Innholdsfortegnelse for Nr 35, 2023 i Allas

Välkommen till ett nytt supernummer med din favorittidning. Nu kör vi 116 härliga sidor med tema Kickstart. Det kan ofta kännas som det behövs, när sommarens lite lugnare takt ersätts med vardagens betydligt mer packade schema. Men är vi verkligen så lata och orörliga på sommaren egentligen. Jag tycker jag ser en väldig aktivitet bland vänner och bekanta. Det grävs, bakas, syltas och skördas, böcker blir lästa och vänner träffas. Kanske handlar det om att ta med sig roliga semestervanor in i höstens vardag? Fortsätta med små projekt även när kvällarna blir mörka? I de inledande reportagen denna vecka möter du tre kvinnor och tre olika nystarter. Feministpastorn Esther började ifrågasätta sådant hon fått med sig från kyrkan sedan barnsben. Åsa Ingrosso fick ompröva mycket under pandemin, och Zandra, som…

Planen var väl förberedd, datumet satt. Nu var Zandra på väg att köpa det rep hon tänkte avsluta sitt liv med. Hon kände sig inte svag eller sorgsen, mest beslutsam. Det var skönt som omväxling mot den nedbrutna person hon varit så länge. Men inne i bygghandeln kände hon sig med ens förvirrad. Hur köper man ett rep? I vilken storlek? Det får inte vara för tunt, och inte för tjockt. Och hon kunde inte precis fråga en expedit … Zandra irrade mellan hyllorna. – Men så såg jag min bror i en av gångarna en bit bort, och han såg mig. Att han var där var inte konstigt, han är byggare. Men hur skulle jag förklara vad jag gjorde där? Zandra svamlade något om att hon tittade lite bara.…

Kalkonkorv i tortilla med myntahummus Visst älskar man en klassiker som tunnbrödsrullen? Här får du en hälsosammare variant som mättar bra och bjuder på urgoda smaker. 2 portioner30 minuter 2 kryddiga kalkon- elkycklingkorvar, ca 100 g1 tsk smör2 tortillabröd à 42 g30 g småbladssallad½ rödlök, finstrimlad HUMMUS 1 förp kokta kikärter, 240 g2 msk olivolja2 msk vatten1 msk pressad citron½ vitlöksklyfta, pressad1 krm spiskummin1 krm paprikapulversalt, svartpeppar¼ kruka färsk mynta el 1 tsk torkad 1. Hummus: Skölj kikärterna och låt rinna av. Mixa ärter, olja, vatten, citronsaft och vitlök till en slät röra. Smaka av med kryddorna. Blanda i hackad el torkad mynta. 2. Stek korvarna i smör till fin färg. Rosta tortillabröden i en torr het panna. Lägg sallad på bröden, klicka på hummus, lägg på korvarna. Strö över…

Avokadosallad med sting Den smakrika salladen med grapefrukt, fänkål och squash har lite lagom chilihetta. 4 portioner15 minuter 1 squash1 gurka2 fänkål2 blodgrape2 avokador½ röd chilifrukt, mild basilika4 msk avokadooljapeppar 1. Skär squash och gurka i tunna stavar, gärna på en mandolin. Ansa fänkålen och skär i lövtunna skivor. Skala grapefrukterna, se till att få bort den beska vita hinnan, och skär fruktköttet i tärningar. Halvera, kärna ur och skiva avokadorna. 2. Blanda grapetärningarna med squash, gurka och fänkål. 3. Finhacka chilin och blanda med hackad basilika och avokadoolja till en dressing. 4. Lägg upp salladen på tallrikar med skivad avokado på toppen. Ringla över dressingen och dra några varv med pepparkvarnen över alltsammans. Avokadosoppa Soppan serveras kall med räkor, krasse, hackad salladslök och crème fraiche som topping. 4 portioner…

PIZZASTEN! Med en pizzasten går det att göra en spröd pizza med tunn och frasig botten på grillen. Det blir precis lika gott som äkta italiensk pizza. Ca 1 000 kr, Weber. Samverkansglass Ben & Jerry’s nya glass med smak av honung, citron och karamell har utvecklats ihop med entreprenörer med flyktingbakgrund. Delar av intäkterna från försäljningen av Sunny honey home går till den svenska, ideella organisationen Nema problema, som verkar för att underlätta integrationen på arbetsmarknaden genom mentorskapsprogram och nätverkande. 75 kr, 465 ml. Knivfavorit En av de bästa svampknivarna är den här med borste och blad som går att fälla in i träskaftet. Ca 238 kr, Opinel. Finns på Cervera och bagarenochkocken.se. Mild gorgon Granarolo har utökat sortimentet med tre nyheter, bland annat denna milda gorgonzola. Perfekt att…

Pappret hade kommit i dagens post, det låg i brevlådan när Carina kom hem till sin välstädade tvåa. Hon la högen med kuvert på köksbordet, öppnade balkongdörren och andades in kvällsluften. Det här var den skönaste stunden på dagen. Felix, Carinas rödstrimmiga katt, kom och strök sig mot henne medan hon öppnade kuvertet med arbetsgivarens logga. Det var inte dags för lön, så vad kunde det vara? Hon läste och sjönk ner på köksstolen. Uppsägning stod det. Ordet kändes främmande, som om det gällt någon annan. Uppsägning på grund av arbetsbrist. Carina skakade på huvudet. Det var ju inte någon brist på arbete. Tvärtom, det fanns så mycket att göra på vårdhemmet att de knappt hann tala med patienterna och ännu mindre ta sin väl behövda kaffepaus. Hon tog en…

Fyll i de rosa tävlingsorden direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. 1. Utanför vilken ort ligger Jonas Alströmers gods Nolhaga? 2. Vilken Anders var integrations- och migrationsminister 2021–22? 3. Vad heter Keanu Reeves rollfigur i Matrix-filmerna? 4. Vad är Alaska och Texas två exempel på i USA? 5. Vilken är jordens största ö? 6. Vilken Hjalmar fick sitt genombrott med lyriksamlingen ”Kärlek i tjugonde seklet”? 7. Vad heter staden där Cher visar sig vara en häxa i en film från 1987? 8. Vad står bokstaven A för i Ikea? 9. Vem spelar modern i filmen ”Söndagsbarn” från 1992? 10. Vad heter kriminalinspektören som Helene Tursten skrivit många böcker om? 12. Vad kallas en person som är född i staden Seoul när det gäller nationalitet? 13.…

Här är en hel sida med det japanska sifferpusslet sudoku som erövrat världen! Ta fram penna och – för säkerhets skull – suddgummi och sätt i gång. Du kommer säkert, som så många andra, att bli helt fast. Du får nio sudokun med olika svårighetsgrad från lätt till svårt. Lösningarna hittar du på sidan 111. Så här gör du: Fyll i de tomma rutorna så att varje rad – både lodrät och vågrät – innehåller siffrorna 1–9. Varje låda med 3x3 rutor ska innehålla siffrorna 1–9. En siffra får bara vara med en gång på varje rad eller i varje låda. Inga siffror ska summeras. Lösningstips: Börja med en 3x3-låda. Tänk lodrätt och vågrätt. Leta efter en siffra som finns i flera lådor, så kan du räkna ut var den…

Kimono Material: 160x140 cm textil, nålar, tråd, sax och måttband. GÖR SÅ HÄR 1 Vik tyget dubbelt kortsida mot kortsida, måttet blir 140 cm brett och 80 cm långt. Lägg tyget plant framför dig, med den vikta kanten uppåt. 2 Klipp bort två rektanglar à 30x45 cm på varje sida, 30 cm in från sidan och 45 cm upp från nederkanten, enligt skissen. 3 Sickasacka sidorna och nederkanten. 4 Mät ut mitt fram. Klipp en öppning i mitten av det översta lagret på tyget enligt skissen. 5 Nåla ihop räta mot räta längs med sidorna och underärmen. Prova plagget och gör eventuella justeringar, sy ihop med 1 cm sömsmån. 6 Pressa isär sömmar. Pressa 3 cm mot avigan runt ärmarna, sy fast med raksöm. 7 Mät ut en triangel längs…

Några månader efter min skilsmässa förra året skapade jag en profil i en dejtingapp och gick på några trevliga dejter. Det blev aldrig mer än så, eftersom kemin mellan mig och männen inte kändes rätt. I januari dök en ny kille upp. Han hette Jesper och såg riktigt bra ut på bilderna. Vi kom överens om att träffas och ta en drink, och det blev min mest lyckade dejt hittills. Han såg nästan bättre ut i verkligheten, och han var rolig och lätt att umgås med. Tiden flög iväg, och en drink blev till flera innan vi skildes åt med en lång, varm kyss som bådade gott inför framtiden. Dessutom bodde vi bara en kilometer från varandra. Vi började ses, och efter vår tredje dejt hamnade vi hemma hos mig.…

VÄDUREN 21/3 – 19/4 Du är snabb under Venus stjärna med att ta de spontana besluten. Nu dras du till det äventyrliga, men ändå bekväma och njutningsfulla. Kärlek: Nu vill du gärna lyxa till det och skämma bort hjärtevännen, kanske är det dags att åka iväg på en härlig helgresa för två! Utmaning: Räkningarna. Satsa på: Slå till. OXEN 20/4–21/5 Planeten Merkurius påverkan väcker det här lite långsamma tecknet och nu vill du handla när möjligheterna visar sig. Kanske du oväntat byter spår! Kärlek: Du sätter fart på nya planer och kärleken får hänga med. För dig är det viktigt med lojalitet och samarbete. Utmaning: Var lyhörd. Satsa på: Förnyelse. TVILLINGARNA 22/5–21/6 Uranus är en spännande influens i tecknet och nu flödar infallen, men det finns inte mycket stabilitet. Var…

HÖSTENS TRENDER Beck Söndergaard +45 89 88 93 78 (Danmark) CW by Carin Wester/ Åhléns 010-455 00 80 Ellos 033-330 00 H&M 033-14 00 00 Kappahl 031-771 55 00 Lindex 010-452 62 00 Massimo Dutti Massimodutti.com Miista Miista.com MQ 031-388 80 99 Vagabond 340-54 12 03 Vero Moda Veromoda.com Zalando 020-79 40 46 INRED I BÄRNSTEN Chamois 0706-292 965 Chhatwal & Jonsson Chhatwal-jonsson.se Ellos 033-330 00 H&M home 033-14 00 00 Himla 018-56 62 00 Ikea 0775-700 500 Lagerhaus Lagerhaus.se Mio 010-179 51 00 Pottery Jo Potteryjo.com Rusta 0771-28 10 10 Sköna ting 08-744 00 30 Åhléns 010-455 00 80…

Camilla tvekade. Urnan var fin, men hon hade hoppats få den för några tior, det var ju ändå loppis. Den unge mannen på andra sidan bordet var emellertid obeveklig. – 150 kronor. Det är ett fyndpris, sa han. Hon protesterade: – Jag betvivlar att den är värd ens hälften. Men jag har en hörna därhemma där den skulle passa så fint. Det var faktiskt sant. Urnan var knappast någon antikvitet, tänkte hon. Och hon hade inte många kronor att spendera på annat än livsnödvändigt. Olyckorna hade kommit slag i slag på senare tid. Först hade Joakim lämnat henne för den 15 år yngre Maja med de långa konstgjorda naglarna. Hur kunde man ens sköta något med sådana? hade Camilla tänkt när Maja stoltserat med förlovningsringen på Facebook och taggat Joakim.…

DUKA FINT I AUGUSTIKVÄLLEN Vad härligt att kunna sitta ute och njuta av de ljumma kvällarna! Allt porslin på bilden kommer från Pottery Jo. FLUFFIGT Pläd Sandra av polyester, 130x150 cm, 79 kr, Mio. DOVA OCH VARMA FÄRGER GÖR HEMMET OMBONAT OCH MYSIGT LANTLIGT & VACKERT Linneduk i höstfärger, 150x230 cm, 1 695 kr, Chamois. SENSOMMARBUKETT Poster med fina dahlior, 18x24 cm, 49 kr, Sköna ting. FÖRVARINGSKOMPIS Tvättkorg av jute, höjd 65 cm, 349 kr, H&M home. VIRVLANDE VÄRME Värmeljushållare i glas, 9x12 cm, 80 kr, Rusta. MYSIG HÖRNA Kuddfodral i vackra höstfärger! Alla på bilden är i linne/bouclé, kommer från Chhatwal & Jonsson och kostar mellan 795–895 kr. GENOM ATT VÄLJA EN FÄRG OCH LÅTA DEN ÅTERKOMMA SKAPAS HARMONI FOTVÄNLIGT Dörrmatta av bomull, 50x80 cm, 199 kr, Åhléns.…

Granolabowl med jordgubbar och björnbär Använder du färska bär kan du blanda i några isbitar för att göra rätten kall och lite lättare i konsistensen. 2 portioner10 minuter 1 banan, ca 125 g200 g skogsbär (blåbär och hallon), ev frysta150 g grekisk yoghurt, 6%150 g färska bär, t exjordgubbar och björnbär50 g granola 1. Mixa frysta hallon, blåbär, banan och yoghurt tills frukten är finfördelad och konsistensen är krämig. 2. Fördela genast i två skålar och toppa med färska bär och granola. Servera omedelbart. Psst ... Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta importerade hallon innan användning. Mango- och passionssmoothie Exotiska, friska smaker. 2 portioner10 minuter 2 passionsfrukter300 g fryst mango½ dl passionsfruktssyrup (eller honung) 1. Halvera passionsfrukterna och skrapa ur fruktköttet med en sked. Mixa fruktköttet, frusen mango och syrup…

MÅNDAG Grillad chorizo med coleslaw 15 minuter 8 chorizokorvar eller annan korv8 grova korvbrödsalladsbladev vattenmelon COLESLAW 300 g vitkål, strimlad1 morot, grovriven2 dl lätt-crème fraiche1 msk vinäger2 tsk stark senap2 krm strösocker2 krm salt1 krm peppar 1. Blanda alla ingredienser till coleslawen och ställ den kallt. Smaka av ytterligare vid servering. 2. Gör små snitt i korvarna och grilla eller stek dem. Värm bröden lätt. 3. Servera korven i sallad och bröd med coleslaw och ev vattenmelonklyftor. TISDAG Lax i grönt sällskap 20 minuter 500 g gröna bönor4 portionsbitar laxfilésmör till stekning1 tsk rökigt eller vanligtpaprikapulver1 tsk salt2 krm peppar LIMESÅS 2 ½ dl vatten1 fiskbuljongtärning2 dl grädde2 msk vetemjölrivet skal från 1 lime½ msk limesaft3 krm salt TILLBEHÖR kokt potatis 1. Limesås: Häll vatten, smulad buljongtärning, grädde, vetemjöl och…

Går det att få lergrytan riktigt ren? Jag köpte en begagnad lergryta i en second hand-butik. Den är lite mörk invändigt. Hur får jag den riktigt ren? Går det att använda diskmedel eller något starkare medel? Emma N Det är inte säkert att du får bort alla mörka partier trots grundlig rengöring, men det kan vara värt ett försök. Mitt tips är att du fyller hela lergrytan med varmt, svagt ättiksvatten och ställer den i ugnen i 175° minst 1 timme. Skölj sedan grytan noga och diska den i riktigt hett vatten. Du bör inte använda diskmedel eller starkare grejer till en porös yta som den lergrytan har. Varför ska såsen reduceras? Jag ser i en del såsrecept att grädde först ska kokas upp och sedan reduceras, ibland…

HUMOR KRYSSET Tre vinner en trisslott var Serien ”FYRKANTEN”, träffsäker humor som ryms i en ruta av Nils Axle Kanten! Fyll i de rosa orden på allas.se/korsord eller på kupongen löngst bak i kryssbilagan. Du är välkommen att höra av dig till kryssredaktionen med dina frågor och synpunkter. Mejla: inger.sundberg@aller.com eller skriv till ”Kryssredaktionen”, Inger Sundberg, Nordenskiöldsgatan 11, Box 50451, 211 19 Malmö.…

Genom siffrorna i Sifferkryssets ledord får du hjälp att lösa Familjekrysset. De båda korsorden kan naturligtvis lösas var för sig. Fyll i de rosa tävlingsorden direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Familjekrysset: Tre vinner en trisslott var Sifferkrysset: Tre vinner en trisslott var Skriv in bokstaven som motsvarar korsordets siffra i rutmönstret för att få lite kom-ihåg-hjälp.…

Fyll i det rosa lösenordet på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen här intill. Tre vinner en trisslott var KRYSSVINNARE I ALLAS 27/23 HUMORKRYSSETBritt-Marie Persson, Forserum. AngelaHeath, Bromma. Leif Zetterkvist,Sundsvall. STJÄRNKRYSSETSylvia Eriksson, Vingåker. CamillaNykvist, Kimstad. Britta Wennberg,Edsbyn. STEPPMIXENMarie Christenson, Frillesås. SusannWerner, Helsingborg. Lena Tour,Blomstermåla. SIFFERKRYSSETSolbritt Sjödahl, Bjuv. RagnhildJohansson, Borås. Ulrica Karlsson,Oxelösund. TJUGO FRÅGORChristina Nilsson, Kalmar. IngegärdBergdahl, Vassmolösa. Tommy Herbst,Ockelbo. KÄNDISKRYSSETBo Samuelsson, Gråbo. CarinaSamuelsson, Lycksele, Mona-LisaDanielsson, Krokom.FINN FEM FELInger Friberg, Vikingstad. HilleviBengtsson, Lidköping. Anton Granberg,Funäsdalen. LILLA LÄTTAKristina Olofsson, Nykroppa. AnnaPettersson, Haninge. Christer Blomgren,Strandbaden. NYBÖRJARKRYSSETAnn-Charlotte Kallin, Mellansel. PiaAgneta Dyrhammar, Malmö. Torbjörn Lundberg, Gävle.ENSAMMA MAMMAN-KRYSSETMonica Lövgren, Jönköping. ChristinaSöderström, Örnsköldsvik. AndersEriksson, Västerås.LILLA PANNKAKSKRYSSETMia Blasiusson, NYBRO. Hjördis Alm,Hälleforsnäs. Ronny Olsson, Skövde.STORA FAMILJEKRYSSETYvonne Eriksson, Vilhelmina. SandraWesterdahl, Helsingborg. Sven-OlofByström, Sundsvall.HELT ENKELTElisabeth Nysjö, Västerås. Mats Olsson,Sundsvall. Ingela Bergström, Arvika.LOPPISKRYSSETAnn-Katrin Jorborn, Lidingö. Jan Thyr,Söderhamn. Inger Gaeyner, Sollerön.NATURPLOCKETLena Runn Hillbom,…

RELATIONSRÅDGIVAREN Jag var otrogen – nu litar han inte på mig När jag och min man träffades var det kärlek vid första ögonkastet. Han behandlade mig som en prinsessa och dyrkade marken jag gick på. Dessvärre var jag otrogen en gång. Det var ett misstag, en dålig sexupplevelse och jag berättade direkt. Mötet fick mig att uppskatta min man ännu mer, men han litar inte på mig längre. Vi har pratat om detta många gånger och jag har bett om ursäkt. Han har ingen anledning att tvivla på mig och jag kommer aldrig göra om det, men han kan inte släppa det. Nu har det gått så lång tid att jag tycker att han borde sluta älta och ibland blir jag irriterad över hans tjat om hur han…

Har du kärleksört i din trädgård är det en garanti för vacker höstblomning, som också ger sensommarbin och fjärilar extra näring. Beroende på sort kan den blomma från juli till november med stora klasar av röda, rosa eller vita blommor – perfekt eftersom den tar vid då många andra av trädgårdens sommarblommor och perenner börjar tappa farten. De tjocka bladen avslöjar att kärleksörten naturligt växer i torra och väldränerade miljöer och soliga lägen. De köttiga bladen kan lagra vatten som växten använder i torrperioder. De flesta sorterna har en bra härdighet och kan odlas i stora delar av landet, bara man ser till att det inte står kvar vatten i marken. Jordförbättra då med grus eller sand som dränerar. Är jorden alltför näringsrik kan kärleksörten växa lite för kraftigt, då…

Entreprenören Joanna Törngren Redebrant från Billdal i Göteborg var mitt uppe i en tidskrävande kometkarriär när hon en dag kände att det var någonting som saknades i livet. Hon hann inte med det hon ville, långt ifrån. Så för några år sedan kom hon på hur hon skulle bära sig åt för att kombinera karriären med småbarnslivet. Och dessutom kunna njuta av 20 veckors semester om året. I dag driver hon sitt eget bolag Nyfikna investerare och skriver böcker. Hon har gjort både jobb- och bostadskarriär och har blivit en riktig fena på att maximera pengar och få dem att växa. Viktigt att sätta upp sparmål och budget Joannas 8 BÄSTA SPARTIPS: • I vardagen. Vad lägger du dina pengar på? Vad kan du dra ner på? Skippa att köpa…

Jag och mina syskon blev glatt överraskade när vår mamma för drygt tio år sedan berättade att det fanns en person hon ville att vi skulle träffa. Hon hade varit änka i nästan tre år och precis fyllt 70. Vi märkte direkt på henne att det var något särskilt på gång, men vad det var skulle vi inte få veta förrän hon samlade oss alla till en familjemiddag. Vi antog att hon hade skaffat sig en ny vän, men vad vi inte visste var att det var inget mindre än hennes livs kärlek vi skulle få träffa den kvällen. Mamma och pappa hade levt tillsammans i ett långt och ganska olyckligt äktenskap. De var alldeles för olika, och anledningen till att de överhuvudtaget gifte sig en gång i tiden handlade…

BEHÖVER DU HJÄLP? Vi finns alltid tillgängliga. www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina Sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du svar på de vanligaste frågorna. RING 042-444 30 14 HELGFRIA VARDAGAR KL 8–16 Som prenumerant har du tillgång till hela utbudet i Pling. Läs din digitala tidning och ytterligare 1400 populära svenska och internationella magasin på datorn, mobilen och surfplattan – när du vill! 1. Aktivera Pling under Mina Sidor på prenumerera.se 2. Ladda ner Pling i App Store eller Google Play och logga in med samma inloggningsuppgifter. PRENUMERATIONSPRISER INOM SVERIGE Autogiro 115 kr/månad Kvartal 419 kr Halvår 769 kr Helår (49 utgåvor) 1359 kr Porto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Du får alltid mer som prenumerant!…

Å sa Ingrosso trivs med tillvaron. Hon och maken Emilio har tillsammans öppnat åtta restauranger på tio år – två av dem under pandemin. Efter en tid av det hon beskriver som ”hysteriskt jobbande” kan hon äntligen ta lite ledigt. – Jag mår alldeles fantastiskt bra. Solen skiner och livet känns väldigt gott. Att Åsa tar det så här lugnt hör inte till vanligheterna. Förutom krögarjobbet är hon inredningsdesigner och formgivare. Hennes man, som hon lärde känna 2012, är också en aktiv person. – Men han kanske inte är riktigt lika galen som jag. Han startar gärna våra koncept, sedan lämnar han över till mig att färdigställa. Han sover väldigt mycket och jag sover väldigt lite … Det var 2012 som paret fann varandra, på ett lite oväntat sätt. –…

CHRISTIAN DIOR Vill du att looken ska kännas extra lyxig? Gör som Dior, bär monokromt! SKRÄDDARSYDD MINIMALISM På grund av det pågående ekonomiska läget så har den minimalistiska trenden tagit plats. Vi blickar mot en neutral färgpalett, skräddarsydda silhuetter och tidlösa plagg i hållbara material. Trenden passar lika bra till vardag som fest och den är väldigt lätt att styla. MARKERAD MIDJA & MARKANTA AXLAR Vi tar inspiration från 70-talets herrmode och 80-talets älskvärda snitt. Randig kavaj med midjeskärp, polyester/viskos/elastan, stl XS–L, 1 499 kr, MQ. MAXAD VOLYM Vi känner igen lyxvarumärket Carolina Herrera genom modehusets vackra, feminina snitt. Denna höstsäsong kommer vi hålla hårt i maxikjolen, speciellt den som har en svepande volym! NYANSER AV BRUNT Jordnära nyanser ger looken det lilla extra i höst, från topp till tå…

Börjar sommarens solenergi att sina? Att ta sig tillbaka till vardagens jobb och rutiner efter semesterlättjan kan vara svårt, och det kräver sin energi. Därför fokuserar vi i detta nummer på mat som boostar kropp och knopp lite extra. Vi bjuder på favoriter som korvwraps och hamburgare, men i hälsosammare och grönare varianter (spana in nästa uppslag). Man ska heller inte underskatta mellanmålet, ett perfekt sätt att få den där extra knuffen till att orka lite mer. På sidan 32 hittar du tre smarriga vitaminbomber att njuta av till frukost, mellis eller kvällsfika. Du hittar fler av våra recept på Recept.se…

Plommonsylt med vanilj Gott om plommon? Denna sylt är lätt att göra. 2 burkar20 minuter 15 plommon (1 liter urkärnade delade)1 citron, skal och saft5 dl syltsocker1 vaniljstång 1. Kärna ur plommonen och dela i mindre bitar, mät upp så du får 1 liter urkärnade plommonbitar. Lägg plommonbitarna i en kastrull tillsammans med rivet citronskal och pressad citronsaft. Tillsätt syltsockret. Dela vaniljstången på längden och skrapa ur vaniljfröna, tillsätt detta i kastrullen tillsammans med hela vaniljstången. 2. Låt koka upp under omrörning tills sockret har löst sig. Låt sedan sjuda på svag värme i ca 5 minuter. 3. Häll upp på väl rengjorda burkar. Rulltårtebakelser med plommon På nästan nolltid trollar du fram de här mumsiga bakelserna med rulltårta, plommonsylt och vispad grädde. 10 bitar35 minuter BOTTEN 3 ägg2 dl…

Gluten-filtt Tortillapizza 10 bröd30 minuter 2 dl majsmjöl2 dl rismjöl½ dl fiberhusk1 tsk salt1 tsk bakpulver4 dl vatten 1. Blanda de torra ingredienserna väl. Tillsätt vattnet och blanda väl. Låt degen svälla, ca 15 minuter. 2. Dela degen i 10 delar och kavla ut dem till rundlar. Pudra ev på majsmjöl. 3. Stek i torr het stekpanna några minuter på varje sida så att de får lite färg och blåser upp sig. Lägg bröden på varandra och slå in dem i bakduk. 4. Använd till wraps, tacos eller pizza. Vill du använda bröden som pizzabotten, grädda då bröden i ugnen 5–10 minuter i 250°. Topping väljer du själv och lägger på i efterhand. Trendig topping Vår tortillapizza har ett lager mixade soltorkade tomater längst ner. Sedan toppade vi med rucola,…

25 ÅR SEDAN SEXSKANDALEN SKAKADE VÄRLDEN Det var en affär att minnas. Världens mäktigaste man, en blå klänning och en usel vän. Och mitt i allt Monica Lewinsky, en ung praktikant i Vita huset. I sommar har Lewinsky fyllt 50 år och det har gått 25 år sedan skandalernas skandal briserade. Allt började med att Lewinsky, tack vare bra betyg och en inflytelserik vän till familjen, fick en åtråvärd praktiktjänst i Vita huset 1995. En politisk konflikt över budgeten för skola, vård och miljö ledde till att regeringen lade ner arbetet och tjänstemännen skickades hem under tre veckor. Men de obetalda praktikanterna fick vara kvar. Lewinsky svarade i telefon och sprang ärenden och jobbade allt närmare president Bill Clinton. Hon var 22, han var 49. Och hon blev kär i…

De rosa orden saknas i listan till höger. Lös fram och fyll i dem på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Tre vinner en trisslott var 2 bokstäver AN BB DÖ EU IS JA KO KÖ LO NÅ SE ÄR 3 bokstäver AKT ARA ARK BEN BIO BRO KAR KRY KUB RAM SKA 4 bokstäver ARME DUBB KALA LETT PURE SPÖA SURR VOLM 5 bokstäver ARENA FRITA KILAR KNIRR KOALA LOJAL SKORV STARK 6 bokstäver ANGIVA RUNNEN 7 bokstäver AKTSAMT 8 bokstäver INSUTTEN KNÅDBART VÄSTTYSK 9 bokstäver UTFORSKAD…

Tre vinner en trisslott var I Kändiskrysset gäller det att känna igen personerna på bilderna. Skriv deras för- eller efternamn på den plats som är angiven under respektive bild. Fyll i de rosa tävlingsorden direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. VÅGRÄTT A 1–5 Kanske ett MozartverkA 7–13 Där ligger MontgomeryB 1–2 Stor tävlingB 4–9 TiradenB 11–13 Får tandläkare se storaC 1–4 BridgebudC 6–7 Växer mången på VisingsöC 9–13 Ett par styckenD 3–6 Vill jagad ha friD 8–10 SlättmarkE 10–13 KjerrmanF 1–4 HöljeF 6–11 Lägga ihopG 1–2 Hög chefG 4–6 Äter renG 8–13 VejleboH 1–3 Får snilleH 7–9 Kan innehålla saltH 11–13 ”Miami ...” har visats på teveI 1–7 I mittenI 9–12 Erbjuds med kost iblandJ 3–4 Han och honJ 6–8 Inte direktJ 12–13 Tillägg i…

Du kanske vet med dig att du borde börja träna styrka för att kroppen skulle må bra av det … Men så vet du inte riktigt hur du ska börja? Det känns som ett för stort projekt att ta sig till ett gym eller så kommer annat emellan? – Det jobbigaste är alltid att ta första steget, säger Linda Hallin, sjukgymnast. Det gäller att hitta sin motivation till att starta. Kanske kan du hitta den nu? – Börja med att fråga dig själv varför ska, vill och bör jag träna? Vad vill jag med träningen? Ha mindre ont? Kunna leka med barn eller barnbarn? Kunna känna att jag litar på min kropp? Det viktiga är att sätta upp små mätbara mål. Exempelvis att jag vill kunna göra 15 armhävningar och…

Aaaaaaaaaaahhh! När skrek du senast rakt ut? Så där riktigt från magen? Att vråla för kung och fosterland kan kännas förlösande och ge utlopp för våra känslor, menar yogaprofilen Josefine Bengtsson som skrivit boken Yoga och meditation. – De flesta av oss har tryckt undan skriket sedan vi var små bebisar. Dels finns det oftast ingen riktig plats för det, om man inte som jag bor långt ut på landet, där man kan skrika på ett tryggt ställe utan att polisen kommer. Men många är också väldigt rädda för den kraft som kommer av att skrika ända nerifrån magen. Så att ta sig tid och mod att hitta sitt inre skrik är ... jag kan inte sätta ord på det. Det ger en så enorm styrka och kraft, säger hon…

TV4 Fredag 20.00 Friidrotts–VM 2023 VM. Final. Kommentatorer: Johan Edlund, A Lennart Julin. SVT1 Lördag 20.00 Doobidoo Svensk musiklek från 2023. Del 1 av 10. Programledare: Lasse Kronér. Även 27/8. Kanal 5 Söndag 20.00 Sagan om konungens återkomst Amerikanskt actionäventyr från 2003. TV4 Måndag 20.00 Idol Svensk underhållning från 2023. Del 1 av 28. Programledare: Pär Lernström, Anis Don Demina.…