Innholdsfortegnelse for Fevrier 2015 i Avantages

Se soigne-t-on bien ? Pas si mal si l’on regarde notre espérance de vie. Les Français caracolent à plus de 80 ans. Il faut reconnaître qu’on y met le prix. On dépenserait en moyenne 525 €* chaque année rien qu’en médicaments. Gloutons invétérés, nous serions prêts à gober n’importe quoi pour aller mieux. On ne va pas tirer sur l’ambulance : ça peut être efficace. A condition de faire les bons choix au rayon pharmacie. Lisez notre article sur l’automédication (p. 80). Et, pour faire baisser nos dépenses (sans pour autant brader sa santé), les formidables conseils de notre enquêtrice Murielle Giordan : vous verrez, on peut réaliser de sacrées économies (p. 56). Etre guillerette, OK, mais notre bien-être passe aussi par tous les plaisirs de la vie. On aurait…

> Avant, on le roulait en boule dans sa pochette banane en suppliant le ciel pour que, surtout, il ne pleuve pas. Né en France en 1965, cet « en cas » (de pluie) s'est vite internationalisé en se baptisant K-Way. > Aujourd’hui, l'imper poids plume défile sur les podiums. > Ses atouts : sa matière technique parfaitement imperméable bouge joliment sur un pantalon et un beau pull. Notre casting Street chic, 170 €, Hunter (1), hunter@lifestyle.fr Iridescent, 34,99 €, La Halle (2), lahalle.com SOLO B.O. Née chez les grunges des années 80, la « manchette d’oreille » a reconquis ces derniers mois les fashionistas. Proposée par toutes les marques grand public, elle a même séduit les joailliers de la place Vendôme. Bien plus qu'une lubie, la mono B.O. devient……

ET AUSSI… Un acteur raté traverse la crise de la quarantaine. Réussira-t-il au moins à devenir un bon mari, un super papa, un frère présent... Ce mélo plein de charme qui aborde des problèmes existentiels avec une pointe d'humour juif a été produit grâce au crowfunding (ou financement participatif). « Le rôle de ma vie », de Zach Braff, avec Zach Braff, Kate Hudson, Wild Side Video, 19,99 € (sortie le 7 janvier). En 1984, dans l'Angleterre de Thatcher, des militants du centre gay et lesbien de Londres font le voyage jusqu'au pays de Galles pour apporter leur soutien financier aux mineurs en grève. Une comédie sociale dans la lignée des Virtuoses, drôle, touchante, roborative, et rythmée par les hits des clubs de l'époque. En supplément, la véritable histoire qui…

Plus il fait froid, plus ça tire Froid, vent, temps sec… en période hivernale, la peau est plus que jamais mise à l'épreuve et, au final, ses défenses naturelles baissent la garde. Dermatos, médecins et scientifiques sont unanimes : avec le froid, la production de sébum diminue. Le film hydrolipidique s'appauvrit et peine à remplir son rôle naturel de bouclier protecteur. D'où cette sensation de tiraillements. > La parade soin Parce qu'elle est démunie, notre peau réclame de nouvelles ressources pour stimuler son hydratation, tant de l'intérieur (c'est le fameux réseau hydrique du derme, les glycosaminoglycanes ou GAGs) que de l'extérieur (reconstruire la barrière cutanée). Le cocktail antifroid et antidessèchement à privilégier : actifs nourrissants, hydratants et apaisants + antioxydants. Les premiers protègent la peau et lui donnent les nutriments…

> J’AI L’ŒIL TOMBANT J’OPTE POUR L'ESTOMPE 1 On soutient la paupière supérieure avec le majeur placé juste au milieu du sourcil. 2 On trace un trait du coin interne de l'œil vers l'extérieur. Il faut être au plus près des cils et ne pas hésiter à combler les blancs avec la pointe de la mine. Cela intensifie le regard. 3 On floute le trait avec un pinceau avant de le prolonger vers les tempes sans l'épaissir pour créer un effet « lunettes papillon ». Un conseil On peut ajouter des petites touffes de faux cils sur le dernier tiers extérieur de l'œil. On n'hésite pas à charger les cils de mascara en les brossant vers l'extérieur. > J’AI L’ŒIL ROND JE MISE SUR LA VIRGULE 1 On débute son…

Pour trouver la toile cirée à pois de vos rêves… alittlemercerie. com  ou sur mapetitemercerie.com…

IL ME FAUT • 7 feuilles pour dorure (Bronze/Cuivre, 5 €)• Mixtion à dorer à l’huile (8,75 €/125 ml)• Brosse plate à poils tres souples• Vernis pour dorure (6,85 €/100 ml) Le tout sur loisircreatif.net• Du ciment à prise rapide• 1 brique de jus de fruits de 2 l (vide)• Cutter• 1 cache-pot (jetable)• Des pierres Préparer le ciment en suivant les instructions et les précautions indiquées par le fabricant. Découper le haut de la brique. Laver, rincer et bien sécher. Remplir aux 2/3 la brique de ciment. Placer au centre de la brique le cache-pot jetable rempli de pierres. Laisser parfaitement sécher (au moins 24 h). Détacher le cache-pot en ciment. Etaler dessus une bande d'une couche uniforme de mixtion à dorer avec la brosse plate. Laisser sécher jusqu'à ce que la mixtion n'adhère presque plus au doigt…

IL ME FAUT • 70 x 140 cm de tissu Frou-Frou Collection Fleuri, réf. 2800, col. 8• 70 x 140 cm de tissu Frou-Frou Collection A Bicyclette réf. 2903, col. 414• 70 x 140 cm de molleton• 8 petites pressions Frou-Frou• 3 m de biais Frou-Frou Collection Fleuri assorti, réf. 4800, col. 8• 150 cm de cordon Frou-Frou Collection Fleuri assorti réf. 4051, col. 8• Coton à broder mouliné rose vif• Aiguille à broder pointue Frou-Frou• Fil couture Frou-Frou assorti, réf. 1251, col. 706 Points de ventes sur paritys.com Niveau : facile Temps de réalisation : 2 h POUR COMMANDER CE PATRON TAILLES 3 MOIS, 6 MOIS, 12 MOIS ET 18 MOIS. RÉF. PATRON : 41232 Sur internet Rendez-vous sur magazine-avantages.fr magazine-avantages.fr, onglet DIY, rubrique patron. Par courrier En retournant sur papier libre vos coordonnées, la référence du patron…

ultra-gourmand Moelleux chocolat-caramel fleur de sel Préparation : 50 min Cuisson : 1 h Repos : 4 h (ou 1 nuit) Prix : 8,40 € Pour 12 personnes • 340 g de chocolat (70 % cacao)• 110 g de beurre• 5 gros œufs• Les grains de 1 gousse de vanille• 60 g + 75 g de sucre Pour le caramel • 115 g + 100 g de beurre• 200 g de sucre vergeoise• 18 cl de crème épaisse• 1 cuil. à c. de fleur de sel• Les grains de 1 gousse de vanille Préparez le caramel : faites fondre 115 g de beurre à feu moyen, ajoutez la vergeoise, remuez et laissez 5 min sur feu doux. Ajoutez alors la crème, mélangez et poursuivez la cuisson 10 min à feu doux. Ajoutez la fleur de sel et les grains de…

Trompe-la-mort Tom Sharp est un miraculé. A 18 ans, il s'engage dans les Royal Marines, puis passe sa vie à changer de peau et d'univers, de New Delhi à la haute société anglaise, de l'amour d'Helen à celui de Dina. L'auteur du best-seller Le Club des incorrigibles optimistes nous entraîne dans son univers romanesque, et entremêle l'Histoire et les destinées. Entre espoirs et désillusions, grands et petits événements qui tourmentent le siècle, un roman-fleuve à dévorer. Par Jean-Michel Guenassia, éd. Albin Michel, 400 p., 22 €. Vivre vite … mourir jeune et faire un beau cadavre : une formule prémonitoire que James Dean répétait à l'envi. Mais qui était vraiment ce jeune homme, devenu icône en 3 films et 1 crash ? Philippe Besson imagine le témoignage de ses proches…

ASAF AVIDAN, L’ELFE À LA VOIX D’OR L’ISRAÉLIEN GLOBE-TROTTER SORT UN NOUVEL ALBUM. À DÉCOUVRIR D’URGENCE. Extraterrestre. C’est en 2008 qu’Asaf Avidan, avec son groupe The Mojos, parvient à faire entendre sa voix inimitable – rocailleuse, haut perchée, étrangement androgyne – au-delà des frontières de son pays. Son 1er album, The Reckoning, certifié disque de platine en Israël, l’emmène en tournée dans le monde entier. L’explosion. Mais c’est en se lançant en solo qu’Asaf conquiert vraiment la France en 2013. Porté par l’ambiance sombre, mais impressionnante, du single Different Pulses, il remplit l’Olympia au printemps, puis le Zénith en automne, après avoir été programmé dans tous les festivals rock de l’été. L’amour, toujours. C’est une rupture sentimentale qui l’avait incité à reprendre sa guitare et à abandonner le cinéma d’animation.…

Mary-Luce, de la com’ aux contes C’est ma grand-mère malgache qui m’a donné le virus des belles histoires. J’ai vécu à Madagascar jusqu’à l’âge de 6 ans. Elle puisait ses contes dans la tradition orale des îles de l’Océan indien ou elle les inventait. Puis ma famille s’est installée en France et j’ai continué à l’écouter. Ça m’a donné le goût du théâtre. Après mes études, je suis devenue responsable de la communication dans un journal local en Seine-et-Marne. Puis, tournant de ma vie, en 2009, j’ai quitté la région parisienne pour les Landes, où résident mes parents. C’est là que le conte m’a rattrapée. > Coup de chance. Difficile de trouver du travail dans la région, je songe alors à changer de métier. Je suis née dans les histoires…

Pour garder la forme et, donc, moins consulter, la CPAM propose un programme Santé Active dans 22 départements : des ateliers coaching gratuits jouant la carte de la prévention. Des ateliers nutrition pour apprendre à équilibrer ses repas et à préserver la santé de son dos ou de son cœur au travail. Il suffit de s'inscrire sur ameli-sante.fr A noter qu'un coaching en ligne sera bientôt accessible à tous depuis le compte ameli (le service est actuellement expérimenté en Seine-Saint-Denis).…

L’ŒIL SUR LEUR COMPOSITION › Le formaldéhyde. Malgré ses risques irritants, allergènes et potentiellement cancérigènes, ce composant durcissant est encore autorisé en très faible quantité. Seule obligation : le fabricant doit clairement mentionner sa présence sur l'étiquette. › Le toluène. Ce diluant, présent dans certains produits très petits prix, est dangereux pour le système respiratoire. › Les phtalates. Ces plastifiants sont reconnus pour être des perturbateurs endocriniens.…

3 RÉFLEXES POUR Y FAIRE FACE. > Classique, l’étirement. On attrape ses orteils et on les tire doucement vers soi. Puis on prend son mollet dans la main et on le secoue légèrement avant de le masser de la cheville vers l'arrière du genou. > Efficace, le massage antidouleur. On localise le point central de la crampe. On appuie fermement dessus avec le pouce, le poing ou encore la paume de la main pendant 10 s, puis on relâche 10 s (5 fois). > Préventif, le menu magnésium. Quand nos réserves sont à plat, les crampes reviennent régulièrement. Comment couvrir les 350 mg/jour nécessaires? On privilégie les céréales complètes, les légumes vert foncé, les crustacés, les fruits secs (noix, amandes…), le chocolat, et on opte pour une eau riche en…

Tentez votre chance pour… > Carnac Thalasso & Spa Resort. Cure Thalasso de Saison bio, 6 j./6 n., en 1/2 pens., au Carnac Resort Hôtel****. 24 soins, accès libre au Spa marin. Valeur : 3 264 €. Tél. : 02 97 52 53 54. Et thalasso-carnac.com > Relais Thalasso Baie de La Baule. Séjour Thalasso Détente, 3 j./4 n., en 1/2 pens., à l'hôtel Château des Tourelles****, ch. Deluxe, 12 soins en espace privatisé, accès séances de qi gong et de sophrologie les merc. et jeudi. Valeur : 1 712 €. Tél. : 02 40 60 80 80. Et thalasso-tourelles.com > Thalacap Ile de Ré ou Catalogne. Cure Cocktail Liberté, 4 j./3 n., en 1/2 pens., 3 soins au choix et accès illimité à l'Espace marin. Valeur : 795 €.…

Endives à l’orange et aux noix de cajou Pour 4 personnes Préparation : 20 min - Cuisson : 20 min •4 grosses endives •2 oranges •1 oignon •20 cl de jus d’orange •3 cuil. à s. d’huile d’olive •1 cuil. à s. de condiment balsamique à l’orange (Puget) •75 g de noix de cajou non salées •Poivre du moulin Coupez les endives en deux dans la longueur et ôtez le cône amer de la base. Epluchez et émincez l'oignon. Pelez les oranges à vif, éliminez soigneusement toutes les peaux blanches et détachez la pulpe avec un couteau dentelé, en récupérant le jus. Préchauffez le four à 170 °C (th. 6). Faites blondir l'oignon émincé dans une poêle avec 1 cuil. à s. d'huile, 3 min à feu moyen, en remuant.…

> Ça marche comment ? Grâce à une cellule photoélectrique, la fumée déclenche une alarme sonore (85/90 dB, soit l'équivalent du bruit d'un TGV traversant votre appartement). > Je l’installe où ? A priori dans le couloir qui dessert les chambres, au centre du plafond (70 % des incendies ont lieu pendant la nuit). On préconise un détecteur pour 70 m2 . > Je le choisis comment ? Un impératif : certifié NF, gage de qualité (à ne pas confondre avec le marquage CE, obligatoire, mais insuffisant). A noter que les modèles aimantés ou adhésifs ne sont jamais certifiés NF. > Notre choix… Le plus discret : First Alert, ø 8,5 cm, à partir de 14,90 €, en grandes surfaces. Le plus petit : Smoky Nano, ø 4 cm, 24,90…

IL ME FAUT Pour 2 lampions • 2 boîtes de camembert identiques (collées, plutôt qu’agrafées)• Ruban adhésif toilé noir ou masking tape noir mat, (3,40 €)• Du papier-calque supérieur format A3 (Canson, 8,55 €/10 feuilles)• Colle en dévidoir (5,35 €, Pritt) Les trois sur rougier-ple.fr• Cutter• Fil de fer fin• Feutres noirs permanents épais et fin• Des impressions format A3 de motifs à votre goût• Metre ruban• Bougies LED Regrouper 2 à 2 les couvercles et les fonds des boîtes de camembert. Chaque groupe permettra de réaliser 1 lampion. Evider délicatement avec le cutter un des couvercles et un des fonds. Ils serviront de sommet aux lampions. Mesurer, avec le mètre ruban, la circonférence extérieure des fonds et des couvercles. Ajouter 1 cm à ces mesures. Découper dans les calques 2 rectangles de ces largeurs. Les centrer sur les motifs…

Bouquets sakura* Agrandir le schéma ci-dessous à 200 %. Découper dans du papier épais des pyramides inversées avec des côtés de 5 cm de base x 14 cm de hauteur. Les coller par la languette. Découper dans du papier japonais à motifs des lanières de 1 x 14 cm. Les contre-coller de papier épais. Les fixer de part et d'autre sur les faces extérieures des pyramides. Les coller sur 1 cm. Recouvrir de feuilles de papier japonais à motifs les côtés des pyramides. Les coller avec du roller glu Uhu (3,49 €, sur cultura.com). Les « anses » sont ainsi fixées entre le papier épais et les feuilles à motifs. Glisser des tiges de fleurs fraîches dans des pipettes biberons de fleuriste remplies d'eau (à partir de 1,45 €/10, sur…

VERSEAU 21 janvier - 19 février Cette année, on atterrit. Et si possible en douceur. Il est temps de vous arrimer au concret et d'adapter vos souhaits et vos projets aux choses d'ici-bas. Jupiter vous pousse à ajuster vos ambitions à la réalité et à tempérer votre idéalisme afin de matérialiser vos rêves. Un programme contre-nature, selon vous, mais votre réussite sera à ce prix. En clair, une année riche en bouleversements, et pendant laquelle vous ferez une belle découverte : vous. Ce mois, votre sens de la relation sera renforcé par votre habileté à percevoir les sentiments d'autrui. Mars vous engage à en profiter en oubliant votre goût du sacrifice. Deuxième décan : appréciez ce que vous avez… et cessez courir après des chimères ! Stop ! GÉMEAUX 22…

Les 3 points clés pour bien le cuire 1 Une cuisson brève et individuelle de chacun des ingrédients pour obtenir le juste degré voulu. 2 Une chaleur vive du feu, sans laquelle le riz sauté n’a pas le même arôme fumé : les Chinois ne jurent que par le wok hei (« souffle du wok »), qui s’obtient avec un ustensile chauffé à bloc et dans une huile fumante. 3 Une quantité globale d’aliments restreinte : si l’on en cuit trop dans le même temps, certains subiront une déperdition de chaleur. Donc, si l’on double les proportions (pour 8 personnes), mieux vaut procéder en 2 fois. Pour 4 personnes Préparation : 30 min - Cuisson : 15 min •200 g de riz jasmin (riz thaï long grain)…

à l’italienne Focaccia aux olives et au romarin Pour 4 pers. - Préparation : 10 min - Repos : 15 min - Cuisson : 25 min • 1 pâte à pizza au levain • 10 cl d’huile d’olive • 8 olives noires à la grecque • 1/2 oignon rouge • 2 branches de romarin • Fleur de sel Emincez làoignon rouge en demi-rondelles et faites-le revenir 2 min à la poele avec un filet dàhuile dàolive. Etirez la pâte, que vous aurez sortie 15 min à làavance, de façon à former un disque de 2 cm dàépaisseur, puis disposez-la sur une plaque de cuisson huilée. Appuyez avec làindex dans la pâte pour former des creux et badigeonnez la surface au pinceau avec de làhuile dàolive. Coupez les olives en 2…

CHIC ! 3 RAISONS DE VOIR 1. Une histoire haute couture. A cinq semaines des collections, la créatrice vedette d'une griffe de mode (Fanny Ardant), brisée par une rupture, décide de raccrocher. Le patron et la directrice de la maison de couture (Laurent Stocker et Marina Hands) décident d'improviser un casting de muses pour lui redonner l'inspiration. La star tombe alors sous le charme d'un paysagiste breton mal dégrossi (Eric Elmosnino), bien décidé à ne faire aucune concession. 2. Une comédie cinglante. L'univers de la mode décrit sans état d'âme est un bon écrin, et d'abord visuel, pour cette histoire contemporaine où règne la dictature du chic. La comédie romantique assez classique est tapissée de répliques aiguisées comme des poignards, dans la lignée du Diable s'habille en Prada. Le film…

Le check-up gratuit de la Sécurité sociale. Tout le monde peut en bénéficier, tous les 5 ans, dans une centaine de centres. On téléphone à sa caisse d'assurance-maladie pour obtenir un formulaire. La Journée de prévention et de dépistage des cancers de la peau. Le 28 mai 2015, des dermatos assurent des consultations gratuites. Infos sur syndicatdermatos.org Les Journées de la vision. Elles ont lieu au mois d'octobre et permettent de faire tester gratuitement sa vue chez un opticien partenaire. Infos sur asnav.org La Journée mondiale du diabète. Le 14 novembre, les centres de santé et les hôpitaux organisent des dépistages gratuits. Infos sur diabete.fr Une mammographie gratuite tous les deux ans. Proposée par l'assurance-maladie aux femmes âgées de 50 à 74 ans. Infos sur ameli-sante.fr…

SOS VOLUME C’est quoi ? Un spray de coiffage texturisant qui apporte de la densité aux cheveux pas costauds. Il contient des micro-minéraux et des polymères qui gonflent la fibre. On aime… ce produit qui sauve en un tour de main les coiffures des cheveux fins et mous. On l'applique des racines aux pointes, on le travaille aux doigts, et l'effet est somptueux. Matière & Densité Spray Créateur de Masse, Garnier Fructis, 200 ml, 5,50 €. CLIN D’ŒIL C’est quoi ? Un contour des yeux qui lutte à la fois contre les cernes, les poches et les ridules grâce à un complexe de micro-algues vertes très concentrées en protéines. On aime… la texture gel très agréable de ce soin qui bat des records d'efficacité contre la fatigue. En quelques jours,…

Près de 97 % des Français s’approvisionnent en médicaments sans passer par la case médecin. Il faut savoir que plus de 4 000 médicaments sont en vente libre. Les best-sellers concernent la douleur, les pathologies digestives et les affections ORL. Non remboursés, ils ont dû quand même obtenir une autorisation de mise sur le marché (AMM). Il faut donc respecter l’usage prévu par cette AMM et ne pas vouloir « jouer au docteur » en faisant n’importe quoi. Mal employés ou en surdosage, certains peuvent être dangereux. Les antirhume sont-ils efficaces ? Ils agissent sur les symptômes… pas sur la maladie qui, elle, dure de 7 à 10 jours quoi qu’il arrive. Ils sont composés le plus souvent d’un vasoconstricteur (la pseudoéphédrine, qui resserre les vaisseaux sanguins et débouche le…

Pas de jalouses : toutes les épices ont du bon. A commencer par un sans-faute diététique puisqu’elles apportent zéro calorie et aident à diminuer notre conso de sel, dont l’excès est désastreux pour la santé. Elles sont aussi bourrées d’antioxydants, dotées de propriétés anti-infectieuses et favorisent la digestion. Pas de raison de se limiter, on varie et on en ajoute partout : une grosse cuillerée dans un plat qui mijote ou dans la vinaigrette, une bonne pincée à la dernière minute sur la viande ou les légumes… Et, on mise, au cas par cas, sur les championnes qui ont fait leurs preuves et donnent une touche santé à la cuisine. Le fenugrec pour faire baisser mon cholestérol Son goût, qui allie des notes de céleri et de caramel, se marie…

EN CONDIMENT Crue et taillée en brunoise ou en julienne, une pomme apporte croquant et parfum à une vinaigrette dàherbes. Mi-cuite et associée au céleri-branche et à la rhubarbe, elle sublime un poisson vapeur. Cuite, elle se fait plus discrète mais donne un velouté incomparable à une purée de céleri-rave, une soupe de lentilles (voir « Je fonds pour les légumes…» page précédente) ou de panais. EN SMOOTHIE Granny, Pink Lady et pomme rouge sont une excellente base pour les green smoothies. On les mixe au blender avec, au choix, gingembre et cresson, roquette et citron vert, chou kale et avocat, épinard et menthe… En version plus classique 100 % fruits, làaccord avec la banane et les fruits rouges (surgelés en hiver) est toujours parfait. EN LÉGUME La pomme cuite…

Dans mon lit, je cocoone Jeté de lit, 230 x 250 cm, 250 €, en fausse fourrure, comme le tabouret, h. 40 cm, 39,90 €. Le tout Becquet. Je m’éclaire en douceur Angélique, le lampadaire plein de plumes, h. 150 cm. 89,99 €, But. L’hiver ? J’m’en balance Balançoire revêtue de sa housse 100 % laine amovible, 28 x 57 cm. 230 €, baleinerouge.com Je réchauffe mon tea time Théiere en porcelaine avec son bonnet. 16,99 €, Conforama. Je me love dans du tricoté main Housse de coussin en coton, 40 x 40 cm, existe en 6 teintes. 14,90 €, 3 Suisses. La tête dans les rondins, je suis bien Coussin déhoussable, 40 x 40 cm. 52 €, Alexandre M-S. Je veux bien être un mouton… … et me balader…

MAE Avec MAE Neige, l’assurance ski de vos enfants est gratuite ! Bonne nouvelle pour les adhérents à l’Assurance Scolaire et extrascolaire MAE 24/24 PLUS et MAE Famille : pas besoin de souscrire une assurance supplémentaire pour vos enfants ! L’attestation MAE Neige vous est délivrée gratuitement, sur simple demande. Cette protection comprend, en cas d’accident : la prise en charge des frais de secours sur piste, le rapatriement, les dommages corporels, le bris accidentel de l’équipement loué et la responsabilité civile. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.mae.fr CHANTELLE Accord parfait entre technologie et sensorialité, Chantelle propose sa ligne invisible « Irrésistible ». Une innovation Printemps-Eté 2015 aussi douce qu’une seconde peau. Son secret ? Une maille fine et des finitions ultra-plates pour une totale invisibilité sous les vêtements.…

Lustres graphiques Récupérer des carcasses de lustres vintage, ou les acheter dans des boutiques spécialisées ou magasins de loisirs créatifs (cultura.com ; esquisse77.com). Faire un montage électrique avec des douilles et des câbles textiles colorés (à partir de 3 €/m, sur falbala-luminaires.com). Sélectionner des restes de laine de différentes couleurs et « dessiner » sur les carcasses des bandes horizontales, verticales, ou créer un effet de damier en alternant espaces vides et « carrés ». Pimpante, la chaise Entourer de fils de laine les barreaux du dossier d'une chaise en bois. Alterner couleurs et hauteurs de bandes. Maintenir les fils par quelques points de pistolet à colle. Mobile tout doux Confectionner 4 pompons de ø 9 cm en Hortensia, Cendre, Pavot et Alpin, 4 pompons de ø 5,5 cm en…

Les moufles IL ME FAUT •45 g de laine gris clair et 25 g écrue pour aig. n° 3-3½ •Aig circulaire ou jeu de 5 aig. à 2 pointes n° 3 et 3½ •1 aig. à bout rond TAILLE UNIQUE (tour de main : 19 cm) POINTS EMPLOYÉS (pour le tricotage en rond) Côtes 1/1 : * 1 m. end., 1 m. env. *, répéter ces 2 m. Jersey end. : tric. tous les rgs à l'end. Jacquard : tric. tous les rgs à l'end. en suivant la grille du motif pour le placement des couleurs. Surjet simple : glisser 1 m. à l'end., comme si vous alliez la tricoter sans la tricoter. Tric. à l'end. la m. suivante. Rab. la m. glissée sur la m. tricotée. Surjet double :…

IL ME FAUT • 2 pieds de table en bois gris « Nipen » (20 € l'un, sur ikea.com)• Un plateau en bois aggloméré aux dimensions de l’espace à occuper• 2 équerres en métal blanc• Peinture acrylique noire et rose pâle• Ruban adhésif de masquage• Pinceau brosse• Perceuse-visseuse• Vis Peindre le plateau en noir. Visser les pieds à l'avant du plateau. Visser les équerres à l'arrière, puis fixer le bureau au mur. Mettre du ruban de masquage sur les pieds et y peindre une large bande rose. Laisser sécher, puis retirer le ruban.…

1.2.3 1-2-3.fr 3 Suisses 3suisses.fr Alessi 01 42 66 31 00 Alexandre M-S alexandre-ms.hautetfort.com Amadeus legrenierdejuliette.com Ambiance & Styles ambianceetstyles.com AM/PM ampm.fr An’ge 01 45 08 42 27 Arnaud Larher arnaud-larher.com Asos asos.fr Aubade 01 70 99 20 00 Balsamik balsamik.fr Bathroom Graffiti bathroomgraffiti.com Becquet becquet.fr Benetton 01 55 35 97 00 Bensimon bensimon.com Biz Bee bizzbee.com Boohoo boohoo.com Buffalo buffaloshop.fr But but.fr Chantelle 01 41 24 10 00 Charlise charlise.fr Clarks sur spartoo.com spartoo.com Collection Ménudier pour Eram eram.fr Color Block 01 48 07 28 38 Comptoir des Cotonniers comptoirdescotonniers.com Conforama conforama.fr Côté Table cote-table.com Country Casa countrycasa.com Craie craieboutique.com Cyrillus 0892 350 950 Denim Studio denimstudio.com Diega 01 40 27 01 70 DKNY Intimates 01 42 82 34 56 Edenly edenly.com Elements Optimal sur goodobject.me goodobjects.me Eram eram.fr…

EMMENTAL PRÉSIDENT Le nouvel Emmental Grand Affiné de Président est irrésistible avec sa belle couleur dorée. Sa texture tendre et fondante déploie des saveurs fruitées, légèrement boisées, et une petite note caractéristique de noisette. A déguster sur un plateau de fromages ou en bouchées apéritives, associé à des abricots et des pignons, ou sur un cracker, agrémenté de roquette et d'un confit d'échalotes, ou taillé en bâtonnets à plonger dans la confiture de reine-claude et des graines de tournesol… 2,65€ (sachet de 200 g). Grandes surfaces. AMANDES DE CALIFORNIE Les amandes complètent un large éventail de saveurs et d'utilisations alimentaires, y compris dans la confiserie, la boulangerie, les produits laitiers et les plats préparés. Existant sous de nombreuses formes – au naturel, blanchies, entières, tranchées, effilées, concassées, en cubes ou…

A la compotée dàoranges Préparation : 15 min Cuisson : 15 min Pour 6 personnes • Pâte à crêpes aromatisée au Grand Marnier (lire encadré page suivante) • 4 oranges de table • 1 cuil. à s. de fleur d’oranger • 2 cuil. à s.de cassonade • 1 cuil. à c.de cannelle en poudre • Beurre fondu • Sucre Préparezla pâte à crepes selon la recette page suivante. Pelez les oranges à vif. Eliminez soigneusement les peaux blanches et détachez les segments dàagrumes avec un couteau dentelé. Coupez la pulpe dàorange recueillie en petits dés. Ajoutez la cassonade, la cannelle et la fleur dàoranger, mélangez et laissez reposer au frais. Faites cuire les crepes dans une poele antiadhésive bien chaude, badigeonnée de beurre fondu. Eliminez làexcès de jus rendu par…

onctueux Velouté de butternut au beaufort Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Prix : 7,50 € Pour 6 personnes • 1 courge butternut• 150 g de beaufort• 3 gousses d’ail• 2 cuil. à s. d’huile d’olive• 1 cuil. à c.de quatre-épices• 5 brins de ciboulette Epluchez et coupez la courge butternut en cubes. Pelez et pressez les gousses dàail. Faites revenir les cubes de butternut avec làhuile dàolive et làail écrasé 2 min dans une casserole. Couvrez avec de làeau, salez, poivrez et saupoudrez de quatre-épices ; posez le couvercle et laissez cuire à feu doux 15-20 min, jusquàà ce que le butternut soit bien tendre. Mixez le tout, avec un mixeur plongeant ou au blender. Ajoutez 100 g de beaufort râpé et mixez à nouveau finement. Goûtez et rectifiez làassaisonnement si besoin. Servez…

simplissime Gratin de poireaux au bacon Préparation : 10 min Cuisson : 25 min Prix : 6,80 € Pour 4 personnes • 12 tranches de bacon fumé• 8 poireaux de taille moyenne• 15 cl de crème fra”che• 1 cuil. à s.de moutarde forte• 50 g de gruyère râpé• 1 noisette de beurre• Noix de muscade• Poivre du moulin Epluchezles poireaux et ôtez le vert pour obtenir des tronçons de longueur identique (20-25 cm). Portez à ébullition de làeau légèrement salée dans une cocotte ; immergez les poireaux et faites-les cuire 10 min à couvert. Préchauffez le four à 210 °C (th. 7). Mélangez dans un bol crème, moutarde, noix de muscade râpée, sel et poivre. Egouttez les blancs de poireaux et séchez-les soigneusement avec du papier absorbant. Beurrezun plat à gratin. Disposez-y les poireaux 2 par 2 et…