Innholdsfortegnelse for Uke 2 2026 i Allers Norge

DET VAR EN FRYKT mange bar på på 80-tallet: Tenk om jeg har fått hiv? Du trengte slett ikke å leve spesielt utsvevende for at tanken skulle melde seg. Hva om ungdomskjæresten var smittet? Eller flørten i Syden den sommeren du var 18? Eller nabogutten som hadde vært på backpacking i Østen. Tenk om … Camilla opplevde nettopp dette. Hun var 19 år da hun ble smittet av ekskjæresten sin. Han hadde jobbet en periode i utlandet og kom hjem med det fryktede viruset. Den sommeren tok Camilla en hivtest – mest av alt i solidaritet med en engstelig venninne. At det skulle være hun som fikk den vonde beskjeden, var utenkelig. Sjokket var enormt. I stedet for å søke støtte og trøst hos dem som sto henne nær, trakk…

– Jeg reiste meg og lot være å oppsøke helsevesenet på over ti år, forteller Camilla Karslund (58) om det skjebnesvangre øyeblikket. – Bak skrivebordet sitter en lege med ryggen mot vinduet. Jeg sitter foran ham i det lille rommet. Bak meg står tre–fire lege- og sykepleierstudenter og stirrer på meg som om jeg var et utstillingsdyr. Camilla var et unikt tilfelle: en ung, heterofil kvinne som verken var narkoman eller prostituert. Likevel var det ingen tvil om testresultatet: Det var positivt. Hun var 19 da hun ble smittet med hiv av en ungdomskjæreste. Hun var håpefull. Han var beruset, med en uåpnet pakke kondomer i jakkelommen. Han var også en del eldre og hadde tidligere arbeidet i Afrika, der han ble smittet med hiv. Og han visste at han…

… DET ER INGEN grunn til panikk. Det stemmer i teorien at toalettspyling kan lage små aerosoler som virvler opp i rommet, men forskning viser at bakteriene på tannbørster primært gjenspeiler munnen din – ikke toalettet. Ifølge en studie fra Northwestern University i USA, undersøkte forskerne bakteriesammensetningen på et stort antall brukte tannbørster og fant at den i hovedsak besto av mikrober som allerede finnes naturlig i munnhulen. De påpeker at tannbørster alltid får en høy bakteriebelastning etter bruk, men at disse bakteriene stammer fra personen som bruker dem. Oppbevaring – åpent, lukket skap eller på vasken – hadde minimal betydning for hvilke mikrober som ble funnet. Forskernes vurdering er at eventuelle partikler fra toalettet utgjør en svært liten del av det totale bakteriemiljøet på en tannbørste. God tannpuss og…

Grønn januar Januar er definitivt tiden for forsetter om å spise sunnere, og hva passer da bedre enn lansering av en ny salatbok? «Salat så klart!» er full av oppskrifter på nye og spennende salater, delt inn i to kategorier: De lette, som kan være tilbehør eller serveres med brød, ost og skinke, eller de mettende, som er fulle måltider i seg selv. Forfatterne, Gitte Witt og Filip Loebbert, har fått alle rettene godkjent av sine tre små sønner, så her bør det være noe for både store og små (kr 349, Cappelen Damm). Renslig Gult for kjøkkenet og lilla for badet – det finske rengjøringsmerket Sini har fargekoder som gjør at du lett ser hvilken klut som hører sammen med hvilken spray. Mikrofiberklutene skal dessuten gjøre behovet for rengjøringsmidler…

Ekspertene svarer deg Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

VÆREN 21.3.—20.4. Energien din er formidabel, og nettopp derfor bør du passe på at du ikke brenner lyset i begge ender. Det er også lurt å ha støtte hjemmefra når du legger planer og inngår avtaler. Mengden informasjon øker, og midt i uken kan det være vanskelig å ta inn alt. I løpet av helgen er det nødvendig å snakke gjennom uken for å få samlet løse tråder og lagt en klar kurs. Ambisjonene dine for det nye året er i fokus, og du får lagt realistiske planer i den forbindelse. KREPSEN 22.6.—22.7. Det er mye å ta hensyn til, særlig tidlig i uken når du forsøker å gjøre alle rundt deg fornøyde. Husk likevel å ta hensyn til deg selv. Du overvurderer ofte hva du kan klare, og dermed…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Godt handletips Etter at plastposene til handling har blitt så dyre, og vi skal redusere på plasten, må vi jo ha med oss egne poser når vi skal handle. Jeg har funnet fram en liten kosmetikkpung, 12 x 12 cm med glidelås, som jeg har tre nylonposer i. Jeg bretter dem sammen og legger dem i kosmetikkpungen. Jeg har da alltid poser med meg i vesken, og de tar ikke store plassen. Håper dette kan være til nytte for dem som synes det er rotete å ha handleposene i vesker…

● Hiv er et virus som svekker immunforsvaret og gjør kroppen mer utsatt for sykdom og infeksjoner. ● Aids er betegnelsen som brukes når hivinfeksjonen har kommet langt og har gitt alvorlige komplikasjoner. Uten behandling kan hiv utvikle seg til aids (ervervet immunsviktsyndrom), en tilstand der immunforsvaret er så svekket at kroppen ikke lenger klarer å bekjempe infeksjoner og sykdom. ● Smitte: Gjennom kroppsvæsker, først og fremst via ubeskyttet sex, deling av sprøyter, blodoverføringer med smittet blod, og fra mor til barn under fødsel eller amming. ● Behandling: Det finnes ingen kur mot hiv, men moderne medisiner (antiretroviral behandling) gjør det mulig å leve et langt og friskt liv – og redusere virusmengden så mye at man ikke lenger smitter andre. Jo tidligere man får diagnosen og starter behandling, desto…

Dillkjøtt med gulrøtter og vårløk (5 porsjoner) Til dillstuet kjøtt passer kalv eller lam best. ◗ 1 ½ kg kalv eller lam med bein, gjerne bringe eller ryggstykke ◗ 1 ½ ts salt ◗ ½ ts knust hvit pepper ◗ 5 nellikspiker ◗ 1 stor gulrot ◗ 15 cm purre, den hvite delen ◗ 1 bunt fersk dill Grønnsaker: ◗ 500 g gulrøtter ◗ 1 bunt vårløk Saus: ◗ 1 ½ ss smør eller margarin ◗ 3 ss hvetemel ◗ 2 dl kremfløte ◗ sjy fra kokingen (ca. 6 dl) ◗ 1 ts eddik ◗ 2 sukkerbiter Servering: ◗ 1 dl hakket dill ◗ kokte poteter Legg kjøttet i en gryte. Hell over vann til kjøttet er dekket. Ta opp kjøttet. Kok opp vannet sammen med salt, krydder, skrelt gulrot,…

MIA SKULLE REISE utenlands. Og Eva skulle passe barna. Igjen. – Det går vel bra? hadde Mia kvitret i telefonen forrige uke, da hun fortalte om planene sine. – Du har jo ikke noe spesielt for deg akkurat nå … Som sannsynligvis betydde at hun mente at Eva var litt av en latsabb, siden hun akkurat nå sto uten arbeid. Ikke at Mia hadde sagt det rett ut, men Eva kunne lese det mellom linjene. Mia, som hadde hatt en jevn og målrettet karriere, hadde vanskelig for å forstå at livet ikke alltid går på skinner. – Mia har gjort det bra for seg, pleide mamma og pappa å si, og så smilte de fornøyd. I Evas ører hørtes det omtrent ut som om de sa: – Eva har rotet…

5 råd fra psykologen Tankestøy ● Grubling og bekymring er tanker som ofte kretser rundt negative temaer. ● Grubling handler som regel om ting som har skjedd i fortiden, mens bekymringer retter seg mot det som kan komme til å skje i framtiden. ● Angst er den kroppslige og følelsesmessige reaksjonen på disse tankene, og kan bli en lidelse når den er vedvarende og negativt påvirker hverdagen din ● Tankekjør, eller tankespinn, er når de samme tankene går i ring – ofte negative. Det kan dreie seg om bekymringer for framtiden, grubling over ting som har skjedd, eller bare en urolig strøm av tanker som aldri stopper. Om psykologen Gir råd: Psykolog Katarina Blom er en av Sveriges mest etterspurte foredragsholdere og har også hatt internasjonal suksess med TEDx-foredraget «You…

HER BOR Navn: Ann-Kristin, mannen Søren og barna Caroline og Laura. Hvor: Brønshøj på Sjælland, Danmark. Bolig: Murermestervilla fra 1936. Instagram: @annkristinlhejl Tips! Bruk taktile og naturlige materialer som tre, keramikk og tekstiler til å skape en rolig base. Så kan du alltids tilføre en fargerik bukett eller plakat. Murermestervilla er navnet på en dansk boligtype fra perioden rundt 1910–40. De er solid bygget i mur, med en hovedetasje med stue og kjøkken, og en halv eller hel etasje til oppå med soverom. Det var Ann-Kristins svakhet for murermestervillaer og den overveldende sjarmen hun og mannen Søren syntes huset i Brønshøj hadde, som overbeviste dem om å kjøpe den for noen år siden. De har innredet med plass til samvær og de mange forskjellige interessene de har. – Det er…

BLANT ALT KRIMSKRAMS av det folk har samlet på, kan du finne antikke og artige godbiter. Noen rariteter er kanskje ennå brukbare til ett eller annet, andre har bare nostalgisk interesse. Felles for det menasjeriet av underlige gjenstander du kan finne, er at de har betydd noe for noen på en eller annen måte, i en tid hvor man samlet på alt i tilfelle dårlige tider. Godt å ha, tenkte man i de dager, og samlet i skuffer, kister og skap, mens noe fikk stå fremme på hyller for beskuelse, enten som attråverdige suvenirer eller minner. Noe ble brukt til å lage nye ting, andre ting ble brukt på en ny og annerledes måte. Eksempler på dette er filleryer og gamle broderier som kunne brukes til mellomverk på sengetøy, eller…

D Det var slett ikke forelskelse ved første blikk. Men teater er et ganske taktilt fag, og de merket fort at de kunne samarbeide godt. – Timing er viktig i teater, det å merke seg de andre og gjøre det du skal gjør akkurat i det rette sekundet. Det var mye arbeid i grupper, og ofte endte Gilles og jeg opp med å jobbe med samme prosjekter. Det er rart, med noen kan en merke at timing er skikkelig krevende. Men Gilles og jeg slapp egentlig å bruke så mye energi på akkurat det. Det bare fungerte, forteller Anne Marit Sæther (68). Gilles Berger (68) er fra liten landsby øst i Frankrike. Han vokste opp i en søskenflokk på ti og utdannet seg til møbeldesigner på en kunstskole i byen…

Ingefærvann (1 flaske) En enkel, oppfriskende drikk som holder opptil 6 døgn i kjøleskapet. ◗ 80 g fersk ingefær ◗ 1 økologisk sitron ◗ 1 dl vann ◗ 1 ts agavesirup eller honning ◗ 1 liter vann med kullsyre Skrell og skjær ingefæren i mindre biter. Kjør ingefær og litt vann med en stavmikser. Skjær av skallet på sitronen med en skarp kniv, ikke ta med det hvite, det smaker bittert. Legg skallet i bollen med ingefær. Press saften av sitronen. Hell 2 ss sitronsaft og 1 dl vann i bollen. Dekk med plastfolie og la det stå og trekke i 15 minutter. Sil ingefærblandingen gjennom et kaffefilter eller et passende klede. Smak til med agavesirup/honning og eventuelt litt mer sitronsaft. Hell over på en ren flaske og oppbevar i…

Stylistens tips: Lag-på–lag med ull, fleece og dun er varmeisolerende. En lett vest eller tynn dunjakke under ytterplagget holder deg ekstra varm. Jo lengre dunjakken (eller dynekåpen) er, desto mer varme tilføres beina dine. Trekantskjerfet er et trendplagg for sesongen. Balaklava er et ypperlig toi-ett plagg – både lue og hals som holder hodet varmt.…

Altfor mye Jeg merker at stresset har økt de siste årene. Jobben krever fortsatt mye, men jeg har ikke det samme overskuddet som før. Samtidig begynner min mor å trenge mer hjelp, og jeg står midt i en fase der jeg forsøker å balansere jobb, familie og egen helse. Jeg er redd for å bli helt tappet. Hvilke metoder fungerer for kvinner på min alder når stresset kommer fra flere kanter på én gang? Hilsen 57-åring Det er typisk dårlig timing at presset øker midt i livet, når vi har mindre overskudd og kanskje sliter med overgangsplager. Hvis vi også har en velutviklet ansvarsfølelse og et snev av flink pike-holdning, kan det lett bli for mye, og vi ender opp med å bli utbrent. Det kan føles litt for lettvint å…

1. Hvilket himmellegeme brukes som kallenavn på det runde, hårløse området som ofte oppstår på bakhodet hos menn? 2. Hva kalles et spydlignende redskap, festet med en kraftig line, som brukes til å fange sjøpattedyr og større fisk? 3. Hva selges det mye av under merkenavnet Krystal? 4. I hvilket århundre levde USAs første president, George Washington? 5. Hvilken fransk varietédans er kjent for høye spark og fargerike skjørt, i kabareter som Moulin Rouge? 6. Hva heter den store internasjonale fotballturneringen for barn og ungdom som har blitt arrangert i Hjørring i Danmark siden 1982? 7. Fullfør uttrykket: «Stille vann har …» 8. I hvilken mytologi heter solguden Helios? 9. Hva heter musikkinstrumentet orgel på engelsk? 10. Fra hvilket kommer fotballspilleren Viktor Gyökeres? 11. Hvem har skrevet krimboken «Diamanter og…

Whitney Genser Pusete, fluffy og ullen – i aldeles deilig mohair og merino! Superanvendelig genser strikket med 1 tråd hver av 2 ulike garnkvaliteter. Genseren har rett, oversized passform, raglan, høy hals, puff nederst på ermene, og sidesplitter. Strikket i halvpatent, med dobbeltstrikk nederst på ermene, og hals i vrangbord. For- og bakstykke strikkes fram og tilbake til sidesplittene er ferdig, deretter strikkes bolen rundt opp til ermehullene. Ermene strikkes også rundt opp til ermehullene, før alle deler settes sammen, og bærestykket strikkes rundt. Genseren strikkes med 1 tråd hver av PÅFUGL IN PARIS og STERK, begge kvaliteter fra House of Yarn. Til sammen blir dette en myk blanding av mohair, alpakka, merino, ull, nylon og polyamid. Fargene benyttet her heter henholdsvis off-white og powder. Oppskrift på størrelser fra XS…

Ane Mone: 33 45 48 99/ www.miinto.no Attitude/Din Sko: www.dinsko.no Becksöndergaard: www.becksondergaard.no Bitte Kai Rand: www.bittekairand.no Cream: 21 09 02 30 / www.cream–clothing.com/nb–no Fransa: 815 03 918/ www.fransa.com/nb–no Haust Collection: www.haust.no In Wear: 815 03 919/ www.inwear.com/nb–no Karen by Simonsen: www.karenbysimonsen.com Kastel Shoes: www.kastelshoes.com Lexington: www.lexingtoncompany.com Mawei: www.mawei.no Part Two: 41 22 40 81/ www.parttwo.com Saint Tropez: 815 03 930/ www.sainttropez.com/nb–no Zara: www.zara.com Zizzi: www.zizzi.no…