras Il faut • Coupon de tissu léger • Ruban thermocollant (en mercerie) • Plastique transparent épais (0,3 mm) • OEillet 4 mm…

4murs 4murs.com Afflelou afflelou.com Aldo aldoshoes.fr Aline Schmitt 06 50 90 87 47 Antik Batik antikbatik.fr Apaches Collections apaches-collections.fr Arsène & les Pipelettes ap-store.com Articlessympas etsy.com Barts barts.eu Be Parisian be-parisian.fr Bella Jones bellajones.eu Bensimon bensimon.com Betty London spartoo.com Billabong billabong.fr Bocage bocage.fr C’est Beau la Vie cestbeaulavie.com C&A c-and-a.com Calvin Klein Jeans calvinklein.fr Caroline Biss carolinebiss.com Claire’s claires.com Damart damart.fr Darsala darsala.com Deichmann deichmann.com Denim Studio denimstudio.com Derhy derhy.com Desigual desigual.com EDC by Esprit esprit.fr Épice Paris epiceparis.com Equinox Ecuador equinoxecuador.com Etsy etsy.com Feeka Accessoires feeka-accessoires.com Feidt feidt-paris.com Fericelli spartoo.com Flotte flotte.fr Fragonard 01 40 06 10 10 Francine Bramli francine-bramli.com Galeries Lafayette galerieslafayette.com Gant gant.com Gémo gemo.fr Grain de Malice graindemalice.fr Guess guess.eu H&M hm.com Hindbag hindbag.fr Hirica hirica.fr ICode icode.fr Ikea ikea.fr InExtenso par Auchan auchan.fr Isotoner…

Votre cadeau LE SAC .KATE LEE Tout en cuir velours italien, souple et élégant, il se porte en bandoulière et se marie parfaitement avec toutes vos tenues. Sac « Zélie », .Kate Lee, 150 €, sur katelee.fr ou en boutique au 16, rue des Gravilliers, 75003 Paris. 10 sacs .Kate Lee seront offerts par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTZELIE par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal. Adresses en fin de journal…

@CHRYSTELLEETVAL Oui, chef ! Entre 1930 et 1940, le pantalon cargo habille les parachutistes anglais et américains, qui apprécient ses larges poches. Placées au niveau des cuisses et fermées par bouton-pression ou Velcro, elles permettent de ranger les radios et les munitions. Pratique. Hip-hop. Dans les années 1990, le cargo, confortable et résistant, descend dans la rue. Il fait de l’oeil aux chanteurs de rap et aux graffeurs, qui peuvent trimballer leurs bombes de peinture plus facilement. Et trouve aussi son public parmi la gent féminine (de Jennifer Lopez aux Spice Girls), qui lui ajoute sans vergogne quelques paillettes et rubans. On craque ? Oui. Le cargo, c’est le pantalon qu’il nous faut quand on veut la jouer casual mais changer du jean, ou pour casser les codes du vestiaire…

Roarrrrrrrr Une expo au Muséum national d’Histoire naturelle et une déambulation au Parc zoologique de Paris vont nous en apprendre de belles ! Lions, tigres, panthères… les félins sont une grande famille de 38 espèces à découvrir à la Grande Galerie de l’Évolution, ce printemps. Mais si leurs rugissements ne laissent aucun doute quant à leur nature dominante, il est bien plus surprenant d’apprendre que la libellule, la grenouille taureau ou encore ce si mignon suricate sont, eux aussi, des prédateurs. Exposition « Félins », au Muséum national d’Histoire naturelle, du 22 mars au 7 janvier 2024. Saison « Prédateurs », au Parc zoologique de Paris, du 25 mars au 5 novembre. Culture Récréa’kids Envie de lire Balade de charme City guide…

COUPS DE ❤ Ève et Adam ❤❤❤ Et si tout commençait par une rencontre entre un spermatozoïde véloce et un ovule accueillant ? L’histoire d’une descendance tient prosaïquement à ce hasard. En 1852, la toute jeune Louison Blanchard, ouvrière, se fait engrosser par le patron de son usine. Vingt-deux ans plus tard, le paisible (et anarchiste) Augustin, objet du viol, tombe sous le charme de Mathilde… Thérèse, fruit de leur amour, donnera naissance à Jules, affligé d’un pied bot (victoire du chromosome XY 378). Viendront ensuite André, Marlène, Élise et, enfin, Diane, brillante généticienne qui découvrira – en 2046 – l’altération du gène BRCA2 de son amant… Dans cette saga pétrie d’humour, l’auteur traverse deux cents ans d’évolutions sociales. Éblouissant. I. B. Par Laurent Quintreau, éd. Rivages, 528 p., 23…

Bien entendu Notifications stridentes, hautparleurs criards, harangueurs professionnels… Pas facile d’écouter sincèrement l’autre dans le brouhaha du monde actuel. Pour nous aider à tendre l’oreille, la journaliste Kate Murphy* a interrogé des pros de la communication (prof, psy ou encore négociateur du FBI). Leur premier conseil ? Se taire. Laisser les conversations infuser en silence. Parce que c’est en comprenant comment les mots des autres résonnent en nous que l’on apprend à se connaître un peu mieux soi-même. Et à dire « ouïe » à l’inconnu. * Tendez l’oreille !, de Kate Murphy, éd. JC Lattès, 21,50 €. Dossier Témoignages Conso Débrouilles Initiatives Au nom de la loi…

LE JUS DE FRUITS On vise : du 100 % pur jus, 0 arôme artificiel, une teneur en sucre réduite. Les bonnes pioches : les Désucrés Fruits du verger, Cidou (peu sucré grâce au filtrage des sucres naturels des fruits) – 100 % pur jus, Tropicana (des oranges pressées et rien d’autre) – 100 % pur jus orange-carotte-citron, Bio Village E. Leclerc (un mix fruits/légume moins sucré). LE JAMBON SOUS VIDE On vise : les produits sans nitrite, sans phosphate (E450, E451, E452), sans sirop de glucose ou de dextrose. Les bonnes pioches : le Jambon Zéro Nitrite, Fleury Michon (couleur naturelle de viande de porc cuite) – Mon jambon blanc, Madrange (porcs élevés sans antibiotiques dès la fin du sevrage). LES SARDINES EN CONSERVE On vise : plus de…

AURÉLIE « J’ai repris le bistrot du village et ça change tout » « Depuis que j’ai relancé le café de Mévouillon, La Forge*, il y a davantage de vie. Les gens s’y retrouvent pour l’apéro et une fois par mois lors des soirées organisées – Beaujolais, jeux de société, concert, etc. Les uns viennent boire leur café chaque matin, les autres prennent un petit verre le soir au comptoir. L’été, la terrasse est agréable, car elle donne sur des champs de lavande. On fait aussi à déjeuner, du familial et du tradi, beaucoup de plats mijotés : agneau de pays confit au petit épeautre, aïoli, etc. On propose une carte en plus avec salade, grillade et tartine salée. Tout est fait maison ! Sinon, c’est hyperlocal, comme la terrine…

notre sélection d’AVRIL LA CRÈME PARFAITE DE JOUR COMME DE NUIT ! SOIN PRÉCIEUX OZALYS Anti-âge, hydratante, non comédogène, non photo-sensibilisante, une crème visage 2 en 1, récompensée par 2 prix d’excellence. 8 heures d’hydratation grâce à son actif phare, l’Aquacacteen, extrait de cactus d’origine biologique, hydratant, anti-inflammatoire et nourrissant. Grâce à son cocktail d’actifs, la peau retrouve son éclat et est visuellement plus jeune. ● Pharmacies & partenaires agréés - Prix conseillé 28€ TTC Découvrez notre gamme, boutique en ligne sur ozalys.com BOOSTEZ VOTRE ÉNERGIE ! Retrouvez énergie et sérénité grâce à D-Stress® Booster ! Formule unique et brevetée agissant durablement sur le manque d’énergie et le stress. Un sachet de D-Stress® Booster contient 200 mg de magnésium de 3ème génération et des vitamines B qui contribuent au métabolisme…

1 ON CHOISIT UNE BONNE CHAUSSURE, c’est-à-dire un modèle doté d’une structure légère. Avantage ? Un positionnement naturel du pied permettant de ne pas attaquer par le talon mais par l’avant du pied, autorisant ainsi une foulée protectrice et plus performante. 2 ON SE FIXE UN OBJECTIF. Il doit être raisonnable et réalisable, et on le note sur un papier pour l’avoir sous les yeux en permanence. Par exemple : au bout de deux mois, réussir à courir 30 minutes en continu, sans marcher, à raison d’au moins deux sorties par semaine. 3 ON AUGMENTE LE VOLUME ET L’INTENSITÉ DU JOGGING PAR PALIERS. On s’échauffe avant de courir, en effectuant de la marche rapide. Ensuite, on alterne course et marche. Le premier palier consiste en 3 fois 1 minute de…

Les accessoires…

Les accessoires…

Pourquoi est-ce bon de se masser ? On ne va pas se mentir : au fil des années, notre organisme tourne malheureusement de plus en plus au ralenti. La circulation sanguine et la circulation lymphatique, responsable de l’élimination des toxines, deviennent méchamment paresseuses. Les fibres de collagène et d’élastine, garantes de la fermeté, perdent en volume et en élasticité. Bref, à partir de 30 ans, le visage commence à perdre de sa tonicité et mérite qu’on lui donne un petit coup de pouce. « Le massage est un excellent moyen pour relancer la machine, explique Marine Clermont, masseuse-kinésithérapeute. En favorisant la circulation des liquides, il améliore les échanges cellulaires et l’élimination des déchets. Il nous permet ainsi de bénéficier d’une peau plus hydratée, mieux nourrie, bien oxygénée et plus saine.…

9,90 € NOMADE Baume Intense Universel au calendula, Weleda Baby Cires végétales, huiles de plantes bio, extraits de calendula… Ce petit soin tout doux nourrit, restaure et protège la peau de la tête aux pieds. + Son format de poche et sa formule 100 % naturelle qui convient à toute la famille, même aux bébés, en font un indispensable du sac à main. - On a beau avoir bien cherché, on n’a vraiment rien à lui reprocher. 14,90 € NOURRISSANT Baume SOS Réparateur, La Rosée Avec lui, une noisette suffit pour retrouver une peau de bébé. Ses ingrédients : de la cire d’abeille réparatrice et du beurre de karité nourrissant. + On aime sa texture solide qui, au contact de la peau, se transforme en huile puis est absorbée sans…

Du « fried rice »… sans riz ! Nasi goreng indonésien • 8 oeufs • 400 g de chou-fleur en fleurettes • 1 petit poivron rouge • ½ chou chinois • 4 cuil. à s. d’huile de coco • 1 oignon • 1 piment rouge • 4 cm de racine de gingembre • 2 gousses d’ail • 2 cuil. à s. de curry en poudre • 2 cuil. à s. de sauce soja • 2 cuil. à s. de nuoc-mâm • 2 oignons nouveaux • 60 g de cacahuètes • 1 ciboule • ½ bouquet de coriandre • 2 citrons verts Mixez le chou-fleur dans le bol d’un robot (ou mixeur) jusqu’à obtenir l’aspect d’un riz grossier ; réservez. Pelez et hachez finement l’oignon, l’ail et le gingembre. Épépinez et…

1. J’ai le droit de fumet. Et c’est même recommandé ! Un bon réflexe à prendre dès que l’on a une carcasse de poisson non gras (sole, daurade, etc.). On fait revenir des échalotes avec du beurre sans coloration et on y ajoute les arêtes 5 min à feu doux. On déglace avec vin et eau en proportion égale et on laisse frémir 20 min avec thym et laurier. Un double filtrage (passoire fine + filtre à café), et voilà une excellente base pour plein de sauces (normande, armoricaine, matelote…), qui peut se congeler en portions. 2. J’invite l’amie cacahuète. Elle est à la fête dans plein de recettes : la fameuse sauce satay indonésienne, avec une base d’épices et de pâte de curry ; une autre aux cacahuètes et…

À l’apéro HOUMOUS 3 COULEURS Mijoté express TAGINE DE POULET Enfantin RISOTTO COQUILLETTES-JAMBON Veggie CURRY VERT LÉGUMIER Enfantin RISOTTO COQUILLETTES-JAMBON • 300 g de coquillettes• 1 boîte de petits pois (280 g net)• 4 tranches de jambon• 1 oignon• 1 gousse d’ail• 55 cl de bouillon de légumes• 3 cuil. à s. de crème fraîche• 50 g de parmesan• 20 g de beurre• 4 brins de ciboulette Plongez les coquillettes 2 min dans une casserole d’eau bouillante salée ; égouttezles. Coupez le jambon en dés. Égouttez les petits pois. Râpez le parmesan. Pelez et ciselez l’ail et l’oignon, faites-les fondre 2 min dans une casserole avec le beurre. Ajoutez les coquillettes, mélangez. Versez 1 louche de bouillon chaud. Laissez les pâtes absorber le liquide et versez une autre louche. Continuez…

ASTUCE : pour rythmer le motif d’un patchwork, découper des pièces plus grandes (carrés de 30 x 30 cm) ou plus petites (carrés de 15 x 15 cm). Coussins colorés Il faut • Assortiment de cotonnades unies et à motifs • 2 fonds de tissu aux dimensions des coussins (ici, 80 x 80 cm) • Règle patchwork 15 x 30 cm • Ciseaux ou cutter circulaire • Règle de coupe en métal • Stylo noir, stylo rouge • Machine à coudre • Pinces Les étapes pour réaliser un aplat de tissu de 150 x 105 cm. 1. Tracer au stylo noir 35 rectangles de 15 x 30 cm. Marquer au stylo rouge une marge de 1 cm tout le tour et les couper. 2. Réaliser 2 blocs de 10 rectangles…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 10 BONS D’ACHAT LA FIANCÉE Couleurs vitaminées, imprimés originaux, coupes féminines et agréables à porter, la nouvelle collection de mode et accessoires Printemps Été de La Fiancée fait voyager votre dressing direction le Mexique ! Avec des matières respectueuses de l’environnement et confortables, vous trouverez votre bonheur de la taille 36 au 56, pour créer des looks pétillants et haut en couleurs, 100 % good vibes ! www.lafiancee-shop.fr/ (Valeur du bon : 100 €). CODE : AVALAFIANCEE 10 LOTS DE 6 SAUCES TOMATES CUISINÉES MUTTI Pour manger bon et sain même quand on manque de temps pour cuisiner, Mutti propose une gamme de 6 nouvelles…

Bélier 21 mars - 20 avril Jusqu’au 16 mai, Jupiter vous donne des ailes. Profitez-en pour avancer dans vos projets, boucler un dossier, légaliser votre situation, signer un contrat, passer un entretien d’embauche, booster votre vie amoureuse ou donner une nouvelle impulsion à votre vie sociale. Après mai, gardez le sens des responsabilités, fixez-vous des objectifs clairs, ne vous laissez pas dépasser par vos émotions. De juin à octobre, concentrez-vous sur vos amours et vos projets. Consolidez un lien existant ou ouvrez-vous à un nouveau sentiment. Innovez. En ce début de printemps, les projecteurs se tournent vers vous. Vous rayonnez. Vous étincelez. Que ce soit au travail ou en amour, vous avez une carte à jouer. La chance est de votre côté. Tentez le tout pour le tout. Relevez les…

COUP DE ❤ LE GOÛT DU BONHEUR L’oeuvre photographique de Willy Ronis (1910-2009) est multiple, il aimait autant photographier la vie quotidienne au hasard des rencontres, faire des reportages sur des thèmes précis où laisser parler son regard artistique pour des portraits, avec un seul point commun, l’amour de l’humanité. Avec plus de 120 clichés et des documents d’archives, l’exposition « Se retrouver », que propose le musée de Pont-Aven (1), nous plonge au coeur de cette humanité, ce goût de se retrouver en groupe, de partager des joies communes (photo), une belle histoire du bonheur. À la galerie Roger Viollet (2), ce sont les femmes qui sont à l’honneur dans un parcours photographique qui suit tout au long du XXe siècle leur émancipation. Une belle histoire du féminisme doublé…

Chasse au trésor à L’Isle-sur-la-Sorgue Surnommée la Venise comtadine à cause de ses nombreux canaux, L’Isle-sur-la-Sorgue est la destination fétiche des amateurs d’antiquaires, à 30 minutes de la Cité des Papes. Dénicher la bonne affaire en écoutant les broc’ disserter sur leurs dernières acquisitions, apprendre à filer la laine en vrai baba cool chic, descendre la Sorgue sur des canoës-kayaks*, retrouver le goût sucré de l’enfance, tutoyer le ciel baroque de la Collégiale Notre-Dame-des-Anges : le Vaucluse a l’âme rétro, jusqu’en littérature. D’ailleurs, pourquoi ne pas venir chiner entre les 17 roues à aube de ce village au cachet si provençal, au moment où se déroule « Lire sur la Sorgue », un salon passionnément mis en musique par la librairie Le Passeur de l’Isle, qui aura lieu cette année…

2 h 41 C’est la durée moyenne que les Français consacrent chaque semaine aux courses*. Un temps que l’on préférerait mettre à profit pour se détendre plutôt que déambuler dans les allées d’un supermarché. Mais entre l’envie de faire de bonnes affaires et celle de prendre soin de notre santé et de la planète, il faut lire les étiquettes avec attention. Et ça ne se fait pas en cinq minutes ! Heureusement, des experts nous ont aidées à y voir plus clair et nous livrent leurs conseils pour remplir notre Caddie (presque) les yeux fermés.* Sondage OpinionWay pour Everli. LE SITE À CONNAÎTRE RAPPEL.CONSO.GOUV.FR Présence de pesticides, batterie défectueuse… Quand un produit, alimentaire ou non, présente des risques pour la santé ou la sécurité des consommateurs, la Direction de la…

Gel Douche Zéro % Peaux Sèches, Sanex, 4,65 € (475 ml). Composition minimaliste, sans colorant, ni savon, ni allergène : ce soin lavant pour peaux sèches fait un sans-faute. Il est aussi bon pour la planète puisque proposé en écorecharge, réduisant ainsi l’utilisation du plastique. Shampooing à l’Eau de Coco et Thé Vert, I love Bio, Léa Nature, 4,71 € (250 ml.) Avec ses agents moussants issus de l’huile de coco, sa glycérine et son aloe vera hydratants, cette base lavante toute douce est adaptée à tous les types de cheveux et même aux cuirs chevelus sensibles. Lait Soin Désaltérant Coco Bio, Le Petit Marseillais, 5,39 € (250 ml). Riche en actifs aux pouvoirs hydratants et humectants, comme le lait de coco et la glycérine, ce soin corps assouplit efficacement…

Le 16 mars, c’est la journée mondiale des coeurs d’artichaut ! Pour la fêter dignement, on a le choix : déclarer notre flamme encore une fois… ou savourer ce légume qui apporte peu de calories (45 kcal/100 g), mais beaucoup de bienfaits sur la santé. Ses armes secrètes ? Trois composés exceptionnels : des flavonoïdes, antioxydants surpuissants qui protégeraient notamment le coeur du vieillissement ; de l’inuline, fibre prébiotique qui nourrit et préserve le microbiote intestinal (lire p. 64) ; et de la chlorophylle, pigment qui améliore l’oxygénation des cellules de l’organisme. Alors, forcément, on craque… encore une fois ! Source : Agence pour la recherche et l’information en fruits et légumes (Aprifel). Parcours santé Psycho Carnet de santé Vitalité Médecine douce On bouge…

Se gratter le nez pendant une conversation Pour Joe Navarro, ancien agent du FBI et spécialiste du décryptage du langage corporel au cours des interrogatoires (1), un suspect qui se frotte le nez ou la lèvre supérieure ressent de l’inconfort et du stress. De là à dire qu’il cache quelque chose, il n’y a qu’un pas, que Philippe Turchet, créateur de la synergologie, discipline qui étudie l’humain à partir du langage corporel, franchit : « Dans les observations scientifiques sur le langage non verbal, on constate fréquemment que la zone située sous le nez est liée au mensonge », remarque-t-il. Des chercheurs espagnols ont même une théorie à ce sujet : lorsque l’on ment, notre nez deviendrait plus froid, et on le toucherait pour le réchauffer… Petite nuance tout de…

Au réveil, jus de citron ou jus vert ? Plutôt jus vert. Si le demi-citron dilué dans de l’eau tiède stimule efficacement le transit et le travail du foie, gare à son acidité sur les muqueuses digestives et sur l’émail des dents. On lui préfère un jus réalisé à l’extracteur ou acheté tout prêt qui renferme au moins 80 % de légumes verts – toujours bio – avec éventuellement un peu d’eau, de concombre ou de jus d’ananas pour le rendre plus liquide. Les végétaux amènent un tas de vitamines, mais aussi du potassium, diurétique, des enzymes facilitant la digestion, de la chlorophylle, capable de neutraliser les composés toxiques… L’alternative : un grand verre d’eau au lever permet déjà d’accélérer le transport des déchets produits au cours de la nuit…

Spectacul’hair Louis XIV, devenu chauve très jeune, adopte la perruque dite de « cheveux vifs », qu’il impose à la cour. Au XXe siècle, Andy Warhol connaît la même mésaventure : la perruque qu’il porte pour cacher sa calvitie deviendra iconique… Pour tout savoir sur l’histoire de la coiffure et de la pilosité, ses modes et ses grands noms, de Léonard Autié (coiffeur de Marie-Antoinette) à Alexandre de Paris, mais aussi découvrir des créations spectaculaires réalisées avec ce matériau singulier, on file voir l’expo « Des cheveux et des poils ». 600 oeuvres et objets pas rasoir à contempler du 5 avril au 17 septembre au musée des Arts décoratifs, Paris 1er. Spécial mode Du podium à la rue Beauté Tentations SOS beauté Banc d’essai…

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Les accessoires Adresses en fin de journal Un grand merci à l’équipe de MAD GOLF PARIS pour son accueil. Mad Golf Paris, 137, bd de Sébastopol, 75002 Paris. Infos et réservations : madgolf.fr et instagram.com/madgolfparis…

Carrot cake • 300 g de carottes • 100 g de farine de blé • 100 g de farine d’épeautre • 75 g de sucre roux • 80 g de poudre d’amandes • 4 oeufs • 1 sachet de levure • 1 cuil. à c. de cannelle • 5 cl de lait • 2 cuil. à s. de thé chaï • 5 cl d’huile d’olive • 2 cuil. à s. de cranberries • 2 cuil. à s. de graines de courge • 2 cuil. à s. de graines de sésame • 3 cuil. à s. d’amandes entières Pour le glaçage • 4 cuil. à s. de yaourt grec • 1 cuil. à s. de miel Préchauffez le four à 180 °C. Faites chauffer le lait à feu doux et faites-y…

Seventies show ! La tendance avait déjà investi la maison, les plaids et tapisseries de mamie retrouvaient leurs lettres de noblesse dans le salon. Pas de raison alors pour que le jardin en soit privé. Fleurs psyché, orangers rose et jaune en folie, la mode hippie fleurettes et compagnie inonde transats, matelas de sol et coussins d’extérieur. De quoi nous mettre du baume au coeur dès les beaux jours. Collection Jardin privé, à partir de 6,30 €, jardin-prive.fr Jardin Bons plants Déco DIY japonais DIY tendance DIY malin SOS maison…

DÉCOR PANORAMIQUE, MODE D’EMPLOI → Ce papier peint format XL se compose de panneaux à assembler pour raconter une histoire façon petit théâtre : un jardin féerique, un lac au petit matin, des roseaux dansant au gré du vent… Pour contempler le panoramique, il faut prendre du recul. Pièces exiguës s’abstenir. → Numérotés, les panneaux se posent bord à bord, de gauche à droite. Promis, ce n’est pas plus difficile qu’avec un papier peint classique. Certains ont des dimensions standards – on peut les recouper –, d’autres sont fabriqués sur mesure. → Avant de choisir son décor, on prend en compte l’emplacement des meubles, portes et fenêtres. Cacher ou couper un motif important, ce serait ballot ! En cas d’hésitation, on demande conseil en boutique avec les photos et mesures…