Innholdsfortegnelse for Uke 33 2025 i Allers Norge

DE FLESTE AV oss har hørt om isjiasnerven – den som kan sende lynende smerter gjennom rygg og bein. Men kroppen vår rommer så mange flere fascinerende nerver. Ta for eksempel nervus vagus – den «omreisende nerven» – som nå får stadig mer oppmerksomhet. Den slynger seg fra hjernen og helt ned til magen, og styrer blant annet fordøyelsen og en god porsjon indre ro. Nevrorefleksolog Annette Løno har skrevet bok om denne nerven, og det viser seg at å pleie vagusnerven er både enkelt og hyggelig: å puste dypt med lang utpust, være ute i naturen, gå barføtt i gresset, lytte til fuglesang, kjenne på kaldt vann mot huden, gi en klem, le sammen med noen du er glad i. Det handler kort sagt om å være menneske –…

Hun hadde helt normalt syn fram til hun fikk influensalignende symptomer i 1996. Mette var ikke hos lege, men tok Ibumetin, et reseptfritt legemiddel som kan brukes som febernedsettende ved for eksempel forkjølelse eller influensa. – Jeg tok to tabletter søndag kveld og to tabletter mandag kveld. Torsdag lå jeg på sykehus og så ut som jeg var kraftig brannskadet, forteller Mette Havnaas (57). – Det ble starten på et mareritt som skulle vare i mange år. Det var ubeskrivelig vondt å se hvilke smerter Mette hadde, uten å kunne gjøre noe. Etter at Mette ble syk, og før hun valgte å bli blind, kunne vi aldri planlegge noe, for vi visste ikke hvordan formen hennes ville være, sier ektemannen Birger Havnaas (55). Han smiler til kona si, og selv…

Galette med blåbær og kransekakemasse (8 biter) Denne er rask å lage med ferdig butterdeig eller paibunn. ◗ 1 butterdeig eller paibunn ◗ 25 g smør ◗ 3 ss sukker ◗ 200 g kransekakemasse ◗ 1 egg ◗ 225 g blåbær ◗ 1 ss potetmel 1. Brett ut deigen, dra litt i kantene. Rull så inn kantene, smelt smøret og pensle kantene med det. Strø sukker i smøret. Sett ovnen på 200°, gjerne varmluft. 2. Riv kransekakemassen grovt og bland med egget. 3. Bre den utover paibunnen, topp med blåbærene og pudre over potetmel. 4. Stek i midten av ovnen til deigen blir gyllen, cirka 15 minutter. 5. La avkjøles litt og server med pisket krem. Blåbærsaft (2 liter) Hjemmelaget saft er gull verdt utover høsten og vinteren. ◗ 1…

Hvite toner Skjorte (kr 1495, Aiayu), skjørt (kr 2200, Lollys Laundry), vest (kr 1199, Sissel Edelbo), ørepynt (kr 650, Pernille Corydon), kjede fra loppemarked, ring (kr 350, Pico), ballerinasko (kr 3000, Anonymous Copenhagen). Rødtoner Blazer (kr 1400, PBO), ørepynt (kr 750, Pernille Corydon), perlearmbånd (kr 600, Plissé), stripete perlearmbånd (kr 350, Bahne), ring (kr 350, Pico). Lillatoner Skjorte (kr 1050, Lollys Laundry), vest (kr 850, Lollys Laundry), kjede (kr 400, Pico), ørepynt med perle (kr 350, Pico), belte (kr 250, Lollys Laundry), bukse (kr 1050, Lollys Laundry), ørepynt (kr 650, Pernille Corydon). Blåtoner Denimvest (kr 1750, Lollys Laundry), T-skjorte (kr 895, Blanche), jeans (kr 1595, Blanche), skjerf (kr 550, Apof), ørepynt (kr 1250, Heide Heinzendorff), ballerinasko (kr 1950, Lolo the Ballerina). Gultoner Satengskjorte (kr 1175, American Vintage), bukse (kr 1350,…

Celleprøve Jeg er 67 år og har alltid fulgt opp med celleprøver, men nå sier fastlegen at jeg ikke trenger det mer. Jeg kjenner meg frisk, men livmorhalskreft kan jo ramme eldre kvinner også. Bør jeg insistere på å fortsette, eller skal jeg bare stole på at det holder? Hilsen Ragnhild, Oslo Du kan stole på fastlegen din. I dag har vi en veldig sikker celleprøve som ser etter HPV (humant papillomvirus). Det er dette viruset som lager celledeling. Er det ikke virus til stede, er det trygt å ta neste prøve etter fem år, som er anbefalt av Kreftregisteret. Det er kvinner mellom 25 og 70 år som blir testet, og om siste celleprøve er tatt etter 65 år, er man sikker til og med rundt fylte 70 år. Når…

1. Hva heter tegneseriefiguren Garfield på norsk? 2. Hvilket dyr kan du se i logoen til bilmerket Peugeot? 3. Hva heter Microsofts første spillkonsoll, som ble lansert i 2001? 4. Hvilken farge er det på det lønne-bladet i Canadas flagg? 5. Hvilken forkortelse på tre bokstaver brukes om Verdens helseorganisasjon? 6. Hvilken norsk kjede kaller seg «Norges største Apple Premium Reseller», og baserer seg på å selge produkter fra selskapet Apple? 7. Hva koster det å levere en standard tippekupong fra Norsk Tipping med seks halvgarderinger? 8. Hvilken tidligere president i USA er far til tvillingene Barbara og Jenna? 9. Hvilket ord fra gresk brukes om en monumentalt utstyrt likkiste? 10. Hvem har vært partileder i Kristelig Folkeparti siden 2025? 11. For hvilken film fra 1995 vant Susan Sarandon Oscar…

SERVERINGSBRETTETS HISTORIE går helt går helt tilbake til antikken, men trolig kom de først på mote og fikk status under den engelske dronning Victoria på midten av 1800-tallet. Hun var kjent som sin tids trendsetter, enten det gjaldt innredning, mat, drikke, klesstil eller moral. Hun introduserte teserveringen som kutyme ved audienser, og snart bredte den rojale skikken seg til det bredere lag av folket. Kun det aller beste av te ble servert, og selvsagt fulgte utstyret. Deriblant et vakkert og gjerne imponerende serveringsbrett, ofte i sølv, messing eller plett. Trebrett med intarsia av tresorter, metall og perlemor eller påmalte blomster og asiatiske motiver var også populært. Noen brett ble rene prydobjekter, mens andre bar merker av god bruk. Innflytelse fra Østen påvirket de europeiske serveringsbrettene, som etter hvert også ble…

Ask Puff Snedig oppbevaring! Tøff puff, som er fylt med dyner og puter. Det er plass til tre av hver, så her snakker vi smart og effektiv lagringsplass. Puffen er sydd sammen av seks deler, som hver strikkes fram og tilbake, fra midt under og opp. Undersiden har en knappeåpning, hvor puter og dyner kan legges inn. Det strikkes med dobbel tråd, i riller og flettemønster. Garnet, SNORRE fra Viking Garn, består av 100 % merinoull. Fargen benyttet her heter hvit tweed. Puffen er ca. 35 cm høy, og måler ca. 150 cm omkrets. DESIGN: VIKING GARN V/TURID STAPNES FOTO: STUDIO HJELM NYBEGYNNERVENNLIG Leia Rye Mykt for føttene! Superenkel og lun matte. Strikket i riller med én tråd hver av to ulike farger, for en tøff, melert effekt. Garnet, SNORRE…

VÆREN 21.3.–20.4. Det er viktig for deg å bringe både det morsomme og det kreative inn i et nytt partnerskap. Det gjelder enten du er på jobbe eller har ferie. Er du hjemme, står familielivet sterkt – kanskje bruker du de siste dagene av sommeren med dine kjære. I helgen må du forberede deg på at hverdagen endrer karakter, og du må mobilisere flere krefter til nye krav. Fortell om både dine ville og gode ideer – du får raskt vekket andres interesse for dem. KREPSEN 22.6.–22.7. Du har en egen evne til å samle folk rundt deg, og du er god til å få i gang samtaler. Hvis du ønsker å få på plass avtaler eller initiativer, bør du gripe sjansen tidlig i uken – da er det lett…

Skriv til meg! Noe på hjertet? Ros/ris? Bilde av gullungen, kjæledyret eller fra vakre Norge? Send e-post til redaksjonen@allers.no eller brev til Allers, Din side, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Husk å oppgi navn og adresse. Hanne Remberg UKENS INNLEGG Deilig kake Jeg er veldig glad i jordbær, og i Allers 24 fant jeg oppskrift på mazarinpai med lime og jordbær. Den var utrolig god, og gjorde stor lykke på kakebordet da jeg hadde bursdag i juli. Denne skal jeg bake mange ganger! Tusen takk for mange, fine oppskrifter. Hilsen Julie F. Sand Hei, Julie! Det var hyggelige ord. Vi er veldig glade for å gi dere lesere nye favorittoppskrifter. Håper du hadde en hyggelig bursdagsfeiring. Hilsen Hanne Lesernes beste tips LUKTFRIE HENDER Det kan være vanskelig å få bort…

Måtte fjerne eggstokkene – Det var borte, som om jeg var blitt forvandlet til et … Eivor Sletbakk (59) ser ut i luften, leter etter ordene. – Jeg vet ikke, et annet vesen som ikke hadde seksualitet. Det fantes ikke seksualitet i hodet mitt i det hele tatt. Og det var veldig frustrerende – for jeg var ung, jeg var bare 45 år, så uten østrogen hadde jeg sikkert blitt skilt. Altså, hvilket mannfolk finner seg i det, om du bare er 45 år? Hun snakker om den dagen hun satt foran tv-en, og en reklame for menns undertøy sveipet over skjermen med en «skikkelig lekker» mann. – En skikkelig dishy mann i Calvin Klein, og så var det som å se på en pakke Wasa knekkebrød, sier Narvik-kvinnen. Eivor…

VANER ER HANDLINGER vi gjør mer eller mindre automatisk, som å sjekke mobilen i kø eller pusse tennene før leggetid. Når en vane først er etablert, krever den lite viljestyrke – og det er nettopp det som gjør den så verdifull. Gode vaner kan gi struktur, redusere stress og styrke selvfølelsen. De gir hverdagen forutsigbarhet, og hjernen vår elsker mønstre. Et smart triks er å «stable» nye vaner oppå gamle. Hvis du allerede pusser tennene hver morgen, kan du bruke det som påminnelse til å si en positiv setning til deg selv. Etter hvert vil hjernen koble de to handlingene sammen. Men husk at å erstatte en uønsket vane med en nyttig en – som å lese bok i stedet for å skrolle på mobilen – er ofte mer effektivt…

VI VIL AT sommersesongen skal vare så lenge som mulig, og det vil nok produsentene av skjønnhetsprodukter også. Hovedlanseringene av sommerproduktene er på våren, men så kommer det små drypp utover sommermånedene også. Etter ferien er tiden inne for å gå tilbake til gode hudpleierutiner, de vi gjerne har slurvet litt med fordi livet leves annerledes. Eller kanskje du har pleiet deg selv ekstra mye fordi du endelig har tid til det? Da kanskje det skal bli din nye rutine. Selv om august er en sommermåned, representerer måneden starten på noe nytt. Det henger sammen med at skolestart, studier og aktiviteter starter opp igjen. Prosjekter vi utsatte før sommeren fordi vi ikke rakk det, skal vi ta fatt på nå. Og en ny start er aldri så dumt, uansett om…

Tror du ekspertene våre kan hjelpe deg? Send spørsmålet i en e-post til ekspertpanelet@allers.no eller i et brev til Allers, Pb. 1169 Sentrum, 0107 Oslo. Merk konvolutten «Helsepanelet». Fortell oss gjerne hvem du ønsker svar fra. De som får svar, kommer på trykk i bladet.…

Reis hit SAS flyr direkte mellom Oslo og Ålborg. Herfra er bussforbindelsene gode, uansett hvor du vil på Nordjylland. Det går ferge mellom Larvik og Hirtshals, og Oslo og Frederikshavn, og Limfjorden er en kort kjøretur unna. Fra Frederikshavn går det bilferge til Læsø. Turen tar 90 minutter. Vel framme på Læsø er øyas busstransport gratis for alle. Bo her ● Læsø: Guesthouse Læsø er noe midt mellom et hotell og en Bed & Breakfast, bare fem minutter til fots fra stranden og fergeleiet. Dobbeltrom fra 950 danske kroner per natt. ● Limfjorden: Grand Hotel Struer ligger ved gågaten i byen Struer, og er et godt utgangspunkt for utforskning av Limfjordsområdet. Dobbeltrom fra kr 900 danske kroner. Informasjon: Læsø: www.enjoynordjylland.com/laesoe Limfjorden: www.destinationlimfjorden.com/…

STRIKKING HAR ALLTID hatt en varm plass i hjertet mitt – og i familien min. Jeg husker farmor og bestemor med strikketøyet i hendene, alltid i gang med noe nytt: sokker, gensere, votter. Hjemmestrikkede julegaver var fulle av kjærlighet og tid – og ble satt stor pris på. Selv har jeg ikke kommet lenger enn et par skjerf og en vest jeg aldri ble ferdig med, men jeg er omgitt av mange dyktige strikkere som minner meg om hvor mye omsorg som ligger i hvert eneste plagg. Strikking er både tradisjon og fornyelse. Før i tiden var det særlig sokker, strømper og luer som ble strikket – plagg som tidligere ble laget med nålebinding. Men da strikketeknikken for alvor fikk fotfeste på 1900-tallet, begynte den å sette preg på hele…

PINNE NR 10 Chunky Vest Super-chunky = super-deilig! Og dette går kjapt! Høyhalset vest i primærsnitt – det vil si rett passform, rette ermehull og rett halsskjæring. Strikket i flettemønster, med vrangbord langs alle kanter. Vesten strikkes rundt, nedenfra og opp. Ved ermehullet deles arbeidet til for- og bakstykke, som strikkes ferdig hver for seg. Hals og ermekanter strikkes til slutt. Garnet, LOVIKKA fra Viking Garn, består av 100 % ull. Fargen benyttet her heter naturhvit. Oppskrift på størrelser fra XS til XXL. DESIGN: VIKING GARN V/BENEDICTE SKOGERBØ FOTO: STUDIO HJELM Vakkert i toner av hvitt! PINNE NR 6 Soffio Setasuri Skjerf Ingen grunn til å fryse – her snakker vi metervis med varme, strikket med tredobbel tråd! Langt, lekkert og lett – til drøyt to meter skjerf trenger du…

Fakta Navn: Annette Løno Alder: 47 Yrke: Nevrorefleksolog, driver Nervusklinikken og Helsetipspodden Bosted: Stavanger Sivilstand: Samboer, mor til to gutter Aktuell med: Bok om vagusnerven Selv har Annette Løno (47) hatt migrene siden hun var barn, men har likevel greid å balansere småbarnsliv, egen klinikk og podkast. Og nå også som forfatter av ny bok om et av hennes største favorittemaer; vagusnerven. – Når vagusnerven fungerer som den skal, regulerer kroppen seg selv. Søvnen blir bedre, smerter dempes, fordøyelsen flyter, hormonene balanseres – og vi tar bedre valg for oss selv, sier nevrorefleksologen. KROPP OG HJERNE Annette bor på Madla i Stavanger, er samboer – og har to gutter på fem og sju år. Til daglig driver hun Nervusklinikken i hjembyen, i tillegg til at hun gjør foredrag og workshops.…

– MEN VED kirurgisk overgangsalder, hvor eggstokker fjernes, vil dette skje momentant, ettersom eggstokkene er den primære kilden til østrogen og progesteron hos kvinner før overgangsalderen. Det gjør ofte at symptomene blir sterkere mer omfattende og psykisk belastende, sier Alvirovic. Det plutselige fallet i hormoner kan ofte gi mer intense hetetokter og nattesvette, men også søvnproblemer, humørsvingninger, nedstemthet eller depresjon, tap av sexlyst og tørrhet i skjeden, hjertebank og angst, kognitive plager og økt risiko for beinskjørhet. – Det er ikke uvanlig at kvinner kjenner symptomer allerede samme dag som operasjonen, spesielt hetetokter. Når kroppen mister hormonene så brått, kan kroppen og nervesystemet reagere raskt, som forklarer hvorfor noen opplever første hetetokt bare timer etter narkosen. Men symptomene kan også bli mer langvarige, spesielt uten hormonbehandling. Samtidig øker også risikoen…

Tomatpai med ricottakrem (4 porsjoner) Tomatene får lang tid i ovnen på svak varme, så blir de ekstra sødmefulle. ◗ 500 g småtomater i forskjellige farger ◗ 3 hvitløksfedd, med skall ◗ 2 ss olivenolje ◗ salt ◗ 1 ferdig paibunn eller butterdeigrull ◗ 12 skiver røkt skinke Parmesankrem: ◗ 2 ss ricotta ◗ 2 ss crème fraîche ◗ 1 dl revet parmesan ◗ 1 ss presset sitronsaft ◗ frisk basilikum ◗ salt, pepper Ricottakrem: ◗ 200 g ricotta ◗ 1 ts presset sitronsaft ◗ de bakte hvitløksfeddene 1. Sett ovnen på 150°. 2. Legg tomater og hvitløk i en form og bland med olje og salt. Bak i ovnen i 1 time. Ta dem ut og sett opp ovnsvarmen til 200°. 3. Skjær til paideigen så den passer i en…

HER BOR Navn: Line Jahn (47) med mannen Tobias Musaeus (50) og sønnen Conrad Jahn Musaeus (15). Hvor: Ved Kongsmark Strand vest på Sjælland, ut mot Storebælt. Bolig: Sommerhus på 80 kvadratmeter, bygget i 1969 og renovert i 2020–21. Det var på ingen måte kjærlighet ved første blikk da Line Jahn og familien kom over sommerhuset ved Kongsmark Strand på Sjælland i Danmark. Huset hadde mørke rom, senket tak og et falleferdig kjøkken. Men beliggenheten! Den gjorde opp for tilstanden til huset. – Sommerhuset var langt fra min stil, men det lå fantastisk til, med fin utsikt over vannet. Og så var det som om det bare ropte «Redd meg!» til meg. Jeg hadde lenge hatt en drøm om å sette i stand et hus fra bunnen av og utfordre…

Aiayu: www.aiayu.com American Vintage: www.americanvintage-store.com Anonymous Copenhagen: www.anoncph.com Apof: www.apof.dk Blanche: www.blanchecph.com Costamani: www.costamani.dk Habiba: www.habiba.dk Heizendorff: www.heinzendorff.dk Kaffe: www.kaffeclothing.com Lollys Laundry: www.lollyslaundry.com Lolo Ballerina: www.loloballerina.com Only Carmakoma: www.only.com PBO: www.philosophybluesoriginal.dk Pernille Corydon: www.pernillecorydon.com Pico: www.picocopenhagen.com Plissé: www.plissecopenhagen.dk Saint Tropez: www.sainttropez.com Second Female: www.secondfemale.no Selected Femme: www.selected.com…

Oppskrift på NINAS VOTT på side 6! Fakta Navn: Nina Granlund Sæther Alder: 65 Yrke: Faglærer, journalist, redaktør, forfatter og strikkedesigner Bosted: Asker Sivilstand: Gift med Jan-Henrik, to voksne barn Aktuell med: «Vottestrikk – 34 nye mønstre» kommer i september Lidenskapen startet tidlig. Moren strikket bleiebukser mens hun var gravid, og lille Nina ble fascinert av en bamse i oppskriftsheftet. Den var satt sammen av små firkanter – og den måtte hun bare lage. Resultatet ble nesten prikk lik originalen. – Et nytt prosjekt ble en turkis, mørkeblå og hvitstripet genser i Alpegarn. På 70-tallet drømte jeg om å gå med hotpants, men foreldrene mine syntes de var litt for korte. Så da jeg fant en oppskrift i KK, tok jeg saken – og strikkepinnene – i egne hender. Jeg…